Čo odporúčate na vrásky po 30-tke ?
Ahojte.
Mam cerstvo po 30 a vidim, ze uz je cas..
Vrasky sa hlasia.
Co odporucate na zaciatok?
Aky pripravok, latku,..
A formu?
Krem olej serum ?
A daco "z vnutra" vobec funguje?
Dakujem
Stručné zhrnutie
- Lokálna starostlivosť proti vráskam po 30-ke zahŕňa séra s kyselinou hyalurónovou, vitamínom C a retinoidmi, pričom v diskusii boli spomenuté značky The Ordinary a Skinium ako konkrétne dostupné riešenia.
- Pleťové oleje odporúčané v diskusii sú šípkový, arganový, opunciový, jojobový, granátové jablko a tamanu; oleje sa majú aplikovať na čistú, vlhkú pleť v malom množstve (uvádzané 3–4 kvapky).
- Pre výraznejšie vyhladenie vrások bola v diskusii zmienená frakčná (frakčný) laserová terapia ako efektívna a finančne náročnejšia možnosť; v diskusii bol uvedený lekár Davin Lim s videami o výsledkoch.
Najčastejšie otázky
Q: Aké lokálne ingrediencie sú odporúčané proti vráskam po 30-ke?
A: V diskusii boli odporúčané kyselina hyalurónová (HA), kyselina askorbová (vitamín C), retinoidy/retinol a AHA/BHA kyseliny; konkrétne produkty spomenuté: The Ordinary (Buffet, HA, vitamín C, retinol) a séra Skinium.
Q: Ako správne používať pleťové oleje na vrásky?
A: Oleje sa aplikujú na vyčistenú, ešte vlhkú pokožku v malom množstve (uvádzané 3–4 kvapky), nezabudnúť aj na krk, a večerné použitie oleja je bežnejšie než denné kvôli masteniu; odporúčané oleje: šípkový, arganový, opunciový, jojobový, granátové jablko, tamanu.
Q: Kedy začať používať kyselinu hyalurónovú a retinol?
A: V diskusii niektorí odporúčali HA už pred 35. rokom (HA je bežný v produktoch The Ordinary), zatiaľ čo iní preferujú retinol/retinoidy postupne podľa citlivosti pleti a podľa koncentrácie produktu; The Ordinary ponúka rôzne silné koncentrácie retinolu s odporúčaniami kombinácií.
Q: Čo je frakčný laser a aké má účinky na vrásky?
A: Frakčný laser je dermatologické ošetrenie uvádzané ako účinnejšie než lokálne krémy pri vyhladzovaní vrások, nie je to injekčný zákrok (v diskusii: "Laser sa nepichá"), a je finančne náročnejší; v diskusii bol uvedený lekár Davin Lim s ukážkami výsledkov.
Q: Ako vyzerať denná pleťová rutina proti starnutiu?
A: Diskutujúci odporúčajú dôsledné čistenie (bez alkoholových čističov), hydratáciu, séra s aktívnymi látkami a denný SPF; konkrétne spomenuté produkty pre denné/večerné použitie: La Roche-Posay Toleriane (ráno/pod makeup) a Nobilis Tilia arganový krém (večer).
Q: Ktoré značky a konkrétne produkty boli v diskusii odporučené?
A: Spomenuté značky a produkty zahŕňajú The Ordinary (Buffet, HA, vitamín C, retinol), Skinium (HA sérum, lipozómové sérum, kolagénové sérum), La Roche-Posay Toleriane, Nobilis Tilia arganový krém, iUNIK Black Snail Restore Serum, Holika Holika, Saloos, Dulcia, Feel Free a eBay ako miesto nákupu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dôležité kroky pri prevencii a redukcii vrások sú čistenie pleti, hydratácia a ochrana SPF.
- Séra s aktívnymi látkami (kyselina hyalurónová, vitamín C, retinol) sú považované za účinné komponenty starostlivosti.
