icon

ZUMBA - nový tanečný fitness štýl. Skúsenosti?

avatar
madulka
15. apr 2009

Ahojte,
chcem sa spýtať, či máte skúsenosti so Zumbou? Minulý týždeň som sa o nej dozvedela, vraj je to super tanečný fitness štýl. Neviete, kde sa predcvičuje v Bratislave? A ak chodíte na Zumbu, aké máte pocity a skúsenosti? Ďakujem 😎

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 21. jún 2026 · 515 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Zumba je tanečno‑fitness program kombinujúci latinsko‑americké tance (salsa, merengue, reggaeton) s aerobickými prvkami a v diskusii ju už ponúkajú skupinové hodiny v mnohých fitcentrách na Slovensku.
  • V Bratislave sa Zumba cvičí v centrách ako Relaxx (oproti Auparku), Golem Club (Avion/Aupark), NTC (u „Jurího“), Family Fit Danubia (Petržalka) a na Vazovovej; na Vazovovej je podľa príspevkov potrebné objednať sa deň vopred a cena jednej hodiny je 4 €.
  • Zumba DVD a online zdroje sú bežne dostupné; v diskusii sú odporúčané tituly „Zumba Fitness - Cardio Party“ a „Zumba Fitness - Basics & 20‑Minutes Express“, spomínané možnosti nákupu: dvd.warmacher alebo eBay, a možnosti stiahnutia cez mininova/isohunt alebo buuda.blogspot.com.


Q: Kde nájdem Zumbu v Bratislave?
A: V diskusii sú konkrétne uvedené Relaxx (oproti Auparku), Golem Club v Auparku/Avione, NTC (tréner Juri), Family Fit Danubia v Petržalke a aktivity na Vazovovej; na Vazovovej treba podľa príspevkov volať deň vopred a niekedy už o 8:00 ráno pre rezerváciu.

Q: Kde kúpiť alebo stiahnuť Zumba DVD?
A: V príspevkoch sú uvedené predaje cez dvd.warmacher (uvádzané ako zdroj na objednávku), aukcie/eBay, a možnosti stiahnutia cez torrenty na mininova.org a isohunt.com alebo zdieľané linky na buuda.blogspot.com; konkrétne odporúčané sú „Zumba Fitness - Cardio Party“ a „Zumba Fitness - Basics & 20‑Minutes Express“.

Q: Koľko stojí hodina Zumby v Bratislave?
A: V diskusii sa uvádza cena 4 € za hodinu na Vazovovej; v Bernoláku spomínali cenu 3 € za hodinu; mnohé fitcentrá ponúkajú aj permanentky.

Q: Je Zumba vhodná pre čerstvé matky a dojčiace ženy?
A: Názory sa líšia: jedna príspevky tvrdia, že dojčiace matky môžu cvičiť a v diskusii je odporúčanie nekojit približne dve hodiny po cviku, iná skúsenosť odporúča opatrnosť a uvádza, že by ju na začiatku dojčenia radšej neodporučili.

Q: Ako nájdem certifikovaných inštruktorov alebo kurz inštruktora Zumby?
A: Diskusia odporúča oficiálnu stránku zumba.com a funkciu „find an instructor“; v príspevkoch sa uvádza, že doteraz boli školenia inštruktorov prevažne v zahraničí a v diskusii sa spomínalo plánované spustenie kurzov na Slovensku na jeseň a víkendové školenia pre nových inštruktorov.

Q: Je Zumba dostupná aj v menších mestách na Slovensku?
A: V diskusii účastníci uvádzajú rozšírenie do miest vrátane Levíc, Nitry, Košíc, Trnavy, Žiliny, Banskej Bystrice, Prešova, Michaloviec, Zlatých Moraviec a Malinova; niektoré lokality hlásili nové kurzy alebo plánované príchody inštruktorov.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Zumba je vnímaná ako zábavné, intenzívne tanečno‑fitness cvičenie kombinujúce latino prvky a aerobik.
  • Skupinové hodiny sú bežne dostupné v komerčných fitcentrách a často je potrebné rezervovať miesto (príklad: Vazovova – rezervácia deň vopred, volajte aj ráno o 8:00).
  • Zumba DVD a online materiály (torrenty, blogy) sú populárnym riešením pre tých, ktorí nemajú prístup ku skupinovým hodinám.


