Aký šport odporúčate pre ženy na zlepšenie držania tela?

Sex mozes jazdit na mme

Spoločenské a latino tance sú na správne držanie tela ako stvorené

@anonym_autor určite jóga ,to je peklo

na lepsie drzanie tela peimarne fyzio na posilnenie oslabenych svalov, kvoli ktorym je zle drzanie tela a az nasledne sportovat ale nie naopak.

lezecka stena

plávanie

@anonym_8f2090 autorka pisala, ze okrem plavania.

Tanec (barre cvicenia,) bojove umenia, taichi, ale aj obycajne posilovanie s trenerom. Valstne kazdy sport, kde je trener, alebo fyzioterapeut, co ta bude opravovat ked budes zle cvicit.
Plavanie bez trenera je tiez na houby, lebo si budes plavat sama a nakrivo.

Odporúčam plávanie. Niekde som čítala, že aj joga je výborná, ale zatiaľ nemám skúsenosti.

Chodit po byte s knihami na hlave.

Joga, pilates, tanec, bojove umenia, cokolvek kde cvicis koordinaciu

No plavanie je najlepsie, ale len ak mas spravnu techniku (teda nie ze plaves prsia a hlava stale nad vodou). Ale kedze si plavanie vylucila, velmi dobry je aj tanec. Vlastne kazdy sport, vdaka ktoremu posilnis svalstvo chrbta, stred tela

Mne najviac pomohol pilates a dobry fyzioterapeut