icon

Ako prestať s dlhoročným obhrýzaním nechtov?

avatar
actimela
17. mar 2013

Ako prestat s tymto zlozvykom resp. co vam pomaha.Mam kamaratku a odmalicka si obhryza nechty...mama jej kupovala v detstve nejaku vodicku proti obhryzaniu,ale nepomohlo.Nevie prist na koren veci,co bolo spustacom a preco s tym nevie prestat.Dakujem za vase rady a najlepsie skusenosti 🙂

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 19. aug 2026 · 41 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Obhrýzanie nechtov je chronický návyk často spojený so stresom, nudou a úzkosťou, pri ktorom behaviorálne prístupy ako motivácia pri svadbe, stužkovej alebo materskej dovolenke a identifikácia spúšťačov často pomáhajú prestať.
  • Najčastejšie praktické riešenia zahŕňajú gélové nechty, horké laky proti obhrýzaniu (predávané napr. v 101 drogerii), spevňovače, oleje a značkové produkty Mavala kúpite vo Fann parfumerie; špecifický prípravok "URGO STOP obhrýzaniu nechtov" je dostupný v Dr. Max.
  • Ako radikálne alternatívy boli spomenuté zubný mostík a keramické korunky, ktoré zbrúsia zuby a technicky znemožnia obhrýzanie, pričom regenerácia nechtových lôžok po dlhoročnom okusovaní môže byť čiastočná alebo neúplná.


Najčastejšie otázky

Q: Ako účinné sú gélové nechty pri odvykaní od obhrýzania?
A: Gélové nechty často slúžia ako "odrazový mostík" — počas nosenia väčšina ľudí nehrýzla, ale existujú aj prípady relapsu po odstránení a sťažnosti na oslabené vlastné nechty.

Q: Kde kúpiť horký lak alebo špeciálne prípravky proti obhrýzaniu?
A: Horké laky sa predávajú v 101 drogerii; značka Mavala je dostupná vo Fann parfumerie; prípravok "URGO STOP obhrýzaniu nechtov" je spomenutý ako dostupný v Dr. Max.

Q: Pomôžu domáce triky bez nákupu, ako ocot alebo sebastretnutie?
A: Domáce triky spomenuté v diskusii zahŕňajú namáčanie nechtov do octu a korenia a opakované "capnutie po ústach" ako aversívnu techniku; niektoré príspevky hlásili dočasný úspech.

Q: Môžu sa nechtové lôžka zregenerovať po dlhoročnom obhrýzaní?
A: Názory sú zmiešané: niektoré osoby uviedli výrazné zlepšenie a obnovenie nechtov po týždňoch až mesiacoch, iné hlásia trvalé zmeny a jazvy na nechtových lôžkach.

Q: Sú zubné opravy ako keramické korunky praktické riešenie proti obhrýzaniu?
A: Diskusia uviedla zubný mostík a keramické korunky ako technické riešenie, ktoré zbrúsia zuby a znemožnia obhrýzanie; táto možnosť bola prezentovaná ako krajné riešenie.

Q: Aké pomôcky a postupy na starostlivosť o nechty sa odporúčajú spolu s odvykaním?
A: Odporúčané pomôcky zahŕňajú spevňovač na nechty, drievko na zatlačenie kožtičky, jemnozrnný pilník, oleje na kožtičky a mastičku od kožného lekára; značka Mavala bola uvedená ako kvalitná kozmetika na nechty.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Gélové nechty a horké laky proti obhrýzaniu sú najčastejšie odporúčané praktické riešenia.
  • Psychologické faktory (stres, nuda, úzkosť) a motivácia pri životných udalostiach (svadba, stužková, materská) sú kľúčové pri úspechu odvykania.


Sporné názory

  • Gélové nechty ako riešenie versus gélové nechty poškodzujú vlastné nechty a vedú k lámavosti.
  • Horké laky sú efektívne aversívne riešenie versus horké laky u niektorých vôbec nezabránia obhrýzaniu.
  • Keramické korunky/zubné mostíky ako efektívne technické riešenie versus tieto postupy sú považované za extrémne opatrenie.


