Stala sa zo mňa frustrovaná stará dievka
No baby, presne toho, čoho som sa celý život bála sa stalo realitou. Stala sa zo mňa stará, frustrovaná stará dievka. A to som mala veľmi dobre našliapnuté v mladosti, ale život sa vyvinul napokon inak. Nejdem sa tu sťažovať na svoj život a vylievať si srdce, idem po radu, ako sa switchnúť späť do nejakého rozumného módu. Necítim sa komfortne v tomto nastavení a to nechcem. Tú frustrácu a nejaký vnútorný hnev potrebujem odstrániť a celkovo sa nastaviť inak. Keď mi viete poradiť nejakú knihu alebo film, budem rada. Lebo aj sama sebe už leziem na nervy. Ďakujem.
Stručné zhrnutie
- Pocit osamelosti a frustrácie u slobodnej ženy po 40 môže sa riešiť praktickými zmenami životného štýlu, ako sú šport, dobrovoľníctvo a zapojenie sa do skupinových aktivít alebo cestovania s organizovanými skupinami.
- Psychoterapia bola v diskusii odporúčaným riešením, ale niektoré účastníčky uviedli, že im psychológovia nepomohli a považovali stretnutia za zbytočné výdavky; alternatívy spomenuté v diskusii zahŕňajú šport, kurzy, kurzy tanca a kurz angličtiny.
- Konkrétne zdroje pre spoznávanie ľudí a krátkodobé zmeny sú online zoznamky (Tinder, Badoo, Partner na úrovni, EliteDate), tematické FB/Instagram skupiny a cestovné skupiny (Ladytravel, SuperTrip), a dobrovoľnícke aktivity (útulky, Červený kríž, komunitné kuchyne).
Najčastejšie otázky
Q: Aké aktivity môžu pomôcť prekonať pocit osamelosti u ženy po 40?
A: Diskutujúce odporúčajú šport (posilňovanie, joga, beh), kurzy (jazykové kurzy, tanečné kurzy), dobrovoľníctvo v útulku alebo v charitatívnej jedálni a zapojenie sa do turistických či záujmových krúžkov; konkrétne príklady z diskusie: joga 2× týždenne, venčenie psov v útulku, dobrovoľnícka činnosť pre Červený kríž.
Q: Pomôže psychológ pri pocite zatrpknutia a samoty?
A: Názory v diskusii sa líšia: niektoré účastníčky odporúčajú psychológa ako užitočnú pomoc, zatiaľ čo iné uviedli, že im psychológ nepomohol a považovali terapiu za zbytočné peniaze.
Q: Kde hľadať ženy, ktoré cestujú samé alebo skupiny na spoločné dovolenky?
A: V diskusii boli spomenuté Instagramové/FB skupiny ako Ladytravel (ladytravel.sk), rôzne FB skupiny pre cestovanie, platformy ako Couchsurfing a organizátori typu SuperTrip.
Q: Aké online zoznamky a platformy spomenuli diskutujúce?
A: V diskusii boli menované Tinder, Badoo, Pokec, Facebook zoznamky, Partner na úrovni a EliteDate; niektoré účastníčky mali so zoznamkami negatívne skúsenosti, iné uviedli úspech na platených službách.
Q: Aké knižné alebo hudobné tipy na zlepšenie nálady boli odporúčané?
A: Spomenuté tituly a kúsky: kniha "55 trpkých právd", kniha "Ženy, ktoré behali s vlkmi", pesnička Iggy Pop "Lust for Life" a film "Líbáš jako Bůh".
Q: Aké medicínske alebo farmaceutické odporúčania zazneli v diskusii?
A: Jedna účastníčka navrhla lieky Lavekan a Sedatif PC ako prostriedok na upokojenie; tieto odporúčania boli uvádzané ako osobné rady, nie ako odborné lekárske odporúčanie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Všetky návrhy smerujú k nutnosti aktívneho vystúpenia z komfortnej zóny: ísť sama do kina, na dovolenku, do kurzov alebo na športové aktivity.
- Fyzická aktivita (cvičenie, šport, joga) bola opakovane odporúčaným nástrojom na zlepšenie nálady a zníženie frustrácie.
- Dobrovoľníctvo a zapojenie sa do komunitných aktivít boli prezentované ako konkrétne spôsoby, ako nadviazať vzťahy a cítiť sa užitočne.
