Veľmi málo sexu na začiatku manželstva
Ja som vydatá polroka a so sexom je to katastrofa...keď to nefunguje v posteli je to cele nanič...môj muž by to podľa mňa nepotreboval, len tak raz za týždeň...nebaví ma to...prosiť o sex ho nemienim...chlap ma urobiť prvý krok ku sexu, si myslím....stále sa sťažuje že je unavený a že ja neskoro chodím do postele....a stále niečo...a keď mám chuť tak on spí...a to často...neviem...či to má budúcnosť...máme spolu 9mesacnu dcéru..Už uvažujem že asi so mnou nieje niečo v poriadku keď by som to chcela aspoň 2-3×do týždňa...:(
Stručné zhrnutie
- Páry po pôrode často riešia znížené libido a rozdielnu sexuálnu frekvenciu; v diskusii sa spomínali frekvencie od „raz za týždeň“ po „2× za mesiac“ a želaná frekvencia 2–3× týždenne.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú úprimný rozhovor medzi partnermi, aktívnu iniciatívu zo strany ženy namiesto pasívneho čakania, a praktické kroky ako cvičenie 3× týždenne a úpravu stravy (5 jedál denne, menej sladkého, olovrant/desiata ovocie alebo biely jogurt).
- Pri problémoch súvisiacich so zmenami tela po pôrode a poklesom sebavedomia diskusia uvádza možnosti od nosenia sťahovacích korzetov cez cvičenie až po abdominoplastiku (plastika brucha) po dohodnutí časového obdobia na zmenu (príklad: rok).
Najčastejšie otázky
Q: Prečo môže partner po pôrode stratiť záujem o sex?
A: V diskusii sa uvádzali konkrétne príčiny: únava z fyzickej práce (napr. vodič kamióna), pokles sebavedomia partnerky po pôrode kvôli prebytku kože alebo priberaniu, a rozdielne očakávania čo do frekvencie (príklady spomenuté v diskusii: raz týždenne, 2× mesačne, alebo 2–3× týždenne).
Q: Ako začať riešiť nízku sexuálnu frekvenciu v manželstve?
A: Diskutujúce odporúčajú úprimný rozhovor medzi partnermi, vyjasnenie očakávaní a skúšku iniciatívy zo strany ženy namiesto pasívneho čakania; konkrétny návrh v príspevkoch bol „porozprávať sa a vyjasniť to priamo“.
Q: Pomôže cvičenie alebo zmena stravy pri obnove sexuálneho života?
A: V diskusii ženy popisovali praktické kroky: cvičiť 3× týždenne, jesť 5 jedál denne, desiaty/olovrant s ovocím alebo bielym jogurtom a obmedziť sladké; jedna účastníčka uviedla, že po 3 mesiacoch cvičenia zmenu zatiaľ nevidí, a dali si rok na zlepšenie.
Q: Kedy zvážiť plastickú operáciu po pôrode?
A: Jeden konkrétny príklad v diskusii: po 3 mesiacoch pravidelného cvičenia bez zmeny sa pár dohodol, že ak za rok nebude zlepšenie, partner zaplatí plastiku brucha (abdominoplastiku).
Q: Má zmysel skúšať sex ráno, ak je partner unavený večer?
A: Áno; v diskusii sa navrhovalo prispôsobiť čas (napr. ranný sex) konkrétnym biorytmom partnera, keď partner „vstáva skoro“ a večer je „unavený alebo zaspí“.
Q: Čo robiť, ak sa podozrieva nevera ako príčina zníženého záujmu o sex?
A: Niektoré príspevky odporúčali preveriť situáciu (napr. „pozri mu mobil“) ako jednu z možností, pričom to bolo uvedené ako praktický tip, nie ako overené riešenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Tri hlavné príčiny zníženého sexuálneho záujmu po pôrode v diskusii boli únava, zmeny tela a rozdielne očakávania frekvencie sexu.
- Ako prvé kroky sa všeobecne odporúčajú úprimný rozhovor medzi partnermi a praktické zmeny životného štýlu (cvičenie, strava).
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že muž by mal viac iniciovať sex, zatiaľ čo iné príspevky odporúčajú, aby žena prevzala iniciatívu namiesto pasívneho čakania.
- Niektorí považujú sexuálnu frekvenciu „raz za týždeň“ za akceptovateľnú realitu, zatiaľ čo iní ju považujú za nepostačujúcu a žiadajú 2–3× týždenne.
Otvorené otázky
- Ako dlho treba skúšať cvičenie a úpravu stravy pred rozhodnutím o chirurgickom riešení?
- Kedy je vhodné vyhľadať odbornú pomoc (sexuológ, psychológ, partnerská terapia) miesto len domácej zmeny správania?
Spomenuté značky a firmy
Modrý koník, MK
Spomenuté produkty a metódy
abdominoplastika (plastika brucha), sťahovacie korzety, cvičenie 3× týždenne, úprava stravy, 5 jedál denne, obmedziť sladké, ranný sex, kontrola mobilu, iniciovať sex, úprimný rozhovor medzi partnermi
Miesta a osoby
žiadne
@zoro9836 ale to je jasneee že také sa dobre pocuva alebo číta 😁😁😁 ja mam našťastie manžela co nemá problém povedať, že sa mu páčim. Ale toto rozhodnutie bolo o mne a mojom sebavedomi 😉 proste moja hlava mala taký blok, že nebolo inej cesty. A nie je nič horšie ako nespokojná žena 😅
@lenkalea7 nie som veštica, len som reagovala na tvoj úvodný príspevok. nemá na teba chuť a ty uvažuješ, že niečo nie je v poriadku s tebou? no pokiaľ si enormne nepribrala (30 a viac kg), tak nemusím byť ani veštica, aby mi prebehlo hlavou, že toto vôbec nemusí byť tvoja chyba.. viac si domysli sama.
@zoro9836 tak v tomto by som taktiež oponovala. Keď žena nie je spokojná sama so sebou, tak nejaké komplimenty sú skôr kontraproduktívne. Ja som to mala podobne. Manželovi ani vo sne nenapadlo, že túžim po nejakej plastickej operácii, konkrétne abdominoplastike brucha. Povedal, že sa mu to zdá zbytočné, že mi nič nechýba. Ale ja sa každý večer vidím v zrkadle, ja som vo svojom tele. Nepodstúpila som operáciu kvôli nemu, ale kvôli sebe. Lebo som "to" mala stále v hlave. Tým nechcem nikoho nabádať na plastickú operáciu, len som zareagovala na margo tých komplimentov... 🙂