Čo spraviť, aby dcéra nezaspávala večer 1,5 - 2 hodiny?
@lucka144
@zuzkaa1991 rok s pol
nájsť ten "správny" čas kedy ukladať ... nie príliš skoro a nie neskoro
predtým vytvoriť pokojný rituál min. hodinu /sprcha, prečítať rozprávku, pohladiť ... a pod. a hlavne zachovať pokoj /aj keď je to ťažké/
Zalezi asi kolko spi na obed ked vstava atd. Treba ju asi poriadne unavit
1,5 rocnej das na zadok, lebo nie je unavena? Uprav si spankovy rezim, potrva to tyzden dva (poposuvat denne spanky a vecerne uspavanie) tak aby to dietatu vyhovovalo... mne 1,5 rocne 3/4 deti nespavali cez den - vobec... proste kazdy ma ine potreby, mozno mas nespavca...usetri si nervy vecer, ked potiahnete viac cez den...trestat za nespanie je cez, aj ked si ty unavena...
Možno napis ešte nieco blizsie, ako spi cez deň/v noci a ako cca vyzerá vas den 🙂
u dcery sa vecerne zaspavanie upravilo,az vtedy,ked prestala spavat cez obed..nemala,ani 2r..proste bola dietatom,kt tolko spanku nepotrebovalo...inak to moze byt,ako pisu dievcata vyssie..ze bud presvihnes ten spravny cas na zaspavanie alebo dlho spi cez den a aj neskoro vstava po poobednajsom spanku...
Tak na obed potiahne celkom slusne. Moj chodi rovnako spat na obed ale budim ho 13.30-14 ho budim.
@lucka144 skrátiť obedny spanok, vyskúšajte najprv o 15 min par dni, ak nepomôže, pol hodinu …
@lucka144 este ju mozes skusit dat spat neskor vecer...je to jedno,ked nevstava do skolky...ten obednajsi spanok je,tak normalne..urcite by som ju nebudila
Kľudne nech sa ide umyť o 20.30 a kym prebehne rutina s pyzamom a rozprávkou tak bude v posteli o 21h. Cez deň dosť spí, tak sa jej večer tak skoro nežiada.
Ja som mojich krpcov dokazal vzdy uspať spôsobom, že som si k nim ľahol a hlasnejšie som hlboko dýchal. Tak, aby jasne počuli že (akože) spím. Zvyčajne to trvalo 10 minút. Počuť hlboké dýchanie je pre dieťa upokojujúce a inštinktívne mu nahovára že ostatní v jeho okolí spia, tak má spať aj ono. Ešte môže pomôcť keď bude dieťa počuť tlkot srdca. Inak na tomto princípe funguje väčšina mláďat a nie len cicavcov ;)
Ak potrebuje spat cez obed takto dlhsie, tak by som možno skúsila uložiť na spanok neskor trebárs o polhodinu, ako ste zvyknute teraz. A uvidis, čo to urobí. Ja som napr deti nechcela dávať spat neskoro večer (pre mna neexistovalo nechat do 21-22 hore tak malé dieťa, čo ale rozumiem, že inym vyhovuje a respektujem), tak som aj mladšieho syna budila najneskor 13:00 - 13:30 (chodil spat podobne ako tvoje dieťatko, okolo 11:30), pomalicky, postupne sa preberal, žiadne hr br zobudenie. a večer išli spat v beznom čase bez dlhého zaspávania. No akonahle potiahol dlhsie, zaspal oveľa neskor. A to vlastne plati doteraz, hoci ma 6 rokov - ak spi v škôlke cez obed, ani sa nesnažím ho naháňať na spanok v beznom čase, lebo to je utrpenie prenho, aj pre mna.
Hlavne ak chytáš nervy, nervy ma aj ona a je to taký kolotoč. Skus možno posunúť tie časy spania, ci to nepomôže aspoň trochu 🙂
@squelch takto som niekedy uspavala aj ja, keď uz som mala dosť, ale mali tak 3 roky cca 😁 kým pochopili, že “spím”, mi stokrát otvorili oci, pichali do nich, stokrát mamii, spis? 😁 ale vždy to pomohlo a do par minut to vzdali 😁
@lucka144 vonku je na kočíku, alebo v pohybe? Nemá počas dňa príliš veľa podnetov, ktoré nedokáže spracovať a nevie potom zaspať?
