Chudnutie s Romi - oplatí sa?
Ahojte baby,máte niekto skúsenosti s Romi toet na fb?ona vytvara jedalnicky na mieru samozrejme za peniaze. Ak mate skusenosti sup sem s nimi. Mam jej poslat peniaze cez ucet do Holandska a ona mi urobi jedalnicek a všetko ostatne. Len neviem kolko budu pytat poplatok v banke ked peniaze by isli az do zahranicia.. co poviete? Na fb je taka stránka o chudnuti ktoru vytvorila ona a plno ludi tam pise ze aka supet zevdaka nej schudli
Stručné zhrnutie
- Na Facebooku sa ponúkajú platené jedálničky na mieru od "Romi toet", v diskusii bola najčastejšie uvádzaná cena 35 €.
- Bezplatné alternatívy spomenuté v diskusii zahŕňajú web "Chudnutie ako" od Mira Veselého, appku Kalorické tabuľky a registráciu na Fitlist.
- V diskusii bolo uvedené, že niektoré platené jedálničky mali energetický príjem okolo 5 000 kJ denne, pričom účastníci diskutovali, že minimálne vhodné hladiny môžu byť okolo 8 000 kJ, najmä pri fyzickej aktivite.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko stojí jedálniček od poradcov na Facebooku ako "Romi toet"?
A: V diskusii bola cena jedálničku od "Romi toet" uvádzaná 35 €, zatiaľ čo iní platení poradcovia ako Michal Josef Toth sú spomínaní približne okolo 50 €.
Q: Sú platené jedálničky od takýchto poradcov účinné a bezpečné?
A: Skúsenosti sú rozporuplné; niektorí hlásili úbytok váhy bez hladu, iní označili jedálniček za sklamanie a spomenuli, že mal nízky príjem cca 5 000 kJ, čo podľa odborníčky v diskusii nemusí byť postačujúce pri športovaní.
Q: Aké bezplatné zdroje môžem použiť na zostavenie jedálnička?
A: Diskutujúce odporúčali web "Chudnutie ako" od Mira Veselého, appku "Kalorické tabuľky" (registrácia zadarmo) a Fitlist ako zdroj inšpirácie a bezplatných jedálničkov.
Q: Aké poplatky môžem očakávať pri platbe do zahraničia za jedálniček?
A: V diskusii jedna respondentka uviedla poplatok Primabanka 10 € pri prevode do Holandska; konkrétne poplatky sa líšia podľa banky a typu prevodu.
Q: Je lepšie platiť za jedálniček na mieru alebo si počítať kalórie samostatne?
A: Názory sa líšia: niektorí tvrdia, že jedálniček na mieru lepšie zohľadní individuálne potreby (napr. dojčenie), iní odporúčajú vlastné počítanie kalórií pomocou appiek ako Kalorické tabuľky ako lacnú alternatívu.
Q: Aké sú konkrétne riziká príliš nízkeho energetického príjmu v jedálničku?
A: Podľa účastníkov diskusie a jednej spomenutej odborníčky sú jedálničky na úrovni cca 5 000 kJ považované za príliš nízke a môžu byť nepostačujúce pre osoby, ktoré športujú; v diskusii sa ako primeraná referencia uviedlo približne 8 000 kJ.
Závery z diskusie
Zhoda
- Platené jedálničky na mieru sú na Facebooku ponúkané za sumy uvádzané okolo 35 € až 50 €.
- V diskusii sa opakovane odporúčali bezplatné zdroje: "Chudnutie ako" (Miro Veselý), appka Kalorické tabuľky a Fitlist.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že platený jedálniček vedie k efektívnemu znižovaniu hmotnosti bez hladu, zatiaľ čo iní tvrdia, že platené jedálničky sú zbytočné a často nastavené na prehnane nízky energetický príjem (~5 000 kJ).
Otvorené otázky
- Aké sú dlhodobé zdravotné a udržateľné výsledky u ľudí, ktorí dodržiavajú tieto konkrétne platené jedálničky?
- Ako sa líšia bankové poplatky pri medzinárodných platbách za jedálničky v rôznych slovenských bankách?
