Aké zdravotné problémy sa vám vyskytli po tehotenstve?
Stručné zhrnutie
- Po pôrode sú najčastejšie dlhodobé problémy bolesti chrbta a kĺbov často spojené s diastázou, vysunutou platničkou alebo posunutím bedrového kĺbu; odporúčané riešenia zahŕňajú fyzioterapiu, rehabilitáciu, analgetiká (Milgamma N, Ketonal) a v prípade podozrenia MR vyšetrenie.
- Endokrinné a metabolické komplikácie po pôrode zahŕňajú preeklampsiu s pretrvávajúcim vysokým tlakom, gestačnú cukrovku, ktorá môže pretrvať, a poruchy štítnej žľazy; odporúča sa monitorovanie moču a krvi, pravidelné meranie glukózy a endokrinologické sledovanie.
- Riešenia spomínané v diskusii zahŕňajú doplnky (vitamín D3+K2 Dr.Jacobs, MSM 1 g 2×–3× denne, Condrosulf, Kamzík), cielene cvičenia na diastázu a panvové dno, a pri organických nálezoch chirurgické zákroky (odstránenie žlčníka, oprava pupkovej hernie, operácie kŕčových žíl alebo prolapsu).
Q: Aké zdravotné problémy sa môžu objaviť po pôrode?
A: Po pôrode sa môžu objaviť bolesti chrbta a kĺbov, diastáza, vysunutá platnička, cystokela (prolaps), inkontinencia, hemoroidy, zhoršenie zraku, problémy so štítnou žľazou, gestačná cukrovka alebo jej pretrvávanie, histamínová intolerancia, vypadávanie vlasov a dermatologické zmeny; pri symptómoch sa odporúčajú krvné testy, moč, ultrazvuk a špecialistické vyšetrenia.
Q: Ako dlho môžu po pôrode pretrvávať bolesti kĺbov a chrbta?
A: Dĺžka sa pohybuje od niekoľkých mesiacov do niekoľkých rokov; v diskusii niektorým bolestiam ustúpili približne po 3–6 mesiacoch, iným pretrvávali 1–9 rokov, preto sa odporúča fyzioterapia a v prípade pretrvávajúcich ťažkostí zobrať RTG alebo MR.
Q: Ktoré vyšetrenia sú odporúčané pri poporodných bolestiach chrbta a kĺbov?
A: Odporúčané vyšetrenia zahŕňajú krvné testy, vyšetrenie moču, ultrazvuk orgánov (sono), ortopedické vyšetrenie a v prípade podozrenia na poškodenie platničky MR vyšetrenie; rehabilitácia a fyzioterapia sú častým odporúčaním.
Q: Aké doplnky a dávkovanie sú v diskusii odporúčané na bolesti kĺbov?
A: V diskusii boli konkrétne odporúčané vitamín D3+K2 (Dr.Jacobs), MSM v dávke 1 g užívané 2–3× denne, Condrosulf a doplnok značky Kamzík; zároveň sa odporúča konzultácia s lekárom.
Q: Kedy je po pôrode indicované chirurgické riešenie (žlčník, hernia, kŕčové žily)?
A: Pri opakovaných žlčníkových záchvatoch bola v diskusii uvádzaná indikácia na odstránenie žlčníka (cholecystektómia), pri pupkovej hernii sa plánovala chirurgická oprava a kŕčové žily často vyžadujú operáciu, ak spôsobujú silné bolesti alebo funkčné obmedzenie.
Q: Ako riešiť inkontinenciu a prolaps po pôrode?
A: Prvým krokom je rehabilitácia a cvičenia na panvové dno; niektoré ženy uviedli, že cviky na diastázu pomohli viac než klasické panvové dno, a ťažké prípady sa riešia chirurgicky s indikáciou od gynekológa alebo urológa.
Q: Môže gestačná cukrovka pretrvať po pôrode?
A: Áno, v diskusii boli prípady, kde gestačná cukrovka prešla na diabetes 2. typu, preto sa odporúča dlhodobé meranie hladín cukru a sledovanie diabetológom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Bolesti chrbta a kĺbov sú po pôrode veľmi časté a často vedú ženy k fyzioterapii a rehabilitácii.
- Doplnky ako vitamín D3+K2, MSM a chondroprotektíva (Condrosulf) sú bežne skúšané ako súčasť riešenia.
- Pri podozrení na organické poškodenie sa odporúčajú krvné testy, vyšetrenie moču, sono a pri potrebe MR či špecialistické vyšetrenia.
Sporné názory
- Niektoré zdroje tvrdia, že cviky na panvové dno výrazne zlepšujú inkontinenciu, iné ženy uviedli, že im viac pomohli cviky na diastázu.
- Jeden názor v diskusii tvrdil, že pôrod “omladzuje” ženu, iný poukazoval na dlhodobé zdravotné následky po pôrode.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne budú trvať bolesti kĺbov a chrbta u konkrétnej ženy (mesiace vs. roky)?
- Do akej miery pretrváva alebo progresuje gestačná cukrovka u rôznych pacientok?
- Ktoré konkrétne suplementy a dávkovania sú vedecky najefektívnejšie pri poporodných bolestiach kĺbov a únave?
- Aké sú presné príčiny náhleho zhoršenia zraku po pôrode u niektorých žien?
