Kto trpí strašnými úzkosťami?
Ahojte, je tu niekto kto má skúsenosť alebo trpí strašnými úzkosťami? Keď mám úzkosti niekedy pretrvávajú aj celý deň, zvraciam, nechutí mi jesť, dokonca ma aj v noci budia a mám pocit že som blázon alebo že sa z toho zbláznim. Beriem lieky a chodím na psychoterapie, ale zaujíma ma či to má niekto podobne a či úzkosti môžu naozaj takto ničiť život a byť také strašidelné 🥲
Stručné zhrnutie
- Silné úzkosti môžu viesť k zvracaniu, nechutenstvu, nočnému prebúdaniu a pocitom, že sa zbláznite; liečba zahŕňa kombináciu psychoterapie, antidepresív (napr. Trittico, Escitalopram/Cipralex, Citalec) a krátkodobých ukludňujúcich liekov (Xanax, Neurol).
- Benzodiazepíny a podobné sedatíva (Xanax, Neurol, Lexaurin) poskytujú rýchlu, krátkodobú úľavu pri akútnych záchvatoch, ale používajú sa prevažne dočasne kvôli riziku závislosti.
- Pri ťažkých prípadoch je odporúčaná psychiatrická starostlivosť vrátane hospitalizácie; na psychiatrii v Pezinku účastníci uviedli štandardnú dĺžku pobytu približne 2–3 mesiace s následným zlepšením u väčšiny pacientov.
Q: Aké lieky sa bežne používajú pri akútnych záchvatoch úzkosti?
A: V diskusii sa uvádzali Neurol a Xanax ako rýchle upokojujúce lieky; Lexaurin bol použitý 3× denne mesiac v jednom prípade; užívatelia popisovali, že Xanax poskytol úľavu približne na 2 hodiny a Neurol len krátkodobo.
Q: Ktoré antidepresíva sa odporúčajú pri generalizovaných úzkostiach?
A: Spomínali sa SSRI a SSRI‑príbuzné: Escitalopram (Cipralex), Citalec, tiež Trittico a Mirzatenu; Escitalopram/Cipralex bol v diskusii označený ako „liek prvej voľby“ pri úzkostiach.
Q: Ako dlho trvá, kým zaberú antidepresíva?
A: Jeden účastník uviedol, že pri Escitaloprame cítil prvé zlepšenie približne po 6 týždňoch; iné príspevky spomínali, že zlepšenie môže prísť až po viacerých týždňoch až mesiacoch alebo po zmene lieku.
Q: Pomáha hospitalizácia v psychiatrii pri ťažkých úzkostiach?
A: Áno; v diskusii bola spomenutá psychiatrická liečba v Pezinku s typickým pobytom 2–3 mesiace, pričom jedna užívateľka uviedla, že po 3 mesiacoch odišli mnohí pacienti v lepšom stave (80–90 %).
Q: Aké nefarmakologické metódy zmierňujú úzkosť?
A: Odporúčané metódy zahŕňajú psychoterapiu vrátane EMDR pri traume, dychové cviky (jógivé dýchanie), meditáciu, jogu, beh a pravidelné prechádzky, pravidelný stravovací a pitný režim, grounding techniky (počítanie farieb, polykanie slín, vizualizácie).
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky antidepresív a sedatív z diskutovaných skúseností?
A: U jednej osoby Alventa spôsobila halucinácie; pri Citalecu sa spomenula krátkodobá nevoľnosť a bolesť hlavy; niektorí hlásili úbytok hmotnosti (napr. 9 kg) v dôsledku úzkostí, nie priamo liekov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Úzkostné poruchy môžu byť extrémne invalidizujúce a vyčerpávajúce a často vyžadujú kombinovanú liečbu farmakologickú aj psychoterapeutickú.
- Krátkodobé ukludňujúce lieky (Xanax, Neurol, Lexaurin) sa používajú pri akútnych záchvatoch, zatiaľ čo SSRI (Escitalopram/Cipralex, Citalec) sú preferované pri dlhodobej liečbe.
- Psychoterapia vrátane dlhodobej psychoterapie a prípadne EMDR pri traume je považovaná za kľúčovú súčasť zotavenia.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú Escitalopram/Cipralex ako účinný „liek prvej voľby“, zatiaľ čo iní tvrdia, že im viaceré antidepresíva (vrátane SSRI) nezabrali.
- Niektoré prístupy zdôrazňujú, že úzkosť je možné významne ovplyvniť „nastavením mysle“ a fyzickou aktivitou, zatiaľ čo iní považujú farmakologickú liečbu za nevyhnutnú.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne antidepresívum bude najlepší výber pre jednotlivého pacienta pri ťažkých úzkostiach?
- Aká je optimálna dĺžka hospitalizácie a kombinácia ambulantnej starostlivosti po prepustení pri ťažkých úzkostných poruchách?
- Ktoré nefarmakologické techniky (meditácia, EMDR, dychové cvičenia) majú najtrvalejší efekt pri popôrodnej alebo traumatickej úzkosti?