Sporné názory
- Psychoterapia: jedna skupina ju odporúča ako užitočnú, druhá skupina ju považuje za zbytočnú alebo neefektívnu; oba pohľady boli prítomné.
- Solo cestovanie: niektoré účastníčky tvrdia, že solo dovolenky a poznávacie zájazdy výrazne pomohli, iné hovoria, že by sa samy necítili komfortne a samota by ich zhoršila.
- Dobrovoľníctvo vs. túžba po rodine: niektoré názory tvrdia, že dobrovoľníctvo napĺňa potrebu užitočnosti, iné poukazujú, že to nenahradí túžbu po vlastnej rodine a deťoch.
Otvorené otázky
- Do akej miery vedú jednorazové aktivity (víkend mimo, samo na dovolenke) k trvalej zmene životného štýlu a k nájdeniu partnera?
- Aké sú legálne a praktické možnosti umelého oplodnenia alebo náhradného materstva pre slobodné ženy v rôznych krajinách, a aké sú tam požiadavky (podpora rodiny, podpisy partnera)?
- Ako správne vybrať a zhodnotiť psychológa/psychoterapeuta, keď predchádzajúce stretnutia neboli efektívne?
Spomenuté značky a firmy
Ladytravel, SuperTrip, Couchsurfing, AFS, Červený kríž, KST, Tinder, Badoo, Pokec, Partner na úrovni, EliteDate, Facebook, Instagram
Spomenuté produkty a metódy
Lavekan, Sedatif PC, umelé oplodnenie (IUI/IVF), náhradné materstvo (surrogacy), darovanie spermií, dobrovoľníctvo (útulky, charitatívne jedálne), šport (posilňovňa, joga, beh, turistika), poznávacie zájazdy, solo cestovanie, online zoznamky, inzerát, knihy "55 trpkých právd", "Ženy, ktoré behali s vlkmi", pesnička "Lust for Life"
Miesta a osoby
Slovensko, Praha, Taliansko, Berlín, Francúzsko, Lurdy, UK, Lucia Wolf Klapacova, Iggy Pop
@princkrason čo znamená trochu lepšie? Mám 172 cm, 65 kg, dlhé svetlohnedé vlasy, zelené oči, prsia č. 4, mám všetky zuby, nemám fúzy pod nosom, mám rovný nos, normálne svoje pery, nemám žiadne úpravy na tele, ani tetovanie. Starám sa o seba, cvičím ( fitko, jóga ) zdravo sa stravujem, vzdelávam sa. Som samostatná, tak finančne ako aj bývaním, s autom, bez hypo a leasingu.
@princkrason čo znamená trochu lepšie? Mám 172 cm, 65 kg, dlhé svetlohnedé vlasy, zelené oči, prsia č. 4, mám všetky zuby, nemám fúzy pod nosom, mám rovný nos, normálne svoje pery, nemám žiadne úpravy na tele, ani tetovanie. Starám sa o seba, cvičím ( fitko, jóga ) zdravo sa stravujem, vzdelávam sa. Som samostatná, tak finančne ako aj bývaním, s autom, bez hypo a leasingu.
@anonym_autor 👍 to si nemala vsetko spomenut zachvilu sa tu na teba vrhnu 😉
@earlgrey fuu dnes pises ako z mudrej knihy a kde sa podela tvoja vesela cast?
@princkrason Ja som stále veselá...ale nemám rada, keď niekto súdi iných na základe ich výzoru...
Lenže chlapom to zbytočne vysvetľovať...pretože aj ten najškaredší muž si o sebe myslí, že je pekný a má právo hodnotiť ženy...a vyberať si podľa výzoru...takže mňa do týchto somarín nezaťahuj...nikdy
@anonym_autor 👍 to si nemala vsetko spomenut zachvilu sa tu na teba vrhnu 😉
@princkrason prečo? Tak si sa pýtal, tak som poskytla kompletný obrázok.
@princkrason Ja som stále veselá...ale nemám rada, keď niekto súdi iných na základe ich výzoru...