Spomenuté značky a firmy
Romi toet, Primabanka, Miro Veselý, Michal Josef Toth, Fitlist, Kalorické tabuľky, fitko.sk
Spomenuté produkty a metódy
jedálniček na mieru, jedálniček (všeobecný súbor), tréningový plán, kniha s receptami, appka Kalorické tabuľky, počítanie kalórií, vegánska strava, "Chudnutie ako" (Miro Veselý)
Miesta a osoby
Miro Veselý, Michal Josef Toth, Romi toet
Ahoj ja mám len dobré skúsenosti vďaka nej som krásne schudla bez hladovania jedálniček na mieru na 5 týždňov má vyšiel 35 Eur. A papa sa 5 krát denne a úplne klasické potraviny nič nákladné není pravda že posiela každému to isté lebo vypočíta ti jedlo na deň presne kalórie čo môžeš prijať , jedlo som si rýchlo pripravila nič náročné a ospalí so mnou celá rodina. Ináč má jedálničku aj zadarmo sú v súboroch čiže kľudne môžeš ísť aj podľa všeobecného len už ho nemáš podľa seba ja som chudla aj podľa nich len som kojila tak pre to som si dala urobiť jedálniček na mieru.
@natal12
@natal12nic jej neplat. Je to drahe. 5 tyzdnov budes hladovat a vratis sa k povodnej strave a priberies. Ja som jej zaplatila 35 e. Poslala mi. Prečítala som si a bola sklamana. Keby som bola drza pytam peniaze naspat. Ak chces preposlem ti ho😊 . Strasne maly kaloricky prijem ona tam ma okola 5000kJ. To je málo. Treba min 8000kJ. Skus cez www stranku mira veseleho. Tam sa prehrab a pochopíš vela. Len treba velaa citat.
Baby tiež som rozmýšľala aj som Romi písala, ale chce 35€ za jedálniček a to ešte neviem či sadne, či nebudem sklamaná. A na materskej si človek nemôže dovoliť vyhodiť len tak peniaze, tal neviem tiež sa rozhodnúť. Tie čo to máte ste spokojné, vyhovuje vám? Ďakujem 🙂
Ako som pisala bola som sklamana. Strasne malo kJ na den. Cca 5000. To nie je dobre. Treba viac.
Baby ak chcete jedalnicek na chudnutie za mna maximalne odporucam na fb si najst Michal Josef Toth. Je sice drahsi okolo 50€ ale je to neskutocny jedalnicek. Je na stalo. Dava k nemu aj knihu s receptami. Akoze za mna maximalna spokojnost.Ma aj svoju stranku s recenziami. Ja sama ten jedalnik mam. Absolutne ziadne hladovanie a kila idu dole..
Radsej si stiahni appku kaloricke tabulky nastav si tam co potrebujes... a ukaze ti aky prijem mas mat aby si chudla...plus kukni stranku fitlist zaregistruj sa vypln zakladne udaje a mas tip top jedalnicek. Su tam niekedy dobre veci na inspiraciu. A je to vsetko zadarmo. A clanky mira veseleho su tiez fajn
Ahojte baby,poslete aj mne ak sa da jedalnicek? :/ Nedari sa mi schudnut,uz dlho,12 kg nadvaha :( daco zislo a uz pol roka stojim :/
@marika6 Prosím môžeš poslať jedálniček aj mne potrebujem schudnúť 30kg ale nemôžem si dovoliť platiť výživových poradcov
@cakanka1234 yreba si skor naštudovať www. Chudnutie ako od miro vesely. Treba chapat suvislosti. A nie vzorový jedalnicek. Musime sa naucit vyskladat sami jedalnicek. To co nam chuti.
Nic moc poslala jedalnicek a viac sa nestarala , rady o ktore som poprosila nestali za vela , myslim si ze su to zbytocne vyhodene peniaze .v podstate to co si dokazem bezplatne precitat na internete a zhrnut vam poskytne aj ona , za mna urcite nie ..platba prebehla ok aj splnila co slubila cize poslanie jedalnicka vsetko podla dohody ale bola som sklamana z obsahu nic moc , dokonca podla odbornicky, ktora sa naozaj moze podpisat pod uspesne pripady kedy sa podarilo ludom schudnut 20 kg , su jej jedalnicky dost zle nastavene na az prehnane nizky prijem potravy ak clovek sportuje a upravu stravu kvoli chudnutiu jej jedalnicky sa javia ako nepostacujuce pre zdravy organizmus
Ja mam poplatok 10 e do zahranicia - primabanka. Videla som uz aj negativne recenzie na nu - to ale vzdy zazrakok zmiznu v tej skupine. Ze kazdemu posiela rovnake jedalnicky a tak dalej....