Ako zvládnuť ranné vstávanie do školy bez stresu?
Ahojte. Dcéra ide od sep. do 1.triedy a máme veľký problém so vstávaním. Večer chodí spať tak medzi 8-9 večer závisí to od toho ako veľmi vymýšľa. Už som ju skúšala dať aj skôr, ale nemá to žiaden vplyv. Robia sa nám z toho vrásky na čele, lebo dcéra najprv nechce vstávať, potom cca po 10-15 min sa z postele dostane. Pritom je, ale dosť nevrlá, má zlú náladu a je agresívna. Keď už vstane, len tak si sadne a sedí... akákoľvek výzva na umývanie a obliekanie v nej stupňuje amok. Večer si chystá veci na ďalši deň, no ráno to zmení aj 3 krát. Trvať na tom, že si oblečie čo si nachystala-tým len ideme proti sebe a začína boj kto z koho. Potom si oblieka každú časť oblečenia aj 6 krát. To znamená, oblečie ponožky, vyzuje, obuje, vyzuje.... kým presne nezapadnú ako majú, to isté so spodným prádlom atď. Ak si zmyslí, že nechce ponožky, ktoré má oblečené a už má na sebe nohavice, vyzlečie aj tie aby si mohla vymeniť ponožky, lebo vždy sa oblieka s rovnakou postupnoťou. Ak naliehate nech si pohne vrieska, hnevá sa nervozita sa stupňuje a čas predlžuje. Potom príde na rad česanie, kým nie je každý vlas na svojom mieste nepohneme sa k obúvaniu. Česať sa chce sama, odmieta akúkoľvek pomoc. boli sme aj u psychologičky, lebo amoky máva niekoľkokrát cez deň. Jej odporúčania nechať ju tak, prípadne vstávať skôr, aby sme na ňu netlačili. Lenže už aj tak bude musieť skoro vstávať 5,45 kvôli dochádzaniu, tak kedy ju máme potom budiť? Ak by bola hotová za 15min tak ju budíme aj o 6.00. Lenže do škôlky jej to trvalo od zobudeni aj 1,45 hod a škôlku sme mali v dedine. Poradte prosím ak ste mali podobný problém. Už teraz sa bojíme školského roka.
mne to zavana aspergerom..teda jednym z typov autizmu..vsetko musi mat svoj presny postup..to vyzliekanie nohavic aby si vymenila ponozky a dodrzala presny postup obliekania je zarazajuce..ak ma tento problem,tak to bude na dlhy cas..a bez psycholga sa mozno ani nepohnete..mam doma dieta trochu podobne-nie je to ale az takto zle....ale viem to presne pochopit..moj moze zazit tu istu situaciu aj 1000krat,ja trvam na svojom 1000krat a aj takto skusi aj 1001,1002 krat..doslova..nepomaha na zadok,ani po dobrom...proste skusa a skusa do uplneho vycerpania seba a celej rodiny. Dobra sprava je ze sa to zlepsuje..a ze v cudzom prostredi funguje vyborne..proste co mu vsepujeme doma aplikuje bezproblemv pri cudzich....na nas si to vsak vsetko musi milion krat otestvat,ci je to ozaj tak /ma 7r/ ale nemenila by som ho za vycepovane,dokonale,bezproblemove dieta...to co nas naucilo spoluzitie s takymto dietatom by sme sa nenaucili s muzom nikdy bez neho. Starsi syn bol uplne iny..a vychova,rodicia.. tí istí..
Verte ze kazda mamina si tym prejde a je na pozadi nieco ine ako obliekanie - novy kolektiv, nove deti, nova pani ucitelka... Predstavte si seba pri nastupe do novej prace, asi tam tiez neprevlada cista radost 🙂 Aj u nas som bola par razy vytocena, ked detsky plac vie byt tak opravdovy a srdcervuci, posobi na dobru maminku tak, ze najradsej by ustupila 🙂 Treba dietatko dopredu vymojkat a porozpravat mu, ako ste sa citili v novom kolektive vy, a ze i teraz ked dospely pride do novej prace, kde nikoho nepozna - ako sa citi, ako spoznava ludi, ako sa zoznamuje, co robi...