- Pleťové oleje (šípkový, arganový, opunciový, jojobový) sú v diskusii odporúčané ako súčasť večernej starostlivosti alebo pod sérum.
Sporné názory
- Možnosti riešenia vrások sa pohybujú medzi názormi, že genetika určuje výsledok a že bez plastiky nič nepomôže, a názorom, že správna starostlivosť a dermatologické zákroky (napr. frakčný laser) môžu priniesť viditeľné zlepšenie.
- Nie je zhoda, či kyselinu hyalurónovú začať používať až po 35. roku (názor jednej diskutujúcej) alebo skôr ako prevenciu (iný názor).
- Niektorí preferujú len oleje večer namiesto krémov, zatiaľ čo iní odporúčajú kombináciu sér, krémov a olejov podľa typu pleti.
Otvorené otázky
- Ako často absolvovať frakčné laserové ošetrenie a ako dlho výsledky reálne vydržia pri rôznych typoch pleti?
- Ako optimálne kombinovať retinol s vitamínom C, HA a AHA/BHA bez podráždenia pleti?
- Ktoré konkrétne produkty a koncentrácie sú najvhodnejšie pre jednotlivé typy pleti (mastná, dehydrovaná, citlivá, zrelá)?
Spomenuté značky a firmy
The Ordinary,Skinium,La Roche-Posay,Nobilis Tilia,iUNIK,Holika Holika,Saloos,Dulcia,Feel Free,Dr. Feelgood,DM,SkinStation,eBay,Modrykonik
Spomenuté produkty a metódy
kyselina hyalurónová (HA),kyselina askorbová (vitamín C),retinol/retinoidy,Buffet serum (The Ordinary),The Ordinary HA a vitamín C sérum,iUNIK Black Snail Restore Serum,Skinium HA sérum,lipozómové sérum,kolagénové sérum,La Roche-Posay Toleriane,Nobilis Tilia arganový krém,šípkový olej,arganový olej,opunciový olej,jojobový olej,granátové jablko olej,tamanu olej,ricínový olej,kokosový olej,AHA+BHA kyseliny,frakčný laser,double cleansing,SPF,čiččenie bez alkoholových čističov
Miesta a osoby
Davin Lim
skus tu: https://www.modrykonik.sk/forum/zdravotne-problemy-a-lieky-pre-dospelych/aky-krem-je-najlepsi-proti-vraskam-po-tridsiatke-2/
mam si dava aj kokosový olej 😉 ja pouzivam pletove oleje, dobre su od saloosu. potom aj arganový olej. a okolo oči som si zvykla vklepavat kyselinu hylauronovu... ale to ti stači az po 35ke. dostat take ampulky, pripadne serum. a kremy. no je ich spusta, musis poskušat.
mna trapia opuchy hlavne, v Dm maju dobry krme s kofeinom od zn. dulcia.
inak kremovat a kremovat a nikdy neísť spat neodmalovana 🙂
na 90% ti nic okrem plastiky nepomoze, je to geneticky dane. ale arganovy olej ti aspon neuskodi. tiez pouzivam
@lauritkatesty ani neviem vlastne. je to z bezobaloveho obchodu 🙂 ale zatial mi vyhovuje
oleje su fajn, ja mam rada sipkovy, pripadne zavisi aj od typu pleti, na mastnejsiu plet lahsie oleje, na suchsiu mozu ist aj hutnejsie, ja som zacala pouzivat aj kyselinu hyaluronovu, The Ordinary ma v ponuke
No ja som serovy a olejovy fajnsmeker,skusam vselico,strasne rada skusam taketo nove vecicky takze rada odovzdam skusenost,hoci vzdy plati ze musis skusat co tvojej pleti vyhovuje.