Spomenuté značky a firmy
Milgamma N, Ketonal, Dr.Jacobs D3+K2, Kamzík, Condrosulf
Spomenuté produkty a metódy
MSM (1 g, 2–3× denne), vitamín D3+K2 (Dr.Jacobs), Condrosulf, Kamzík, Milgamma N, Ketonal, fyzioterapia, rehabilitácia, cvičenia na diastázu, cviky na panvové dno, ultrazvuk (sono), MR, krvné testy, vyšetrenie moču, cholecystektómia (odstránenie žlčníka), oprava pupkovej hernie, operácie kŕčových žíl, diastáza, cystokela, prolaps, inkontinencia, preeklampsia, gestačná cukrovka, diabetes 2. typu, histamínová intolerancia (HIT), zápal trojklanného nervu
Miesta a osoby
žiadne
Iba sa mi zhoršil pms a počas menštruácie mi je strašne zle. A plus bolesti chrbta
Problem s chrbticou,sex.problemy,zhorseny PMS a caste problemy so zapalom vajecnikov (pricina sa nenasla)
Bolesti panvy, silnejsia menstruacia, horsi zrak, bolest pankreasu. Inak fyzicky vyzeram ovela lepsie.
Cystokela, hernia pupka, hernia chrbtice L3,4a 5, obrovska diastaza😢
Ale som rodila 2dieta ako 37r a 3dieta po 40ke..Do vtedy som bola štíhla a nosila som oblečenie č.36
Teraz nosím č 42
Bol to masaker. Cely clovek. Kazdeho pol roka nieco. Davala som sa roky dokopy.
@stanulienkat tiež mam tento problém 6 m po pôrode. Už mi je trápne chodiť vždy s niečím iným k lekárovi
Baby ktoré ste mali bolesti kĺbov.. Ako dlho to trvalo? Či ostalo vám to do dnes?
Mne ostala cukrovka z tehotenskej na 2typ,klby ma prestali cca pol roka po porode boliet
Ja mam bolesti chrbta, rebier. Tiež som myslela ze pankreas ale 3x robene sono aj počas tehu a všetko ôk, uzavreli ze chrbtica. Je pravda ze keď spím len s jednou dcérou je to lepšie, keď sú obidve na mne pricucnute ma všetko boli. A zatiaľ mam kolisave hodnoty cukru takže som sledovaná, meriam cukor a Dr tvrdí, ze u mňa prepukne cukrovka 1typu. Takže uvidíme co bude.
Bolesti kĺbov, po pôrode keď som si čupla a mala som sa postaviť, tak som myslela, že mi odídu kolená. Normálne som sa z nich nemohla zdvihnúť, úplne ako keby som mala ďalších 30kg na sebe. No a tie bolesti mám doteraz. No a kríže, platnička. A o postave ani nehovorim. Rozšírila sa mi panva, a spodné brucho mám čo som predtým nemala. K prsiam sa nevyjadrujem 😂
Chrbát, kĺby, a MS a plodne dni mam také ze bolesti neskutočne akurát ležím v posteli mam plodne dni a už 2 tabletka mi nezabrala.
Asi všetko🙂 chrbát, kĺby, oči, zlcnik, crevne, žalúdočnéproblémy, dokonca teraz sme prisli sj ba nejaký zensky problem pravdepodobne vznikol pri tom mojom "kvalitne odvedenom" porode a následnej "dokladnej" kontrole, z toho mam podla všetkého aj všemožne bolesti brucha/krizov... :D k tomu potom hneď aj imunita, orl veci hádam v kuse... MS a pod to sni neriešim... prsia ma boli rak 2 týždne v mesiaci
Ako fakt mne je to už smiešne, aj ked to nie je smiešne.
mne ostal vysoký tlak, mala som preeklampsiu v I. aj v II. tehotenstve, od druhého pôrodu som 7. rok...
Mne tiez klby, az mi opuchali na rukach. Bola som aj u lekarky, ci nemam reumu spustenu, ale vsetko ok. Najhorsie to bolo tak 3 mesiace po porode a tak polrok po porode ustalo.
Joj dievčatá to je strašné, vidím že kĺby a chrbát prevládajú. Ja mám strašné bolesti kĺbov hlavne ráno. Objednala som výživu tak uvidíme, dúfam že pomôže. Chrbát tiež katastrofa ale to nejak skúšam dať dokopy masážami. Mala som preeklampsiu takže bielkoviny v moči som mala ešte 4 mesiace po pôrode ( teraz neviem nebola som ešte na kontrole). Vysoký tlak som mala, meriam doma - ok, u lekára vysoký. Oči sa mi pokazili čo som nikdy nemala problém. Nejaký uzol sa mi urobil na štítnej žľaze. Neviem schudnúť viac ako 2kg, z 54 som na 73kg :( počas ovulácie sa cítim ako pred ms.. no a ako tu jedna z vás písala... Prsia to sú jedna pohroma.. Mne je blbé už partnerovi každý týždeň hovoriť čo ma bolí a čo mi je. Mám 30 rokov.. K dr mi je už tiež blbé chodiť vždy s niečím novým a popravde ani sa mi nechce. Ale trošku ste ma upokojili že nieosm sama. Niekedy som už mala pocit že sa veľmi sledujem a sama si to namyslam
@cucica tiež mám trochu opuch pri kolene zvnútra.. Taká ako keby hrčka. Tiež sa bojím že reuma
Tak skoc lekarke, mne obvodacka zobrala krv, je tam nejaka velicina, co by to poukazala, keby je to reuma. Ale neboj, to je len nasledok zataze na organizmus pocas tehotenstva podla mna.
Žiadne