Skuste sa hrat aj nejake hry na zvladanie agresivity a hnevu v case kludu, ked sa dievcatko nehneva. (Da sa najst knizka, ked chcete, vam ju dohladam... uz si nepamatam jej nazov presny.) Mozno ma v sebe nahromadenu energiu alebo kopec pocitov, ktore nevie pomenovat. Nevie co s tou energiou hnevu dalej, nevie vyjadrit co sa jej nepaci, pride amok ako vybitie tej energie. Vtedy uz len poviete, ked zbadate, ze zase sa schyluje k amoku: "Ideme sa teraz hrat tu a tu hru, pamatas, pomohla nam vidiet, kde je problem. Maminka potom videla, preco sa skutocne hnevas a vedela ti pomoct. Vedela si aj ty maminke povedat, preco sa hnevas naozaj. To teraz potrebujeme." Ale uz musi vtedy chapat princip, v amoku by sa odmietala nove veci ucit, spolupracovat. Mozno to nepomoze prvy krat, ale vzdy sa k tomu vratte a ona si tak osvoji techniku, ako zvladat hnev cez hru, nauci sa vyjadrovat svoje pocity. To je pre kazdeho dolezite, a mnoho z nas, co sme mali prisnejsiu a prikazovu vychovu to dodnes nevieme - nahlas sa ozvat, co sa nam nepaci, nahlas povedat nie. Hromadime v sebe nesuhlas a hnev a vybuchneme ako sopky.
Málo ľudí vstáva rado skoro ráno (hlavne v zime, keď je tma aj do 7:30) - no žeby mi 6 ročná dcéra každé ráno robila také cirkusy - nehrozí. Aj moje deti sú spachtoši a vedia spať aj do 9:00. Staršia dcéra chodila už minulý rok do škôlky a vstávala často aj o 5:30. Áno je to ťažké, no celý život bude vstávať skoro ráno. Či do škôlky, školy alebo potom do práce. Čím skôr si na to zvykne tým lepšie. Moja 3 ročná sa tiež sama oblieka do škôlky - trucovanie som jej zrušila hneď v zárodku. Cez školský rok už musela spať o 19:30 alebo o 20:00. My sme dosť prísni, ale láskaví a funguje to super.
@sasajanaj ako sama pises je to boj kto z koho a tvoja dcera vidi, ze nad vami vyhrava.....skus aspon raz jej povedat, ze ak sa neoblecie do cca 20 minut pojde do skoly v pyzame, ale potom to aj dodrz.Zober veci do tasky a vudis, ako to pojde..bude sa hanbit byt v skole v pyzame a neumyta, ked vsetky deti budu poobliekane normalne.Ide len o to, ze to musis ozaj urobit, lebo ak neurobis a len sa vyhrazas, tak ona vidi, ze moze manipulovat s tebou a robit co chce.Nasa starsia je tiez "slimak"a len raz jej muz povedal, ze jemu to nevadi, ak pojde v pyzamku do skoly, tak hned makala a pritom, ked som ja cosi povedala, tak sedela a pozerala do "blba", akoze nic sa nedeje...drzim palce, aby si hlavne ty vydrzala, aby videla, ze veci myslis vazne a do skoly v tom pyzame ozaj pojde...potom hadam pochopi, ze sa musi obliect....
A teda konkretnejsi navod na hru: Napriklad kopka novin, casopisov, papierov. Ukazte jej, ze aj vy sa niekedy hnevate. Ukazte ze ten hnev moze byt malicky - papier trhate pomaly, ale aj velky - papier s naozaj velkym hnevom a vervou rozkamsete. Nech vam ona ukaze, ako velmi sa hneva, ked ju surite, ze sa treba ponahlat - nech roztrhne papier, dva, tri, devat... A vy jej ukazte, v akom strese ste, ked sa neoblieka a nepomaha vasa snaha riesit veci po dobrom - zase ukazte ako roztrnete papier vy. A takto si cez trhanie papierov porozpravakte vsetky svoje krivdy. Dievcatku treba ukazat, ze aj rodic ma svoje pocity a nie je dokonaly a nezvlada to vzdy, no napriek tomu urcite hranice prekarcovat nemozno. Ze vsetok krik a plac a hnev potom boli aj vas aj ju, ale nevyriesi situaciu, lebo do prace a skoly treba ist a treba teda hladat sposob, ako by to slo bez toho kriku a nahanania. Vyzvite ju, nech navrhuje sama riesenia, a pocuvajte ju, diskutujte o nich. Vacsinou aj toto staci - pocit prijatia, ze moze nahlas a bez rozkazu a bez trestu povedat co si mysli a co citi. Dieta musi dostat viac zodpovednosti same za seba, neprenasat ju na vas. Zodpovednost/spolocne dohodnute riesenie moze byt taka - date do izby hodiny a trebars na ne nakreslite bodku, kde ked bude velka rucicka, odchadza sa z domu. Vysveltit zase v klude a vysvetlit aj nasledky nedodrzania: Ak