Ovplyvnili oddelené spálne váš manželský život?
Zhoršil sa vám manželský život, keď ste sa rozhodli pre oddelené spálne?
Muž strašne chrápe, on tvrdí, že aj ja 🙂 Ale sama som sa nikdy nepočula 🙂
Už máme svoje roky, potrebujeme sa dobre vyspať, priestor v dome máme. Len sa bojím, či to nezhorší nejako manželský život? Aj keď aj ten zlý spánok ho svojím spôsobom ničí.
Stručné zhrnutie
- Mnohé páry zaviedli oddelené spálne kvôli chrápaniu a uvádzajú, že vďaka tomu lepšie spia a manželský život sa nezhoršil alebo sa dokonca zlepšil.
- V diskusii boli spomenuté konkrétne spôsoby riešenia chrápania: operácia, pásky na ústa, liečba alergií, chudnutie a vyšetrenie chrápania; niektorí účastníci hlásili, že pásky alebo operácia v ich prípade nepomohli.
- Praktické kompenzácie riešenia oddeleného spania zahŕňajú striedanie spania spolu a oddelene (napr. cez víkend), návštevy izby partnera, prispôsobenie časov zaspávania a používanie klimatizácie či otvoreného okna.
Najčastejšie otázky
Q: Ako riešiť chrápanie partnera?
A: V diskusii sa spomínali operácia, pásky na ústa, liečba alergií, chudnutie a odborné vyšetrenie chrápania; niektorí uviedli, že pásky na ústa a ani operácia im nepomohli.
Q: Ovplyvnia oddelené spálne intímny život páru?
A: Viacerí účastníci napísali, že oddelené spálne vzťah nezhoršili a v niektorých prípadoch ho zlepšili (príklady: páry spia oddelene roky, jeden pár uviedol takmer 20 rokov), no niektorí tvrdia, že im oddelené spanie zhoršilo intimitu.
Q: Akú alternatívu k trvalému oddelenému spaniu odporúčajú páry?
A: V diskusii odporúčali dohodnúť režim: spať oddelene počas týždňa a spolu cez víkend, navštevovať sa v izbe partnera, alebo dočasne spať spolu počas voľného dňa.
Q: Čo robiť, ak pásky alebo operácia nepomôžu?
A: Praktické riešenia uvedené v diskusii sú presun do vedľajšej izby, použitie klimatizácie či otvoreného okna pre lepší komfort spánku a skúsiť ušné štupľe (avšak viacerí uviedli, že štupľe im nepomohli).
Q: Kedy je vhodné riešiť chrápanie lekársky a kedy zvoliť oddelené spanie?
A: Diskusia odporúča najprv vyšetrenie chrápania a liečbu príčiny (napr. alergológia, nadváha), pričom ak liečba neprináša okamžitý výsledok, páry často volia oddelenú spálňu ako dočasné alebo dlhodobé riešenie.
Q: Ako riešiť problém, keď nie je k dispozícii voľná izba?
A: Účastníci navrhli kompromisy: prispôsobiť časy zaspávania, použiť gauč či izbu detí, alebo využiť striedanie spania v závislosti od pracovných zmien a týždňového rozvrhu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Oddelené spálne často vedú k lepšiemu spánku a väčšej pohode partnerov.
- Kvalita spánku je vnímaná ako kľúčová pre fungovanie a náladu v manželskom živote.
- Riešenia kombinujú lekársku starostlivosť (vyšetrenie, liečba alergií, chudnutie) a praktické opatrenia (oddelené izby, klíma, otvorené okno, striedanie spolu/oddelene).
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že oddelené spálne nezhoršujú a dokonca zlepšujú intimitu; iní tvrdia, že oddelené spanie zhoršilo ich intímny život.
- Niektorí uprednostňujú riešenie chrápania medicínsky (operácia, liečba), iní radšej presun spánku do inej izby s okamžitým efektom.
Otvorené otázky
- Kedy je vhodnejšie zvoliť operáciu alebo iný medicínsky zákrok oproti trvalému oddelenému spaniu?
