Pocit osamelosti a izolácie
Nájde sa tu žienka, ktorá tiež odkedy otehotnela začala zažívať pocity osamelosti? Izolácie..? Skrátka že sa nemala s kým ani o tie radostné chvíle úprimne podeliť? Alebo len tak pokecat o čomkoľvek? Že už zrazu nikto z kamarátovza celé mesiace nemal čas.. A ostala sama.. Ak áno, ako to riešila, aby z toho neupadla úplne do depky?
Chápem že bezdetne sa nerady bavia s tehotnými o deťoch a tak a práve preto som tým nikoho ani zaťažovať nechcela ale aspoň o bežných veciach pokecat.. No nieje s kým. Pritom predtým roky do nás s manželom rypali najprv kedy sa už vezmeme keďže sme roky spolu a kedy už bude malé, že chcú kocikovat, že prídu nás navštíviť keď budeme vo svojom bývať.. Samé sľuby a skutky žiadne. Pritom sme ich veľakrát volali.
Keďže nemám auto odkedy som už doma do mesta sa moc nedostanem s MHD, ktorá tu chodí naozaj zúfalo zle a nikomu s autom sa za mnou zastaviť nechce. Pred tehu to tiež bolo tak ze som skôr ja chodila za ľuďmi ako oni za mnou.
V okolí je síce mamiciek dosť ale su skôr taká uzavretá komunita, ja som tu dostahovana a oni nové moc medzi seba neberú, to si všímam už teraz, neodzdravuju sa aj keď pozdravim (skôr psickari sa mi pozdravia, lebo máme tiež psíka ale nie ľudia s deťmi), na ihrisku vedľa nášho domu sa bavia len medzi sebou. Takže veľkú zmenu neočakávam ani po pôrode, teraz keď mi je fyzicky lepšie idem von aspoň so psíkom, potom budem chodiť s malým. Na to sa teším len ta osamelosť ma občas ubíja. Jedine na čo sa cez deň teším je manžel keď príde večer domov. Inak nemám s kým prehovoriť, teraz ešte to aj umocňujú hormóny že mi je z toho do plaču. Nemám mu ani čo nové povedať, keďže nič za celé dni nezazivam. Bojím sa že ho začnem časom nudiť. :( Človek je predsa len spoločensky tvor a keď zostane zrazu dlhodobo sám (pomaly sa už rozprávam sama so sebou) je zo ťažké. Bez auta sa ani nemám ako dostať že by som niekam dostala hoc medzi inú komunitu mám, a tu hoci prostredie je pekné som za ten rok a pol nezapadla. Skrátka domáci tu moc z nových obyvateľov niesu radi hoci som tiež z toho istého mesta ale nie z tejto štvrte.
Zažila ste niektorá podobnú situáciu? Ako ste sa s tým zzili a prekonali to osamelé obdobie?
Stručné zhrnutie
- Tehotné ženy a matky často pociťujú osamelosť a izoláciu, najmä ak MHD premáva zle a nemajú auto, čo obmedzuje možnosť stretávania sa a sociálnych aktivít.
- Dostupné riešenia zahŕňajú miestne materské centrá, kurzy pre tehotné (plávanie, cvičenie pre tehotné, predpôrodná príprava), pravidelné prechádzky a kočikovanie alebo vstup do malých skupín na ihriskách.
- Vo väčších mestách sú bezplatné alebo lacné verejné aktivity vhodné na socializáciu, napr. koncerty na Korze a Hviezdoslavovom námestí, prechádzky pri Dunaji, a kiná s komornou ponukou ako Kino Mladosť alebo Lumiere.
Najčastejšie otázky
Q: Ako nájdem materské centrum alebo skupinu pre tehotné v okolí?
A: Hľadajte miestne "materské centrum" a kurzy pre tehotné ako "plávanie pre tehotné", "cvičenie pre tehotné" alebo "predpôrodná príprava"; v diskusii bola konkrétne spomenutá dostupnosť cvičení pre tehotné v Trnave.
Q: Čo robiť, keď nemám auto a MHD premáva zle?
