Potrebujem presvedčiť partnerku, že fitko je zbytočné?
toto je fotka mojej zeny z minulej dovolenky, (poskladama z dvoch realnych fotiek z leta. Povedzte ni. naco zacala chodit do fitka a vyhadzuje tam kopu eur..... Prave sme sa pre to dobre pohadali. vobec to nepotrebuje.
Stručné zhrnutie
- Silový tréning vo fitku sa v diskusii uvádzal ako prevencia osteoporózy, zlepšenie hustoty kostí, spevnenie chrbtice a pomoc pri udržiavaní svalovej hmoty v strednom veku.
- Viaceré príspevky zdôrazňovali, že práca v záhrade alebo fyzická práca v zamestnaní nenahradí systematický silový tréning vo fitku.
- Navrhované riešenia pri partnerskej žiarlivosti boli podpora partnerky, pripojenie sa k cvičeniu, práca na vlastnom sebavedomí alebo vyhľadanie odbornej psychologickej pomoci.
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú zdravotné benefity silového tréningu pre ženy po 30. a 40. roku života?
A: Diskusia spomínala zlepšenie hustoty kostí a prevenciu osteoporózy, zamedzenie úbytku svalovej hmoty po 30. roku, lepšie držanie tela a tiež zmienku o prevencii demencie a zlepšení kondície.
Q: Nahradí práca v záhrade alebo fyzická práca v zamestnaní návštevy fitka?
A: Podľa príspevkov v diskusii nie; práca v záhrade môže byť psychohygienou, ale nezabezpečí rovnakú systematickú záťaž ani pravidelné silové cvičenie potrebné na udržiavanie svalov a hustoty kostí.
Q: Ako začať so silovým tréningom po 40 a ako často cvičiť?
A: V diskusii odporúčali začínať s trénerskými hodinami, naučiť sa správnu techniku a cvičiť napríklad dvakrát týždenne so zameraním na silový tréning; niektoré príspevky spomínali platenie trénera na zavedenie správneho programu.
Q: Čo robiť, keď partner žiarli na dochádzky do fitka?
A: Navrhované kroky v diskusii boli otvorená komunikácia, podpora partnerky, pripojenie sa k jej cvičeniu, práca na vlastnom sebavedomí alebo vyhľadanie psychologickej pomoci.
Q: Je vo fitku veľké riziko sexuálneho obťažovania alebo „očumovania“?
A: Väčšina diskutujúcich tvrdila, že väčšina návštevníkov fitka sa sústredí na svoje cviky a očumovanie je zriedkavé, pričom niektorí spomenuli izolované skúsenosti s pohľadmi od iných návštevníkov.
Q: Aké psychické benefity prináša pravidelné cvičenie vo fitku?
A: Diskutujúci uvádzali psychohygienu, uvoľňovanie endorfínov, relaxáciu, možnosť „vypadnúť“ zo stereotypu a zlepšenie energie ako hlavné psychické benefity.
Závery z diskusie
Zhoda
- Cvičenie vo fitku je prospešné pre zdravie, vrátane spevnenia tela, zlepšenia kondície a prevencie problémov s chrbtom.
- Silový tréning je dôležitý pre udržanie svalovej hmoty a hustoty kostí, najmä po 30. a 40. roku života.
- Práca v záhrade nie je považovaná za plnohodnotnú náhradu za systematický silový tréning.
Sporné názory
- Na jednej strane sa uvádza, že vo fitku môžu byť izolované prípady očumovania a že partnerské obavy z nevery sú opodstatnené; na druhej strane sa tvrdí, že „väčšina ľudí vo fitku sa venuje len svojim cvikom“ a očumovanie nie je bežné.
Otvorené otázky
- Ako efektívne riešiť dlhodobú partnerskú žiarlivosť bez obmedzovania partnerkiných aktivít?
- Ako najlepšie zladiť čas a financie tak, aby oba partneri podporovali jeden druhého pri hobby ako je fitko?
