Ekzém u dospelých. Ako s ním bojovať?
Ahojte. Nájde sa tu niekto s podobným problémom ako mám ja? Už asi 6 rokov sa trápim s ekzémom na rukách a nohách. Vystriedala som už 3 kožných lekárov , vyskúšala 1 homeopata, snáď všetky hormonálne masťe, ktoré predávajú a stále nič. Problém na chvíľu ustúpi a znova sa vráti. More pomôže tiež len na chvílku. Koža ma svrbí, je červená, mokvá a následné strašné bolí. A to nehovorím o psychike, keď sa ľudia pozerajú ☹ . Teraz vyskúšam, že vysadím úplne čokoládu, či to pomôže (topiaci sa aj slamky chytá). Ak máte niekto podobný problém, poraďte, ako s ním bojujete? Ďakujem
Stručné zhrnutie
- Kortikoidné masti (napr. Pimafucort) a lokálne prípravky často zmieria svrbenie ekzému, ale viacero ľudí hlási iba dočasné zlepšenie a recidívy.
- Nefarmakologické metódy, ktoré diskutujúci uvádzajú ako účinné, zahŕňajú ovsené kúpele, kúpele z morskej soli, pobyt pri mori, premastňovanie bambuckým maslom alebo kokosovým olejom a použitie špeciálnych krémov (A-derma Exomega, Protopan kozmetika, propolisové masti).
- Vnútorné prístupy odporúčané v diskusii zahŕňajú eliminačné diéty (vylúčenie mlieka, pšenice, bielej múky, cukru), doplnky ako Omega 3&6, esenciálne mastné kyseliny, chlorellu, ostropestrec mariánsky a oleje (bodliakový, makový, mandľový) na podporu pečene a imunity.
Najčastejšie otázky
Q: Aké lokálne masti a krémy na ekzém ľudia v diskusii odporúčajú?
A: V diskusii sú uvedené Pimafucort, A-derma Exomega krém, propolisová masť (Topvet/gresik.sk), CLIVEN Beauty line / Hand Cream a Protopan kozmetika ako používané prípravky na premastenie a lokálnu starostlivosť.
Q: Pomôžu ovsené kúpele alebo morské kúpele pri ekzéme?
A: Niektorí užívatelia hlásia zlepšenie po ovsených kúpeľoch a po pobyte pri mori; ako domáci náhrada sa odporúča aj kúpeľ s morskou soľou (produkt dostupný v DM drogérii podľa príspevkov).
Q: Aké vnútorné doplnky a bylinky sa v diskusii uvádzajú ako nápomocné?
A: Odporúčané sú Omega 3&6, esenciálne mastné kyseliny, laktobacily, chlorella, bodliakový olej, makový olej, mandľový olej, ostropestrec mariánsky (Regalen) a zmesi označené ako Detox Pečene alebo Čistiaca zmes.
Q: Ako sa odporúča dávkovať rastlinné oleje u detí a dospelých podľa diskusie?
A: Podľa príspevkov od predajcu/dodávateľa produktov sa u detí odporúča začať s 1/2 lyžičkou ráno a postupne pridať 1/2 KL večer; všeobecné odporúčanie pre 100% rastlinné oleje v diskusii bolo 1 KL ráno a večer (poznámka: označenia „lyžička/KL“ sú uvedené tak, ako v príspevkoch).
Q: Kedy by mal človek s ekzémom vyhľadať alergológa alebo urobiť potravinové testy?
A: Diskutujúci odporúčajú alergologické vyšetrenie po neúspechu bežnej liečby; jedna skúsenosť uvádza vykonávanie drahých potravinových testov v „Interklinik“ na zistenie potravinových spúšťačov.
Q: Môže zmena stravy skutočne zlepšiť ekzém?
A: Viacerí užívatelia popisujú zlepšenie po vylúčení mlieka, pšenice, bielej múky, cukru, vajec a niektorých druhov ovocia (napr. citrusy alebo paradajky s vysokým obsahom histamínu); iní však uvádzajú, že diéta nie vždy prináša výsledok a niekedy je potrebná komplexná liečba.