Lenže chlapom to zbytočne vysvetľovať...pretože aj ten najškaredší muž si o sebe myslí, že je pekný a má právo hodnotiť ženy...a vyberať si podľa výzoru...takže mňa do týchto somarín nezaťahuj...nikdy
@earlgrey a to je veľká pravda. Chlap si nikdy nepovie, mám veľké brucho, nie som pekný, mám pokazený chrup, mal by som schudnúť. Aj ten najškaredší chlap si myslí, že je 1. trieda. To len my ženy máme stále mindráky zo seba. Ale často nám ich robia práve muži tými poznámkami o výzore.
@earlgrey a to je veľká pravda. Chlap si nikdy nepovie, mám veľké brucho, nie som pekný, mám pokazený chrup, mal by som schudnúť. Aj ten najškaredší chlap si myslí, že je 1. trieda. To len my ženy máme stále mindráky zo seba. Ale často nám ich robia práve muži tými poznámkami o výzore.
@anonym_autor Vedela by som ti tu napísať o takých chlapoch....ale ako vidím, sama to dobre poznáš. Na takých kašlať, pekne z vysoka....
@princkrason Ja som stále veselá...ale nemám rada, keď niekto súdi iných na základe ich výzoru...
Lenže chlapom to zbytočne vysvetľovať...pretože aj ten najškaredší muž si o sebe myslí, že je pekný a má právo hodnotiť ženy...a vyberať si podľa výzoru...takže mňa do týchto somarín nezaťahuj...nikdy
@anonym_autor
@earlgrey
ach co s vami , takze este raz a pomali
niekto si moze zato ako vyzera aj sam , cize sa vypapka , nestara sa o zuby ani o vlasy ci plet, tak som to myslel ,cize take veci, ktore sa daju spravit ,
ale su aj taky ktory zato nemozu ako vyzeraju tym sa neposmievam
rozumiema sa?
@spongebob1 ale zase niektore su ako keby nemali doma zrkladlo a vyhovorky 🙄
@princkrason A? Ty si bohaty a vzdelany?
@anonym_autor
@earlgrey
ach co s vami , takze este raz a pomali
niekto si moze zato ako vyzera aj sam , cize sa vypapka , nestara sa o zuby ani o vlasy ci plet, tak som to myslel ,cize take veci, ktore sa daju spravit ,
ale su aj taky ktory zato nemozu ako vyzeraju tym sa neposmievam
rozumiema sa?
@princkrason Nie...nerozumieme, pretože aj človek, ktorý si môže za to sám, si nezaslúži, aby sa mu niekto cudzí vysmieval...ži a nechaj žiť...ale pohoda, zapadáš do spoločnosti...to je normálne takto súdiť, odsudzovať, posmievať sa, povyšovať nad iných...normálka a klasika...hlavne tu na MK...ale aj v reálom živote...
@princkrason A? Ty si bohaty a vzdelany?
@spongebob1 ja som duchom bohaty a vzdelanie mam z youtube prednosok
Sprav to ako vo filme Libaš ako Buh, daj si inzerat Mala tlsta kucharka, kuŕačka, nehlada nic, len povyražení..Ja by som to skusila zo srandy
Možno ti odpovie 130 mužov ako v tom filme..
@anonym_autor
@earlgrey
ach co s vami , takze este raz a pomali
niekto si moze zato ako vyzera aj sam , cize sa vypapka , nestara sa o zuby ani o vlasy ci plet, tak som to myslel ,cize take veci, ktore sa daju spravit ,
ale su aj taky ktory zato nemozu ako vyzeraju tym sa neposmievam
rozumiema sa?
@princkrason povedz mi ty, ako vyzeras? Mas aspon 180 cm? Co vies ty zene ponuknut? Lebo presne z takeho vztahu, kde bol chlap az velmi bohaty duchom, ale skutek utek - som zutekala nedavno ja.
Sprav to ako vo filme Libaš ako Buh, daj si inzerat Mala tlsta kucharka, kuŕačka, nehlada nic, len povyražení..Ja by som to skusila zo srandy
Možno ti odpovie 130 mužov ako v tom filme..
@karolinakr s týmto nemám problém. Ak by som chcela sex dnes, tak ho mám. Aj kamaráta s výhodami. Ale ja nepotrebujem nevyhnutne tie výhody. Ja skôr by som niečo iné... to prečo som opustila viac ako 10 ročný vzťah.
