Banány a Diazepam: Môžu banány zhoršiť nespavosť?

Ahojte ľudia dneska som sa na jednej stránke dočítal,že banán pomáha zaspávať ľudom,ktorí majú prerušovaný spánok abo vôbec nespia.....Lenže dnes som čítal jeden článok ohľadom účinku banánu,ktorí pomáha pri psychickej záťaži...ako je stres,úzkosť,depresia,napätie svalov je to pravda??.....A to neje všetko bolo tam napísane aj o lieku ako je Diazepam 5mg bol som v šoku,že ľudia nemôžu spolu kombinovať banán s Diazepamom lebo sa môžu otráviť a banán obsahuje to iste zloženie čo Diazepam 5mg.....Je to pravda??...čo si vy dávate pred spaním??...Ako sa vám spi???