Mám pocit, že ľuďom chýba empatia
Ahojte,mavate aj vy niekedy pocit,ze ludom chyba empatia alebo ako to nazvat...Totiz vsimam si,ze ked riesim nieco tazke alebo jednoducho tazke obdobie,tak vacsina si len vsimne nieco povrchne,no nikoho nenapadne,ze mozno nie je na mieste sa vysmievat alebo komentovat,pokial nechodia v topankach ineho...Troska vylev,no budem rada zareakcie a skusenosti.
Stručné zhrnutie
- Ľuďom často chýba empatia pri stretnutí s niekým v ťažkom období, čo sa prejavuje povrchnými komentármi, výsmechom a posudzovaním namiesto podpory.
- Diskusia odporúča konkrétne prístupy na zlepšenie: tiché počúvanie, malé gestá (poklepanie po pleci, pár povzbudivých slov typu „chápem“ alebo „bude dobre“) a rozlíšenie, či sťažovateľ chce pomoc alebo len ventiluje emócie.
- Účastníci diskutovali, že pandémia zvýraznila negatíva, že psychológovia a psychiatri majú teraz veľa práce a že sociálne siete (FB, IG) často poskytujú iba povrchné „lajky“ namiesto skutočnej podpory.
Najčastejšie otázky
Q: Ako mám reagovať, keď niekto v mojom okolí prežíva ťažké obdobie?
A: Použite tiché počúvanie, povedzte krátke povzbudenie typu „chápem“ alebo „bude dobre“ a urobte malé gesto podpory, napríklad poklepanie po pleci; podľa diskusie často stačí byť prítomný a počúvať.
Q: Čo robiť s človekom, ktorý sa stále sťažuje, ale nechce svoje problémy riešiť?
A: Diskusia radí rozlíšiť dve skupiny: chronickí negativisti, pri ktorých môže byť vhodný odstup alebo „odstrihnutie vzťahu“, a tí, čo volajú o pomoc, ktorým má zmysel ponúknuť konkrétnu podporu len ak chcú zmenu.
Q: Ako naučiť deti empatii?
A: Rodičia majú podľa účastníkov diskusie viesť príkladom; deti sa učia empatii pozorovaním reakcií dospelých a jednoduchými gestami slušnosti a podpory.
Q: Prečo ľudia na sociálnych sieťach pôsobia empaticky, ale v skutočnosti nie?
A: Diskutujúci uviedli, že na FB a IG často stačí „lajk“ alebo blahoželanie, zatiaľ čo v reálnom živote chýba čas na skutočné počúvanie a konanie.
Q: Kedy vyhľadať psychológa alebo psychiatra?
A: Účastníci poznamenali, že pandémia zvýšila dopyt po psychológoch a psychiatroch; odbornú pomoc odporúčajú vyhľadať, ak problémy pretrvávajú a výrazne narúšajú bežné fungovanie.
Q: Ako dať niekomu podporu bez toho, aby som ho ešte viac zranil?
A: Diskusia odporúča zvážiť svoje vyjadrenia, vyhnúť sa posudzovaniu, ponúknuť tichú prítomnosť, krátke povzbudenie alebo telefonát na povzbudenie namiesto „rýchlych rád“ alebo kritiky.
Závery z diskusie
Zhoda
- V diskusii panuje zhoda, že empatia často chýba a že malé gestá a tiché počúvanie môžu pomôcť.
- V diskusii bola zhoda, že pandémia zintenzívnila pozornosť na negatíva a že psychológovia a psychiatri majú zvýšený dopyt.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú trpezlivé počúvanie a podporu každému, iní hovoria, že treba rozlišovať chronických sťažovateľov a v niektorých prípadoch uplatniť odstup alebo „odstrihnutie vzťahu“.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie rozlíšiť, kto skutočne potrebuje pomoc, a kto je chronický negativista bez ochoty meniť sa?
- Ako systematicky učiť empatii deti v školskom a rodinnom prostredí bez ďalších špecifických opatrení?
Spomenuté značky a firmy
MK, FB, IG
Spomenuté produkty a metódy
empatia, tiché počúvanie, poklepanie po pleci, povzbudenie slovami („chápem“, „bude dobre“), rozlíšenie chronického sťažovateľa, odstrihnutie vzťahu, vyhľadať psychológa, vyhľadať psychiatra
Miesta a osoby
žiadne
v poslednej dobe to vnímam aj ja tak a to v rôznych oblastiach, chýba nám empatia a slušnosť, pritom by stačili len milé gestá a troška pochopenia bez zbytočného komentovania a nič nás to pritom nestojí...