Otvorené otázky

  • Do akej miery sa nechtové lôžka po rokoch obhrýzania zregenerujú späť do pôvodného stavu?
  • Ktoré kombinácie behaviorálnych a kozmetických intervencií prinášajú najvyššiu dlhodobú úspešnosť?


Spomenuté značky a firmy

101 drogerii,Fann parfumerie,Mavala,Mavally,Dr. Max,URGO STOP,Aristora

Spomenuté produkty a metódy

gelové nechty,lak proti obhrýzaniu nechtov,horký lak,URGO STOP obhrýzaniu nechtov,spevňovač na nechty,drievko na zatlačenie kožtičky,jemnozrnný pilník,olej na kožtičky,mastička od kožného,líčenie nechtov,umele nechtíky,špeci lepidlo,namočiť do octu a korenia,zubný mostík,keramické korunky,pilníkovanie

Miesta a osoby

Fann parfumerie,Dr. Max,101 drogerii,Aristora

Strana
z2
avatar
ivka1985
17. mar 2013

gelove nechty🙂

avatar
ivuska6
17. mar 2013

Ja som sa sama odnaucila este ako dieta zakazdym som si capla po ustach a poriadnu a pomohlo to sama som si to naordinovala ze si tresnem po ustach a pri kazdom.capnuti som si povedala nesmies si obhryzat nechty 🙂

avatar
katusska1
17. mar 2013

mne pomohli tiez gelove nechty, a teraz na obhryzanie ani nepomyslim... uz mam aj svoje nechty velmi pekne, aj ked nie su moc pevne 😒

avatar
winona24
17. mar 2013

jednoznačne gélové nechty...ak pevná vôľa absentuje... 😉 😉 😉 😉

avatar
trinitit35
17. mar 2013

v 101 drogerii predavaju lak proti obhryzaniu nechtov,je vraj riadne hokry,vaskusajte to

avatar
erienka
17. mar 2013

ja som sa tiez po 15 rokoch okusovania nechtov odnaucila od tohto zlozvyku prave vdaka tomu nechutnemu horkemu laku. Kupila som si ho vo Fann parfumerie, znacka Mavala a hned som si nakupila aj veci na osetrovanie kozticky pri nechtoch, vsetko od Mavally, na nechty je to asi najlepsia "kozmetika", aj ked nie je najlacnejsia. A po 2-3 tyzdnoch snazenia sa som isla prvykrat ku manikerke a bola som na seba hrozne hrda! 🙂 Nechty sa mi nenormalne dali dokopy, nikto mi neveril, ze som si ich kedysi okusovala.
Nanestastie, teraz ako som tehotna, som niekedy nervozna a zasa s tym tak trochu zacinam. Asi zasa nabehnem do obchodu kupit si ten lak 🙂

avatar
mata95
17. mar 2013

tieš odporučam gelove nechty....ja som si odmalička hryzla nechty,dokonca aj teraz ked nemam nahodou 1-2dni gelače tak si ich dokažem obhrysť tak že až....a pri gel.mi to vôbec nechyba...

avatar
maruska24
18. mar 2013

používala som vodičku proti obhryzaniu, no nakoľko stres bol väčší, po čase mi ani vodička nepomohla. skúsila som gelove nechty, vtedy mi to ani nenapadlo, asi tam bol psycho efekt, že vlastne hryziem do peňazí
gelovky mi však vlastné nechty zničili a prestali mi akoby rásť. stres sa vrátil a obchrízla som aj to čo nebolo, podvedome. preto znova uvažujem ako dať vlastné nechty dokopy, gelovky ma lákajú znova, ale....

