Neviem sa postarať o deti
Ahojte.
Mam 3 ročnú a 3 mesačnú.
Ale nevládzem.
Nechcem ich.
Staršia bez škôlky.
Vzdor.
Som bez pomoci.
Rutina
Stručné zhrnutie
- Nedostatok spánku a súbežná starostlivosť o drobné bábätko a trojročné dieťa často vedie k vyčerpanosti, pri ktorej sú odporúčané okamžité praktické zásahy ako požiadanie susedov, známych alebo zaplatenie opatrovateľky.
- V malej dedine môže byť dostupnosť platených opatrovateliek obmedzená, preto sú odporúčané lokálne riešenia: susedská pomoc, maminky z ihriska, zdieľanie starostlivosti s priateľkami či rodinou a príspevok od komunity cez mestskú skupinu.
- Pri pretrvávajúcich pocitoch odporu k dieťaťu alebo pri známkach zhoršeného psychického stavu je odporúčané hľadať odbornú pomoc; organizácia Ženy ženám má podľa diskusie psychologičku dostupnú na telefóne a treba kontaktovať aj miestne sociálne služby.
Najčastejšie otázky
Q: Ako rýchlo nájdem pomoc s opatrovaním v malej dedine?
A: V malej dedine je často najrýchlejšie riešenie požiadať susedov, maminky z ihriska alebo zverejniť žiadosť v lokálnej mestskej/Facebook skupine; platené opatrovateľky sú v dedinách často ťažko dostupné.
Q: Kde hľadať psychologickú pomoc pri popôrodných problémoch?
A: Diskusia odporúča kontaktovať organizáciu Ženy ženám, ktorá podľa príspevkov má psychologičku na telefóne, a tiež poradiť sa so sociálnymi službami ("sociálka"), kde môže byť psychológ.
Q: Aké okamžité praktické triky pomáhajú zvládnuť dvojicu malých detí?
A: Uvedené konkrétne opatrenia zahŕňajú použitie nosiča, časté pobyty vonku, pravidelnú dennú rutinu, uspávanie na fitlopte a vyhľadanie niekoho, kto staršiu chvíľu prevezme na ihrisko.
Q: Je prijateľné zaplatiť opatrovateľku ak nemám rodinnú podporu?
A: Áno, v diskusii sa odporúča zaplatiť opatrovateľku ako bežné riešenie, ak nie je dostupná rodina; v malej obci však opatrovateľku nemusíte nájsť ľahko.
Q: Ako riešiť situáciu, keď otec detí "nemá záujem"?
A: Diskutujúce navrhujú využiť sieť rodiny a susedov, požiadať o pomoc priateľky alebo miestnu komunitu a v prípade potreby konzultovať právne alebo sociálne služby; diskusia uvádza, že niektorí otcovia skutočne neangažujú.
Q: Ako rozpoznať, že potrebujem odbornú pomoc a nie len oddych?
A: Ak sa pocity odmietania dieťaťa alebo vyčerpanie stupňujú a krátkodobý oddych nepomáha, diskusia jednoznačne odporúča obrátiť sa na psychológa alebo linku pomoci, pričom Ženy ženám ponúkajú psychologickú podporu na telefóne.
Závery z diskusie
Zhoda
- Požiadať o pomoc susedov, priateľov alebo miestnu komunitu je praktické a nehanebné riešenie pri vyčerpaní zo starostlivosti o malé deti.
- Pri silných negatívnych pocitoch voči deťom či trvajúcom psychickom zhoršení treba vyhľadať odbornú pomoc, odporúčaná je psychologička dostupná cez organizáciu Ženy ženám.
Sporné názory
- Niektoré účastníčky tvrdia, že sa dá zvládnuť sama bez pomoci aj v prípade viacerých malých detí; iné účastníčky argumentujú, že nie všetky matky majú rovnaké zdroje alebo psychickú odolnosť a porovnávanie je škodlivé.
Otvorené otázky
- Ako systémovo zabezpečiť dostupnosť platených opatrovateliek a psychologickej pomoci v malých dedinách?
Spomenuté značky a firmy
Ženy ženám
Spomenuté produkty a metódy
opatrovateľka,nosič,Sunar,kojenie,psychoterapia,fitlopta,vyhľadanie psychológa,požiadať susedov/mestská skupina,chodieť von,denná rutina
Miesta a osoby
Bratislava,PB,PU,BY,ZA,okres CA
Nemá zaujem
Pozri, mas to mega tazke. Popros niekoho o pomoc. Aspon nejaku mamicku z ihriska, ci by ti to starsue nebravala na ihrisko, nech si mozes cez den lahnut...rodicia? nemas ich blizko? muz? tak podvecer nech ich bere, ty potrebujes vela oddychu
Popros niekoho o pomoc. Kamarátka, mama, svokra, manžel, sestra, nemáš naozaj nikoho? Alebo si normálne zaplať opatrovateľku, nie je to nič neobvyklé. Unavená a vyčerpaná mama nie je dobrá pre deti. Držím palce.