nebudes oblecena, ok, mama pobali veci do tasky a oblecies sa cestou v aute, v satni v skole... Pretoze maminka musi prist na cas do prace. Mozete jej na hodinach ukazat, kolko jej trva obliekanie a kolko teda casu ma. Rano jej to jemne pripomenut, aby to nevnimala ako rozkaz, ale volbu. A nechate to ovbliekanie na nu. Nachystajte si na tri dni pevne nervy a usmev na tvari, urcite ze nebude mavnutim prutika ina. No nesmiete ustupit, ked je rucicka na hodinach a nie je oblecena - zbalite veci do tasky a ide sa. Neustupit! Porozmyslajte uz teraz, co budete citit vy v tej chvili a ako svoj hnev zvladnete vy v tej chvili. Bez kriku, s kludom. Trebars ak si predstavite seba o rok, ako ste dieta v pyzamku viezli do skoly, pride vam to mozno smiesne. Najdite si nejaku stopku proti hnevu pre seba, ktora vam v tej chvili zaberie a vycari pokoj a usmev na tvari a odhodlanie neustupit aj keby co bolo. Predstavte si aj zvedavu susedu: Preco je dnes v pyzamku? Predstavte si aj zvedave deti v satni - preco je dnes v pyzamku? Alebo jej o tom vsetkom zahrajte divadielko s jej oblubenym plysakom, ako nechcel ist do skoly a robil prieky s obliekanim a ako to jeho mamina vyriesila tak, ze siel do skoly v pyzamku... 🙂
@sasajanaj skuste inu psychologicku, toto v poriadku nie je a nema to nic s tym, ze je to skoro/neskoro, ale ze dieta nie je schopne ani len ponozky oblecene v nespravnej postupnosti akceptovat znaci vela veci... Mali ste to riesit uz dvano a nie ked uz skola klope na dvere... amoky su len vysledok nepochopenia vas celej tej situacie, ze ona to POTREBUJE mat spravne, inak den nezacne. Nas maly je v autistickom spektre, tiez mame par takychto vystrednosti, ktore ale akceptujeme a nesnazime sa zmenit, prisposobime radsej vsetko okolo... vobec si nemyslim, ze tu ide o urcity sposob vydierania ci divadlo... plus skontrolovat stitnu zlazu a kolisanie hormonov... s toho vedia deti pekne vysilovat... drzim palce.
@anjelicek26 suhlasim,ako som pisala vyssie..zavana to aspergerom..
@lebo5 aj ja som chodila tak skoro do prace. Riešila som to bud ze manžel ich dával a chystal do skolky , potom inokedy manžel ich vychystal a susedka ich dávala so svojimi detmi, a v inom obdobi mi chodila do domu rano ked som odchádzala krstna a ona ich este len 6:30 budila... Tak neviem ci nemáš taketo nejake možnosti...
@bluka2 ak by som vedela, že nemá problém so vstávaním tak, môže spať dlhšie. Školu, ale musí stihnúť.
@momof3 dochádzame do Ba, takže musíme stíhať školu na 8.00 a ako som už písala ak by nemala problém so vstávaním tak ju necháme dlhšie, a to je to čo chceme dosiahnuť aby si mohla dlhšie pospať.
@bonovka to by sme mohli skúsiť. Len tiež ešte tak čas nevníma.
@hettinka telku nepozerá vôbec. teda ak nerátam stv v sobotu a nedeľu ráno, inak nič. iba keď potrebujeme mať čas na niečo iné tak, jej pustíme cd. Počítač ani tablet vôbec. Cez deň je v kuse v pohybe je to nezmar, čo sa málokedy unavý. Poobednajší spánok nikdy nemala už ako 2 mesačná bola hore celý deň, spala minimálne. v škôlke sa naučila aspoň chvíľu spať, a keď nechcela dali ju inde aby nerušila deti. Pred spaním večera, sprcha, rozprávka-čítam alebo cd jej pustím.
@sasajanaj my sme strasne strasne strasne Riešili ci dat deti do skoly v BA ale nakoniec sme ich nechali na dedine a nic lepsie sme nemohli urobit. Sice zas mame problem s vyberaním aby sme boli doma z roboty do 16:00, co sa málokedy podarí, ale to skor poriešim so susedou kamoskou a pod... Radšej ako ranné vstávanie .
@momof3 ano 5:45jprislis skoro na vstavanie pre tak male dieta...ale moje vstavajubeste skor...musia nemame nikoho kto by ich zobral.do skolky a teraz uz i do skoly...ja utekam.do prace pred siestou aby som po ne stihla prist po praci a manzel musi do pace skoro tiez takze boli v skolke uz o 6:30aby on stihol na 7byt v praci...tiez by som si zelala hlavne kvoli detom.aby som.ich mohla budit az 7:15....nie kazdy si to moze dovolit...
