Artróza kĺbov II. stupňa tesne po 30tke
Zdravím, hľadám mamičky ktoré majú podobný problém. Mám 31 rokov a počas tehotenstva som začala mať probémy s bedrovými kĺbami. Nemohla som takmer chodiť. Gynekologička mi hovorila, že to je bežné, že kĺby bolia. Bola som s tým na UTZ kde mi doktor povedal, že tam nič vážne nevidí a po porode bolesti zmizli. Po 2 rokoch sa bolesti vrátili a obvoďák ma nekompromisne poslal na špecializované pracovisko. Po vyšetreniach a RTG mi doktor povedal, že mám začínajúcu artrózu II stupňa a budem do 10 rokov potrebovať náhradné kĺby. Po prvotnom šoku som absolvovala fyzioterapie a dostala špecialne vložky do topánok. Bolesti mám ale len malé. Aktívne som športovala, chodila do fitka a chodila na balet pre dospelých (je to len o cvikoch a dobrom držaní tela a s profesionálnym baletom to nemá nič spoločné. Nestojíme ani na špičkách) a doktor mi takmer všetko zakázal. Začínam pravidelne plávať, hľadám doplnky výživy a cítím sa v tom probléme sama. Myslela som si, že problémy klbov budem riešit na dochodku. Ak by sa našli mamičky ktoré tento problém riešia bola by som rada keby ste sa ozvali.
Stručné zhrnutie
- Artróza bedrových alebo kolenných kĺbov II. stupňa sa môže objaviť už v tridsiatke a konzervatívne možnosti zahŕňajú fyzioterapiu, ortopedické vložky na mieru a cielené cvičenie zamerané na posilnenie svalov okolo kĺbov.
- Liečba môže zahŕňať symptomatické doplnky a lieky uvádzané v praxi, napr. Chondro, Colafit alebo Condrosulf 800, a ortopédi niekedy predpisujú injekcie kyseliny hyalurónovej (Sinovial) s doplatkom pacientom.
- Ak konzervatívna liečba neprinesie dostatočnú úľavu a pri zúžení kĺbového priestoru, riešením je endoprotéza (výmena kĺbu), pričom časovanie operácie závisí od progresie a odborného posúdenia.
Najčastejšie otázky
Q: Aké doplnky a lieky sa v diskusii spomínali pri artroze?
A: V diskusii boli pomenované Chondro, Colafit a Condrosulf 800; spomenutý bol aj Sinovial ako príklad injekcie kyseliny hyalurónovej.
Q: Hraju injekcie kyseliny hyalurónovej pri artróze úlohu a ako sú hradené?
A: Niektorí ortopédi predpisujú injekcie kyseliny hyalurónovej opakovane (pacientka uviedla systém injekcií každého pol roka); pacientka hlásila, že Sinovial jej čiastočne preplatili, ale doplatok bol cez 40 €.
Q: Aké cvičenia a formy pohybu sa odporúčajú pri artroze?
A: Odporúčané sú plávanie, bicyklovanie, chôdza, joga a cvičenie na eliptickom trenažéri; cielené posilňovanie trupu a svalov okolo kĺbov (core, TRX) má podľa účastníčok najväčší význam, pričom skákanie/jumping a nosenie vysokých podpätkov sa neodporúčajú.
Q: Čo sú ortopedické vložky a ako ich získať?
A: Ortopedické vložky sa vyrábajú na mieru v špecializovaných predajniach podľa odporučenia rehabilitačného lekára, pričom lekár môže napísať odporúčanie a poisťovňa dokáže časť nákladov preplatiť.
Q: Kedy sa uvažuje o výmene kĺbu (endoprotéze)?
A: V diskusii ortopéd uviedol, že pri progresii artrózy II. stupňa môže byť v horizonte rokov potrebná výmena kĺbu (v jednom prípade spomenuté "do 10 rokov"); iní lekári odporúčajú operáciu až keď konzervatívna liečba zlyhá.
Q: Aké diagnostické vyšetrenia sú bežné pri podozrení na artrozu?
