Ako pokračovať v liečbe panických atakov?
Zdravím liečim sa už 10 mesiacov na panické ataky,stres atd.
Sedela som dlho doma bola som dosť nadne nemohla som cestovať,panické ataky každý deň boli.
Teraz už dva mesiace cestujem dokážem sedieť v aute 3 hodiny tam a spať 3 hodiny chodím do obchodu atd. Ale sama ešte nikde.
Povedala som si sama že prosíme musím stym prestať zo je iba moja hlava. Začala som konečne žiť ale posledný týždeň mávam zase veľmi živé sny…bolieva ma zase láva ruka…cítim ťahanie jazyka….trpnutie ľavej strany tvare….zase sa cítim akosi zvláštne…lieky som brala každý deň 25mg sertrslin no potom ako som už začala cestovať atd. Tak som si povedala že liek budem vracať každý druhý deň už a takto postupne každý týždeň o jeden deň dám dlho že potom každý druhý deň si dám liek no zase sa cítim akosi cudne….Prosim vás čo si otom myslite môžte mi prosím poradiť ako ďalej pokračovať bojím sa že môže mi byt zase tak ako pred paru mesiacmi
Stručné zhrnutie
- Pri samovoľnom znižovaní dávky sertrslinu 25 mg (prechod na užívanie každý druhý deň) sa opakovane popisovali príznaky ako živé sny, bolesť ľavej ruky, ťahanie jazyka, trpnutie ľavej strany tváre a pocit „divnosti“, čo môže súvisieť so zmenou dávkovania alebo návratom symptómov paniky.
- V diskusii prevažovalo odporúčanie konzultovať akúkoľvek zmenu dávkovania antidepresív s ošetrujúcim lekárom a nevysadzovať lieky samostatne.
- Podporné nefarmakologické metódy odporúčané účastníkmi zahŕňali dychové cvičenia, meditáciu, jednoduchú jogu, postupné vystavovanie sa strachovým situáciám, psychoterapiu, suplementáciu horčíkom a relaxačné procedúry ako sauna alebo wellness.
Q: Ako bezpečne upraviť dávkovanie sertrslinu pri panických atakoch?
A: Dávkovanie sertrslinu treba meniť výhradne po konzultácii s lekárom; jeden účastník uviedol odporúčanie upravovať dávku až po šiestich mesiacoch stabilizácie a nikdy samovoľne.
Q: Aké sú bežné príznaky pri náhlom znížení alebo nepravidelnom užívaní sertrslinu 25 mg?
A: V diskusii boli uvedené živé sny, nevoľnosť, bolesť ľavej ruky, ťahanie jazyka a trpnutie ľavej polovice tváre ako príznaky, ktoré sa objavili po tom, čo sa liek začal brať každý druhý deň namiesto denne.
Q: Ktoré nefarmakologické metódy môžu zmierniť panické ataky?
A: Odporúčané metódy zahŕňajú dychové cvičenia niekoľkokrát denne, meditáciu, jednoduchú jogu, psychoterapiu, postupné „krok po kroku“ vystavovanie sa spúšťačom, suplementáciu horčíkom a relax vo forme sauny alebo wellness.
Q: Ako dlho ľudia v diskusii užívali antidepresíva pred pokusom o redukciu alebo vysadenie?
A: Jeden účastník popísal liečbu počas 2 rokov bez úspešného vysadenia, iný uviedol, že berie lieky 7 rokov, a v diskusii sa spomínalo neuskutočňovať úpravy bez predchádzajúcej stabilizácie (odporúčane 6 mesiacov podľa jedného príspevku).
Q: Čo robiť pri náhlých príznakoch ako závrat či riziko omdletia?
A: V diskusii viacerí odporúčali pri závratoch alebo pocite omdletia ľahnúť si a vyložiť nohy vyššie; pri závažných alebo pretrvávajúcich príznakoch navrhli okamžitú konzultáciu s lekárom alebo tiesňovým zdravotníckym zariadením.
Q: Môže viera alebo modlitba nahradiť lieky pri panických atakoch?
A: Niektorí účastníci uviedli, že modlitba, ruženec a novény (napr. modlitby k sv. Charbelovi alebo sv. Marte) im pomohli a zvládli paniku bez liekov, zatiaľ čo iní dôrazne tvrdili, že lieky sú potrebné a modlitba ich nevynahradí.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dávkovanie antidepresív treba konzultovať s lekárom a nevysadzovať alebo nemenšovať samovoľne.
- Nefarmakologické metódy ako dychové cvičenia, meditácia, jednoduchá joga, psychoterapia a postupné vystavovanie sa obávaným situáciám sa považujú za užitočné doplnky liečby.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že modlitba, ruženec a novény dokážu pomôcť alebo nahradiť lieky; iní trvajú, že lieky sú nevyhnutné a modlitba nestačí.
