Ako zvládať začínajúcu depresiu pri zlom zdravotnom stave
Ahojte moje zúfalstvo sa stupňuje každým dňom. Tohto roku sa to začalo sypať a je len pár dní keď sa dá povedať ze sa cítim dobre. Urobila som radikálne zmeny zmenila jedálniček pridala viac pohybu na vzduchu ale aj začala chodiť do fitka. Navštevovala som terapie ale minuli sa témy o ktorých by som potrebovala hovoriť tak sme sa s úsmevom rozišli že ak budem potrebovať tak sa vrátim. Každý deň mi je niečo. Bola som diagnostikovana na migrény s aurou a vegetativnymi symptómami - vypadáva mi zrak niekedy úplne slepnem na jedno oko zvraciam mam nevoľnosti točí sa mi hlava strašne mi busi srdce mam silne bolesti takmer každý deň. Keď nemám bolesti ostatné symptómy ostávajú. Som na podpornej "liečbe" beriem preventívne tabletky proti migréne a aspoň to už tak často nemám. Ale do toho raz je to ďasno raz je to chrípka (už 3x toho roku) hnačka alebo močový mechúr. Slabosti nevoľnosti točenie hlavy to je takmer stále. Urobí sa mi herpes alebo keď je "dlhšie dobre" príde migréna takže aj tak nie je dobre. Obťažuje ma to. Som strašne nasrata na život. Rozumiem ľudia majú horšie diagnózy a žijú bojujú. Ale som samozivitelka s dvomi deťmi potrebujem chodiť do práce a ja sa z 5 dní 4 cítim v týždni zle. Plačem od zúfalstva. Migréna nezistili z čoho pochádza s nevoľnostami mimo bolesti sa lekári kde som bola nikdy nestretli točenie hlavy a búšenie srdca to mi pred písali betablokator ale tým ze mam stále nízky tlak tak mi to urobilo ešte horšie, nevedia nič vyšetrenia neukazuju nič. Zápal močového mechúra ani nič nemám aj keď reálne cítim pálenie a diskomfort. Podľa testov a vyšetrení som OK nikde žiaden nález. Viem ako sa cítim. Začínam naberať depresiu. Mám 32 rokov život pred sebou mám 2 malé deti. Nechápem. Svoju prácu milujem žijeme si dobre telo nemá s čím bojovať ze sa toto deje. Lekári nula bodov. Ako si pomôcť sama?
@anonym_autor asi je toho na teba veľa, keď si na všetko sama, telo sa bráni, máš kedy vôbec relaxovať, oddychovať? Možno by som skúsila nájsť si nejakú pomoc, mamu, sestru, opatrovateľku pre deti, proste nejakú osobu, ktorá ťa trochu odbremení, príde mi to celé o psychike. Herpes býva pri oslabenej imunite. Skús aj vitamín D, keď je nedostatok, môže byť človek unavený, často chorý.
@anonym_autor No uplne ta chapem, ja mam roky chronicke zdravotne problemy plus od februara sme vsetci traja doma na hromade s nekonecnymi virozami, aj teraz lezim s teplotou. Presne si hovorim, ze budme radi, ze nemame tazke diagnozy, ale aj toto neskutocne cloveka obera o energiu.
K tomu mocovemu mechuru ma ale napadlo, ci si bola aj u gynekologa. Ja som mala mesiace takyto nevysvetlitelny zapal, ze lekar na vlastne oci videl zacervenanie, ale vytery boli ciste a nic nepomahalo. Preslo mi to, ked mi odstranili polyp na maternici, muselo to byt nejako spojene.
Tiez ma napadlo, ci u teba vylucili autoimunitny problem.
@anonym_autor ja som to tak mala kym boli deti male, stale cosi, hrdlo, afty, herpesy, platnicky, sedaci nerv, krcna chrbtica a z toho som bola zufala, bez nalady nasrata. Nechapala som preco na mna skoci kazdy bacil.
Pomohlo az ked deti podrastli a boli samostanejsie. Myslim ze to bol taky podvedomy stres a celkove oslabenie z toho ze som nonstop bola v pohotovosti zo starostlivosti okolo deti.
Trochu pomohli vitaminy, 24/7 som.do seba tlacila megacecko, mega Bvit, mega Dvit. Kopec ovocia a zeleniny. A snazila sa relaxovat ked to bolo mozne. Ale preslo to az kde deti boli cca vo veku 8-9rokov
@anonym_autor ja som to tak mala kym boli deti male, stale cosi, hrdlo, afty, herpesy, platnicky, sedaci nerv, krcna chrbtica a z toho som bola zufala, bez nalady nasrata. Nechapala som preco na mna skoci kazdy bacil.
Pomohlo az ked deti podrastli a boli samostanejsie. Myslim ze to bol taky podvedomy stres a celkove oslabenie z toho ze som nonstop bola v pohotovosti zo starostlivosti okolo deti.
Trochu pomohli vitaminy, 24/7 som.do seba tlacila megacecko, mega Bvit, mega Dvit. Kopec ovocia a zeleniny. A snazila sa relaxovat ked to bolo mozne. Ale preslo to az kde deti boli cca vo veku 8-9rokov
@citronove_koliesko aspon aby si mohla lepsie predchadzat tej opakovanej chripke, daj sa zaockovat
@citronove_koliesko aspon aby si mohla lepsie predchadzat tej opakovanej chripke, daj sa zaockovat
@anonym_b6ea94 to asi nebolo mne, ja uz mam 15r pokoj ale ked som sa davnejsie dala zaockovat proti chripke tak som schytala do 2 tyzdnov taku chripku ze som skoncila v nemocnici. Takze za mna nikdy viac.
@anonym_autor to bude podvedomi stres, starost a tlak. Sama na vsetko to si dokaze predstavit len jednorodic co to je. Poznam aj migreny tocenie hlavy mne sa hlava toci kludne aj mesiac, extrasystoly ze myslim ze sa nenadychnem, v noci som zle spala, stale na 110%. Na migrenu odporucam magnerot a koenzyn q10, tocenie hlavy guajacuran ci milgama no a ak mozes aj antidepresiva.
tiez mam komu zdravotnych problemov, nie kratkodobe ale chronicke ☹ tiez migreny a tazke ako ty. v istom bode som sa z vycerpania rozhodla ist k psychiatrovi a na liecbu antidepresivami, nakolko vycerpanie z chorob ma obmedzovalo v praci. teraz som na liekoch a je mi podstatne lepsie, hoci mam 10 dni migrenu v mesiaci + koopu ineho, nie som tak vycerpana, vyflusnuta a dokazem fungovat v rodine aj domacnosti. drzim palceky
vestci co sem pisete, mate preto aj zvysene crp? mne nevedia zistit z coho, som na nervy
@anonym_autor ja by som sa znova ukazala na psychoterapii- precitaj si to po sebe este raz , snad pochopis..
Hladala by som dalsie moznosti liecby migreny, vyhladaj neurologicke ambulancie so zameranim na migrenu ( ano su take hlavne v univerzitnych nemocniciach)
A navstivila by som imunoalergologicku ambulanciu
@anonym_autor mam to roky, opakuje sa mi herpes a problemy...mozno ti pomoze antidepresivum a nejake to imuno