A: Používajú sa RTG snímky, ultrazvuk (UTZ) a magnetická rezonancia (MRI); rehabilitačný lekár posudzuje RTG pri predpisovaní fyzioterapie.
Q: Pomáha elektronická stimulácia svalov (EMS) pri posilňovaní okolia kĺbov?
A: Jedna účastníčka uviedla pozitívny výsledok po EMS tréningoch trvajúcich 17 týždňov, pričom poukázala na rýchle posilnenie svalstva bez bolesti kĺbov; účinnosť a cena sa líšia podľa zariadenia a centra.
Q: Aké sú alternatívne domáce alebo kúpeľné procedúry, ktoré ľudia skúšajú?
A: V diskusii bola spomenutá rašelinová kúpeľová príprava zakúpená cez Beautypeat ako domáca kúpeľná metóda, používateľky ju uviedli ako subjektívne pomáhajúcu pri bolestiach.
Závery z diskusie
Zhoda
- Fyzioterapia a cielené posilnenie svalov okolo kĺbov sú základom konzervatívnej liečby artrózy a znižujú bolestivosť.
- Ortopedické vložky na mieru a obmedzenie nosenia ťažkých tašiek a vysokých podpätkov prinášajú úľavu pri mechanickom preťažení kĺbov.
- Plávanie, bicyklovanie, chôdza a cvičenia s dôrazom na core sú odporúčané ako šetriace a prospešné aktivity.
Sporné názory
- Niektoré prístupy radia radikálnu zmenu stravy a barefoot topánky ako liečbu artrózy, zatiaľ čo iné zdôrazňujú lekársku a fyzioterapeutickú liečbu vrátane ortopedických vložiek a liekov.
- Niektorí lekári odporúčajú injekcie kyseliny hyalurónovej a pravidelné podávanie kondroprotektív, zatiaľ čo iní považujú injekcie iba za dočasné riešenie.
Otvorené otázky
- Ako efektívne sú dlhodobé doplnky ako Chondro alebo Colafit pri spomalení progresie artrózy?
- Kedy presne nastúpi optimálny čas pre výmenu kĺbu pri mladom pacientovi s artrózou II. stupňa?
- Do akej miery poisťovne preplácajú hyaluronátové injekcie (Sinovial) a ortopedické vložky v rôznych prípadoch?
Spomenuté značky a firmy
Kordoša clinica orthopedica, klinika na Jelacicovej ul., MUDr. Tomcik, Beautypeat, Ewa Chodakowska, Skalpel, Apple Watch
Spomenuté produkty a metódy
Chondro, Colafit, Condrosulf 800, Sinovial, injekcie kyseliny hyalurónovej, ortopedické vložky na mieru, EMS cvičenie, TRX, plávanie, bicyklovanie, eliptický trenažér, Ewa Chodakowska cviky, program Skalpel, rašelinový kúpeľ (Beautypeat), RTG, ultrazvuk (UTZ), magnetická rezonancia (MRI), vakuovka, sulfasalazine, Novalgine, barefoot topánky, endoprotéza (výmena kĺbu)
Miesta a osoby
Bratislava, Nevädzová, Jelacicova ulica, MUDr. Tomcik, Kordoša clinica orthopedica, Ewa Chodakowska
ja zatial len colafit,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,necvičím ,,,ja mám na ruke klby bolavé, vraj artroza-opotrebované,,,,,,,,,,ráno ma najviac bolia a sú opuchnuté,,,,,,,,,,,,,,,,,,
@kittykat22 ach ženy je mi to ľúto,zároveň mám strach. Ja nemám artrozu ale prežila som to čo ty pri oboch tehu,s tým,že pri druhom už od štvrtého mesiaca problémy s chôdzou kvôli klbom,taktiež nechcem ďalšie tehu už kvôli týmto problémom. Bolo to ťažké,veľa bezmocnosti, sĺz. Myslíte že máme nábeh na artrozu? Colafit pomáhal po pôrode pri dojceni keď som cítila kolena. Teraz viac menej keď veľa chodím a tak tak tie kolena alebo nohy bolia. Ale to beriem ako nič.