Odkial si? Ak si z Bratislavy, tak ti mozem obcas prist pomoct, aspon ti ich vezmem von, pokocikujem, starsie na ihrisko zoberiem..
Odkiaľ si? Možno aj tu by sa našla žena ochotná ti pomôcť. Ja by som prišla kľudne, deti mám väčšie a nemám s tým problém.
Nemôžem napísať mesto, pretože ma tu poznáte.
Ale je to malicka dedinka, opatrovateľku tu nenajdem
Pozri, ziadna z nas by sme to bez pomoci nezvladli. Otvorene poziadaj o pomoc ludi okolo teba, ak ti nepomoze muz, rodina, ziadaj kamaratky, susedy. Je v nas ludoch, ze chceme pomoct. Dam ruku do ohna, ze hociktora suseda by ti starsiu postrazila na nejaku hodinku, alebo zobrala kocik. Nehanbi sa priznat pred okolim, ze si v koncoch. Vsetky zeny, co mali deti ta pochopia..
Nemas nejaku dobru kamosku,ktora by ti pomohla? Alebo niekoho z rodiny? Muza nevies nejako dohnat k tomu,aby aspon na chvilu pomohol?
Hadam nie si jedina z tej dediny alebo mests ;) napis okres. Ak si blizko, kludne si 3 rocnu pridem vyzdvihnut a pohrat sa aj dnes a pravidelne…
Musis ziadat o pomoc. Ine neostava. Tu na koniku ti prostw nepomozeme..Starsie nech od teba obcas hocikto vezme.. A ked male v ten cas spi,lepsie pre teba. ;) Je to len obdobie...a skutocne je..ani nevies ako a bude behat uz aj mladsie a aj spat lepsie.. Treba si najst tiez rezim a system. Co pomoze starsiemu sa upokojit? Super vec je nosic alebo 2/3x denne vonku. Cim viac si zavreta,tym horsie. Treba medzi ludi. Nebat sa pytat pomoc. Minimalne sa vyrozpravat. Domacnost je druhorada,opakuj si to. ;) A tiez je tazke urobit celu novu dennu rutinu...staci jedna mala zmena..vyber si nieco..co myslis,ze ti pomoze a to skusaj dlhsie.
Mam “susedku” z druheho komca dediny, ktora podobne pocity prezivala po narodeni tretieho dietatka. Pomohla som jej vtedy s 2 starsimi, pravidelne u nas travili vikendy, bravala som ich po skolke a vratila najedenych az vecer. Stabilizovalo sa to, jej dcerka uz ma rok a teraz svet vidi uplne inak 🙂 hlavu hore a vela sil, tvoje deti ta miluju a potrebuju.
nechápem prečo sa hanbíš... však problémy má každá z nás... čo je na tom že ťa tu poznáme...
Napíš do mestskej skupiny - že potrebuješ pomoc, či by ti niekto nebol ochotný pomôcť... Možno budeš prekvapená ....
co tvoja rodina? jeho rodicia? vie niekto pomoct? ako to zvladas financne? mas vybavene vyzivne? zijes sama ci u rodiny? co by si si najviac zelala?
Pozri koľko žien ti tu ponúka pomoc. Neboj sa ju prijať, nehanbi sa. Aj ty máš právo si trochu vydýchnuť.
@dadis by si sa čudovala koľko žien najmä napríklad Sloveniek žijúcich v zahraničí ( vrátane mna ) sme to bez pomoci zvládli .Rodičia moji a mužovi ďaleko , vrátane dalších Sloveniek ktoré tu v zahraničí poznám .. od rana do večera same s detmi , mužov síce mame ale ten robí celé dni a domov sa vracia akurát tak večer takze z jeho strany ziadna extra pomoc nehrozí . Jasne že občas s nervami v kýbli ale zvládam to , no s malou som cely den sama , ziadna babka dedko teta ujo nikto proste . keď sa chce dá sa to ..
@kikaaa444 aj si celé noci kojila a bola sústavne hore koli kolikam?
Tak máš môj obdiv.
Ja veru nezvladam
Tie koliky onedlho prejdu, teraz je to sialene obdobie, ale bude to lepsie... starsia asi ziarli na babo,skus jej k tomu davat conajmenej dovodov. Je to sakra tazke, ja viem. Pospi si co najviac, zajedz si nieco dobre, chodte von co najviac
@kikaaa444 My sme sa s muzom, ked mali ako babatka zlu noc, striedali, zobral ich do druhej izby, nosil, na fitlopte uspaval, okrem toho pomahal aj doma s babatkom, vecerne kupanie oboch deti, domacnost, nakupy, varenie - vsetko mi obcas spravil, starsieho mi zobrali v 3 rokoch do skolky. Bola to pre mna ulava..aj ked som nebola na to uplne uplne sama..asi keby to autorka sama zvladala, ako ty, tak by tu zufalo nepisala
Žiadny spánok, len nervy, stres, strach