@evittam súhlasím s tebou. to isté by som si o rodičoch myslela aj ja, kým by som to nezažila na vlastnej koži.Telku nepozerá, nemá tablet. Od mala bez sladkostí ak nerátam bebe keksy a koláče čo napečiem. Každý zákaz, ktorý jej dám dodržím. Lenže veľmi jej ani nemám čo zakazovať, keď jej zakážem telku-znamená to že v sob a v ned nebude pozerať rozprávky na stv. Zakážem jej sladkosti - pre ňu to nie je trest kedže na to nie je zvyknutá. Jedine na čom jej záleží sú sukne a šaty. Aj tie som jej zakázala zúrila asi tak 15 min a stotožnila sa so zákazom, ešte mi priniesla aj ďalšie sukne, na ktoré som vraj zabudla. Jej správanie sa ale nezlepší. Každý trest príjme. Už som jej aj zobrala všetky veci zo skrine a vždy nechávala len 1 možnosť, ktorú si musela obliecť. Ale nemôžem to robiť donekonečna a akonáhle jej to vrátim je to späť. Tento problém máme od 2 r. Vtedy som ju ešte zvládla obliecť na silu, ale od 4r. už to nefunguje, lebo keď to urobím hneď si to s amokom vyzlečie a sme na začiatku. Aj po zadku dostane, ale mlátiť ju predsa nemôžem a účinok to aj tak nemá. bola aj u starých rodičov na prázdninách po 2 týž nám ju vrátili. V škôlke s oblečením problém nebol, lebo tam mala len to v čom prišla. Učiteľky mi vraveli, že už nemajú nervy ju česať lebo keď sa ešte nevedela sama tak zakažkým keď nebola gumka alebo sponka na svojom mieste všetko dala dole. A chcela česať od znova. Ja som jej to nikdy netolerovala, a vždy to skončilo zjapaním a s revom aj do škôlky. Toto je len jeden s jej "problémov" v škôlke sa zapájala len do aktivít, ktoré ju bavili inak to ignorovala, išla sa hrať svoje. Dosť často sedávala v škôlke na lavici hanby, alebo ju poslali k malým deťom. Teraz trpnem čo bude v škole ak ju to nebude zaujímať. Nikomu po hlave neskáče som na ňu prísna a manžel tiež neporuší moje zákazy. A ešte niečo nech jej zakážem čokoľvek, ten zákaz neporuší čiže môžem mať aj košík plný sladkostí na stole a ona sa ho nedotkne. Dokonca aj teraz v tábore keď som sa jej pýtala ako bolo hovorila, že mali zmrzlinu ale ona povedala, že nechce. Vraj preto, lebo ju má zakázanú a vie že by som sa hnevala. Nemala som problém jej zrušiť aj narodeninovú oslavu. Sme si vedomí, že odsudzovať budú nás rodičov.Ani sa nikomu za to nečudujem tiež by som to robila, už sme si ale zvykli na pohŕdavé pohľady v obchode, na verejnosti. Ja keď vidím rodičov, ktorých dieťa neposlúcha už skôr ľutujem ako odsudzujem, lebo neviem čo je v pozadí.
Vymente psychologa. Potrebujete na tom pracovat. Naozaj to nie je len tak. Drzim velmi palce. My sme si presli podobnym, ale ovela miernejsim rannym vstavanim. Baby pisu cenne rady, aj ja mam hlavu v smutku ako to bude vstavat tak skoro, cele leto vstavaju po 8, nikto z nas nie je ranne vtaca a teraz budu musiet 6:45. A to mame skolku a skolu kusok...
@sasajanaj. Nehnevaj sa co ti napisat ale citi tvoja mala lasku ? Nsjvacdia chyba je tvoja ja si neviem predstavit zeby som sa tak spravala k svojej dcere ...ved ona musi mat z vas strach ked si ani v tabore neda zrzku kebo vie ze sa budes hnevat ...to dieta nema detstvo ale teror
@liv1 ani psychológovia nie sú všemocní... moja neter vystriedala rôznych psychológov, dokonca vraj tých najlepších, jej sa časom v puberte nabalili aj iné problémy, ale aj psychológovia to zvalili na ťažkú a zložitú povahu a neidentifikovateľné problémy asi v ranom detstve a posúvali si ju ďalej k iným psychológom...