- Ako oddelené spanie ovplyvňuje frekvenciu sexuálnych aktivít dlhodobo?
Spomenuté značky a firmy
stvr.sk
Spomenuté produkty a metódy
operácia, pásky na ústa, liečba alergií, chudnutie, vyšetrenie chrápania, štupľe do uší, klimatizácia, oddelené spálne
Miesta a osoby
žiadne
Kedy a kde máte potom sex?
@anonym_511846 to je co za otazka toto??? 😅🤣
Niekedy su oddelene spalne prave ze klucom ku pohode. Obaja sa lepsie vyspite. Mate tym padom lepsiu naladu 🙂 za zmenu resp vyskusanie nic nedas. Pripadne sa dohodnut ze napr cez tyzden osobitne ale cez vikend spolu-podla toho ako pracujete.
Niekomu to vyhovovat moze inemu nie.
Je to ako s paplonom. Niekto chce mat taky ten obrovsky. Kde spia obaja pod jednym. Mali sme to raz na navsteve a nikdy viac. Niekomu to ale naopak vyhovuje iba takto.
len tak pre zaujímavosť - ako by si sa chcela počuť chrápať? 😂
@anonym_09ea8c da sa to. Ja sa pri zaspavani, kedy mam este plytky spanok, zobudim na vlastne chrapanie. Potom, ked zaspim pri telke v sede, tiez sa pocujem.
@anonym_511846 to je co za otazka toto??? 😅🤣
@anonym_459557 však normálna
@anonym_autor my takto fungujeme a je to výborná vec... každý človek potrebuje svoje súkromie , má svoje návyky....a keď chceme byť spolu, tak sa navštívime 😀💋💋💋❤️
@anonym_autor Roky máme oddelené spálne, obaja sa perfektne vyspíme, nebudíme sa navzájom, lebo muž chrápe a ja kašlem. A náš manželský život je v poriadku a sex máme častejšie ako za mlada😝
@anonym_autor fungujeme takto roky a nas zivot je uplne v pohode, lebo sa kazdy vyspi do ruzova. Muz chodi do vedľajšej izby iba spat, vstáva okolo 5:30hod.. ja spim o hodinu dlhsie. Cize sme cely vecer spolu v spalni a ked zaspim alebo ze ideme spat, wc a ide do izby. My aj na dovolenke mame rodinne izby s dvoma spálňami 😉. Muz spi s detmi alebo sa deti podelia a vecer jedneho prenesie, podla toho ako su postele. My chrapeme obaja. Tazke sa rusime vzájomne. Plus muz ma strasne slaby spanok. Jeho zobudi aj ked sa otocim. Takze sme to takto vyriešili, ze ma svoju izbu na spanie.
@anonym_autor tak mne to chrapanie ovplyvnovalo zivot viac. Takto sa vyspime. Ja som v noci tak zurila ked zacal chrapat, ze som bola kolkokrat na pokraji toho ze ho skopnem z postele uz. Koncila osm potom na gauci. A vynervovana na hodinu kym som zaspala.. aj teraz ak niekde prespavame a mam to v hoteli alebo niekde pocuvat, a aj dcera napr. tak mam dost... najma ak som fakt unavena a mna zobudi aj to ak nieco suchne niekde.. na ten chrapot ani stuple do usi nepomahali.
len tak pre zaujímavosť - ako by si sa chcela počuť chrápať? 😂
@anonym_09ea8c jasne ze sa to da, ja ked som par krat bola chora som sa na seba normalne zobudila, jedine vtedy zvyknem chrapat so zapchatym nosom, bolavym hrdlom :DD
ja som asi vadna, lebo prave cchrapanie ma v sekunde uspi. drahy schudol a prestal chrapat a mne sa horsie zaspava, tak aspon pocuvam hlasnejsie dychanie ale uz to nie je ono.😎
@anonym_autor aj my spíme oddelene. Sme spolu 20 rokov a nemá to vplyv na vzťah ani na intimitu. Nikde nie je napísané, že tak musíte spať už stále. Návštevy na izbe sú dovolené 😁
@anonym_autor Áno, ovplyvnili. Ja som s dcérou (už mi naznačila, že chrapem 🙂 ) a žena so synom. Už čakám, keď syn porastie, aby mohol späť s dcérou a ja znovu so ženou.
