Strácam radosť zo života
Nemam z nicoho radost. Každý sa do mna pusta kazdy ma kritizuje je mi hrozne. Uz som sa viacej krát predávkovala a stále zijem kurnik preco.
Stručné zhrnutie
- Pri pocitoch beznádeje a opakovaných samovražedných pokusoch diskusia dôrazne odporúča vyhľadať odbornú psychiatrickú pomoc na urgente alebo u ambulantného psychiatra.
- V akútnom ohrození života je v diskusii jednoznačné odporúčanie volať záchranku alebo ísť na urgentný príjem, kde môžu rozhodnúť o psychiatriickej hospitalizácii.
- Ako doplnkové riešenia a prvú pomoc boli v diskusii odporučené dychové cvičenia, joga, vizualizácie, opakovanie upokojujúcich slov a výživové doplnky ako Magnézium/horčík a B komplex; zároveň sa spomína, že nastavenie liečby často vyžaduje psychiatrickú medikáciu a hospitalizáciu.
Najčastejšie otázky
Q: Čo robiť okamžite, ak má osoba samovražedné myšlienky alebo sa predávkovala?
A: V akútnom stave diskusia odporúča okamžite volať záchranku alebo ísť na urgentný príjem; jedna zdieľaná skúsenosť v diskusii uvádzala hospitalizáciu na psychiatrii na 2 týždne kvôli nastaveniu liečby.
Q: Ako sa dostať k psychiatrovi, keď sa človek nemôže sám dopraviť?
A: Diskusia odporúča požiadať blízku osobu, aby človeka zaviezla na urgent alebo ambulantnú návštevu, prípadne požiadať niekoho, aby šiel s pacientom na urgent a oznámil všetko zdravotníkom.
Q: Kedy je potrebná psychiatričká hospitalizácia?
A: V diskusii je uvedené, že hospitalizácia môže byť potrebná pri akútnom riziku pre život alebo pri potrebe rýchleho nastavenia liečby a stabilizácie, pričom nemocničné pobyty na nastavenie liečby boli v príkladoch dlhé napr. 2 týždne.
Q: Môžu pomôcť výživové doplnky pri zlom naladení alebo úzkosti?
A: V diskusii niektorí užívatelia uviedli ako "prvú pomoc" Magnézium/horčík a B komplex; zároveň sa zdôrazňuje, že doplnky nemusia nahradiť psychiatričké vyšetrenie a medikáciu.
Q: Aké nefarmakologické metódy môžem použiť doma na zlepšenie nálady?
A: Odporúčané metódy v diskusii zahŕňajú dychové cvičenia, jógové dýchanie, vizualizácie (lúka, pláž), opakovanie upokojujúcich slov a prechádzky v prírode.
Q: Kde nájdem rýchle informácie alebo osobné príbehy o kríze?
A: V diskusii bol zdieľaný odkaz na článok/modrý portál: https://www.modrykonik.sk/faq/zo-zivotnej-situacie-uz-nevidim-ziadne-vychodisko/ a bola spomenutá aj televízna séria "Astrid a Raphaëlle" ako príklad postavy s inými psychickými problémami.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhľadať odbornú pomoc u psychiatra alebo na urgentnom príjme je v prípade samovražedných myšlienok nevyhnutné.
- Pri akútnom ohrození života treba volať záchranku alebo okamžite ísť na urgent.
- Hospitalizácia na psychiatrii sa v diskusii uvádza ako štandardný krok pri stabilizácii a nastavení liečby.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú nefarmakologické metódy (joga, dychové cvičenia, vizualizácie, opakovanie upokojujúcich slov), zatiaľ čo iní považujú tieto metódy za nedostatočné a zdôrazňujú potrebu psychiatrickej liečby a medikácie.
- Niektorí diskutujúci odporúčajú spoveď alebo náboženskú podporu, zatiaľ čo väčšina zdôrazňuje lekársku/psychiatrickú intervenciu.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť dostupnosť ambulantnej psychiatrickej starostlivosti pre osobu, ktorá sa bojí ísť k lekárovi alebo sa bojí injekcií?
- Ktoré výživové doplnky (napr. Magnézium/horčík, B komplex) majú klinický dôkaz efektivity pri úzkosti a depresii a kedy ich treba považovať len za doplnok k liečbe?