uf necitala som prispevky. Ale moja mala chodila do skolky na 2 a pol roka mala 30 min na najedenie a vychystanie. Proste bud sa najedla alebo nie obliect ucesat a ona ma brutalne vlasy na svoj vek. Proste bez vsetkeho musis a hotovo. Boli aj cirkusi ktore som hned zrusila. vstavala o 5:30
@liv1 tak to bude už náš tretí v poradí. 1 krát sme s ňou boli, keď mala 3 r. Povedala nám, že má no to ešte právo leboje malinká. Druhý krát sme šli k inej v 4r. povedala,že má na to ešte právo lebo je malinká ale keď sa to nezmení do 6 r. nech prídeme. Tak sme prišli. Mala 3 sedenia. Na 1. kreslila - jej najobľúbenejšia činnosť jediná, ktorú dokáže vkuse aj 2 hodiny, ide na umeleckú. 2. hodina davala jej skladať niejakú budovu a mala tam aj postavičky,ktoré mala rozmiestniť do priestoru-to vraj zisťovala ako sa ona vidí v rodine a jednotlivých členov v rodine - skladanie jej druhá naj činnosť, lego dokáže stavať aj 3 hodiny. Inak má vrtuľu vzadku. Na poslednom sedení opäť kreslenie+ jej dávala nejaké otázky typu kde sa cíti najlepšie, čo ju vposlednom čase potešilo, čo nahnevalo. Výsledok emočne zostala na úrovni 2-3 rokov, nevie ako dlho to môže byť mám sa s ňou veľa rozprávať inak nevidí problém. No čo dodať my havy v smútku a ani o cm vpred. A ešte ma aj nasrala, keď mi povedala, "ale toto vedia mami a nie otcovia" Išlo o to, že nám ukázala obrázok čo nakreslila a mali sme povedať čo to je. Ja ani šajnu a muž povedal nejaký nemecký názov zámok neviem aký z večerníčka, ktorý išiel neviem kedy. Ja na to, že ja nemám kedy s ňou pozerať na večerníček, nehovoriac o tom, že ten málokedy ak vôbec pozerá lebo buď chystám večeru alebo práve upratujem po večery. Tak mi povedala nech s ňou pozerám viac rozprávky.No neviem akoby to jej pomohlo, lebo rozprávku jej pustím len ak ja potrebujem niečo robiť a namám na ňu čas, tak načo by som to pozerala. Ja si nepamatám že by moja mama, oco už vôbec so mnou kukali na rozprávky.Už je objednaná k 3. tak uvidíme.
To, čo píšeš, ako sa správala v škôlke, mi pripomína môjho syna, keď chodil do škôlky. A budem opakovať mamičky, čo ti to už napísali, zaváňa to poruchou autist.spektra. Mojmu synovi dve psychologicky nič také nevideli, lebo však očný kontakt ma, ale až po 3 rokoch, to sme už boli u specialistov, tak až ti nam potvrdili vysokofunkčný autizmus. Ak budú problémy v škole, určite sa obrat na ped-psych.centrum. Ale čas ukáže. Môže to byť aj niečo úplne iné.
@sasajanaj No podľa opisu by som povedala, že tvoja dcérka má asi ozaj nejaký problém, možno nejakú ľahšiu formu autizmu alebo niečo také. Skúsila by som fakt nejakého iného psychologa. Ale si na nu veľmi prísna, nechápem tú zmrzlinu, prečo si nemože dať raz za čas preboha? Zrušila si jej narodeninovú oslavu? To si naozaj neviem predstaviť, moj syn v rovnakom veku by sa v takom prípade asi zbláznil. Takéto veci sa jednoducho nerobia. Netreba to zase prehánať s tou prísnosťou, najma, ked vidíš, že to neprináša želané výsledky. Asi potrebuje iný prístup.
@sasajanaj je uplne neuveritelne ako dokaze tvoje dieta s tebou manipulovat. A ty ju v pohodke nechas. Rano zobudim,pol hodinka na ranajky,oblecenie a ide sa. Bez reci a cirkusu. Moja ma 4r.a chape to uplne normalne ze maminka musi byt nacas v praci a ona musi prist vcas do skolky za kamaratmi. Takze ak ma tvoja 6-7r. a doma robi "bordel" niekde bude chyba.
@momof3 ok a ako by si riešila keby si chodila na 6:30 do prace?ja vstavam o 5.00 moji vstvaju o 5.15 a staršia ide tiež teraz do školy 1tr. proste ked nemáš inu možnost tak to nejak ist musí .... tiež by sme všetci spali do pol ôsmej keby sa dalo ..... staršia mi tiež rano štrajkuje, nechce vstať, obliekať sa, jest ... proste nič ... no musí aj ked s nervami ale musí ... čo ju necham samu doma?