Koľko kíl máte pri výške 165 cm ?
kolko kil mate pri tejto vyske??
Stručné zhrnutie
- V diskusii o výške 165 cm sa uvádzané hmotnosti pohybovali od 48 kg do 72 kg, pričom najčastejšie spomínané hodnoty boli medzi 49–60 kg.
- Tehotenstvo a obdobie po pôrode výrazne menili hmotnosť; v konkrétnych príkladoch ženy uviedli prírastky +8 kg počas tehotenstva a dlhodobé zvýšenie až na 68–72 kg po pôrode.
- Opisované stratégie na udržanie alebo zníženie váhy zahŕňali pravidelnú stravu, kontrolu príjmu pri sedavom zamestnaní a v niektorých prípadoch zmenu stravovacích návykov počas dojčenia.
Q: Aká je bežná hmotnosť pre ženy vysoké 165 cm?
A: V zdrojovej diskusii sa uvádzali hmotnosti v rozsahu 48–72 kg, pričom veľká časť odpovedí bola v rozmedzí 49–60 kg.
Q: Ako tehotenstvo ovplyvní hmotnosť pri výške 165 cm?
A: Príklady zo skupiny: jedna žena uviedla prírastok z 52 kg na 60 kg (+8 kg) počas ~6 mesiacov tehotenstva; iná uviedla zmenu z 55 kg pred tehotenstvom na 68 kg tri roky po pôrode.
Q: Ako dojčenie mení hmotnosť?
A: Jedna žena uviedla, že počas dojčenia klesla z ~54–55 kg na 53 kg a po ukončení dojčenia pribrala späť približne 2 kg.
Q: Ako vplýva návrat do práce a sedavé zamestnanie na hmotnosť?
A: V diskusii bola zmienka, že návrat do sedavej práce spolu s pravidelnou stravou a vekom viedol k utrvaleniu hmotnosti okolo 56 kg.
Q: Aká váha sa považuje za „ideálnu“ pri 165 cm?
A: Niektoré respondentky považovali za ideálnu váhu 53 kg; iné boli spokojné pri 56–60 kg, čo ukazuje individuálne rozdiely podľa veku a telesnej stavby.
Q: Ako rýchlo sa môže vrátiť váha po pôrode na predpôrodnú úroveň?
A: Z diskusných príkladov: jedna žena zostala tri roky po pôrode na 68 kg vs. 55 kg pred tehotenstvom; iná po dojčení stratila a následne opäť získala cca 2 kg, čo poukazuje na variabilitu a dlhší časový horizont.
Závery z diskusie
Zhoda
- V diskusii sa najčastejšie uvádzali hmotnosti medzi 48–60 kg pri výške 165 cm.
- Tehotenstvo a dojčenie sú opakovane uvádzané ako hlavné faktory ovplyvňujúce zmeny hmotnosti.
- Sedavé zamestnanie a vek sú často spomenuté ako príčiny zvýšenia hmotnosti.
Sporné názory
- Niektoré účastníčky považujú 48 kg za príliš nízku váhu; iné ju považujú za primeranú alebo štíhlu.
- Pre niektoré ženy je ideálna váha okolo 53 kg; pre iné je pohodlné rozmedzie 56–60 kg.
Otvorené otázky
- Aký vplyv má dlhodobé dojčenie na trvalú telesnú hmotnosť u rôznych žien?
- Aké konkrétne opatrenia sú najefektívnejšie pri udržiavaní hmotnosti po návrate do sedavého zamestnania?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
pravidelná strava, kojenie, sedavé zamestnanie, udržiavanie váhy, pôrod
Miesta a osoby
žiadne
@jaavaa ale veď to máte v pohode váhu, neviem síce koľko máte rokov...ja mám pomaly 42 r.a pri tejto výške už posledných 12 rokov stále tých 54-55 kg. V 40-ke som rodila moje tretie dieťa, počas kojenia som schudla na 53 kg, no keď som skončila s kojenim, mám tie 2 kg späť.
@jaavaa no tak vidíte, 😉 myslím že sa nemáme za čo hanbiť 😂😂 Ale pravda je že som vždy túžila byť vyššia 😄
@c_est_la_vie nechválim sa, zabudla som že ty si bola po pôrode hneď tip top🙏😃
Ja aktualne 59 kg... Ale necitim sa dobre, pre mna bolo "naj" 53 kg....no mam uz 45 rokov, tak to ide tazsie dole 🙂 avsak nonstop mam velkost S, tak zatial nepanikarim 🙂
48-50 teraz v 6tom mesiaci 55 a ľúbi sa mi tá postava viac ako pred tehu 😊 snáď mi nejaké kila ostanú po pôrode 😂
@hrajka no pred 10 mesiacmi som mala 52 potom za 6 mesiacov ( tých osem bol preklep bolo to šesť 😁) som pribrala 8 kg a teraz mam 60
Držala som to pod 60 ale teraz druhé tehotenstvo tesne po sebe a nechcite vedieť... XDD
56 😂