Kedy chodia vaše ratolesti spávať?
Len tak pre zaujimavost, kedy vecer ukladate deticky do postielok, ako casto sa cez noc budia a kedy rano vstavaju? 😉 Ja moju ukladam medzi 19-20 hod., obcas sa zobudi na kojenie okolo polnoci ale casto vydrzi aj to 3tej, pol 4tej rano, obcas sa vtedy preberie a je hore aj vyse hodiny 😒 alebo spinka dalej ale uz o 6 vstava.
Stručné zhrnutie
- Väčšina rodičov v diskusii dáva deti na večerný spánok medzi 19:00 a 21:00, pričom niektoré deti zaspávajú aj až 22:00–23:00.
- Nočné prebúdzanie na kŕmenie je bežné; rodičia hlásia intervaly od jedného nočného kŕmenia až po viaceré prebúdzania (niektoré príspevky uvádzajú aj 4–5+ prerušení).
- Odporúčané praktiky v diskusii zahŕňajú rutinné kúpanie a posledné kŕmenie pred spaním, postupné posúvanie času zaspávania (o ~10–15 min každé 3–4 dni), skúšku špeciálnej nocičnej výživy (Nutrilon good night) a použitie monitoru dychu pre psychickú pohodu rodiča.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy väčšinou ukladať bábätko večer?
A: V diskusii rodičia najčastejšie uvádzali uloženie medzi 19:00–20:30; viaceré príspevky spomínali pravidelný večerný rituál kúpanie o ~19:00–19:30, kŕmenie a uloženie okolo 20:00.
Q: Ako často sa bábätká zobúdzajú v noci na kŕmenie?
A: Rodičia hlásili široké spektrum: niektoré deti sa zobudia len raz za noc, iné 2–3-krát, a v niektorých prípadoch aj každú hodinu alebo 4–5-krát za noc.
Q: Ako nastaviť režim spania, keď dieťa nespí dobre?
A: V diskusii odporúčali vytvoriť konzistentný režim: kúpanie, posledné kŕmenie a uloženie v podobnom čase každý deň, a pri zmene času spánku posúvať zaspávanie postupne o ~10–15 min každé 3–4 dni.
Q: Pomáha zmena výživy (napr. Nutrilon good night) na dlhší nočný spánok?
A: Jeden príspevok uviedol, že Nutrilon good night dal prvé dve noci 12 hodín spánku, ale efekt sa podľa toho príspevku nezachoval dlhodobo; závery sú teda zmiešané.
Q: Je vhodné brať dieťa v noci k sebe do postele, aby spalo dlhšie?
A: Niektorí rodičia píšu, že krátkodobo dieťa pri prsníku alebo v posteli zaspalo a spali dlhšie, iní uvádzajú, že presun do rodičovskej postele zhoršil následné prebúdzanie alebo aktivitu dieťaťa.
Q: Pomôže monitor dychu pri obavách o nočný spánok?
A: V diskusii jeden rodič spomenul používanie monitoru dychu ako prostriedku, ktorý mu poskytuje väčší pokoj, pričom konkrétna značka nebola uvedená.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina rodičov opisuje večerné uloženie okolo 19:00–20:30 a považuje konzistentný režim (kúpanie, krmenie, uloženie) za užitočný.
- Nočné prebúdzanie na kŕmenie je bežné a jeho frekvencia sa medzi deťmi výrazne líši.
- Postupné posúvanie času zaspávania a dodržiavanie denného režimu sú často používané praktiky.
Sporné názory
- Niektorí rodičia odporúčajú dať dieťa spať skôr (ako prevenciu ranného vstávania), zatiaľ čo iní skúšali posun na neskôr bez výsledku.
- Niektorí uvádzajú, že Nutrilon good night dokáže zlepšiť spánok, iní píšu, že účinok bol len dočasný alebo žiadny.
- Niektorí preferujú prenos dieťaťa k sebe do postele na nočné kŕmenie, iní tvrdia, že to zhoršuje spánok.
Otvorené otázky
- Ako trvalo eliminovať časté nočné prebúdzanie u detí, ktoré sa pravidelne budia o 4:00–5:00?
- Ako dlho môže zostať účinná zmena výživy (napr. Nutrilon good night) pri zlepšovaní nočného spánku?
- Ktoré kombinácie režimu (čas kúpanie, posledné kŕmenie, spánkové prestávky) prinášajú najtrvalejší efekt pri rôznych vekových skupinách?
