Nedokážem sa odľúbiť
Som chlap, no chcem počuť nejakú radu, vysvetlenie názory, prečo keď sa človek zaľúbi, je také ťažké sa odľúbiť. Neviem, či to prežívam iba ja, aj keď mi už viackrát ex povedala že nie, nedokážem sa odľúbiť. Je to znamenia, že je to životná láska ? Dokedy má človek bojovať o lásku ? Všetko myslím úprimne. Prosím poraďte. Áno teóriu ovládam, cvič, nemysli na to, pracuj, kamaráti, venuj sa koníčkom. Viem, no nič mi nepomáha
Stručné zhrnutie
- Po rozchode môže pretrvávať intenzívne zaľúbenie sprevádzané depresiami, úzkosťami, poruchami spánku a tlakom na hrudníku; v diskusii niektorí uvádzali samoliečbu (kúpa CBD) a odporúčanie vyhľadať odborníka.
- Konsenzus v diskusii bol, že čas a odstup, akceptovanie ukončenia vzťahu, zameranie sa na seba (cvičenie, príroda, kaviareň, koníčky) a obmedzenie kontaktu pomáhajú pri postupnom odlúčení; niektorí odporúčali aj stretnutie nových ľudí.
- V prípade opakovaného odmietnutia alebo obtiažovania sa spomínali praktické kroky: vymazanie zo sociálnych sietí, stanovenie hraníc a v extrémnych prípadoch právne opatrenia ako „súdne nariadenie držania sa na 200 m“.
Q: Ako sa odľúbiť po rozchode?
A: Odporúčané kroky sú akceptovanie konca vzťahu, časový odstup (v diskusii sa spomínali obdobia „rok“ až „2 roky“), zameranie sa na seba (cvičenie, príroda, kaviareň, koníčky), obmedzenie kontaktu a prípadné spoznávanie nových ľudí.
Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc pri intenzívnom zaľúbení sprevádzanom depresiou?
A: Diskusia odporúča vyhľadať psychológa alebo psychiatra pri pretrvávajúcich depresiách, úzkostiach, apatii, poruchách spánku alebo fyzických symptómoch (napr. tlak na hrudníku), pričom účelom je liečba a zvládanie symptómov.
Q: Pomôže CBD pri zlomenom srdci alebo depresii?
A: V diskusii jeden človek uviedol, že si kúpil CBD a „uvidí“, pričom diskusia neobsahovala dôkazy o účinnosti CBD pri tomto probléme ani konzistentné skúsenosti od viacerých ľudí.
Q: Ako nastaviť hranice, keď bývalý partner opakovane odmieta, ale komunikácia pretrváva?
A: Praktické kroky spomínané v diskusii sú prestať písať, vymazať kontakt zo sociálnych sietí, určiť jasné hranice komunikácie a v prípade obťažovania zvážiť právne kroky vrátane spomenutého „súdneho nariadenia držania sa na 200 m“.
Q: Existuje „životná“ alebo „osudová“ láska a je potrebné o ňu bojovať?
A: Názory sú rozdelené: niektorí v diskusii tvrdili, že „životná/osudová láska“ existuje a oplatí sa o ňu snažiť, iní tvrdili, že láska musí byť obojstranná a opakované „nie“ znamená, že treba akceptovať koniec.
Q: Ako dlho môže trvať, kým sa človek prestane zaľúbovať do niekoho po rozchode?
A: Podľa skúseností z diskusie to môže trvať mesiace až roky; konkrétne sa v príspevkoch spomínali obdobia „rok“ a „2 roky“ a „takmer rok“ ako príklady.
Závery z diskusie
Zhoda
- Čas a odstup pomáhajú pri postupnom odlúčení.
- Zameranie sa na seba (cvičenie, príroda, kaviareň, koníčky, stretávanie nových ľudí) uľahčuje proces zotavovania.
- Ak druhá strana opakovane hovorí „nie“, treba akceptovať koniec a nesnažiť sa jednostranne „bojovať“ o vzťah.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že existuje „životná/osudová láska“ a oplatí sa o ňu bojovať; iní tvrdia, že taká predstava nie je praktická a treba vzťah ukončiť, ak nie je obojstranný.