@anonym_autor zatial spime spolu v spalni ale zhodli sme sa, ze by sme skusili oddelene spalne, priestor na to mame. Mame velmi rozdielne naroky na spanok. Manzel potrebuje uplnu tmu, zatvorene okno, rad si pospi. Ja potrebujem cerstvy vzduch, uplna tma mi vadi (aj ked to prezijem), rada by som si v posteli pred spanim trochu citala, co moj muz neznesie. No a do toho vsetkeho tiez chrape. Niektoru noc menej, niekedy hadam aj celu noc a ja sa nevyspim. Takze vyskusame to a uvidime, ci nam to bude vyhovovat. Zatial sa nebojim, ze by to ohrozilo nas vztah. Nie som nazoru, ze manzelia maju vsetko robit spolu.
my spíme aj spolu aj oddelene, ja chodím spať okolo22 manžel okolo jednej, keď prišiel obyčajne ma zobudil, takže keď ide náhodou spať o 22 tak spíme spolu ak nie tak každý zvlášť, takto nám to vyhovuje
@anonym_autor my spíme oddelene, ja mám plytký spánok, ale myslím, že to zhoršilo náš intímny život. Nielen to, ale podľa mňa aj oddelené spanie.
Mne by to bolo zvláštne že večer po sexe sa postaviť a ísť spat do druhej izby. Že tak ja idem dobrú. Ale mozmo aj zaujímavé 😂
Mne by to bolo zvláštne že večer po sexe sa postaviť a ísť spat do druhej izby. Že tak ja idem dobrú. Ale mozmo aj zaujímavé 😂
@lenja1 prečo hneď po sexe? Skôr keď zaspíš a začneš chrapat, tak odíde žena aby sa v kľude vyspala 😉
Mas priestor tak to vyskusaj.
Nam to vyhovuje, ja dlho pocuvam aj pozeram podcasty, zaspavam neskoro.
Muz zas pozerava nocne zapasy.
2 spalne 2 kupelne👍
moj oco strasne chrape, dokonca musi spat na inom poschodi ako mama :D ale citala som teraz clanok, ze chrapanie moze byt aj nebezpecne, idem to s nim riesit: https://www.stvr.sk/novinky/tipy-z-programu/448...
@lenja1 prečo hneď po sexe? Skôr keď zaspíš a začneš chrapat, tak odíde žena aby sa v kľude vyspala 😉
@anonym_d04262 ja nechrapem. V spálni nemáme tv. Ani nepoužívame mobil. Buď ideme hneď spat alebo sa venujeme jeden druhému a potom spat. Ale jasne že každý to má inak a ak to obom vyhovuje tak prečo nie.
Mi sme spolu už 17 rokov ,a pred rokom som zaviedla oddelené byty. Neviem si to vynachváliť .😁
@anonym_d04262 ja nechrapem. V spálni nemáme tv. Ani nepoužívame mobil. Buď ideme hneď spat alebo sa venujeme jeden druhému a potom spat. Ale jasne že každý to má inak a ak to obom vyhovuje tak prečo nie.
@lenja1 tu sa však rieši chrápanie. A nie tvoj pocit. Je to to naozaj na slučku,ak ti niekto chrape celé noci
riesila by som chrapanie - napriklad operaciou skor ako oddelene splane .. par ma byt spolu .. zalahnut spolu a vstavat spolu
@anonym_413d62 tak moj muz ma astmu a nadvahu. Chrape cely zivot, lebo mava hlavne v sezone, stale upchaty nos, napriek liecbe alergie. Neviem, ako to ma napriklad este riesit...okrem schudnutia, nic ine nemoze spravit. Ale chrapal, odkedy som s nim, a to bol chudy vtedy, dali sme sa dokopy, ked mal 17.