Sporné názory

  • Tempo a náročnosť: niektorí účastníci tvrdia, že Zumba je vhodná pre začiatočníkov a rýchlo sa naučia zostavy, iní ju považujú za príliš rýchlu a náročnú bez predchádzajúceho tréningu.
  • Vhodnosť pre dojčiace matky: časť diskutujúcich uvádza, že dojčiace matky ju zvládajú (odporúčanie nekojit ~2 hodiny po cviku), iní tvrdia, že ju na začiatku dojčenia neodporúčajú.


Otvorené otázky

  • Kedy a kde na Slovensku budú pravidelné certifikované kurzy pre inštruktorov Zumby s oficiálnym kalendárom?
  • Do akej miery budú skupinové lekcie Zumby dostupné počas prázdnin v menších mestách a mimo veľkých centier?


Spomenuté značky a firmy

Relaxx, Golem Club, Aupark, Avion, InPulse, NTC, Family Fit Danubia, Vazovova (Active/Vazovova), Latiniko (www.latiniko.sk), dvd.warmacher, eBay, buuda.blogspot.com, mininova.org, isohunt.com, Azureus, Ponte/Pontea, Fitko Astra, DAFE, Body Fit Club (Jama), www.zumba.com, www.zumba-ba.sk, www.zumba-miska.wbl.sk, www.zumba-party.sk, www.zumba-kosice.sk, www.zumbatrnava.sk

Spomenuté produkty a metódy

Zumba (dance‑fitness), Latino Zumba, Zumba Fitness - Cardio Party [DVDRIP XVID], Zumba Fitness - Basics & 20‑Minutes Express [DVDRIP‑XVID], 4‑DVD set, 6‑disc DVD set, Zumba DVD, Zumba music, Zumba party, Zumbathon, torrenty (mininova/isohunt), Azureus (torrent klient)

Miesta a osoby

Bratislava, Relaxx, Aupark, Avion, Vazovova, NTC, Petržalka, Danubia (Family Fit), Malinovo, Dubravka, Bernolák, Levice, Nitra, Košice, Trnava, Žilina, Banská Bystrica, Prešov, Michalovce, Zlaté Moravce, Senec, Juraj (Juri), Daniela (Danka), Miška (Miska), Anička, Petka, Lucia Medeková, Andrej Bičan

avatar
mima1
17. apr 2009

nie ze by sa mi to akoze nechcelo pisat do ip ale nie vzdy som tu. a obcas chodim aj do prace 🙂

avatar
pipi1211
17. apr 2009

ahojte baby tak som objednana na pondelok na tu zumbu 😀 😀 😀 😀 potom vam napisem ako bolo 😀

avatar
bibula
17. apr 2009

babenky aj ja by som sla-tiez bratislava.-) 😀

avatar
majula
17. apr 2009

Ahojte...ja chodím cvičiť do Relaxxu, na zumbu som sa zatiaľ nedostala, ale po prečítaní tejto témy sa tam pôjdem pozrieť v pondelok...ak budete chcieť, môžte sa pridať. V detskom kútiku detičky postrážia, len o 20.15 už asi bude strážiť tatino doma 😉

avatar
pipi1211
17. apr 2009

maji a kde je ten relax? 🙂

avatar
majula
17. apr 2009

moni relaxx je tá veliká presklená budova oproti auparku 😉 je tam super...no ty to máš ďaleko, takže ani ťa nejdem presviedčať, aby si išla 😀

avatar
pipi1211
17. apr 2009

a tam je aj ta zumba?

