Stretávam sa s mužom, ktorý je obézny. Vadí mi to
Stretávam sa s jedným 30 ročným mužom, zo všetkých tých, ktorých som za svoj život stretla je tento muž s ktorým si naozaj rozumiem. Spĺňa moje predpoklady. Mame si vždy čo povedať a ladíme si aj povahou, zdieľame rovnaké názory, proste paráda. Je tu ale jedna vec, ktorá ma veľmi skre. Jeho obezita, jeho príliš veľká obezita. Možno si pomyslíte, že som nejaká po vrchná puchra ale nie som. Sama nemám 90-60-90, ale jeho nadváha je až príliš a žiaľ nemôžem sa kvôli tomu posunúť... Sama sa snazim žiť co najzdravšie, zdravo sa snazim stravovať a tým že pol dna v práci pre sedím zapojila som aj pohyb do svojho života. Teraz prosím o radu ako vyriešiť môj problém, ako človeka sa ho nechcem vzdať ale zároveň viem ze také fyzicno ake momentálne teraz ma, ma nepritahuje a ani nikdy nebude. Mrzí ma, ze konečne ked som našla niekoho akeho som chcela tak just sa stane niečo také to. Mám mu to povedať? Nechcem ho zraniť alebo uraziť ale zaroven ho nechcem ani naťahovať alebo namotavat, to sa nerobi. Myslíte ze by postavu začal riešiť? Ide tu hlavne o zdravie a jemu by naozaj tych 20kg schudnúť pomohlo.
Stručné zhrnutie
- Vysoká hmotnosť partnera môže byť pre druhú stranu problémom kvôli osobnej príťažlivosti a zdravotným rizikám; riešenia zahŕňajú spoločné zvýšenie pohybu (plávanie, turistika, prechádzky, bicykel), zmenu stravovania a v niektorých prípadoch chirurgický zákrok (bypass žalúdka).
- Citlivý, úprimný rozhovor o spokojnosti s telom a zdraví, spolu s nenápadným zavádzaním aktívneho životného štýlu (napr. spoločné varenie zdravých jedál, vylúčenie kalorických nápojov ako cola a pivo) boli v diskusii odporúčané ako prvé kroky.
- Diskusia uviedla príklady rôznych výsledkov: niektorí muži schudli pri podpore partnerky (príklad zhadzovania 20–30 kg), iní podstúpili bypass žalúdka s úbytkom hmotnosti >70 kg, a niektorí muži sa nezmenili, pretože zmenu nechceli.
Najčastejšie otázky
Q: Ako citlivo upozorniť partnera na jeho nadváhu a zdravotné riziká?
A: Odporúčané je sadnúť si a úprimne, ale citlivo sa spýtať, či je so svojou váhou spokojný a či by chcel niečo zmeniť; diskusia navrhovala nadhodiť tému zdravia namiesto útokov na vzhľad.
Q: Aké spoločné aktivity pomáhajú začať s pohybom?
A: V diskusii sa odporúčali plávanie, turistika, dlhé prechádzky, bicykel, korčuľovanie, výstupy k rozhliadniam a návšteva fitka alebo posilňovne ako konkrétne spôsoby zvýšenia pohybu.
Q: Môže vzťahná podpora reálne viesť k výraznému úbytku hmotnosti?
A: Áno; diskusné skúsenosti uvádzali muža, ktorý v dôsledku spoločnej aktivity schudol cca 20 kg, pár kde muž schudol cez 30 kg pred svadbou a prípad muža s bypassom žalúdka, ktorý schudol vyše 70 kg.
Q: Kedy sa v diskusii spomínal chirurgický zákrok (bypass žalúdka)?
A: Bypass žalúdka bol v diskusii uvedený ako riešenie u muža s hmotnosťou 160 kg a výškou 188 cm, ktorý po zákroku schudol vyše 70 kg; konkrétne indikácie však mala podľa diskusie poskytnúť lekárska konzultácia.
Q: Čo robiť, ak partner nechce zmeniť životný štýl?
A: Viaceré hlasy v diskusii odporúčali neprinucovať ho a zvážiť ukončenie vzťahu alebo ponechanie vzťahu ako priateľstva, pretože podľa účastníkov zmenu musí chcieť dotyčný sám.
Q: Aké jednoduché zmeny v stravovaní odporúčali?
A: Konkrétne návrhy zahŕňali pripraviť zdravé jedlá doma, urobiť nákup zdravých potravín, viesť kalorické tabuľky a postupne vylúčiť kalorické nápoje ako cola a pivo.
Závery z diskusie
Zhoda
- Obéznosť vo vysokom rozsahu predstavuje reálne zdravotné riziká a nie je len estetickou otázkou.
- Najprv je odporúčaná citlivá, úprimná komunikácia a nenápadné zavádzanie spoločných aktivít na zvýšenie pohybu.
- Trvalá zmena závisí predovšetkým od vnútornej motivácie dotyčnej osoby; podpora partnera môže pomôcť, ale nie ju nahradí.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú povedať mu to na rovinu a jasne vyjadriť hranice; iní tvrdia, že to nie je vec partnerky a ak on nechce zmeniť životný štýl, netreba ho do toho nútiť.
Otvorené otázky
- Bude ochotný konkrétny človek so značnou nadváhou začať a dlhodobo dodržiavať zdravší životný štýl?
- Je schudnutie motivované vonkajším pritakávaním udržateľné bez vnútornej motivácie?
- Kedy je primerané zvážiť chirurgické riešenie vs. konzervatívne zmeny životného štýlu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
plávanie, turistika, dlhé prechádzky, bicykel, korčule, piknik, zdravé varenie, fitko, posilňovňa, kalorické tabuľky, vylúčenie kalorických nápojov (cola, pivo), bypass žalúdka
Miesta a osoby
Elizabeth Taylor, Extrémne premeny
@stanulienkat ja poznam 115kg bola som s nim, ked isiel na vahu, je viac do širky ako vyšky, tak 140kg si už ani neviem predstaviť..a čo mu na tom vyhovuje už vóbec nie. predstav si s nim zivot obed kavička zalahnut olovrant podriemat vecera tv pc pospať a takto donekonečna.. 🙄