Q: Ktoré prírodné kozmetické rady a značky sú odporúčané pre problematickú pokožku?
A: V diskusii sa odporúčajú značky a rady ESKIMO (naturonline), Topvet, Protopan a propolisové masti od Topvet/ gresik.sk ako prírodné alternatívy bez farbív a konzervantov.
Q: Existujú domáce metódy, ktoré si ľudia skúšali na zlepšenie ekzému?
A: Uvádzané domáce metódy zahŕňajú namáčanie rúk v teplej vode s morskou soľou (20 minút denne), ovsené kúpele, aplikáciu bambuckého masla alebo kokosového oleja a pravidelné premastenie pokožky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kortikoidné masti a lokálne prípravky často zmieria symptómy, ale bývajú iba dočasným riešením.
- Liečba by mala byť komplexná: vnútorné opatrenia (diéta, detox, doplnky), lokálna starostlivosť a redukcia stresu.
- Ovsené kúpele, morská soľ, bambucké maslo a kokosový olej sú často uvádzané ako užitočné pre premastenie a upokojenie pokožky.
Sporné názory
- Diéta: niektorí odporúčajú prísne eliminačné diéty (vylúčiť mlieko, pšenicu, bielu múku, cukor), zatiaľ čo iní tvrdia, že diéta nemusí viesť k zlepšeniu u všetkých pacientov.
- Vnútorné doplnky vs. farmakoterapia: niektorí podporujú dlhodobé použitie doplnkov (chlorella, ostropestrec, Omega 3&6), iní zdôrazňujú rýchly účinok kortikoidných masťí a lekársku liečbu.
- Dôvera v komerčné „detox“ produkty a prírodnú kozmetiku: niektorí propagujú konkrétne eshopy/produkty (nutrimas, Protopan, Topvet), iní varujú pred nákladmi na alternatívnych liečiteľov bez záruky výsledku.
Otvorené otázky
- Ktoré potravinové testy sú najspoľahlivejšie a kde ich najrozumnejšie absolvovať pri podozrení na potravinovú príčinu ekzému?
- Aké sú dlhodobé účinky a optimálne dávkovanie doplnkov (chlorella, bodliakový olej, makový olej) pri liečbe ekzému?
- Ktoré prípady ekzému vyžadujú kontinuálnu liečbu kortikoidmi versus komplexné nefarmakologické riešenia?
- Ako objektívne zhodnotiť, či zlepšenie spôsobila diéta, doplnky, kozmetika alebo kombinácia týchto zásahov?
Spomenuté značky a firmy
pimafucort, CLIVEN, Beauty line / Hand Cream, A-derma, Protopan, Protopan.sk, nutrimas, Topvet, naturonline, gresik.sk, Jamienson, ESKIMO, Interklinik, DM drogéria, masaz-infrasauna.webnode.sk, zdravie-aloe-sk.webnode.sk, teraz.sk
Spomenuté produkty a metódy
kortikoidná masť, Pimafucort, CLIVEN Beauty line / Hand Cream, A-derma Exomega krém, Protopan kozmetika a doplnky, propolisová masť (Topvet), bambucké maslo, kokosový olej, vitamín E (Jamienson), ovsené kúpele, kúpele s morskou soľou, pobyt pri mori (seawater/sea air), infrasauna, eliminačná diéta (bez mlieka, bez pšenice, bez bielej múky, bez cukru), bezlepková a bezlaktózová diéta, Omega 3&6, esenciálne mastné kyseliny, laktobacily (probiotiká), chlorella, bodliakový olej, makový olej, mandľový olej, ostropestrec mariánsky, Regalen, Detox Pečene, Čistiaca zmes, domáce detox džusy (cvikla, jablko, mrkva, petržlen), ovsené kúpele, morskosoltové kúpele, Protopan výživové doplnky
Miesta a osoby
Spiš, Interklinik, DM drogéria
@sofhia A to je zial jeden z tych smutnych dovodov, preco ludia stale siahaju po tabletkach, ktore zial neriesia a neodstrania pricinu, len docasne zmiernia priznaky a to nehovoriac o vedlajsich negativnych ucinkoch... Zial vsade navokol nam biju do oci bilboardy, reklamy v tv, radiu a casopisoch o super zarucenych ucinkoch farmaliekov... Je len na nas, aky postoj zaujmeme voci sebe samym a svojmu zdraviu...
