Ako riešiť problémy vo vzťahu s dôverou?
ahojte neviem ako začať tak skúsim od začiatku. S mužom sme spolu 9 rokov. Deti nemáme. Žijeme ale spolu skoro od začiatku, je pracovitý, výrečný v podstate ideal na pár detailov. Za posledné roky mi dáva minimum komplimentov, proste on pride da mi pusu ked ide okolo ale nepovie ako dobre vyzeras, ako pekne vonias atd proste nic. Za naše 9 ročné partnerstvo sa pár krat stalo ze som zistila ze si vypisoval s dievcatami vo svojom okoli ale nikdy mi o tom nepovedal jednoducho som mu pozrela mobil a tak som na to prisla. Nepisali si nic strasne ale jednoducho vzdy to vymazal a tak som mu prestala verit. Pred cca 5 rokmi som zistil jeho heslo od soc. siete a odvtedy ho kontrolujem pravidelne (ano hanbim sa za to ale je to jeho vina ze mu neverim). Pred par dnami som sla namatkovo pozriet a tam sprava od kolegyne ze “dakujem krasne, mnam ja som si myslela ze srandujes” a nic pred tym ani za tym. Co si mam o to mysliet? Ja som uz zufala …nedeje sa v podstate nic a zaroven vsetko. Cely den sa ma vypytuje co mi je, ze som odmerana a ja mu to nemozem povedat lebo by zistil ze mam heslo. Je to take trapenie ze mam cely den zaludok na vode z toho. Prosim poraddte mi ako von z tohto celeho. Cely zivot bol taky.. oblubeny, kam prisiel vsetci ho hned obletovali, ma rad ludi a pozornost. Mozno si nepisu nic zle ale predsa. Do toho som zistila ze zacal zas po rokoch sledovat na sietach svoju ex ktora ho podviedla pred rokmi. Zena ma dnes dieta ale vzdy isla po mojom muzovi. Neviem ozaj o co mu ide. Skuste dat prosim nazor ako to vyriesit :(
Stručné zhrnutie
- Dlhodobé pravidelné kontrolovanie partnerovho mobilu a poznanie jeho hesla (v diskusii spomenuté približne päť rokov) zvyšuje psychický stres a výrazne narúša dôveru; odporúčané riešenia sú úprimný rozhovor a odborná pomoc (psychoterapia/párová terapia).
- Mazanie konverzácií zo strany partnera je v diskusii vnímané ako varovné správanie; ako praktické reakcie sa navrhovalo poukázať na viditeľnú notifikáciu namiesto prezrádzania hesla, požiadať o vysvetlenie alebo navrhnúť zmenu hesla.
- Konkrétne postupy navrhované v diskusii sú: začať priame riešenie problému rozhovorom „na rovinu“, prestať šmírovať partnera, pracovať na sebavedomí a v prípade potreby vyhľadať psychológa alebo párovú terapiu.
Q: Ako začať rozhovor, ak mám podozrenie, že partner si píše s inými ženami?
A: Odporúčané taktiky v diskusii sú nepřiznávať poznanie hesla a namiesto toho povedať, že ste videli notifikáciu na lište mobilu (napr. „videla som správu ‚dakujem krasne, mnam...‘“) a žiadať vysvetlenie, alebo otvoriť tému písania s inými a sledovať jeho reakcie.
Q: Mali by ste partnerovi povedať, že poznáte jeho heslo?
A: Diskutujúci sa delia; viacerí radia nepriznávať sa a použiť viditeľnú notifikáciu ako zámienku, iní odporúčajú úprimný rozhovor a prípadne terapia; všetci však zdôrazňujú, že prezrádzanie spôsobu, akým ste k informácii prišli, môže vzťah viac narušiť.
Q: Je mazanie správ dôvodom na rozchod?
A: Väčšina v diskusii považuje mazanie konverzácií za zlý signál a varovné správanie, pričom niektorí užívatelia odporúčajú rozchod, zatiaľ čo iní odporúčajú najprv rozhovor a prípadne terapiu; tiež bolo spomenuté, že niektorí ľudia mažú správy z dôvodu „poriadku“ v konverzáciách.
Q: Ako prestať šmírovať partnera a čo namiesto toho robiť?
A: Navrhované kroky sú prestať si kontrolovať jeho mobil, vyhľadať psychológa pre prácu na žiarlivosti/nižšom sebavedomí, požiadať partnera, aby si zmenil heslo z dôvodu bezpečnosti, a sústrediť sa na otvorenú komunikáciu o potrebách.
Q: Ako riešiť nedostatok komplimentov a emočnej blízkosti v dlhodobom vzťahu?
A: Diskutujúci odporúčajú otvorene oznámiť, že potrebujete viac slovného ocenenia, nastaviť konkrétne očakávania v rozhovore a zvážiť párovú terapiu, ak partner nereaguje na priame požiadavky.
Q: Znamená sledovanie ex na sociálnych sieťach, že partner hľadá niekoho iného?
A: V diskusii bolo spomenuté, že sledovanie ex, ktorá ho predtým podviedla, môže byť varovným signálom; odporúčanie bolo požiadať o vysvetlenie a nastaviť jasné hranice pri používaní sociálnych sietí.
Závery z diskusie
Zhoda
- Otvorený rozhovor „na rovinu“ je nevyhnutný ako prvý krok pri podozrení z písania s inými a pri strate dôvery.
- Mazanie konverzácií zo strany partnera diskusiu väčšinovo vníma ako problém, ktorý oslabuje dôveru.
- Odporučené intervenčné kroky zahŕňajú prestať šmírovať, pracovať na vlastnom sebavedomí a vyhľadať psychológa alebo párovú terapiu.
Sporné názory
- Priznať, že poznáte jeho heslo versus nepriznávať to a namiesto toho poukázať na viditeľnú notifikáciu.
- Ukončiť vzťah kvôli mazaniu a písaniu s inými versus zostať a riešiť to rozhovorom a terapiou.
Otvorené otázky
- Prečo partner maže konverzácie a či to vždy znamená neveru?
- Ako znovu vybudovať dôveru po rokoch pravidelnej kontroly mobilu?
- Aký kompromis nastaviť medzi právom na súkromie a potrebou transparentnosti v partnerstve?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
heslo, zmena hesla, mazanie konverzácií, čítanie notifikácií na lište, kontrolovanie mobilu (šmírovanie), sledovanie na sociálnych sieťach, otvorený rozhovor, párová terapia, individuálna terapia/psychoterapia, kontrola Messenger
Miesta a osoby
žiadne
Musis popracovat na svojom sebavedomi. Neexistuje,aby zena snorila u muza. Co je to za vztah bez dovery? Ty si svoju neistotu ospravedlnujes tym,ze on za to moze. Sebabedoma zena pozna svoje kvality a nemusi sa strachovat,ze pride o muza. Toto,co robis ta znici a znicis si aj vztah. Prestan ho sledovat a bude sa ti lahsie zit. Nevravim,ze mas zatvarat oci pred problemom. Vies,ze rad vypisuje a nie,nezmeni sa. Bud to budes akceptovat alebo sa rozidete. Takyto chlap sa len tazko zmeni.
@janickacrazy pise ze tam nie je nic predtym ani zatym, tak asi maze od tych vybranych vsetko...
Inak k obsahu toho co pisala ta zena, "s mnam", tak jej asi nieco doniesol fajne, a ona to necakala, lebo si myslela, ze si robi srandu.. :D