Spomenuté značky a firmy
modrykonik.sk, Astrid a Raphaëlle
Spomenuté produkty a metódy
Magnézium/horčík, B komplex, joga, jógové dýchanie, dychové cvičenia, vizualizácia, psychoterapia, psychiatrická hospitalizácia, urgent (urgentný príjem), volanie záchranky, spoveď
Miesta a osoby
žiadne
Nenavidim očny kontakt. A mnoho inych slov.
nemusis sa pozerat. ale ty musis chciet aby ti pomohli, ak si nevies pomoct sam, ci rodina. kamarati.
v com, ved viaceri mame podobne pocity
ale tak ked nechces poradit.
co uz.
vela ludi si preskakalo v zivote hocicim. nie si v tom sam/sama
Mrzí ma čo prežívaš… píšeš že máš za sebou niekoľko pokusov… máš nastavenú liečbu? Terapie? Pomoc existuje a môže byť naozaj efektívna… požiadať o ňu chce veľa síl, ale stojí to za to… ak je to akútne volaj záchranku… držím ti prsty!!
@balerina2025 prosím, nikdy neporovnávaj kto má ako moc vážne problémy… obzvlášť keď človeka nepoznáš a nevieš čím prešiel… každý znesie inak a každý má právo sa cítiť zle … ako hovoríš zdravie nadovšetko, no depresia je vážna choroba…
@lindous ak ma niekto vazny problem, tak by ho mal riesit. toto je vazna tema. a viem o com pisem.
Ak niekto chce zomrieť, tak zomrie.
Nikto mu v tom nedokáže zabrániť a tiež nepomôžu žiadne povzbudivé slová.
No ja verím, že ty túžiš žiť a mať pekný život, bez problémov, ktoré teraz prežívaš.
Preto si aj sem napísala, aby ti niekto poradil ako žiť ďalej.
Nič, ani žiadne utrpenie netrvá večne.
Raz bolesť prejde a nájdeš radosť v živote a bytí.
Nikdy nie si sama a držím ti palce, aby všetko zlé v tvojom živote pominulo. Aj sa tak stane, len sa nevzdávaj.
@autorka
@lindous a spravne si napisala. nikto sa tu nepozna. toboz pri takom opise, aky dal anonym v uvode, si clovek moze domysliet hocico. a radit v tomto ponimani, je naozaj narocne.
Ľudia, ktorí chcú zomrieť, väčšinou nie sú agresívni, sú odovzdaní, bez života, nádeje atď. ... každá Tvoja odpoveď je buď vulgárna alebo agresívna ... nad sebou sa zamysli, možno je to Tvoj spôsob obrany pred svetom, možno si sama na vine tomu, že sa ľudia k Tebe správajú podľa Teba zle ... vyhľadaj odborníka, ten Ťa nasmeruje.
@balerina2025 presne tak, nerozumiem potom prečo tie reči, že ľudia majú aj vážnejšie problémy a bagatelizovanie, že viacerí máme tieto pocity a nejdeme sa hneď... poradiť je náročné, ale niekedy možno stačí vypočuť, no určite nie zľahčovať a pozerať zhora...
@dzulli1980 presne to som si aj ja hneď všimla..a viem,že ludia v depresii nemajú silu útočiť, urážať...
Podívej se, prosím, sem: https://www.modrykonik.sk/faq/zo-zivotnej-situacie-uz-nevidim-ziadne-vychodisko/
@stranakovazuzana0 mne tie slova ako smer proste robia veľmi zle a drazdia ma. Drazdi ma aj hluk a vzdy sa niecoho zlaknem
Ahoj. Mala si ťažký deň, alebo trvá to už dlhšie? Niekedy sa nahromadí viac a potom každé slovo nám môže vadiť. Ako si sa mala cez Veľkú noc? Niekedy aj sviatky dajú zabrať. Čo ti v takýchto náročných dňoch pomáha?
Požiadaj niekoho blízkeho, nech ťa zavezie na psychiatriu. Tu je každá rada márna, tam ti pomôžu
A čo ti zvykne pomôcť? Pre mňa napr. prvá pomoc na zlú náladu je Magnézium/horčík a B komplex.
... kebyze naozaj umieras, by si chcela zit.
sa zamysli nad tym co si napisala. Ludia maju naozaj ovela vaznejsie problemy, a ver ze zdravie nadovsetko.
ak potrebujes radu, tak smer lekar. odbornik.
z nicoho radost nemame viaceri. tomu ver. ale to neznamena ze sa hned ideme ....
viacerych nas kritizuju atd atd, neboj sa, tvoje pocity mame viaceri..