Sú aj vaši rodičia čoraz viac pasívni?
Ahojte, ako "zamestnávate" svojich rodičov, ktorí majú sklony k pasivite? Tí moji (zdraví sedemdesiatnici) len čučia doma pred telkou alebo kukajú cez okno. Nedávno som pre nich vymyslela spoločnú dovolenku, len dvojdňovú, len hodina cesty, a boli z toho takí zdesení, že zrejme celú noc nespali a ráno mi predostreli xy výhovoriek. Ako to riešite vy, ak majú vaši rodičia sklony k pasivite? Chcem o tom napísať aj článok, zháňam preto inšpiráciu. Ďakujem! 🙂
Stručné zhrnutie
- Pasivita u ľudí vo veku okolo 60–75 rokov sa v diskusii pripisuje prevažne celoživotnej povahe, zdravotným problémom a strate režimu po odchode do dôchodku, pričom odporúčané riešenia zahŕňajú rešpektovanie temperamentu a ponuku konkrétnych aktivít ako záhrada, starostlivosť o vnúčatá, klub dôchodcov alebo krátke výlety.
- Technologické bariéry ako samoobslužné pulty v McDonald, internetbanking a platenie kartou zvyšujú sociálnu izoláciu starších ľudí a navrhované prostriedky sú praktické nácviky na mieste, podpora cez Facebook skupinky a jednoduché slovné návody ("káva so sebou" namiesto "caffe to go").
- Praktické intervenčné návrhy spomenuté v diskusii zahŕňajú psa (ak majú ploty), hudobný nástroj (gitara, heligonka), krížovky a sudoku, poldňové výlety alebo pobyty s voucherom; viacerí diskutujúci zdôrazňujú, že treba rešpektovať právo seniora tráviť čas podľa seba.
Q: Ako motivovať starších rodičov, ktorí sú pasívni, aby boli aktívnejší?
A: Diskusia odporúča zapojiť seniorov do konkrétnych úloh ako práca v záhrade, starostlivosť o vnúčatá, spoločné varenie alebo pečenie, ponúknuť hobby (gitara, tvorenie, šitie) a klub dôchodcov; v jednom príspevku konkrétne pomohol nápad s kúpením psa, ak majú zabezpečený plot.
Q: Sú samotné výlety a dovolenky účinné na "zaktívnenie" starých rodičov?
A: Áno, viacerí diskutujúci uviedli, že po počiatočnom frflaní si seniori pochvaľovali krátke výlety alebo pobyty (spomínaný pobyt v tatranskom hoteli na voucher); odporúčané sú krátke výlety alebo noc vlakom namiesto dlhého balenia.
Q: Pomáha zviera proti sociálnej pasivite u seniorov?
A: Názory sú rozdelené: niektoré príspevky popisujú, že pes rozhýbal dôchodcu a vrátil mu zmysel pre aktivitu, iné varujú, že po strate miláčika (príklad Lili) môže senior upadať a rodina sa obáva porovnávania so stratou pri kúpe nového psa.
Q: Ako riešiť technologickú bariéru u seniorov pri bežných službách?
A: Diskutujúci uvádzajú praktické riešenia: naučiť jednoduché frázy (napr. "káva so sebou"), sprevádzať seniorov pri samoobslužných pultoch, robiť nácviky v reálnom prostredí a zapojiť ich do Facebook skupín alebo kurzov, pričom konkrétne problémy spomínali Mc Donald automaty, internetbanking a e‑shop objednávanie.
Q: Môže pandémia spôsobiť dlhodobú pasivitu u seniorov?
A: Viacerí účastníci opisujú, že po dvoch rokoch epidémie zostali niektorí seniori „pasívnejší“, prestali chodiť na akcie klubu dôchodcov a stratili režim; ako možnosť obnovy sa navrhuje postupné zapojenie cez klub dôchodcov a rodinné návštevy.
Q: Aké jednoduché denné aktivity odporúčajú diskutujúci pre starších ľudí?
A: Spomínané aktivity sú sudoku, krížovky, omaľovánky pre dospelých, čítanie, bicyklovanie, práce okolo domu a záhrady, návštevy kaviarní alebo krátke spoločné prechádzky s vnučatami.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pasivita často súvisí s povahou a so zdravotnými obmedzeniami, nie len s vekom.
- Praktické zapojenie do každodenných úkonov (záhrada, vnúčatá, hobby) pomôže zlepšiť pocit potrebnosti a aktivity.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú aktívne ťahanie seniorov do aktivít (výlety, psy, kurzy), zatiaľ čo iní zdôrazňujú rešpektovanie práva seniora tráviť čas po svojom.
- Niektorí diskutujúci pripisujú pasivitu následkom pandémie alebo novým technológiám, iní ju považujú za dôsledok celoživotnej povahy.