Inac z Topvetu mame teraz novinku - bylinne masti, aj propolisovu, ktorej link ste vyssie uviedla, mame teraz v novom praktickejsom baleni 50ml a navyse v BIO kvalite. Prave dnes sme zmenu previedli aj na nasom eshope (ps: mame este par ks aj v povodnom baleni skladom).
@nutrimas kedze bol problem dostat tuto propolisovu mast na SR, tak som posledne - pred 2 mesiacmi cca brala od firmy www.gresik.sk 3 ks tejto maste... nastastie momentalne prisnou dietou mame ten ekzem pod kontrolou a na premastovanie pouzivame bambucke maslo zmiesane s vit. E. zatial nechcem kupovat ziadne kremiky.
a kedze som sa dala na umyvanie vlasov so sodou bikarbonou a octom, aj muz, aj malej tak umyvame, a zuby si tiez umyvame sodou bikarbonou a kokosovym olejom...ja sa kokosakom aj natieram, my nekupujeme ziadnu kozmetiku 😀
Ahoj , mavam obcane exem, ale v tehotenstve do piateho mesiaca bol neunosny, nechcela som brat tabletky ani hormonalne maste, skusala som prirodne veci a nakoniec mi zabrali ovsene kupele a od A-dermy exomega krem. konecne nieco co i pomohlo , petra
Mne ekzém zmizol aj bez kortikoidovych masti..v DM drogérii som si kúpila morskú soľ (klasickú, neparfumovanu) a ruku s ekzemom som si kazdy večer macala v nádobe, do ktorej som si do teplej vody vysypala niekoľko lyžíc tej morskej soli. Po nejakých 20 minútach som ruku vybrala a zabalila do uteráka a deky. Takto som to opakovala niekoľko dni po sebe a ekzém mi pekne ustúpil..vyskúšajte! 🙂
ja som vysadila čokoládu a citrusové ovocie ale najviac mi určite pomohlo dobitie vitamínov. Užívala som esenciálne mastné kyseliny vo výživovom doplnku a laktobacily a pokožka sa mi dosť upokojila. Samozrejme ju musím stále ošetrovať kozmetikou určenou pre atopickú pokožku. A pozor na stres - ten je na ekzémy najhorší
Ekzém je problém okruhu pečeň-žlčník. Treba posilniť tieto orgány. Ani ten najlepší krém tento problém neodstráni. Upraviť stravu: minimum živočíšnych tukov, žiadne mlieko, minimum mliečnych výrobkov
Zaradiť do stravy horčiny - byliny. Napr. Regalen, Ostropestrec mariánsky, existujú aj namiešané bylinné zmesi - tinktúry ako Detox Pečene, Čistiaca zmes a podobne...
Ja nie jeden rok bojujem s ekzemami na rukach,predlakti.Niekedu sa vyhodim cela na dekolte po sprche.Mam problemy pletou,akne.Dr mi nevedia pomoct,zmenila som stravu.Som alergicka na mlieko a muku.Vyse roka drzim bezlepkovu a bezlaktozovu dietu a stale nic.....Tka som si nie je ista ci moj problem jr zakopany v strave ....
Stres je pri liečbe najhorší, je spúšťačom ekzémov. Nechajte si vyšetriť krv, urobiť alergologické testy. Ekzém vychádza zvnútra. Starostlivosť o pokožku je len doplnková liečba.