Aj ja-bodne to,zaboli,tiez si kladiem tuto otazku-najma tym ludom som nijak neublizila,co viem... a potom sa nutim zostavat nad vecou...
A ty si k ludom vzdy empaticka a laskava? Nikdy si nikoho nezotrela? Vzdy nezistne pomozes? Ono, vzdy sa treba v prvom rade na seba pozriet, ci si taka ako vyzadujes od inych. Ked clovek rad a s laskou pomaha inym tak prestane riesit reakcie inych, lebo vie ze inych nezmeni a zbytocne sa na to stazuje. Vzdy LEN svoje reakcie usmernuj, aby si bola ty napomocna a mila - aj na tych menej milych a inych reakcie neries.
Pardon,dvakrat som omylomoznacila Tvoje meno,nebol to umysel.
tak vsimam si coraz viacej, ze ludia radi si robia naprieky. a teda neviem ze niekomu to robi dobre alebo co. proste ja sa riadim tym, ze ak neviem pomoct, tak sa nestaram. ende.
Úplne súhlasím, chyba nám empatia a je to smutné. A toto všetko sa od nás učia aj naše deti...
Ludom chyba toho vela - hlavne cas niekoho poriadne vypocut - ludia maju vlastnych problemov dost, chut - niekomu poradit, ked aj tak to drviva vacsina "pocut nechce" a prisla sa len "vyplakat", motivacia - kedze pises sto krat to iste tej istej osobe a aj tak robi jednu chybu za druhou a menit to nebude... Ja som bola jeden s tych napomocnych empatickych ludi, ale uprimne zmenila som sa za tie roky dost. Nemam na to nervy ani silu. Ludia sa stazuju, ludia vyplakavaju, ludia su stale nespokojny. Taketo osoby cloveka len tahaju dole, keby sa mam vcitit do kazdej nestastnej osoby v okoli, tak revem cely den...
@anjelicek26 presne ako si napisala. Ja teda som aj zakazdym mala snahu pomahat, casto som isla na ukor seba a prisla som postupom casu na to, ze je to nezmysel. Aj tak to nik neoceni. A ludia si na to zvyknu a zacnu to brat este aj ako samozrejmost.
Citala som nedavno taky citat na internete, pacil sa mi: "Vcera som bol mudry. Chcel som, aby bol svet lepsi. Dnes som mudrejsi, chcem byt lepsi ja".
A tymto vam zaroven prajem pekny den a nech mate co najviac mudrych ludi okolo seba 🙂
@zooeynka nesúhlasím, empatia nie je len o pomáhaní a neriešení reakcie na druhej strane, napríklad empatia je aj o tom, že ak niekoho poznám a viem, že je tam problém alebo niečo, tak zvažujem svoje vyjadrenie a dávam pozor, aby som sa nedotkla toho človeka nechcene, alebo napríklad v škole sa môžeš stretnúť s tým, že dieťa ma rozne poruchy učenia a učiteľ si nedá veľmi námahú, aby spoznal profil žiaka a nachádzal riešenia, proste to tichučko ignoruje a život ide dalej a dieťa sa nejako pretlka , ale dieťa sa trápi, lebo svoje hranice nikdy neprekročí a pritom by možno stačilo milé gesto, mile slovo či povzbudenie alebo si nájdenie času chvíľku sa mu venovať...
Ja si myslím,že ľudia sú zameraní sami na seba.
Jednak tým,že sú dosť vyťažení v práci,zaťažení covid situáciou,svojimi starosťami,už nedokážu a často ani nechcú riešiť starosti,či skutky iných.
Obťažuje ich to.
Preto toľko práce majú teraz psychológovia,psychiatri.
Je ťažko nájsť priateľa,kt.iba sadne....a počúva pár minút.
Nič nemusí hovoriť,iba počúva.
Máme milión kamošov a na FB známych,posielame lajky,blahoželáme neznámym ľuďom,sme strašné empatickí pri fotkách.
Ale v reálnom živote nás ľudia s problémami znervózňuju.
Často aj tu sa preferuje názor,že od negativosticjych ľudí,čím ďalej. Ale naozaj tí ľudia sú negativosticki?či je nám ľahšie ich takto odbiť a máme od nich pokoj?kde je hranica medzi skutočným sťažovanim a sťažovanim chronickým?
Je to smutné.