- Niektorí odporúčajú zostať v kontakte a byť oporou (napr. pomôcť partnerke s chorým dieťaťom), zatiaľ čo iní tvrdia, že kontakt môže byť obťažujúci a treba nastaviť prísne hranice alebo právne opatrenia.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne trvá zotavenie po rozchode pri ťažkých depresiách a úzkostiach?
- Kedy je primerané použiť právne kroky (napr. súdne nariadenie „držania sa na 200 m“) pri obtiažovaní bývalého partnera?
- Aký je reálny účinok CBD na príznaky zlomeného srdca a depresie v porovnaní s odbornou liečbou?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
CBD, vymazanie zo sociálnych sietí, cvičenie, stretnutie nových ľudí, zameranie sa na koníčky, psychoterapia, psychológ, psychiatra, psychotesty, depresie, úzkosti, apatia, poruchy spánku, samoliečba "depress", súdne nariadenie držania sa na 200 m
Miesta a osoby
žiadne
@niktooooo nazvali ste ma bláznom. Bláznom určite nie som. Mám vysokú školu. Pracujem v oblasti kde si to žiada psychotesty a takéto veci. Takže blázom niesom. Mám depresie a úzkosti. Je to ako keď človeka bolí ruka alebo noha alebo hocičo fyzicky. Toto fyzicky nebolí (miestami som mal až tlak na hrudníku), ale ináč to bolí v hlave. V bludnom kruhy myšlienok, výčitiek a sebaobviňovaní sa, nechuť na všetko, doslova apatia k životu koníčkom a podobne. Bohužiaľ, nikdy by som nepovedal že do toho upadnem, no upadol som. Neovládal som myseľ, tlačil som na ňu chcel som zmenu ospravedlňoval sa, chcel veci napraviť. Vtedy je hlave ťažko vysvetliť, no postupne sa z toho dostávam príjmam realitu a chápem, že nemám byť kde ma nechcú, no veril som na peknú budúcnosť s ňou. Ako hovorím postupne to príjmam a snažím sa ísť životom ďalej. Uvedomujem si postupne, že môj život nieje postavený na nej. Ale keď prídu depresie je to tažké ovládať, no snažím sa pracujem na tom.
@theabloom ďakujem vám, skúšal som už aj depress, momentálne som si kúpil CBD a uvidím... áno som si vedomý, že sám sa ubíjam a ničím premýšľaním a špekulovaním slovíčkom a keby a možno ....Musím prijať fakt, je to čo to je, a ísť životom ďalej. ..trebalo to prijat skôr a nepísať a netlačiť na ňu a pod vplyvom emócií sa až zhnusiť. Bohužiaľ zasiahla ma depresia tak som to nezvládal
@niktooooo a vies preco sa nedokazes zalubit? lebo stale na nu myslis a stale sa tymi istymi myslienkami dokola zapodievas.laska je chemia, ale mne sa toto zda ako posadnutost. vyrovnaj sa s tym, ze to skoncilo. clovek, ktory ta bude lubit a mat zaujem byt s tebou v buducnosti, bude za Vas vztah bojovat, ako si to robil ty.
@sszuzu8 teraz už viem, že ma iného a je šťastná. dnešným dňom nastal u mna akýsi pomyslený zvrat a všetko som prijal. Určitým spôsobom ma hreje pri srdci, že viem že je šťastná no nie po mojom boku. čo už, za chyby sa platí a platím to tým, že ju nemam pri sebe a už nikdy nebudem mať
@svetlovlaska37 ďakujem za opýtanie. Pravdupovediac je mi lepšie možno tak posledné tri mesiace .dovtedy to bolo naozaj zle..len som sám seba tryznil. Možno nedokázal skôr pochopiť veci. Čím ďalej som strácal sám seba svoju sebahodnotu. Nebolo to dobré .dnes už viem že mi len zrkadlila to ako som sa ponižoval a otravoval...proste v nej niečo vyprchalo necítila to tak a ja stále a stále zaseknutý. Už je to lepšie ovládam myseľ . Žijem spokojne tak ako to prijatím reality a možno aj porekadla ,, že keď to tak je, tak to tak asi malo byť, som snou blokovany všade úplne všade žiadny kontakt ...čo už