@karkana same nezmysli od tych lekarov .. opotrebovane ? z coho ? 30 rokov si robila v bani ? v tele ti prebieha autoimunna reakcia , ktora ti poskodzuje klby . telo napada a nici same seba.
tie vlozky su tiez k nicomu . pomali prejdi na barefoot topanky ..zacni s niecim takymto - rovne jednoduche "zabky" + chodza na boso v piesku, strku atd ...a neskor realne barefoot topanky .
http://www.lacnabielizen.sk/52945-home_default/...
musis hlavne zmenit stravu , to je uplny zaklad
vynechaj vsetok lepok / obilniny . ziaden chlieb, cestoviny , rozky ..pizza atd..
a ziadne mlieko / mliecne vyrobky
+ da sa spravit dalsich XY veci, ale nechce sa mi tu pisat knihu 🙂
verim ,ze uz po tej zmene stravy nastane zlepsenie.
drzim palce !
@prevenar neotravuj ked nemas co k teme povedat a tie svoje super vyzivne reci si schovaj.
@mily7 karkana ja som mala nehodu ako dieta. Mala som 3 operacie kolena. Koleno mi spravili super a nemam s nim problemy. Lenze ako som mala takmer 6 mesiacov sadru a potom rehabilitacie a vsetko tak som zacala podvedome odlahcovat tu nohu a tak som si narusila dynamiku chodze. Nie nejako vyrazne pretoze to nebolo vidiet. A az tehotenstvo, porod a nosenie dietata to ukazalo problem.
Colafit ma vyborne recenzie. Skusim. Navyse uvidim doktora tak to s nim budem riesit. Co som zatial citala tak tie doplnky treba brat pravidelne cele mesiace/roky aby to malo ucinok. Uvazujem nad sukromnou fyzio. Som vytocena pretoze vzdy som sportovala, velmi dobre sa stravujem a toto 😔 Keby som aspon nebola 4x na klinike ci mam nohy v pohode ked som sportovala. A kazdy jeden mi povedal ze super v pohode 😠 😠 😠
@kittykat22 ja mám artrozu kolien 2-3stupna... obcas mávam hrozne bolesti.Ortoped mi predpísal condrosulf 800 a chodila som na rehabilitácie.Poslal ma na magnetickú rezonanciu tak uvidím buď.tyzden ,čo mi povie na kontrole.Rehabilitacna sestra mi odporučila veľa bicyklovať.A keď som sa opýtala,ci je to už celoživotna záležitosť,odpovedal -zial áno.Budem mať 32 a mam 2deti... Prvý raz ma to začalo trápiť pred 6rokmi,potom bol chvíľu pokoj a ukrutne bolesti sa vrátili asi pred pol rokom
@kittykat22 je,ale narovinu mi povedal,ze som ešte mladá a tá operácia nemusí dopadnúť podľa predstáv...Tak kým sa to dá vydržať na čas pomocou rehabilitácii a liekov... nebudem sa ponáhľať
@kittykat22 boli dni , keď som nevedela ani urobiť drep a čo krok,to bolesť.Este mi to vysvetlil aj toto.Asi v 13rokoch mi operovali koleno a ja som vlastne stale potom pretazovala tu druhu nohu a keď ma vyšetroval,povedal,ze mi puka v bedrovom kĺbe,ale to bude riesit potom...ach jaj
@kittykat22 ja mám reumatickú artritídu... cca od 18-tich.... najviac ma bolia SI klby a bolesť sa šíri do bedrových.... momentálne som na sulfasalazine a novalgine... ani chodiť neviem.... ☹ mám 32, a tiež to je na celý život.... ☹
@prevenar nechaj ich tak. Oni radsej do seba budu tlacit uz v 30tke pravidelne chemicke lieky; ako by mali nieco menit na svojich stravovacich navykoch,resp. to aspon skusit
@pragmaticka jasne 🙂 , ved nech si setri na vymenu klbov , bude to raz - dva , po tej lekarkej "starostlivosti" .