No ešte stále sú ľudia,kt.vedia byť dobrými priateľmi. Do pohody,aj nepohody.
Nie iba na FB,či IG,ale aj "naživo".
@chatte007 Jasom toto nechcela zalozit s umyslom stazovat sa,len postreh...zaroven pocit,ze mozno nie ja sama sa tak teraz citim...Samu seba sa snazim zlepsovat a inym odpustam rychlo,no ze to zaboli,to sa stane napriek tomu.Inak pekna myslienka hodna osvojenia si.
ludom chyba hlavne zdravy rozum a usudok a jasne aj ta empatia, hold hrozna doba akurat a cela ta korona k tomu velmi neprispieva
A MK je toho živým dôkazom. Tu vedia byt matky ako take šípy čo zasiahnu tam kde to boli
Nemyslela som to ako nejake poucovanie, len som sa chcela podelit o myslienku.
A ked riesis nejake problemy, ked mas tazke obdobie, kto je k tebe necitlivy? Su to tvoji najblizsi alebo kamarati, susedia, kolegovia? Ak ti prvi, tak chapem, ze to zaboli, ak ti ostatni, tak tym by som o svojich problemoch vobec nehovorila. Pises velmi vseobecne. Ja si inak nemyslim, ze necitlivost a zameranost na seba je zalezitostou dnesnej doby. Medziludske vztahy nikdy neboli jednoduche.
@chatte007 myslela som to tak,ze ludia vedia nemiestnymirecami,vysmievanim sa,posudzovanim,ohovaranim,odsudzovanim zrazat vtedy,ked prave potrebujeme skor podporit.Jasne,ze nie kazdy to chce,je povinny robit,ale pestovat si takto ego alebo ja neviem,co ci zasmiat sa za kazdu cenu...
@oktoberka vies co, ale kto chce nemusi citat konkretny problem, ked je presyteny, kazdy prispevok ma nazov a ma diskutovat niekto kto vie co poradit, alebo riesil v minulosti, alebo chape. a nie ze nic o tom nevie a napise, ze: su tu len haluze!... to naozaj nezvladas?! a taketo veci. to len mrha cas diskutujucich..
@denkatn to si písala ozaj mne?
Práveže ja sa snažím byť chapava. A nemám problém vypočuť si iných ľudí. Lebo ako sa hovorí:,net chyžná bez kríža".
A často ľuďom stačí iba poklepat po pleci, povedať chápem,či bude dobre,uvidíš. Či iba ticho sedieť.
Mne sa práve nepáči novodobý trend-eliminivat ludi,čo majú problémy,zaťažujú má negativizmom,ťahajú dole...
Nikdy nevieme,či naša minutka,či povzbudenie niekomu nezmení svet.
Inak:prečo je teraz trend,nesťažovat sa?
Veď človek musí svoje problémy vydať zo seba. A komu? No buďme radi,keď nám niekto dôveruje a povie o svojich ťažkostiach. Na to sme na svete,aby sme žili nie iba ako tutmaci sami pre seba,ale aj pre iných.
suhlasim, ludia hned pisu nadavky, nenapadne im, ze tie okolnosti su ine ako maju oni, napriklad niekto zije v rodnom meste, tak ked sa ocitne v tazkostiach stale tam ma nejakych pribuznych, kamaratov, susedov, ked baba popise ze sa citi zle, hned pisu ze je leniva, mne sa to nepaci, hned robia sudcu. ale z 10 prispevkov, moze byt nejaky aj povzbudzujuci a uzitocny pre dotycnu osobu, ze typ na knihu, preto odtialto neodchadzam, lebo najdu sa aj velmi mile osoby, ktore mi preposlali link, alebo dokument, ked som potrebovala, dokonca ked mi zomieral otec v nemocnici bez moznosti navstev, jedna holka mi aj zavolala aby ma povzbudila, ze ona riesila podobne veci. pre tych malo ludi sa sem oplati pisat, ostatni si myslia ze su lepsi, maju lepsie upratane, lepsie deti, vedia lepsie na muzov a tej druhej to treba priamo napisat. su hlupe, lebo vsetky okolnosti sa sem nedaju napisat, a niekoho na zaklade toho odsudit, ze nieco momentalne nezvlada je blblost. mozno predtym zvladol ine veci od IFV cez financne veci a teraz dosla na neho tarcha tak treba mu napisat ze je lenivy!...preto sem pise problem, ktore ostatne prave zvladli... no neviem kam na to chodia tie dokonale,...