Káva počas tehotenstva a dojčenia
Pili ste kávu počas tehotenstva a kojenia?
Stručné zhrnutie
- Mnohé ženy počas tehotenstva a dojčenia konzultované v diskusii uvádzajú dennú konzumáciu 1–3 šálok kávy ako bežnú prax.
- Odporúča sa max. 300 mg kofeínu denne, pričom treba započítať kofeín z kávy, čaju a nealkoholických nápojov.
- Ako riešenia sa uvádzajú bezkofeínová káva, slabšia káva, zníženie počtu šálok a pitie kávy tesne po dojčení na zníženie prenosu do materského mlieka.
Najčastejšie otázky
Q: Aká je maximálna denná dávka kofeínu počas tehotenstva?
A: Odporúčaná maximálna dávka je 300 mg kofeínu denne; do súčtu treba zahrnúť kávu, čaj a kolové nápoje.
Q: Môžem piť kávu počas dojčenia?
A: Áno, mnohé matky pijú 1–3 kávy denne počas dojčenia; odporúča sa piť kávu tesne po dojčení, aby sa minimalizoval prechod kofeínu do mlieka.
Q: Aké alternatívy k bežnej káve sú vhodné počas tehotenstva?
A: Bezkofeínová káva a slabšia káva sú bežné alternatívy; ako príklad kombinácií sa spomína šálka zeleného čaju plus jedno espresso namiesto viacerých šálok.
Q: Ako počítať denný príjem kofeínu?
A: Počítajte celkový príjem z všetkých zdrojov; v diskusii sa uvádza príklad „šálka zeleného čaju a jedno espresso“ ako súčasť denného súčtu a limit 300 mg.
Q: Môže káva pomôcť pri nízkom krvnom tlaku v tehotenstve?
A: Áno, v diskusii sú prípady, kde lekár odporučil piť kávu kvôli nízkemu tlaku.
Q: Aké príznaky pri konzumácii kávy počas tehotenstva treba sledovať?
A: Sledovať nespavosť, zvýšenú citlivosť na kofeín a nevoľnosť; pri zvýšenej citlivosti znižujte alebo prechodne vynechajte kofeín.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé ženy pijú kávu počas tehotenstva a dojčenia v miere približne 1–3 šálok denne.
- V diskusii sa ako bezpečnostný limit opakovane uvádza 300 mg kofeínu denne.
Sporné názory
- Niektoré názory tvrdia, že káva v miernom množstve (1–3 šálky) je bezpečná, zatiaľ čo iné upozorňujú, že kofeín môže spôsobovať nespavosť a citlivosť, preto ho treba obmedziť.
Otvorené otázky
- Presný vplyv jednorazového prekročenia 300 mg na plod a novorodenca zostáva nejednoznačný.
- Optimálne načasovanie konzumácie kávy pri dojčení (presné intervaly medzi kávou a kŕmením na minimalizáciu prenosu) nie je jednotne stanovené.
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
bezkofeínová káva, espresso, cappuccino, turek, pressa, instantná káva, zelený čaj, kola, 300 mg kofeínu denne, piť kávu tesne po dojčení, znížiť počet šálok, 1–3 šálky denne
Miesta a osoby
žiadne
ano pila, aj ked zozačiatku tehotenstva mi nechutila, takže par týždnov som nepila, ale potom sa chut vrátila a pila, aj capuccino, a podobné kávové nápoje. Predsa len je to káva - nie drogy a alkohol. A zas 10 šálok denne hádam nevypiješ.
Jasné 🙂 1 kávu denne som si dala úplne v pohode...tehotne kolegyne aj 2-3 dávajú
Ano pila aj v tehotenstve aj pocas dojcenia. Nie vzdy som mala chut ale ak ano, tak 1-2 denne.
Ano, ja som fungovala normalne. Odporuca sa max 300mg kofeinu denne. takze si treba pozriet co pijes (kava, caj, kola a podobne...), a spocitat kolko mozes. Navyse pocas tehu mozes byt citlivejsia, tak pozor na nespavost a podobne, ja som zvykla salku zeleneho caju a jedno expreso, ako zvycajne. Prilezitostne dve. Samozrejme ze to moze byt problematicke ked dlhodobo prekracujes maximalnu davku
Pijem ale zredukovala som 2-3 kavy denne na 1 kofeinovu a poobede si davam bezkofeinovu (chýbal by mi ten kávový rituál).
Ja som musela,ked som nemala ráno kávu v tehotenstve,strašne nízky tlak som mala a bolo mi zle,takže pila som
V tehotenstve mi najprv nechutila, potom som si dávala jednu. Viac nebolo treba. Pokiaľ viem, dve - tri sú OK. Po pôrode som už prešla na svoje klasické dve denne, inak by som neprežila :D
vies o tom, ze kofein, na ktory sa vlastne nepriamo pytas - je aj v inych potravinach, ktore bezne konzumujes, a aj vo velmi podobnom mnozstve?
ziadna potravina v primeranom mnozstve pocas tehotenstva neskodi.
niektore zeny maju dokonca priamo od lekara nakazane pit kavu kvoli tlaku
musela by si vypit liter kavy denne, aby to malo naozaj nejaky negat. ucinok, a to aj priamo na teba, aj keby si tehotna nebola
Pri prvom tehu vobec. Pri druhom jednu kofeinovu a jednu bezkofeinovu kavu denne. Pocas dojcenia po roku kludne aj 2-3 normalne kavy. Ale bavime sa o presse a nie zalievanom prasku.
jasné, ráno štandardne turka, cez deň 1-2 capuccino 👍 Všety tri žijú a ani jedno nie je hyperaktívne, spali, jedli a prospievali skvelo👍
Kavu pocas tehu 1rano... pocas dojcenia tiez jednu tesne po dojceni.
Pila by som aj viac, ale mne jedna denne staci :D
Ahoj, ja ako som zistila, že som tehotná tak som kávu piť prestala, dovtedy kľudne 3-4 denne. Nejako mi nechýba, ale sem tam si dám lattečko ☕️😁
Ano. Nie pri kazdom tehotenstve a dojceni. Ja vsak nie som kavova. Momentalne som v rezime,dam si ju po obede,ked nevladzem a potrebujem nakopnut na par h s detmi... :D
Jasné ,píla ..prvé mesiace mi síce strašne smrdela a zvracala som ráno z nej 😁,ale nevedela som si predstaviť ísť do práce bez rannej kávy ..dojcim.zatial stále a stále pijem 2-3 kávy denne
A akoze co by ti uz len ta kava mala sposobit ??? Niektore by ste si tu mali uvedomit ze ste tehotne a nie chore 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Zase takáto šťavnatá témička🙂 Jasné, pila a jedla som všetko, čo som chcela. Najčastejšie opakujem vetu: Všetko môžeš, pokiaľ to robíš/ješ s mierou. Neboj sa kávy, skôr by ti uškodilo, keby si ju prestala piť. :D