Otvorené otázky
- Dokáže sa zmeniť celoživotná povaha seniora zásadným zapojením do nových aktivít?
- Ako efektívne riešiť situácie, keď senior veriť v konšpiračné teórie alebo odmieta lekársku starostlivosť?
- Aký je optimálny spôsob učenia seniorov používať samoobslužné technológie bez stresu?
Spomenuté značky a firmy
Mc Donald, Hornbach, Aliexpres, ZUŠ, Flora, klub dôchodcov
Spomenuté produkty a metódy
gitara, zosilovač, heligonka, klávesy, psík, samoobslužné pulty, automaty, internetbanking, karta pri platení, e‑shop, sudoku, krížovky, omaľovánky pre dospelých, Facebook skupinky, voucher na pobyt, wellness, kúpele, lyžovanie, parkovací lístok, "caffe to go"/káva so sebou, demencia, COVID, Bercove vredy, chemtrails
Miesta a osoby
Terchová, Štrbské pleso, Nitra, Poľsko, Putin, Fico, Ukrajina
@marsmykkok Ani ja. Ale ktovie, či podobne nedopadneme aj my 🙂 Ja už tiež na sebe badám technologickú zaostalosť, v porovnaní s mojimi mladšími kolegami.
@letfenixa To je hrozne smutné, ako sa vie človek zaťať ☹ Môj prasvokor sa tak nahneval na syna, že mu neprišiel na jedny narodeniny (bol tuším na služobke), že ho už nechcel vidieť. Spolu sa "videli" až na svokrovom pohrebe.
@mandzula To sú inak strašné veci. Mne sa nedávno kamarát veľmi bolestne posťažoval, že mu Putin (+ konšpirátori) zobral mamu. Ťažko aj niečo poradiť, lebo skúšal všetko.
@smilla_jaspersen ak boli cely život takí, nestresuj ich zbytočne. Im sa nikam nechce a musia vymýšľať výhovorky ako neísť 😅 buď rada, že sa aspoň okolo domu motkajú 🙂 my sme radi doma, ale už spekulujeme nad zahradkou do dochodcovskej éry, na ktorú si ešte pár rokov počkáme 😏
@matkahelka To je veľmi smutné. Chcela som napísať, že snáď sú už optimistickejší, keď (dúfam) aspoň táto vlna covidu končí. Ale potom som si uvedomila, že je tu pre zmenu vojna. Ach jo.
moji sedemdesiatnici su stale v pohybe, vo velkom dome je vzdy co opravovat a upratovat, ak nerobia nieco vnútri tak vonku, do toho ma mamina este svoj rodicovsky dom a velku zahradu k tomu, takze bud su doma v zahrade alebo v zahrade tam, ak nerobia v zahrade, tak lustia krizovky, citaju, pozeraju telku, surfujú na nete, debatujú spolu...keby som im kupila dovolenku nie je ziadny problem
@smilla_jaspersen to je o tom ako si mentalne nastavena, ja mam 45 a ked sa 20nici v praci bavia o instastorkach normalne bez hanby co to je, ako sa to robi a pod. Clovek sa nauci a ked sa netvaris ze vies ale ze sa zaucas, problem nebyva. Ja sa napr v kavach nevyznam ja chcem proste slovenske presso 🤣 vsade poviem presso a ukazem rukami kolko. Naposledy ked objednaval moj muz v grecku sebe chcel slovensku vrlkost kavy a ja som chcela kavu s mliekom dostal naprstok a ja 3deci ladovej kavy 🤣
Vypili sme a smejeme sa doteraz.
@smilla_jaspersen zaujímavá diskusia. Moji rodičia - otec 70, mama 67. Otec je aktívny, mama celý život domasedka a teraz aj kvôli korone o to väčšia. Fyzicky sú na tom zatiaľ veľmi dobre. Tiež mi to nie je ľahostajné, ako trávia čas. Myslím, že odkedy nastala "diktatúra televízie", tak to išlo nielen s dôchodcami dolu vodou. Otec surfuje aj po internete, mama digitálny svet nemusí.
@anita1978 áno, tušila som že je to niečo vojensko-policajné, ale to slovo som už strašne dlho nepočula, možno naposledy niekde v Tankovom prapore 🙂 Pobavilo ma, je také úderné 😀
@mija_ja Ďakujem za peknú odpoveď. Tiež som si uvedomila, že tá "aktivita" by nemala byť umelá, ale ideálne taká, z ktorej majú obe strany aspoň aké také výhody. Teda - naučila som sa negooglovať recept na koláč, ale rovno poprosiť svokru, aby mi koláč upiekla. Keďže svokra nepozná mieru, kedysi sme ju "haltovali" pretože sme sa v koláčoch topili. Teraz už radšej rozdávame susedom -a takto sú spokojní všetci. Svokra sa nenudí, a aj susedia si pochvaľujú 🙂