Spomenuté značky a firmy
Trittico,Alventa,Cipralex,Escitalopram,Neurol,Xanax,Citalec,Paretin,Mirzatenu,Magrilanu,Lexaurin,Magnosolv,Tebokan,megaknihy.sk,National Geographic
Spomenuté produkty a metódy
Trittico,Alventa,Escitalopram,Cipralex,Citalec,Xanax,Neurol,Paretin,Mirzatenu,Magrilanu,Lexaurin,Magnosolv,Tebokan,SSRI,antidepresíva,benzodiazepíny,psychoterapia,EMDR,dýchové cviky,jógivé dýchanie,meditácia,joga,pravidelný stravovací režim,grounding techniky (počítanie farieb, polykanie slín, vizualizácie),hospitalizácia v psychiatrii,derealizácia,panické ataky,popôrodná depresia,laktačná psychóza
Miesta a osoby
Pezinok,Slovensko
Trittico je antidepresívum, ktoré lieči nespavosť, pocity nepokoja, depresiu a úzkosti. Ale asi je neefektívne, keď mi nezaberá, mala som nasadenú Alventu ale musela som ju vysadiť kvôli halucinaciam, ktoré mi spôsobovala
Trittico je slabé Ad...troška silnejšie je Cipralex... možno by ten lepšie pomohol, pretože ten je na úzkosti...
Neurol nepomáha? je na ukľudnenie...
@deti95060810 budem musieť vymeniť určite, takto už ďalej nevladzem stav sa mi nezlepšuje a do tej Alventa som vkladala nádej ale vedľajšie účinky hrozné.
Ani jedno čo si brala nie je SSRI… Možno nech ti skusia SSRI. Utlmujuce sú Citalec, Paretin. Mne zabral na úzkosť, teraz po 7 rokoch začínam zas.
@zefyra preboha, to si neviem ani predstaviť 🙈 mne sa to objavilo s popôrodnou depresiou takže je tu nadej ,že mi to prejde
Na uzkost pomaha xanax a pod.ad su na take stavy slabe z mojej skusenosti...niekedy aj xanax mi zabral tak na 2h...ale to som za pol roka schudla 9kg kvoli uzkostiam...negrcala som, hoci na vracanie bolo, bolest brucha, nechutenstvo. Urcite treba nieco priamo na uzkost ked je to poporodna depresia.
Ja som mal take úzkosti. Mne pomohol Escitalopram. A psychoterapie a dychové cvičenia a myšlienkové cviky. A pravidelný pitný a stravovací režim. A nepozerať žiadne správy, žiadnu hudbu, len relaxačnú. A sledovať svoje pocity - také vyciťovanie. Stopnúť každú aktivitu pri ktorej cítiš zlý pocit a pokračovať v aktivite ktorá ti robí uvoľnenie. Pravdepodobne máš zle lieky keď to máš take zlé tak dlho. Escitalopram mám potvrdené od viacerych že na úzkosti zaberá. Nie je veľmi silný a je to liek prvej voľby. A niekedy aj poslednej. Keď nič nezaberie, tak Escitalopram áno. Tak som počul neviem čo by na to povedali odborníci ale mne to fungovalo. Tiež ale až po 6 týždňoch som začal cítiť prvé zlepšenie. Dovtedy len doma som bol a dodržiaval som ten režim. Každý den som ale chodil na prechádzky po meste. Najprv len pol hodiny potom postupne až hodina a pol. Musel som sa nútiť ale šiel som. Máš aj panické ataky a depresívne stavy? Ja som mal panické ataky a v prvé dva týždne po zhoršení choroby aj depresie. Keď máš zachvat pomáha Neurol ale Neurol nelieči len zachraňuje od veľkej bolesti a stopni jej rozvinutie. Treba brat aj take lieky v akútnej fáze.
@slovakboy áno mám aj depresívne stavy, tiež si mal pocit že sa zblázniš pri tých uzkostiach ?
@banderaska29 mne sa to spustilo po pôrode ked som skoro zomrela, bol to pre mňa veľký emočný šok, ktorý mi spustil toto peklo ktoré musím prežívať 🙈
Ja mam úzkosti od februára Derealizacia pocit že sa zblaznim. Odkedy som nasadila Citalec sa to oveľa zlepsije. Citalec je mierne sedativne antidepresívum. Pomáha mi.
Liecim sa 5 rokov, pomohli mi az 6.-te AD v poradi, skusala som od Citalecu, cez Alventu.. dalsie nazvy si uz nepamatam 😅 rok a pol som chodila ako zombie, az potom zabrala kombinacia Mirzatenu a Magrilanu. Takze treba skusat, aj ked tie stavy su na zblaznenie, ja som velakrat hovorila ze by som “radsej” mala rakovinu ako toto 🤦🏽♀️ lebo fungovat so silnymi uzkostami 24h denne a este chodit do prace a podavat vykon tam bolo fakt to najhorsie co som doposial prezila.
Drzim palce, urcite chod na kontrolu k doktorke a dopodrobna jej popis ako sa citis.
Ja som mala katastrofalne uzkosti po jednej neprijemnej dlhej viroze pred 7 rokmi, bolo to naozaj velmi zle a isla som nakoniec na 3 mesiace do Pezinku na psychiatriu.Naozaj to vie cloveka uplne zlozit. U mna osobne ale lieky nic moc, jedine ten Neurol, ale ten pomaha len velmi kratkodobo a potom je problem sa ho zbavit. Mne pomohla psychoterapia a cas a co najpokojnejsi zivotny styl.
@hankab presne toto aj ja vravím, že by som brala niečo iné ako toto 🙈 duša sa lieči ťažko, je to beh na dlhé trate a úplne ma to zlomilo. Ale trošku mi pomáha čítať a vedieť že v tom nie som sama. Lebo keď ma prepadnú tie stavy nerozumiem čo sa so mnou deje a myslím si stále, že mám nejakú vážnu psychickú chorobu 🙈
a bude horsie