avatar
ajsenz
18. mar 2013

ja viete ako som prestala ? Dala som si gélové nechty pred svadbou ale už predtým som si nechala ich nejaké 2 týždne rásť predsa svadba bola motivácia a ako nevesta nebudem mať nechty ako buran.
Tak po svadbe som si asi po 2tt dala tie nechty dole a ako tak pekne odrástli. Teraz ich mám také dlhé niektoré aj dlhšie ako boli samotné gélové, krásne ich maľujem asi každý deň a každý mi ich chváli a aj ruky mám také pekné. Práve toto ma odradilo od obhrýzania 🙂

avatar
azarijka
18. mar 2013

Lak proti obhryzaniu, je tak hnusny ze s rukou sa k ustam ani nepriblizim. Gelove nechty som mala ale nechcela som si ich davat stale takze to nebolo pre mna riesenie.

avatar
luculiik
18. mar 2013

Ja som si obhryzala nechty 25 rokov s malou prestavkou. Gelove mi pomohli, ale ked som ich dala dole, po par mesiacoch som obhryzala znovu. Pred svadbou nam prisli krasne obrucky a na mojej ruke ta obrucka vyzerala hrozne. Strasna hanba
Na svadbe a svadobke som mala gelove a tak sa mi po dlhej dobe pacili moje ruky, ze som si povedala a dost. Potom mi narastli krasne moje dlhe nechty, ale zistila som, ze ich chcem obhryzt tak mam teraz kratke a udrzujem si ich takto. Rasej kratke ako ziadne a uz to bude rok. Velmibto zalezi od pevnej voli. Gelove a lak proti obkusaniu su len docasne riesenia ako odrazovy mostik.

avatar
krasneleto
18. mar 2013

kolegyna z vedlajsieho obchodu mala rovnaky problem, kukam jej na prsty a skoro som odpadla... hovorim pane jane, v takom veku si zeres nechty do masa? tolko som do nej hustila, isla som jej kupit obycajny spevnovac na nechty, drievko na zatlacenie koze a olej. dva krat som jej ukazala ako sa to robi... ze ten necht treba udrziavat zatial velmi kratky kedze je oslaveny, dostala este jemnozrny pilnik... a cuduj sa svete... v lete bude rok co ma krasne dlhe nechty a prestala s tym zo dna na den... obzierala ich hlavne ked kukala sultana, ci aku magorinu :D a vzdy si na mna spomenula ako jej vynadam tak ich hned vytiahla z ust...

avatar
pinknaty10
27. nov 2013

Ahojte... neviem čo mam robiť ... Mám 13 rokov a hryziem si už nechty neviem od kedy .. Už som bola aj na kožnom , lebo som mala cely nechet odhryznuty .Dala mi taku mastičku ale nepomohlo to .. Mala som horky lak ani ten nepomohol aj ked t bolo horke obhryzala som aj tak nechty .. A opakuje sa historia mam další palec ktorý už je polovyčne ohryznutý a je na nom pol nechcta asi si to viete predstavit .... Tak neviem ako s tým prestať .. :( :( ☹ ☹ ☹

avatar
hori
27. nov 2013

Krute ale ucinne - zubny mostik alebo dat si zbrusit zuby, ktorymi a nasadit keramicke korunky - su tupe, takze s nimi uz ziadny necht neodhryznete... 😀 vlastna skusenost, nastastie som tymto neduhom nikdy netrpela, samozrejme, kvoli tomuto to asi nikto nespravi, ale mam problem s manzelom opacny problem - ma strasne zuby, ale neda si ich opravit ani za svet, lebo by sa mu nedali obhryzat nechty...

avatar
sono2
27. nov 2013

Manžel to tiež robí strašne! Tie ale prestať. Potom náhle má opäť všetko ohryzené...

avatar
peterek414
27. nov 2013

ahoj. ja som si ohrizavala nechty od malicka a ked som sa osamostatnila a mam svoju rodinku tak som jednoducho prestala a teraz mam dlhe nechty a to svoje....ale nehovorim ze ked vidim manzela ze si hloda nechty ze nechytim chut ale otocim sa a prejde to....