Spomenuté značky a firmy
Modrý koník, Kaufland
Spomenuté produkty a metódy
silový tréning, kardio, thajský box (Muay Thai), psychohygiena, endorfíny, prevencia osteoporózy, prevencia demencie, perimenopauza, trénerské hodiny, práca v záhrade
Miesta a osoby
Slovensko, Modrý koník, Kaufland
@mmonika byvame na dedine, takej tej beznej so zahradou sadenim, a naviac ma pracu pri ktorej je 99% casu na nohach. naco jej je fitko
@anonym_autor ty si troll,lebo neverím,že nejaká príčetná by bola s debilom,ako si ty
Ty si inak kompletny?? Keby moj muz toto riesi a este kvoli tomu zalozi temu na MK a este sklada moje obrazky ako dokaz, wtf?? Si v poriadku?? Chore na hlavu
@mmonika byvame na dedine, takej tej beznej so zahradou sadenim, a naviac ma pracu pri ktorej je 99% casu na nohach. naco jej je fitko
@anonym_autor práve preto, že je v neustálom kolobehu, stereotyp, z ktorého občas potrebuje vypadnúť, byť sama, počuť ticho a poskladať si myšlienky. Prečo za tým vôbec niečo hľadať? 🤔
@anonym_864ed9 pustal by si krasnu zenu do fitka ked to nepotrebuje? Ked je tam kopa uchylov co jej cumia na zadok? Kedze ho ma velmi pekny.
@anonym_autor jaj, takze ty si taky ziarlivy dedinsky Otello. Dufajm, ze ta baba ma dost rozumu a skoro ta posle tam kde patris.
Ozaj, tvoja frajerka nie je tvoj majetok. Nebola by ani keby bola manzelka. Ty jej nemas co zakazovat. Ty jej nemas co dovolovat. Je dospela, svojpravna a rozhoduje o sebe sama. Asi to nie si schopny pochopit, pretoze mentalne si ostal v predskolskom veku, ked si sa na piesocku natahoval s Jankom o lopatku a vedierko, lebo su tvoje
Jaaj uz citam ze tebe vadi, ze ju tam budu ocumovat… sa cudujem, ze mas vobec zenu s tymto zmyslanim
@anonym_864ed9 pustal by si krasnu zenu do fitka ked to nepotrebuje? Ked je tam kopa uchylov co jej cumia na zadok? Kedze ho ma velmi pekny.
@anonym_autor inak uchylov je viac na internete ako vo vsetkych fitkach dokopy. A ty tu este vycapuj fotku svojej zeny (aj ked upravenu) 🤦
@katkaseiner zacala tam chodit vlastne na jesen. Ked jej naj kamoska sa nudila a ta ma presne ako opisujes tych zhruba 100 kilo, No a od vtedy ju tam taha a prave preto toto pisem, Za mna je to uplna zbytocnost, Len aby robila spolocnost jednej ktora sa nikdy o seba nestarala.
@anonym_autor ty si dokaz toho, ze ziadne tituly pred ani za menom z bedne gitu inteligenta naspravia.
Postavu má dokonalú naozaj, ale urobíla to naj pre seba a zdravie.
Po 40tke by mala začať každá žena, budu ubúdať hormóny, rednúť kosti atď
Najlepší je silový tréning, nie práca v záhrade.
Drž jej palce, kým má energiu, nebude to trvať večne a potom by si plakal ako sa ti zmenila na nepoznanie psychicky aj fyzicky. Ja ľutujem že som nezačala skor, mohla som byť inde.
Takto nejak vyzerá ten chudák co tu píše
@anonym_autor úplne ti rozumiem..tiež mi vadí, keď mi na muža slinta kopec žien vo fitku.. 🫣 chlape, nechaj tú ženu byť šťastnou 🙏 určite tam nechodí preto, že po nej slintaju dedkovia..ja keď som chodila do fitka, nemala som ani páru o tom, kto tam v tom čase je..proste som vypla a išla so svoje
@anonym_autor a teba do toho čo? nepracuje a berie ti peniaze?
Popravde, tvoja zena ma iny problem ako chodenie do fitka. Teba. Este aj do profilu si sa jej nabural.
@anonym_864ed9 pustal by si krasnu zenu do fitka ked to nepotrebuje? Ked je tam kopa uchylov co jej cumia na zadok? Kedze ho ma velmi pekny.
@anonym_autor Ty ju "púšťaš" do fitka? Ó aká láskavosť! Púšťať môžeš akurát tak psa. Myslím, že tá tvoja žena s pekným zadkom ťa čoskoro vymení za normálneho chlapa, ktorý to má v hlave trošku viac usporiadané. Fitko je pre ňu relax, takže neskúšaj jej organizovať relax podľa svojich predstáv, lebo ťa časom kopne do zadnice.