Mozno vecer ukladas prilis skoro. Vonku je rste vidno,nechce sa jej.zatiahni zavesy a skus o hodinu neskor.na obed nebud.moj syn spava do 15.h a vecer zaspi o 21.h. je zvyknuty byt cca 5 - 6 h hore
Hlavne treba zostat v pokoji. Preco ji capnete po zadku? Ste z nej nervozna, lebo este poteebujete nieco stihnut, byt hore alebo si tiez oddychnut, ale jej to trva dlhsie? Ja som bola cca v rovnakom.rozpolozeni, bola som na nervy z toho dlheho zaspavania, pretoze az po dcerkinom spanku som sa sla umyt a najest. Ale....preklopila som si to. Este kym je hore, idem sa najest, umyt a kym pozera rozpravku, ja si citam knizku. Potom jej umyjem zubky, lahneme si spolu, uz som pokojna a dost rychlo zaspi. Robim to takto dodnes. Drzim palce. Chce to hlavne klud🙂👌
@lucka144 skrat obedny spanok, 1,5r dieta uz naozaj nepotrebuje spat 2,5 az 3h. Zobud ju po hodinke, ano trochu si poplace ale bude ok 🙂 tiez som tak syna budila (velky spavec, spal by poobede aj 3h), trosku mrncal, do 15min bol ale prebraty a vecer siel spat v rozumnom case a zaspal do pol hodiny.
alebo teda posun vecierku na neskor
@lucka144 tak ako píše @patka06 rituál presla som s tym mi sme rituál presne davala som ju skoro spať okolo 20 ved chcem mat pokoj ..... ked som posunula cas hlavne teraz v lete tak bolo lepsie kym neprestala spat cez obed (3r) vzdy bolo narocne uspavanie ja som ignorovala povedala som ze spi...len som davala pozor nech nespadne z postele....a budila som ju cez obed neviem kedy vstava....ale moja spala hodinu a pol ak zaspala.neskor menej spala hodinu daco....skratka okolo 2 musela byt hore sa mi zda ;) bolo to pred 3 rokmi🤣😁
Zas spi v skolke a tiez večer horko tazko zaspi o pol10 a to o pol9 sme v posteli stale rozpráva spieva a to ma.4r..len viem ze len tak sa ukludni ze musi lezat v posteli od mala ze ignorovať ak velmi vystraja upozornim ze chcem spat a musi ticho lezat
Ahoj jedine buď zruš obedny spánok a ukladaj ju o 18-19 alebo nechaj obedny spánok a večer ju ukladaj o 21...ako dlho uspavas toľko jej musíš niekde zobrať... 11,5-12 hodín potrebuje spať tak jej to nastav inak... A budeš aj ty kľudna aj ona 👍
@lucka144 a co tak nechat ju samú? Moj mal v takom veku vsetko rozrobene, len nie spanie. Obzeral si mna, postel, tahal vlasy, rozpraval. Pritom bol unaveny. Jednoducho som ho rusila. Nechala som ho sameho. Dala pusu a odisla. Prvy vecer sa mu to nepacilo, druhy celkom ok, treti vecer vsetko ok, a bol pokoj od vecerneho nekonecneho uspavania. S druhým synom detto.
@lucka144 mne sa naopak zda, ze Ti je moc unavena. Ja mam tiez zleho zaspavaca 1,5 rocneho, cim neskor ho davam spat, tym horsie. Resp. zaspi skor, ale budi sa mi v noci. Ja ho este kojim, no mam malo mlieka. Navyse, rano, ked zasvieti slnko, vie byt hore aj o piatej, ako dnes. Tak to ho asi dam spat az 2x. Inak sa s nim neda, je umrncany, chodi len za mnou s deckou, plienkou, dudel vyzaduje a uklada sa aj na zem ako psik. Ale nezaspi, len nervaci, sucha si oci. Nic ho nebavi, ziadne hracky. Ja by som poradila teda, dat ju spat o hodinku skor, kym nie je total unavena. Lebo deti zvyknu potom prepnut do takeho modu, ze sa namiesto zapania, dostavi efekt surikaty, vylucuje sa im vela adrenalinu z tej unavy, aby ju prekonali a potom tazko zaspavaju. U nas je to horsie, lebo kym starsi nelezia v posteliach, tak beha, uteka mi k nim, kym ich pocuje, tak je v "strehu". Ak mas len ju, tak to skus posunut, mozno pomoze. Mne to pri druhom dietati celkom fungovalo.
@lucka144 presne aj mne napadlo, ci nie je uz preunavena..moj syn mal a aj ma taky isty rezim ako vy..ked mal jeden a pol roka, tiez vedel potiahnut aj 3 a pol hodiny, ale vecer, ked nebol o pol deviatej v posteli, uspavali sme sa aj viac ako hodinu..teraz ma skoro tri a ma stale tento rezim, akurat poobede spi uz len hodinu a pol. Rano vstava medzi 7mou a 7:30..obedny spanok dava okolo 12:30 a vstava o druhej, vecer zaspava ku deviatej..akonahle nie je nieco z tohto dodrzane, dlho zaspava, nespi dobre, trha sa zo spania…ja by som dieta nebudila..ani tebe by nebolo prijemne keby ta zobudia..a potom sa cudujeme, ze su deti mrzute..aj ja by som bola 😅
@lucka144 kolko rokov ma??presla som.s tym ;)