@princkrason Nie...nerozumieme, pretože aj človek, ktorý si môže za to sám, si nezaslúži, aby sa mu niekto cudzí vysmieval...ži a nechaj žiť...ale pohoda, zapadáš do spoločnosti...to je normálne takto súdiť, odsudzovať, posmievať sa, povyšovať nad iných...normálka a klasika...hlavne tu na MK...ale aj v reálom živote...
@earlgrey aj tak sa vsetci posmievaju, chces mi povedat, ze si nikdy nikomu neuskrnala ci neposmievala? toto mam najradsej taketo recicky za klavesnicou , ale realita je ina
Odkial si? Ja som v podobnej situacii. Snazim sa mat plno aktivit a konickov, ale niekedy ma premozu podobne pocity. Mala som zle vztahy, takze x rokov som si uzivala samotu, budovala byvanie a len pracovala. Zrazu 40ka na krku a vlak usiel...
Pustit si Iggy Pop “ Lust for life” a zacat tancovat. Nic ine nepomoze, iba zdvihnut sa z gauca a zacat si uzivat kazdy den. 40 naozaj neni vek, kedy veci nemozes menit a prave tu by si mala peist na to co Ta bavia preco si zit zivot naplno. Dalsie 40 uz nebudu. Namiesto platenia psychologa chod na par dni do Talianska, do Berlina dat nejaky clubbing a podobne .
@princkrason povedz mi ty, ako vyzeras? Mas aspon 180 cm? Co vies ty zene ponuknut? Lebo presne z takeho vztahu, kde bol chlap az velmi bohaty duchom, ale skutek utek - som zutekala nedavno ja.
@anonym_autor @earlgrey tu pise o vyzore ze dolezite aby daco z neho vyzarolavo a ty hned chces aby chlap mal aspon 180 cm, takze maly tlsty je u teba nema sancu
@earlgrey aj tak sa vsetci posmievaju, chces mi povedat, ze si nikdy nikomu neuskrnala ci neposmievala? toto mam najradsej taketo recicky za klavesnicou , ale realita je ina
@princkrason Nikdy! ale nikdy som sa nikomu nevysmievala a vieš prečo? Lebo viem, aké to je, keď sa ti niekto vysmieva. Ale ten človek, ktorý nebol šikanovaný za výzor, ten človek, ktorý nečelim denno denným útokom zo strany iných priblbých ľudí, ten to nikdy ale nikdy nepochopí. Áno, môžem byť drbnutá, môžem byť bez morálky, môžem zo seba robiť idiota ako v reálnom živote, tak aj tu na MK a iných socialnych sieťach...ale NIKDY ...N I K D Y som sa nikomu inému neposmievala...tak sa ma tu nesnaž prehovoriť, že to robí každý....lebo nerobí...a to isté učím aj svoje dieťa .... len škoda, že pre iných ľudí je v pohode, keď sa vysmievajú iným...
@princkrason Nikdy! ale nikdy som sa nikomu nevysmievala a vieš prečo? Lebo viem, aké to je, keď sa ti niekto vysmieva. Ale ten človek, ktorý nebol šikanovaný za výzor, ten človek, ktorý nečelim denno denným útokom zo strany iných priblbých ľudí, ten to nikdy ale nikdy nepochopí. Áno, môžem byť drbnutá, môžem byť bez morálky, môžem zo seba robiť idiota ako v reálnom živote, tak aj tu na MK a iných socialnych sieťach...ale NIKDY ...N I K D Y som sa nikomu inému neposmievala...tak sa ma tu nesnaž prehovoriť, že to robí každý....lebo nerobí...a to isté učím aj svoje dieťa .... len škoda, že pre iných ľudí je v pohode, keď sa vysmievajú iným...
@earlgrey 👍 OK to je sice pekne takych je malo a autorka diskriminuje, lebo chce nad180 cm ,ale tie modrokonikove hrdinky co sa jej zastavali ,ze som sa dovolil opytat ci aspon dobre vyzera a ona toto , ciste farizejstvo ,,,
@anonym_autor @earlgrey tu pise o vyzore ze dolezite aby daco z neho vyzarolavo a ty hned chces aby chlap mal aspon 180 cm, takze maly tlsty je u teba nema sancu
@princkrason maly a tlsty je moj najlepsi kamarat a ma pocit, ze je princ krason, toto mam na nom rada, tu jeho sebadoveru.