Spomenuté značky a firmy
Nutrilon good night
Spomenuté produkty a metódy
Nutrilon good night, monitor dychu, postolkove nohavice, kúpanie pred spaním (okolo 19:00–19:30), posúvať čas spánku o ~10–15 min každé 3–4 dni, nočné kojenie, prekladanie dieťaťa k rodičom do postele, vytvorenie režimu (rezim), uspávanie v kočíku
Miesta a osoby
žiadne
ahojky my mame 2 mesiace a davam ju spinkat okolo 8-9 teda ulozim ju do postielky ona sa este hodinu pozera na kolotoc a potom zaspi, okolo 11 ju este budim prebalime, napapame a spinkame az do 6tej
nas Ericek bude mat 1 rok, chodime spavat vecer o deviatej a vstavame rano okolo osmej..no a v noci papame 2razy...
Náš Paťko má 8 mesiacov a chodíme spávať medzi 19-20 hod. Zobudí sa len ráno okolo 6.
ahoj, náš Šimčo bude mať o týždeň sedem mesiacov a spinkávať ho dávam okolo ôsmej, na papanie sa budí okolo jednej, potom štvrtej a o šiestej ho šupnem k sebe do postele a spíme do pol ôsmej 😀
naše deti idú "hromadne" spinkať o 19-19,30h a staršie vstávajú o 6-7,00h a mladšie o 8-9,00h 🙂 😉
ahojte, teraz, v lete ju davam spat cca o 20:30, v noci 1-2krat kojim, vstavame cca o 7:00
ahojte🙂
Davidko ide o 20:00 alebo 19:45 a do 7:30 a niekedy (väčšinou ked idu zubky to spí viacej)po mliečku ešte spinká do pol 10.
ahojte,
nas 9 mesačný chodí spávať o 20hod,niekedy zaspí až o 20,30, spíme niekedy do 7 niekedy do 8 😀
v noci mám pokoj od kojenia zhruba od 20hod do 00hod, po polnoci zacinaju hodinove kojenia ....... 😢
Ahojte,
staršiu dcéru (6r) dávam o 20tej, tá spí aj do 9-10tej 🙂 a malú Lolu (2m) podľa potreby, poväčšine okolo 20:30 a budí sa cca každé 4-5hod na papanie.
Nasa Elli ma o 19,00 posledne mliecko a o 19,30 sa uklada do hajan, ak poobede dlho spala, tak posuvame o pol hodku, spi do 5,30 kedy pyta jest a potom este tak 1-1,5 hodiny 😉
prve styri mesiace nezaspal pred 00.30, teraz uz tak medzi 21-22 vacsinou. stale daco robi, spinkat sa mu nechce ani cez den....ale mne sa che stale viac 🙂
nase chodia spat o 22.00 a vstavaju okolo 9.30...spia celu noc....poobede idu spat o 14.00 a spia do 17.00
Fiha tak to spinkaju krasne 😉 Moja sa uz par noci budi okolo 2.30, potom je 1a1/2 hod. hore a spi maximalne do 6.30, vacsinou uz okolo 6tej kukuckuje. Keby som ju v noci mohla nechat v postielke a spat dalej tak by to uslo, no vacsinou sa po chvilke rozplace a treba k nej vstat, tak sme momentalne s tatinom ako matohy 🙄
nasa Lolca zaspava okolo pol deviatej, maximalne sa budi raz okolo 4tej,rychlo prebalime, nakrmime a o 20 min zasa odfukuje, alebo spi v kuse tak do siestej, pol siedmej.
môj maly chodi spat o pol desiatej a zaspavanie mu trva asi 15 minut. V noci sa zobudi len raz a to len pre to, aby sa prevalil z postielky za mnou do postele. Rano vstava tak okolo pol ôsmej.
pookie, aj môj maly , ked bol stary ako tvoja mala vstaval rano okolo siestej, a tiez sa mu stavalo, ze sa zobudil okolo stvrtej rano a bol hod. hore. Ale upravilo sa to, ked zacal cez den spavat uz len raz a to bolo po jednom roku jeho zivota. 😉
no my sme zaspavali o 21 asi tak do pol8.a okolo 4 papanie.teras sa mu to posunulo na 21.30 a niekedy aj 22 . 😠
ale ako to napravit netušim.chcela by som mat ešte trochu času pre seba večer 😅
Asi ho len treba dat skusit spat o par min. skor, napr. 3-4 dni o 15min. skorej nez zvycajne, o dalse 3-4 opat o dalsich 10-15 min. skor... neviem. Moj drahy prisiel s napadom dat malu spat neskor ked sa mi takto cez noc budi ale: 1. je vidiet ze je unavena a dlhsie ako do 20tej nevydrzi, 2. ked uz raz zaspinka tak ju nechcem budit a rusit jej tak spanok, 3. tiez chcem mat trosku z vecera aj pre seba, nieco porobit alebo si len porelaxovat.