avatar
majula
17. apr 2009

Jasné, je tam v pondelok a v stredu, pozri si link:

avatar
matima100
17. apr 2009

kocky a ta zumba sa cvici aj v Kosiciach?? 😅 😅 😅 nejako to neviem nikde najst 😠

avatar
mima1
17. apr 2009

matima neviem ci ti to pomoze ale skus. v utorok tam nieco pisu o zumbe. ale nepoznam to u vas tak neviem kde sa to nachadza snad ti to nieco povie 😉

avatar
mima1
17. apr 2009

zabudla som ti hodit link 😀 😀

avatar
loginka
17. apr 2009

zumba je naj, co sa tyka aerobickovych aktivit, aspon pre mna
super zabava, nikdy som sa na nicom tak nevypotila, ale bavi ma to
chodila som na Vazovovu, ale teraz chodim do Golemu (avion) ku Jurimu

avatar
bibula
17. apr 2009

no ja som si stiahla z yutube je ich tam plllno,zmenila a pozrela som si 20 minut v telke-priznavam.tatial len pozrela🙂 😀 😀

avatar
zoeno.1
18. apr 2009

no baby!vcera vecer som sem kukla,ze o com to pisete a tak ste ma navnadili na zumba fitness,ze mi tie dvd muzicek musel kupit cez ebey este pred tym ako siel spat 😀 😀 😀
....tak uz sa chvejem,ze kedy mi pride balik 😅 😀 😀

avatar
sjuzocka
18. apr 2009

jeeej zumba, to som uz velmi davno skumala a dobre ze ste mi to pripomenuli, cas rozhybat sa, tak som odhodlana ist, bratislava - kto sa prida? a kam pojdeme? 🙂 najlepsie nejaka petrzalka asi. mozno ten golem alebo ten relaxx. aj ked neviem co to stoji. tanec ma vzdy bavil, cvicenie ani nie, tak toto by mohlo byt pre mna 🙂

avatar
janaj15
Odpoveď bola odstránená
avatar
zoeno.1
18. apr 2009

http://buuda.blogspot.com/2008/11/zumba-fitness...
tu by sa to malo dat stiahnut,skoda ze som to nevedela skor 😒

avatar
mima1
18. apr 2009

zoeno preco neskoro. ved staci neprebrat balik 😅 😕 🙄 a stiahnes to tam

avatar
zajo79
18. apr 2009

kocky,neviete ci sa uz zumba cvici aj v Nitre? 😕

avatar
sisidl
19. apr 2009

Ahojte 🙂
loginka .Ake je to v avione?chodi tam vela bab,musim sa objednat?aj mna to velmi oslovilo,mam aj dvd,som si stiahla,ale asi to neni ono doma cvicit..
a Avion mam najblizsie..dakujem

avatar
katy1979
19. apr 2009

jeeej co ste to objavili to musim vyskusat 😎

majula kukni ako to vyzera v relaxxe.
inac nevies ako funguje ako dance aerobic tam? ja som chodila niekedy na nike dance do inpulzu ale relaxx mam blizsie. tak hladam nieco podobneho.

avatar
babulka
19. apr 2009

Sisi, budeme chodit spolu? 🙂

avatar
cipsinka
19. apr 2009

babyyyyyyyyy to je ina pecka co ste tu davali videa ja uz hodinu tancujem v obyvacke a neviem prestat 😅 😅 😅 😀 😀 😀 😀

avatar
cipsinka
19. apr 2009

no idem pokracovat a zajtra sa v posilke ani nepohnem 😀 😀 😀 😀 😝 😝 😝 😝 😝

avatar
zoeno.1
19. apr 2009

mima1 ked ja som to uz zaplatila cez net 😅 😒

avatar
mima1
19. apr 2009

jaaaaj no to uz tazko no. 😅 keby sa dalo urobit storno aspon.

avatar
zoeno.1
19. apr 2009

neda,uz ked som to teda vyhrala na aukcii,nebolo by to fer.vsak mozno to posuniem dalej 😉

avatar
zoeno.1
19. apr 2009

nechcete niekdo kupit 4dvd zumba fitness 😀 😀 😀

avatar
mima1
19. apr 2009

jaj tak. no tak predas mozno. ja som skusala trosku krepcit podla videjka ale poviem vam ina makacka premna. 🤐 😀

avatar
zoeno.1
19. apr 2009

ma napadlo,ze dufam ze je to vhodne pre kojace maminy....ale snad hej 😅 😕