Chudnutie s Romi - oplatí sa?
Ahojte baby,máte niekto skúsenosti s Romi toet na fb?ona vytvara jedalnicky na mieru samozrejme za peniaze. Ak mate skusenosti sup sem s nimi. Mam jej poslat peniaze cez ucet do Holandska a ona mi urobi jedalnicek a všetko ostatne. Len neviem kolko budu pytat poplatok v banke ked peniaze by isli az do zahranicia.. co poviete? Na fb je taka stránka o chudnuti ktoru vytvorila ona a plno ludi tam pise ze aka supet zevdaka nej schudli
Stručné zhrnutie
- Na Facebooku sa ponúkajú platené jedálničky na mieru od "Romi toet", v diskusii bola najčastejšie uvádzaná cena 35 €.
- Bezplatné alternatívy spomenuté v diskusii zahŕňajú web "Chudnutie ako" od Mira Veselého, appku Kalorické tabuľky a registráciu na Fitlist.
- V diskusii bolo uvedené, že niektoré platené jedálničky mali energetický príjem okolo 5 000 kJ denne, pričom účastníci diskutovali, že minimálne vhodné hladiny môžu byť okolo 8 000 kJ, najmä pri fyzickej aktivite.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko stojí jedálniček od poradcov na Facebooku ako "Romi toet"?
A: V diskusii bola cena jedálničku od "Romi toet" uvádzaná 35 €, zatiaľ čo iní platení poradcovia ako Michal Josef Toth sú spomínaní približne okolo 50 €.
Q: Sú platené jedálničky od takýchto poradcov účinné a bezpečné?
A: Skúsenosti sú rozporuplné; niektorí hlásili úbytok váhy bez hladu, iní označili jedálniček za sklamanie a spomenuli, že mal nízky príjem cca 5 000 kJ, čo podľa odborníčky v diskusii nemusí byť postačujúce pri športovaní.
Q: Aké bezplatné zdroje môžem použiť na zostavenie jedálnička?
A: Diskutujúce odporúčali web "Chudnutie ako" od Mira Veselého, appku "Kalorické tabuľky" (registrácia zadarmo) a Fitlist ako zdroj inšpirácie a bezplatných jedálničkov.
Q: Aké poplatky môžem očakávať pri platbe do zahraničia za jedálniček?
A: V diskusii jedna respondentka uviedla poplatok Primabanka 10 € pri prevode do Holandska; konkrétne poplatky sa líšia podľa banky a typu prevodu.
Q: Je lepšie platiť za jedálniček na mieru alebo si počítať kalórie samostatne?
A: Názory sa líšia: niektorí tvrdia, že jedálniček na mieru lepšie zohľadní individuálne potreby (napr. dojčenie), iní odporúčajú vlastné počítanie kalórií pomocou appiek ako Kalorické tabuľky ako lacnú alternatívu.
Q: Aké sú konkrétne riziká príliš nízkeho energetického príjmu v jedálničku?
A: Podľa účastníkov diskusie a jednej spomenutej odborníčky sú jedálničky na úrovni cca 5 000 kJ považované za príliš nízke a môžu byť nepostačujúce pre osoby, ktoré športujú; v diskusii sa ako primeraná referencia uviedlo približne 8 000 kJ.
Závery z diskusie
Zhoda
- Platené jedálničky na mieru sú na Facebooku ponúkané za sumy uvádzané okolo 35 € až 50 €.
- V diskusii sa opakovane odporúčali bezplatné zdroje: "Chudnutie ako" (Miro Veselý), appka Kalorické tabuľky a Fitlist.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že platený jedálniček vedie k efektívnemu znižovaniu hmotnosti bez hladu, zatiaľ čo iní tvrdia, že platené jedálničky sú zbytočné a často nastavené na prehnane nízky energetický príjem (~5 000 kJ).
Otvorené otázky
- Aké sú dlhodobé zdravotné a udržateľné výsledky u ľudí, ktorí dodržiavajú tieto konkrétne platené jedálničky?
- Ako sa líšia bankové poplatky pri medzinárodných platbách za jedálničky v rôznych slovenských bankách?
Spomenuté značky a firmy
Romi toet, Primabanka, Miro Veselý, Michal Josef Toth, Fitlist, Kalorické tabuľky, fitko.sk
Spomenuté produkty a metódy
jedálniček na mieru, jedálniček (všeobecný súbor), tréningový plán, kniha s receptami, appka Kalorické tabuľky, počítanie kalórií, vegánska strava, "Chudnutie ako" (Miro Veselý)
Miesta a osoby
Miro Veselý, Michal Josef Toth, Romi toet
@kikakupuje bola by ste taka dobra a poslala by ste mi jedalnicek? Dakujem velmi pekne
@julkav22 nehnevajte sa neposlala pretoze ak chcete zaplaťte si u nej za to tak ako všetci ktorý majú záujem u nej.
@marika6 Miro veselí ma strašne veľký príjem a veľa sacharidov pozri na neho je taky skiny fat žiaden pevný chlap ak schudnúť tak do krásy a byť pevná nie ovisat a samozrejme chceš vidieť výsledky nieže nič nechudnem.
@zuzanagarelova schudla som sama 25kil za 3 roky a bez hladu človek musí prehodnotiť svoje stravovanie
Ja mozem odporucit treningovy plan od www.fitko.sk teraz vydali novy na zadok, ja cvicim uz dlho a nevenovala som sa nejak extra strave ale oni maju v cene toho planu aj koopec veci k strave, ako mas jest, co a je to uplne jednoduche. Mam od nich aj jedalnicek a kucharsku knihu. Mozem odporucit.
nič v zlom ženy a dievky ale dávat 35 až 50€ za jedálniček bez toho,aby Vás ten vševed videl? Iná dieta je u ženy,čo má 5 kg naviše a iná,čo má 130kg naviac a nehovoriac o tom,že o Vás vie tak maximálne to,že ste jej zaplatili.
To ako vazne si neviete zratat kalorie kolko treba zjest, pri mensom prijme telo chudne a ziadny jedalnicek a podobne kraviny netreba, obycajna naivita a vyhadzovanie penazi, raz pomaha len cvicenie a zdrava strava uplne jednoduche!!!
@marika6 môžem poprosiť ak ho ešte máš?