Do akého veku vaše dieťa spinkalo popoludní?
Dcéra má 2r. a 8 mes. a čoraz častejšie odmieta popoludňajší spánok. Zaspáva výlučne v kočíku na prechádzke, takže v nepriaznivom počasí je to dosť náročné. Viem že som si ju zle naučila, ale už asi na tom nič nezmením. Do akého veku ju viesť k spánku cez deň ???? Do šôlky má nastúpiť v marci a už teraz sa bojím ako zvládne spánok tam. Pokiaľ nespinká je večer mrzutá a veľmi unavená. Ráno spí v priemere do 7- 7,30 hod. Večer zaspáva okolo 20,30 hod. Niekedy je naše popoludňajšie uspávanie hotové trápenie....a doma v posteli nemožné. Vyskúšala som už asi všetko - čítanie, spoločný spánok, rozprávku ....... Zmeniť niečo, vydržať, vypustiť denný spánok úplne????? Vďaka za rady..
Stručné zhrnutie
- Deti prestávajú spať cez deň v rôznom veku; v diskusii rodičia uviedli príklady od cca 1,5 roka až po 6,5 roka, pričom najčastejšie sa spomínal prechod medzi 2. a 3. rokom.
- Škôlky zvyčajne požadujú popoludňajší oddych; deti, ktoré nechcú spať, často aspoň ležia ticho, učiteľky môžu ponúkať kreslenie alebo iné pokojné aktivity.
- Rodičia využívajú rôzne riešenia: uspat v kočíku alebo v aute, dodržiavať pevný režim spánku, presunúť aktivity von (chodiť pešo namiesto kočíka) alebo úplne vypustiť denný spánok, ak dieťa bez neho zvláda denný režim.
Najčastejšie otázky
Q: Do akého veku deti zvyčajne spávajú popoludní?
A: Rodičia v diskusii uviedli veľkú variabilitu: niektoré deti prestali spať už okolo 1,5–2 rokov, viaceré prestali medzi 2–3 rokmi, niektoré spali do 4,5 roka, 5 rokov alebo dokonca do 6,5 roka.
Q: Čo robiť, ak dieťa odmieta popoludňajší spánok a večer je mrzuté?
A: Rodičia skúšali udržať režim (stály čas na odpočinok), nechať dieťa ležať a odpočívať bez nútenia, alebo alternatívne vypustiť denný spánok len ak dieťa dokáže vydržať do večera bez výraznej únavy.
Q: Ako vyriešiť situáciu, keď dieťa zaspáva výlučne v kočíku na prechádzke a počasie tomu bráni?
A: V diskusii rodičia odporúčali odstrániť závislosť na kočíku (chodieť viac pešo, zrušiť kočík) alebo použiť alternatívy ako krátky odpočinok doma medzi 13:00–15:00, prípadne akceptovať spánok v aute pri cestách.
Q: Ako školka rieši deti, ktoré nechcú spať cez deň?
A: Viaceré skúsenosti uvádzajú, že v škôlke deti, ktoré nespia, aspoň ležia ticho, nerušia ostatných, a učiteľky ich zapájajú do pokojnejších aktivít ako kreslenie alebo pracovné listy.
Q: Ako dlho môže trvať uspávanie predtým, než rodič zruší denný spánok?
A: Rodičia uviedli príklady, že uspávanie môže trvať aj dve hodiny za plaču; niektorí po dlhšom boji denné spánky vzdali a dieťa prestalo spať cez deň.
Q: Má zmysel „naučiť“ dieťa spať v škôlke, ak doma odmieta spať?
A: Áno, podľa skúseností v diskusii niektoré deti, ktoré doma odmietali spánok, začali v škôlke spať pravidelne po nástupe do kolektívu, hoci u niektorých to trvalo aj niekoľko týždňov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Denný spánok je u malých detí individuálny a vek, kedy prestanú spať, sa veľmi líši.
- Škôlky obvykle zabezpečujú popoludňajší oddych; deti, ktoré nespia, často aspoň ležia ticho.
- Rodičia často využívajú režim, vonkajšie aktivity alebo presun z kočíka na pešiu chôdzu ako nástroje na ovplyvnenie denného spánku.
Sporné názory
- Niektorí rodičia odporúčajú vypustiť denný spánok, ak uspávanie spôsobuje dlhé trápenie; iní tvrdia, že ak je dieťa po vynechaní spánku mrzuté alebo unavené, spánok treba zachovať.
- Niektorí rodičia preferujú uspat dieťa v kočíku alebo aute; iní radia odstrániť závislosť od kočíka a viac chodiť pešo.
Otvorené otázky
- Kedy je optimálny moment na definitívne vypustenie denného spánku pre konkrétne dieťa?
- Ako dlho môže trvať adaptácia dieťaťa v škôlke, kým začne pravidelne spať cez deň?
Spomenuté značky a firmy
modrykonik.sk
Spomenuté produkty a metódy
kočík,uspávanie v aute,fitlopta,vypustiť denný spánok,rezim spánku,chodiť pešo namiesto kočíka,nechať dieťa ležať/odpočívať,čítanie pri uspávaní,spoločný spánok,uspávanie v škôlke
Miesta a osoby
žiadne
syn bude mať o pár dní 5 rokov a stále spí
dcéra prestala spávať s nástupom do školy 😅 ...a veru, trvalo jej, kým si zvykla, že poobedný šlofík už nebude...
my mame 2r 4mesiace a spavameaj doobedu aj poobede 😀 ale ten nas vstava o 6.00 a neskusila si dat spat pred obedom, my tak robime cez vikendy
no ako dievcata pisu ze je to individualne, nas drobec spaval pravidelne do 2,5 roka cez obez zo 2 hod... ale teraz spi len sem tam, podvecer vzdy chodim do fitka tak ich tam berem do skolky a cestou v aute mi hocikedy zaspi tak to znamena ze mu ten spanok stale chyba.., mozno ho zase zcnem davat po obede spat, mam kamosku ktorej mala nespavala po obede od 1 roka... hm???
Deti by mali spávať na obed do 6 rokov, teda kým nejdu do školy. Môj 18 mesačný syn spáva 12-13h v noci a ešte aj na obed 2 hodinky. Stane sa, že v noci spí aj 15h ale potom ho spať na obed nedávam.
moj starsi syn ma 3,5 roka a este stale cez obed spi...aj v skolke aj doma aspon 2 hodiny ako dudok...v nasej skolke ak sa detom nechce spat tak aspon lezia a len tak oddychuju...aj to je dolezite podla mna