Sera-davaju sa na cistu plet a zatial najlepsie skusenosti mam s kozmetikou The Ordinary.Objavila som ju nedavno,ale ten obsah za tie prachy=nie je o com.Odporucam kyselinu askorbovu(vitamin C),Buffet serum (to je fajne namixovana bomba pre plet),samozrejme kyselinka hyaluronova,ale pohrat sa da aj s Retinolom...JMaju yoho kooopec,treba citat,hladat,skusat.Su rozne silne podla %obsahu.Maju perfektne rozpisane co sa s cim neda kombinovat aby si si na plet neublizila,ako pripadne sera vrstvit a podobne.Pouzivala som uz aj drahsie veci,ale Ordinary fakt prekvapilo.
Oleje-treba si precitat na co ktory sluzi,ake ma v sebe vitaminy a hlavne skusat skusat.Vzdy vyberat 100%ciste oleje.Arganovy je klasika,to uz pozna kazdy.Super je ale aj jojobovy ktory znesie krasne kazdy typ pleti.Velmi ma prekvapil olej z granatoveho jablka ktory je sice mimoriadne husty a ma divnu atomu ale plet je po nom rano hebunka a ako nakremovana a nrubchava mi pory lebo sa mi stale zvyknu robit vyrazky.Dalej krasne orieskovo vonajuci Tamanu olej,alebo najdrahsi olej na svete Opunciovy.Znavky su rozne,ja uz dlho pouzivam dr.Feelgood.Treba si precitat ucinky,a uz len skusat.Ja uz na noc pouzivam iba oleje,robia mojej pleti strasne dobre,hovorim teraz fandim granat.jablku a pod to si davam serum.A rano opat ine serum a dobry kremik proti vraskam.
Argumemt, ze "genetika" ma vzdy pobavi 😁
Dolezita je spravna starostlivost.
Olej urcite sipkovy, pripadne arganovy.
@mirage spravna starostlivost neznamena, ze na seba nacapem vsetky mozne sera a kremy.
Co to v praxi znamena ta "genetika"? 😁
To je to iste, ako ked sa tehotnym hovori, ze striam nezabrania nicim, lebo "genetika".
Haha😁
Prsia mam dopraskane jedna radost, lebo som to na zaciatku podcenila, ale brucho som mazala a mazem poctivo a nemam jedinu striu 🙂.
A to mam v tom bruchu deti dve a je fakt obrovske. Takze genetika je len na prsiach a na bruchu nie? 🙂
Nastuduj si korean skincare routine a mas vystarano, ak ti ozaj zalezi na vzhlade pleti. Ja uz nejaky rocik ficim na japonskej a korejskej kozmetike a nic lepsie pre mna neexistuje. Aziatky si davaju velmi zalezat na vzhlade.
@h_petra nie, genetika je aj na bruchu aj na prsiach, akurat sa o cast tela staras lepsie. Tak ako ja sa staram kvalitne, nie ze hocijake sera a kremy, uz mam vek na to, ze viem, co moja plet potrebuje a znesie. Keby som sa nestarala, vyzream ovela horsie. A genetika je, ze mam vysoku postavu, dlhe nohy a vrasky okolo oci po otcovi.
@janinka007 ano.. korejska starostlivost je top.
Ak by som sa rozhodla teda zacat olejom, staci aplikovat na tie kriticke miesta?
Som nekremujuci sa typ.
Je mi neprijemne davat si kremy na tvar.
Plet mam normalnu, pripadne troska mastnejsiu. Nikdy som nemala ziadnu potrebu pouzit krem.
Make up nepouzivam ziadny.
Len jednoduche cistenie, obcas s alkoholovou zlozkou.
A dakujem za mnozstvo zaujimavych tipov.
@janinka007 to som uz pocula.Prosim.ta daj link na nrjake tebou overene znacky alebo najlrpsie konkr.pripravky.Dikicko 😊
@mirage
@janinka007 janka super album,vieš prihodiť aj nejaký overený link odkiaľ objednavas
Ja som pocula ze arganovy olej ale nemam odskusane