- Jeden účastník tvrdil, že dávkovanie sa „v zime nikdy neupravuje“, zatiaľ čo iní uvádzali potrebu individuálneho posúdenia a možné dlhodobé užívanie liekov (prípady 2 roky, 7 rokov).
Otvorené otázky
- Sú príznaky po zmene dávky sertrslinu prejavom abstinenčného syndrómu, návratu paniky, alebo iného somatického problému?
- Aký presný protokol znižovania alebo vysadenia sertrslinu 25 mg je najbezpečnejší pre jednotlivca s panickými atakmi?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
sertrslin 25 mg, antidepresíva, dychové cvičenia, meditácia, jednoduchá joga, psychoterapia, horčík, sauna, wellness, ruženec, novéna, „pol tabletky ráno“
Miesta a osoby
Škandinávia, sv. Charbel, sv. Marta
netreba sa bat, rozmyslat nad tym a vseobecne sa tym vobec zaoberat - ano lahko sa mi povie ale v skutocnosti to trochu pomoze, cim menej nad niecim rozmyslame, tym menej mame z toho stres
mne pomohli dychacie cvicenia, meditacia a taka ta jednoducha joga
ale dychacie cvicenia aj niekolko krat denne, premyslat nad niecim co konkretne teba robi stastnou, upokojuje ta
s liekmi tak, ako nariadi lekar, samopredpisovanie a samodavkovanie je na dve veci
taktiez lieky IBA take co nariadi lekar, v pripade nejakej podpornej liecby sa treba aj opytat a konzultovat to
Vsetky tie priznaky mas zo psychiky. Nemen si davkovanie liekov. Nie si lekar a si chora. Naco to robis? Potom sem vypisujes, co ta kedy boli a trpne. Naco???....
@stanulienkat nepíšem tu stále písala som normálne o svojom problémy nepíšem tu preto aby ľudia takto namna vyšli proste spravila som chybu možno že je to s mojej snemie neviem ale áno priznávam si podľa toho čo mi píšeš uznávam že máš pravdu a že som pravidla chybu
To si si sama naordinovala? Nemôžeš brať tabletky ako ty chceš a ešte antidepresiva! Choď čo najskôr k doktorovi!
@adelka112 modli sa ruzenec,chod na modlitby uzdravenia k sv.Charbelovi,modli sa novenu,aj teraz dnes v urorok ku sv.Marte je novena,som bez liekov,mam manzela a deti.Do lietadla nepojdem alebo do nejakych vysok,ale uz mi nerobi problem ako to byvalo v minulosto ze mi zle bolo aj vonku,aj v obchode,musela som odist.Bola som uz aj v zahranici.Chce to vsetko cas,davat si male planiky,zamestnat mysel.Rob nejaku cinnosti co Ta naplna,vyrabaj veci pre inych,tvor nieco.Neviem ake mas povolanie alebo kolko rokov,hladaj si ludi okolo seba ktori to pochopia a podporia Ta,nie takych ktori to nechapu.🥰
@mae75 dufam, ze mas tolko rozumu, aby si vazne choremu cloveku neradila taketo blbosti. Ona musi uzivat lieky.
Úzkosti sa zvyknú vracať, to je bežné. Ale uz by ta to nemalo tak vydesit ako predtým
V zime sa nikdy neupravuje dávkovanie liekov. Nikdy. To je základ. A keď úprava až po tom co sú stabilizovaná pol roka. A po dohode s lekárom. Nir ako si zmyslis. Nebola si stabilizovaná, len sa to trochu upravilo a ty už lieky neberieš a sa čudujem ze je ti horšie. Ja som na tom bola rovnako. 2 roky som brala lieky, chodila ku psychologovi, dychové cvičenia, nasla som si co mi pomáha na zmiernenie ataku a aj tak som nebola schopná lieky vysadiť. Teraz beriem pol tabletky ráno. A beriem lieky 7 rokov.
Mňa držia lieky nad vodou. A sama od seba by som ich určite nevysadila. Viera s tým nemá nič spoločné. To by si iné asi nerobila len sa modlila. 😂 Aj tak tie myšlienky ti budú stále behať po rozume. Tie lieky ťa majú udržiavať v relatívnej pohode.
@stanulienkat ja som jej nevravela aby nebrala lieky,si precitaj este raz.Modlitba este nikomu neurobila zle.Zacni od seba a potom sud,nepis tu take veci.Podpor cloveka a nie len samy negativizmus od Teba ide.
@adelka112 skúsili ste saunu, wellness? Je to výborné nielen na zvyšovanie imunity ale aj na uvoľnenie psychiky...ja v saune úplne zabudnem že je nejaký svet vonku, neskutočný relax a reset. V Škandinávii chodia do sauny aj každý týždeň. Ja zbožňujem parné aj suchú finsku saunu. Odporúčam 👌
Ty si si sama zmenila davkovanie liekov a cudujes sa, ze sa ti to vracia?