Ahoj, ja som zacala mat bolesti klbov v poslednom mesiaci tehotenstva. Ani spat sa mi od bolesti nedalo. Par mesiacov po porode to bolo potom ok, ale jeden klb sa mi potom zacal ohlasovat. Kedze moja mama aj stara mama maju umele klby, tak som radsej sla k "rodinnému" ortopedovi. Nikdy predtým mi vysetrenie na klby nikto nerobil. Ale mudr. mi povedal, ze tam mam len malu strbinku, co mam dane uz od narodenia. Tiez sa to moze postupne zhorsovat vekom. Mam narok na rehabilitacie. Raz za dva roky chodim na vakuovku (vraj pomaha aj ultrazvuk). Ano, bicyklovanie, chodza, plavanie alebo joga su ok. Este dodam, ze moja mama ma uz desat rokov umele klby a stara mama tusim aj 30. A robia vsetko, co ich bavi, vedu aktivny zivot plny pohybu. Pravidelne plavaju. A neberu to ako tragediu. No, ale treba pravidelne chodit na kontroly k dobremu ortopedovi.
Ahoj,moja mamina mavala takto problémy s klbami asi od 30tky... (rozmyslam,ze ci to tiez nezacalo nejako jej tehu)... Ked som mala zo 10rokov, tak som ju uz kolkokrat musela obuvat alebo jej pomoct vstat,strasne bolesti mala... A trva to stale... Teraz ma 60, znicene bedrove oba, obidve kolena (na jednom uz totalna endoproteza, na druhe sa este neodhodlala,kedze boli stále aj to prve), chrbtica tiez znicena,ale tu jej operovat ani nik.nechce :( no strasne :( a boli to veru poriadne... Mna bolel cez tehu v 5mes klb,ale to som.zila v slzach a aj sa v posteli s revom pretacala...
@adele32 ak mas mechanicke poskodenie klbov tak je nutna fyzioterapia. To to pise prevenar su dobre babske kecy stylu = pitie harmancekoveho caju zastavi zapal pluc.
@katka253111 ahoj. Tak to je blbe. Moze to mat milion pricin 😒 Prave bolesti treba riesit okamzite od zaciatku a prist na pricinu kedy je mozne zastavit problem alebo to co ho vytvara aby sa na to neskor nenabalovali problemy. Podla toho co pises je prave problem tvojej maminy.
Na konikovi je aj diskusia o vymene klbov https://www.modrykonik.sk/forum/zdravotne-problemy-a-lieky-pre-dospelych/totalna-vymena-bedroveho-klbu/
Odporucam CHONDRO = doplnok stravy pri bolesti klbov. Mam na doporucenie od svojho fyzio - mam mensie bolesti a aj po cviceni s fyzioterapeutom sa citim lepsie. Dasenka26 pisala ze to je jedine co jej pomohlo.
@kittykat22 Dakujem ze si ma spomenula, ale ze to pomohlo mne neznamená že pomôže všetkým 😉 😉
@kittykat22 ju roky odbijali,ze nema.mazivo medzi klbmi... Ze sa neda nic robit...
Ahojte, vie mi tu niekto poradit nejakeho velmi dobreho ortopeda-odbornika?lebo uz som bola u 3 ortopedov.prosim napiste mi do posty..dakujem pekne 🙂 🙂 🙂
Aj ja by som poprosila tip na dobreho ortopeda v ba, ak ma niekto. Muz ma problemy s kolenami (artroza 1.stupna minuly rok) a teraz ho zase chytili bolesti, tak by som chcela, aby ho niekto poriadne preklepol🙂
@pamella2828 @grelu a klinik na jelacicovej ul., plati sa tam sice 50 € poplatok, ale terminy hned, viacmenej vysetrenia cez poistovnu ... muzovi tam operovali aj koleno, to sice doplacal, ale spokojnost ... on ma MUDr. Tomcika
@kittykat22 ahoj,aj ja mám 2 stupňa,čiže ani mňa to minie,ale bolieť ma nebolia-zatial,,,,,,,,