@karolinakr s týmto nemám problém. Ak by som chcela sex dnes, tak ho mám. Aj kamaráta s výhodami. Ale ja nepotrebujem nevyhnutne tie výhody. Ja skôr by som niečo iné... to prečo som opustila viac ako 10 ročný vzťah.
@anonym_autor Nazov témy ti zmenil admin, alebo je pôvodný? Lebo nevystihuje tvoju životnú situáciu. Ty si po 10 ročnom vzťahu opäť single. Tak opäť nájsť samu seba a zas to nejak pôjde ďalej. Tu žiadna rada nie je.
@earlgrey 👍 OK to je sice pekne takych je malo a autorka diskriminuje, lebo chce nad180 cm ,ale tie modrokonikove hrdinky co sa jej zastavali ,ze som sa dovolil opytat ci aspon dobre vyzera a ona toto , ciste farizejstvo ,,,
@princkrason ja som nepovedala, ze chcem muza nad 180 cm, pytala som sa, ako vyzeras ty, ci mas aspon 180 cm. Pozor, pozor. Svoje preferencie som nepisala.
@princkrason ja som nepovedala, ze chcem muza nad 180 cm, pytala som sa, ako vyzeras ty, ci mas aspon 180 cm. Pozor, pozor. Svoje preferencie som nepisala.
@anonym_autor jasneeeee
@earlgrey 👍 OK to je sice pekne takych je malo a autorka diskriminuje, lebo chce nad180 cm ,ale tie modrokonikove hrdinky co sa jej zastavali ,ze som sa dovolil opytat ci aspon dobre vyzera a ona toto , ciste farizejstvo ,,,
@princkrason Nie zlato, autorka to napísala len preto, lebo ty si s tým začal 😉 ty sám dobre vieš, ako dlho si sám a ako ťažko sa hľadá spriaznená duša. Tak skús si to v tej tvojej peknej hlavičke usporiadať a daj do popredia hlavne charakter človeka. Lebo ak je ten krásny, nejaká bradavica na brade, alebo blbý tmavý chlp trčiaci z nosa (ktorý, keď si sa pozeral do zrkadla pred rande a nevidel si ho, ale ako naschvál vykukol práve pri zoznamovaní na rande, - zvedavý bol aj on), pár kíl navyše a jeden prameň mastných vlasov, ťa nerozhodí...
Výzor sa dá zmeniť...kedykoľvek...ale povaha a charakter človeka - tie nezmeníš nikdy...
@kvietok1992 až príliš veľa času trávim sama. Sama som v office, sama chodím jesť do reštaurácie, cvičím jógu, chodím sama na také jednodňové výlety. Čiže už by som potrebovala do svojho života niekoho iného.
@anonym_autor no ale neuzivas si to, musíš to brat ako pozitívnu vec a byt rada sama so sebou, užívať si to 🙂
@earlgrey a preco si taketo veci vypisujeme? vsak to autorka ma problem a nie mi, lasocka 😉
@princkrason ja som nepovedala, ze chcem muza nad 180 cm, pytala som sa, ako vyzeras ty, ci mas aspon 180 cm. Pozor, pozor. Svoje preferencie som nepisala.
@anonym_autor tak polovicu z toho, čo povie princ krason treba brat ako virtualne nafuknute reči, čo ja neberiem važne
@anonym_autor Nazov témy ti zmenil admin, alebo je pôvodný? Lebo nevystihuje tvoju životnú situáciu. Ty si po 10 ročnom vzťahu opäť single. Tak opäť nájsť samu seba a zas to nejak pôjde ďalej. Tu žiadna rada nie je.
@grof_monte_christo nie, to som si dala sama. Najprv som mala snúbenca - boli sme spolu 8 rokov, veľká láska, žiaľ nedopadlo to dobre a zomrel = tu som sa pár rokov z toho spamätávala. A potom som vstúpila do nie práve funkčného vzťahu, to som na začiatku nevedela pochopiteľne. Ale bolo to dlhých 10 rokov ničoho. Dnes mám 45 rokov a mám pocit, že sa zo mňa stáva presne to, čo som nikdy nechcela. Stará frustrovaná žena a to ja nechcem dokelu. Pritom sa rada smejem, som aktívna, mám sa dobre, len vnútorne nie som happy.
@beata_k ty máš vestecku guľu?
@sova7 Nemam. Co mam su zivotne skusenosti.