A: V diskusii odporúčali pravidelné prechádzky so psom a využitie blízkej prírody (Krasňany, Kamzík, Železná studnička) alebo kratšie presuny MHD; z Vajnor chodí autobus na Trnavské mýto údajne 2–4x za hodinu.
Q: Ako sa zoznámiť s inými mamičkami, ak miestna komunita pôsobí uzavreto?
A: Oslovte mamičku na ihrisku, prisadnite si k tej, ktorá sedí sama na lavičke, pozvite miestne ženy na kávu, alebo sa zapojte do kurzov a materských centier; kočík často slúži ako prirodzený námet na rozhovor.
Q: Pomôže narodenie dieťaťa pri nadväzovaní kontaktov?
A: Viaceré príspevky tvrdia, že po pôrode sa kontakty často prirodzene vytvoria na ihriskách či pri kočikovaní, a že dieťa uľahčí nadviazanie vzťahov s rovesníkmi a ich rodičmi.
Q: Aké voľnočasové aktivity v meste môžu pomôcť prekonať osamelosť?
A: Diskutujúci spomínali verejné koncerty na Korze a Hviezdoslavovom námestí, prechádzky pri Dunaji, hľadanie kešiek, výtvarné súťaže pre deti, a návštevy kín Kino Mladosť a Lumiere.
Q: Čo robiť počas PN/MD, keď je psychický tlak z osamelosti vysoký?
A: Odporúčané kroky sú hľadanie kurzov (plávanie, predpôrodná príprava), vychádzky so psom, zapojenie sa do materského centra, nájdenie hobby alebo drobných domácich aktivít ako práca na dome či záhrade.
Q: Sú tam miestne príležitosti na socializáciu vo Vajnoroch/Bratislave?
A: Diskusia spomína v okolí Vajnor možnosť výbehu do prírody a autobusové spojenie na Trnavské mýto; v Bratislave sú verejné aktivity a miesta ako Korzo, Hviezdoslavovo námestie, Dunaj, hradný kopec či Kino Mladosť a Lumiere.
Závery z diskusie
Zhoda
- Osamelosť počas tehotenstva a materskej dovolenky je bežný problém, najmä pri obmedzenej doprave alebo pri presťahovaní sa do novej lokality.
- Kurzy pre tehotné (plávanie, cvičenie pre tehotné, predpôrodná príprava) a materské centrá sa uvádzajú ako konkrétne spôsoby, ako nadviazať kontakty.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú “vtieranie sa” a priame oslovovanie mamičiek či pozvanie na kávu ako účinnú taktiku, zatiaľ čo iní radia byť trpezlivá a počkať, že sa sociálne väzby prirodzene vytvoria po narodení dieťaťa.
Otvorené otázky
- Ako efektívne prepojiť ženy v uzavretých maminkárskych komunitách s novými obyvateľkami lokality bez vlastného auta?
Spomenuté značky a firmy
Korzo, Hviezdoslavovo námestie, Dunaj, Hradný kopec, Kino Mladosť, Lumiere, Trnavské mýto, Krasňany, Kamzík, Železná studnička, Vajnory, Biela noc
Spomenuté produkty a metódy
materské centrum, plávanie pre tehotné, cvičenie pre tehotné, predpôrodná príprava, kočikovanie, MHD, PN, MD, rizikové tehotenstvo, IVF, detské plávanie
Miesta a osoby
Bratislava, Vajnory, Krasňany, Rača, Trnava, Kamzík, Železná studnička, Trnavské mýto, Korzo, Hviezdoslavovo námestie, Dunaj, Hradný kopec, Kino Mladosť, Lumiere
Na druhej strane po tej ich reakcií som ešte radšej že som ani neuvažovala o väčšej svadbe a že som ich tam nepozvala (peniažky za väčšiu svadbu sme sa radšej rozhodli mať prichystané pre malého, pre pôrodnicu).. keby sa potom aj naďalej správali ako teraz, že si spomenú len ak niečo potrebujú alebo sa chcú vykecat svojej butlavej vrbe a mala by som ich vidieť na našich svadobných fotkách asi by sa mi na ten deň nespomínalo najlepšie.