Fifinna to sa ti budieval pravidelne kazdu noc, myslim bol kazdu noc hore aj hodinu alebo iba obcas? Par krat za tyzden sa to da zvladnut ale ak to bude kazdu noc tak budem coskoro K.O. 😒
my sme chodili spavat medzi 20.00-20.30, ale posledne dni spavame menej cez den a tym padom napr. dnes zaspal 19.15, vcera 19.30, predvcerom 20.00, ktovie, kedy to bude zajtra 😀 a v noci nastastie posledne dni sa budime a papame iba trikrat, nie milionkrat ako minuly tyzden a casto predtym..
ahoj my mame dvojmesacne a zvycajne vecer sama zaspava o 19,00 a spi az do takej 3 rana kedy sa zobudi na prve kojenie.. na druhe vzdy presne o piatej rano a uz nezaspime🙂
pokie, ja som malemu posuvala cas spanku postupne na neskôr, ale aj tak to nepomohlo. Hovori sa , ze ked das dieta skôr spat, tak bude rano dlhsie spat a opacne. Raz sa mi stalo, ze mi cez obed maly malo spal a vecer o siedmej mi zaspal v kociku cestou domov. Bala som sa, ze bude rano o stvrtej uz strasit a opak bol pravdou, spal pekne az do siedmej. Ked das dieta spat az moc unavene, tak sa mu horsie spi. No a k tvojej otazke. Mam pocit, ze tak okolo toho piateho mesiaca sa nam tie hodinove prestavky v spanku vytratili. On sa mi budil pre to, lebo ho vzdy nad ranom bolelo brusko a potreboval si poprdkat a ked som mu prestala davat postolkove nohavice, tak si aj sam ponatahoval nozicky a spal dalej, ale samozrejme s mojim prsnikom v ustach. To bola dalsia taka nasa nerest. Ale rano zacal dlhsie spavat az ked sa mu znizil pocet dennych spankov.
Aj ja si myslim ze unavene dieta spi horsie tak preto ju nebudim ked si cez den viac krat alebo dlhsie pospi. Aj dnes spinka o trosku viac nez inokedy ale vzdy si pockam nech sa sama zobudi. Aj ona je taka mala "cuckoska" obcas by na prsniku bola aj cely den keby mohla 😉
cafte my o siedmej kupeme, potom maly vyfasuje flasu mlieka a okolo 20:oo ideme do hajan. spinka do tej 7 rano, ale trvalo to kym sme si ho vycvicili🙂
my okupeme okolo 19tej a 19,30 už niekedy spinká,podla toho ako je unavený.Niekedy sa po pol hod zobudí ale to len na chvilku a zase zaspí a spí do 8mej.V noci ho kojím niekedy raz a niekedy aj 3krát
ahojky..tak my ideme spinkať väčšinou okolo 20.00...prvýkrát papáme o 23.00 a potom každe dve hodky ...cez týždeň vstáva ccao 6.00 a cez víkend medzi 7.00 až 8.00. Takže cez týždeň vstávame aj s tatinom ked ide do práce. 😉
Moja Tamarka má 14 mesiacov. Chodíme spávať tak okolo 20.00-20.30 a spí celú noc, ako kedy, raz do 05.30, inokedy do 06.45. Niekedy sa raz v noci zobudí, čo vypije mliečko a spí ďalej.
ahojte, tak nas maly si zvykol na rezim....o siedmej kupkame, po kupani kojenie a spinkanie. do 20.00 uz vzdy spinka. rano sa budime ako kedy. o 6.oo, 7.oo. ako kedy....
my kúpeme okolo 19,30 potom papanie spať ... ale niekedy sa nepodarí uspať až do 22h .. ale to len občas ... no zato vstáva okolo 4-5 ... pohrá sa, bo ho ocko vezme do druhej izby, unaví sa a potom ešte potiahne do 8 ... ale neviem prečo si zvykol vstávať o tej 4-5 je to na porazenie
Ahoj mam 6 mesacneho syna chodi spavat v rovnakom čase ako tvoje a vstáva okolo 5 alebo 6 prvý krát na krmenie.