avatar
vjaja
27. nov 2013

daj si urobiť gelové

avatar
moniciak
27. nov 2013

Mňa by najviac motivovala ako pekne vyzerajú dlhé nechty, nalakované a tak 🙂 Ale to asi jej nepomáha po tých rokoch (chvála Bohu že ja to nerobím ) 😀

avatar
nufficek
27. nov 2013

Presne tak, aj mna vyliecili gelove 🙂

avatar
lenkamarienka
24. mar 2015

Ja kusem od mala a nemozem s odnaucit aj lak som mala a nic a chcem prestat ale nedarisa mi,akomam prestat

avatar
ajkava
24. mar 2015

Ja som po dlhých rokoch prestala, až sa mi ukľudnila psychika z mrcha práce. A už som sa k tomu nevrátila.

avatar
myrca_m
24. mar 2015

U mňa prišiel nejaký zlom ako som nastúpila na materskú. Ani neviem ako, ale prestala som si ich kusať. Už je to viac ako rok, len si ich pilnikujem 🙂 Sú pevnejšie.

avatar
lienka.7
24. mar 2015

u mňa bola motiváciou stužková 🙂 mala som také krááásne nechty, až sa všetci pýtali, či sú umelé.... ale je to od psychiky - mám obdobia, že si ich proste obhryziem až sa za seba hambím :( :( :( ale u mňa sú ale motiváciou drahé laky.... mám ich asi 30 😀 😀 😀 😀

avatar
dankagirl
24. mar 2015

Ja somvsi preastala kusat kvoli detom..lebo dcera ma videla a zacala opakovat..tak teraz si spolu lakujeme...kraslime nechtiky..ale aj tak ma raz do roja chyti mani avodhryznem ich... 😀

avatar
brisilda
24. mar 2015

u mna tiez gelove nechty ... no ja mam svoje tak ci tak dost slabe a lamave cize kebyze si dam dole gelove tak do 24 hodin sa moje zacnu stiepit a som tam kde som bola aj bez okusovania 😝

avatar
chymenitta33
24. mar 2015

Kočky ja som podobný prípad, najhoršie je to že ja som pukala a ohlodávala aj gélové aj akrylové...mne nepomôže už asi nič..a Lak na nechty je odporný zatrepem sa a dalej pokračujem☹ takže Vás podobné ohlodajúce chápem ☹

avatar
blahowoman
24. mar 2015

Ahoj. Ja nie som za gelove nechty,ale kazdemu sa paci nieco ine. Ja si ohryzala celu ZŠ az som sa raz stavila so spoluziackou ktora si necha narast nechty vyhrava. Vyhrala som a odvtedy mam svoje krasne dlhe nechty. Musi mat pevnu volu! Chlapom sa nepacia ohryzene nechty ,ale zdrave upravene ruky . Ja som nikdy gelove nemala,som matka 2 deti,staram sa o domácnosť a aj napriek tomu si viem udrzat pekne nechty. Drzim palce.

avatar
simka123456789000
28. jún 2015

mam 8 rokov a neviem ako prestat s okusovanim nechtov a chcem nejak prestat lebo mamka sa mi vihraža že ak si neprestanem okusovat nechty tak mi na leto nenalakuje nechty ale ja neviem ako s tym prestat a mamka mi nechce nic na to kupit tak prosim poradte mi ako si prestat ale pls nejak tak aby som nemusela nic kupovat ☹

avatar
alexis002
3. aug 2015

Ahoj. Ja mám 13 rokov a nechty som si prestala obhrýzať tento rok. Zatiaľ sa držím 4 mesiace. Obhrýzala som si nechty už od škôlky. Neviem či to bola nejaká nervozita alebo čo. Ale povedala som si dosť. Namočila som si nechty do octu a korenia a zlozvyk je preč. Ak chceš mať pekné nechty musíš byť vytrvalá. 🙂)))

avatar
mircalla
3. aug 2015

Je maloco nechutnejsie ako obhryzanie nechtov - a to najma u dospelych. ja ked to niekoho vidim robit, az ma napne...
Staci ako prevencia? Asi nie

Strana
z2