@anonym_864ed9 pustal by si krasnu zenu do fitka ked to nepotrebuje? Ked je tam kopa uchylov co jej cumia na zadok? Kedze ho ma velmi pekny.
@anonym_autor Pustal? Ja pustam iba moje nedospele deti, za ktore som zodpovedny. Manzelka je moj partner, je svojpravna a robi si (a aj ja) co chce - nikdy sme sa nikam nepustali. Viem ze to je asi nechcena rada, ale tymto pristupom si na najlepsej ceste o nu prist. Mas problem so sebavedomim a mas podla mna pokrutenu predstavu (mozno z prostredia, v kotorm si vyrastal), ako ma fungovat vztah. Inak - neviem ci a ake stare mas deti, ale budes tam vo velmi podobnej situacii.. a budes musiet vediet doverovat, inak vztahy nenavratne poskodis.
@anonym_5c1264 tak mi povedzte, ktorej nevadi ak vo fitku na vas cumia dedkovia
@anonym_autor Zjavne to tej tvojej nevadí, ale vadí to tebe a ide ťa z toho roztrhnúť!
Uprimne dufam, ze si vtom fitku niekoho najde... Niekoho pricetneho.
@anonym_e7975e ak by ta to zaujimalo tak poslednych 9 rokov to bude, co aj kolegovia, cize deno-denne stretavanie i v praci.
@anonym_autor ziarlivy magor, jedna z najhorsich veci vo vztahu, co moze byt. Budes rad, ak pri tebe zena ostane, ja by som utekala kade ľahšie.
Troll. Ešte som nestretla ženu po 40., čo má také ploché brucho a okrúhly zadok bez cvičenia. Buď sa tu niekto odbavuje alebo nevie, čo žena robí vo voľnom čase.
@anonym_864ed9 pustal by si krasnu zenu do fitka ked to nepotrebuje? Ked je tam kopa uchylov co jej cumia na zadok? Kedze ho ma velmi pekny.
@anonym_autor Pustal? Ty si riadny cvok. Ty chodis do fitka zneuzivat zeny,ked teda podla toho sudis inych? Cvici sa pre zdravie,spevnenie celeho tela,aby nemala bolesti chrbtice,osteoporozu a podobne. Kazdy potrebuje cvicit.
A do práce, na pláž, na nákup ju z pivnice púšťaš ako?Dáš reťaze úplne dole alebo iba väčší výbeh??? "Pustiť" dospelú osobu niekam. 🤡
@anonym_864ed9 pustal by si krasnu zenu do fitka ked to nepotrebuje? Ked je tam kopa uchylov co jej cumia na zadok? Kedze ho ma velmi pekny.
@anonym_autor ty necumis na pekne ženy? 😂 dalsi pokrytecky trulo, co môže cumiet ale žena ma sediet doma a suchat nohami 🙄🙄
Nie si ty ten co tu minule skladal s AIckom kolaz svojich byvalych partneriek?
@anonym_autor Toto nemozes mysliet vazne, vsak? 🤦♀️ No ked si takyto tĺk - pekne a slusne napisane- tak velmi dufam v to, ze tam chodi pre to, aby mala od teba pokoj😂
Nie si ty ten co tu minule skladal s AIckom kolaz svojich byvalych partneriek?
@anonym_7bdb89 toto ma zaujalo, ale co je Alckom?
@anonym_autor vyzera,ze ty si blbec, vies o tom ty, preto sa bojis,ze ta vymeni a vie to aj ona,preto chodi do fitka hladat niekoho normalneho.
@anonym_autor keď je je pekná, tak jasné že na ňu cumia chlapi vo fitku. Aj na mňa cumia a balia má. Pekni, vysportovani mladí chalani, o 10-15 rokov mladší. Starí pukkati tam nechodia, väčšinou veľkí fešáci A keď ma doma takého ziarlivca tak ťa s nimi asi aj podvádza, lebo to tak býva, že keď partner zbytočne moc žiarli tak si povie ten dotyčný že no sak a čo nepodvadzam ho zle je, podvadzam ho, zle je, čiže je to jedno.
Je to choré čo robíš a asi ani ty sám niesi verný, lebo ziarlivci sú najväčší kurevnici.
A mimochodom. Takú postavu má logicky vďaka fitku, takže presne kvôli tomu tam chodí 🙈
A či jej to máš DOVOLIT? A ty si kto? Mne muž nikdy nič nedovoľovali. Robila som čo som chcela ja, nie on.
Hňup.