Skúste ucelený systém liečby Protopan. Obsahuje jednak výbornú kozmetiku určenú špeciálne na atopickú pokožku a zároveň výživové doplnky na posilnenie zvnútra. Ak máte záujem bližšie info nájdete na www.protopan.sk. Mne to veľmi pomohlo, snáď pomože aj vám 🙂
Dúfam že moja rada bude užitočná a pomože. Ja by som Vám odporučila radu ESKIMO s prírodnej kozmetiky. Ta je určena pre ľudí s problámovou kožou, ktorý trpia ochorením - psoriázou, atopickým ekzémom....Objednate si kozmetiku cez web naturonline. Vyhoda tejto rady ESKIMO je, že okrem zamerania sa na problematckú pokožku sa s ňou možu aj male deti umývať, pretoze je to velmi citliva prirodna kozmetika, ktorá je jemna k Vasej pokožke. Co je uplne super, lebo neobsahuje ziadne farbiva a ani ziadne konzervanty a tak ani nesposobuje alergické reakcie. 🙂 🙂
S kozmetikou Protopan mám aj ja veľmi dobrú skúsenosti. Užívam aj ich výživové doplnky - Omega 3&6, ich dopĺňanie je pri liečbe atopického ekzému veľmi dôležité. Skúste si odsledovať, čo všetko vám škodí - chemikálie na čistenie (mne napríklad vadí aj jar na umývanie riadov), potraviny (mlieko, kvasnice, biela múka, citrusy), materiály na oblečení (ja neznesiem silónky). Spoznanie vlastného tela je najdôležitejšie, potom viete, čo máte liečiť 😉
odporucam pouzivat prirodnu kozmetiku konkretne ESKIMO radu, ktorá je určená práve na problémovu pokožku, ekzémy, psoriáza..... Tiež si myslím, že to je spojené aj s vnútrom. Takže by som odporučila olej z čiernej rasce. Ten sa má aj vnútorne úžívať a tiež je aj na pokožku. Olej z ciernej rasce má široké využitie a zameriava sa na liečbu viacero ochorení. Je zdravý a má pozitívny vplyv na telo a má pozitívny vplyv na liečbu kože. Ja by som vyskúšala túto cestu. Myslím si, že už ste síce vyskúšala tpho vela, ale treba pravidelnu starostlivost vyskušať tuto kombináciu a sama uvidíte zmey🙂www.naturonline.sk presvedcte sa sama .Dúfam, ze som pomohla 🙂 🙂
mne najlepsie pomaha pobyt pri mori. som aj alergicka a nic tak neprecisti pokožku ako morska voda a pluca primosky vzduch. pripadne si kupte morsku sol do kupela a urobte si more doma. nezabera to az tak ale lepsie ako nic
No vitaj v klube, ja mam ekzem od 7 rokov a hlavne na tvary ☹ byt tebou zajdem na alergologiu a hlavnf cysad vsetko mliecne, vajcia, cokoladu, kysle uhorky a vsetko kvasene, paradajky, citrusy a orechy
Zmena životosprávy, vhodná kozmetika, výživové doplnky - to všetko vám može veľmi pomocť. Ekzému sa sice nikdy úplne nezbavíte ide len o to, nakoľko vám bude zasahovať do života 😉
U dospelých sa ekzém lieči rovnako ako u detí. Žiadne alergeny v prostredí, v strave, žiaden stres, zdravá životospráva a premasťovanie pokožky
Súhlasím s názorom, že liečba musí byť komplexná - teda vnútro, pokožka i psychika. Musíte sa dať dokopy po každej stránke a najľahšou cestou sa vydáte, ak zistíte, čo ekzémy sposobuje u vás. To je polovica úspechu
Výborné sú ovsené kúpele a na premastenie kokosový olej. Skúste najprv pomoc z prírody 😉
Suhlasim s terinka015 mna pomohli ovsene kupele plus som premastovala kremom s A dermy. Velmi mi to pomohlo. 🙂
@nutrimas hej, len vacsina ludi by chcela zzazracnu pilulku ci krem...a nech je vsetko prec 😀
topvet je moj oblubeny vyrobca, tesim sa,ze ho mate, dobre vediet.