Ako sa vyrovnať s rozchodom po prvom vzťahu?
Pred dvoma dňami sme sa s frajerom rozišli po 8 mesiacov môj prvý vzťah verila som že máme spoločnú budúcnosť boli ma to veľmi nedokážem ani pozrieť sa na neho boli to tak veľmi že nemám náladu na nic
@kajka229 A preco ste sa rozisli?
@zmrzlinka2021 že nechce byť slobodný a nechce byť viazaný vzťahom
@zmrzlinka2021 že nechce byť slobodný a nechce byť viazaný vzťahom
lenze vztah bez viazanosti nie je laska ale vypocitavost a vyuzivanie
Kasli na neho, mas na viac
lenze vztah bez viazanosti nie je laska ale vypocitavost a vyuzivanie
Kasli na neho, mas na viac
@zmrzlinka2021 ale boli to
Každý rozchod bolí, ak nechce byť viazaný vzťahom, je to jeho rozhodnutie.. ak si to mala ako prvý vzťah, ver mi nie je posledný.. a najdeš si niekoho, kto ťa naozaj urobí šťastnou a nebude to len ilúzia ..
Časom všetko prebolí a budeš si nadávať s akým blbcom si plánovala budúcnosť.
neboj sa, chce to ozaj len cas. neskor sa budes smiat, kolko si sa naplakala pre niekoho, kto za to vlastne ani nestoji. a uplne zbytocne. 🙂 kazda mame takuto skusenost, dobre bude, len to mozno chvilku potrva...
To, čo opisujete, je veľmi typická prvá veľká emocionálna strata. A pri prvom vzťahu býva bolesť často silnejšia, pretože sa nerozpadne len vzťah, rozpadne sa aj predstava budúcnosti, ktorú ste si s tým človekom potichu postavili v hlave. Keď píšete, že sa na neho nedokážete ani pozrieť a nemáte náladu na nič, nie je to slabosť. Váš nervový systém práve spracúva stratu blízkosti, bezpečia a nádeje, na ktoré si za tých 8 mesiacov zvykol. Mozog reaguje veľmi podobne ako pri abstinencii, preto je to také fyzicky aj psychicky ťažké. Keď sa prvý vzťah skončí, človek má tendenciu uveriť, že stratil niečo nenahraditeľné. Pravda je však často iná. Neplačete len za tým človekom. Plačete aj za tým, kým ste boli, keď ste boli milovaní. Jedna praktická vec, ktorá pomáha viac než snaha „necítiť bolesť“, je dovoliť si ju spracovať aktívne. Paradoxne, čím viac sa budete nútiť „fungovať“ alebo „pozrieť sa na neho“, tým dlhšie sa v tom budete točiť. Skúste si napríklad napísať tri veci: čo vám ten vzťah dal, čo vám zobral a čo ste sa o sebe vďaka nemu naučili. Týmto spôsobom sa bolesť postupne mení z chaosu na skúsenosť, ktorá vás posilní. Ak by sa ten vzťah dnes zázračne vrátil, chceli by ste ho späť preto, že bol naozaj zdravý alebo preto, že sa bojíte zostať sama so svojou bolesťou?
To, čo opisujete, je veľmi typická prvá veľká emocionálna strata. A pri prvom vzťahu býva bolesť často silnejšia, pretože sa nerozpadne len vzťah, rozpadne sa aj predstava budúcnosti, ktorú ste si s tým človekom potichu postavili v hlave. Keď píšete, že sa na neho nedokážete ani pozrieť a nemáte náladu na nič, nie je to slabosť. Váš nervový systém práve spracúva stratu blízkosti, bezpečia a nádeje, na ktoré si za tých 8 mesiacov zvykol. Mozog reaguje veľmi podobne ako pri abstinencii, preto je to také fyzicky aj psychicky ťažké. Keď sa prvý vzťah skončí, človek má tendenciu uveriť, že stratil niečo nenahraditeľné. Pravda je však často iná. Neplačete len za tým človekom. Plačete aj za tým, kým ste boli, keď ste boli milovaní. Jedna praktická vec, ktorá pomáha viac než snaha „necítiť bolesť“, je dovoliť si ju spracovať aktívne. Paradoxne, čím viac sa budete nútiť „fungovať“ alebo „pozrieť sa na neho“, tým dlhšie sa v tom budete točiť. Skúste si napríklad napísať tri veci: čo vám ten vzťah dal, čo vám zobral a čo ste sa o sebe vďaka nemu naučili. Týmto spôsobom sa bolesť postupne mení z chaosu na skúsenosť, ktorá vás posilní. Ak by sa ten vzťah dnes zázračne vrátil, chceli by ste ho späť preto, že bol naozaj zdravý alebo preto, že sa bojíte zostať sama so svojou bolesťou?
@bjnr sme spolu prekonali sme to
@kajka229 A preco ste sa rozisli?