Liečba steatózy pečene
ahojte, skusim aj tu, mozno tu nakukne nejaky odbornik, co sa vyzna 🙂 zacala som riesit bolest pod pravym rebrom, neprijemny tlak, vacsinou po jedle, myslela som, ze zlcnik, tak som sla k dr, poslala ma na sono, urobila testy z krvi a mocu, vsetko ok, akurat mi povedali, ze mam stukovatenu pecen, ale, ze si nemam robit starosti, no ja si ich robim, kedzem ten tlak pod rebrami je jemny, ale uz pernamentny, kupila som si knihu o dietach pri ochoreni pecene, a studovala steatozu po nete, v skratke, nizkotucna dieta, ziadny alkohol, cvicit ok, budem dodrziavat, dufam, ze sa donutim hybat viac 🙂 moja otazka je... mozem vylucit tuky uplne? vie si ich moje telo brat z tej pecene, z toho vnutrobrusneho tuku a tuku co mam kade tade? mam 163 cm a 72 kg, postava jablko, schudnut potrebujem, snazim sa o to uz 4 roky, diety ako low carb, prerusovane posty, vsetko mam za sebou, a vysledok je asi len dodrbana pecen, takze idem jest, skroby, zeleninu, minimum zivocisnych veci, napadlo ma, robit si zelene smoothie, ako detox, ocista, ale neviem ci je to spravna cesta...no hlavne ma zaujima, ci musim tie tuky prijmat, alebo i ich telo vezme zo mna ked ich potrebuje 🙂 dakujem za kazdu radu
Stručné zhrnutie
- Steatóza pečene sa diagnostikuje často ultrazvukom (sono) a môže byť pritom normálne pečeňové krvné testy; liečba sa zameriava na redukciu príjmu pridaných cukrov a alkoholu, zvýšenie pohybu a redukciu hmotnosti.
- V diskusii sa odporúčali pečeňová (často popisovaná ako nízkotučná) diéta, pravidelné jedlá 3× denne, zvýšený príjem zeleniny a nízkotučných bielkovín (ryby, cottage cheese) a obmedzenie bieleho pečiva, sladkostí a vyprážaného.
- Viacerí účastníci uviedli používanie pestreca mariánskeho (silymarin) vo forme drveného čaju alebo doplnku ako doplnkové opatrenie; niektorí hlásili zlepšenie počas 3–4 týždňov až mesiaca.
Q: Ako sa diagnostikuje steatóza pečene?
A: Najčastejšia diagnostická metóda spomínaná v diskusii je ultrazvukové vyšetrenie (sono), pričom treba doplniť pečeňové krvné testy (pečeňové testy), ktoré môžu byť aj v norme.
Q: Čo mám jesť pri steatóze pečene?
A: Odporúčané je v diskusii obmedziť pridané cukry a alkohol, jesť 3× denne viac zeleniny a nízkotučné bielkoviny (ryby, cottage cheese), vylúčiť biele pečivo, sladkosti a vyprážané jedlá.
Q: Môžem úplne vylúčiť tuky z jedálnička?
A: V diskusii väčšina odporúčala tuky nevylučovať úplne; niektoré zdroje popisovali „pečeňovú diétu“ ako nízkotučnú, zatiaľ čo iní povolili malé množstvo rastlinných tukov (napr. olivový olej) a omega‑3.
Q: Pomôže pestrec mariánsky (silymarin) pri steatóze?
A: Viaceré príspevky odporúčali pestrec mariánsky (silymarin) vo forme drveného čaju alebo doplnku; jedna osoba uviedla citeľné zlepšenie po mesiaci užívania.
Q: Aké potraviny alebo zložky najviac škodia pri steatóze?
A: V diskusii sa uvádzalo, že najhoršie sú pridávané cukry, najmä priemyselne spracovaná fruktóza, a alkohol; za škodlivé boli označené aj rýchle cukry, biele pečivo a vyprážané jedlá.
Q: Pomôže chudnutie zlepšiť steatózu pečene?
A: Áno; diskusia uvádza, že pri chudnutí sa zmenšuje tuk okolo orgánov vrátane pečene, pričom konkrétne príklady zahŕňali úbytok hmotnosti približne 10 kg spojený s klinickým zlepšením.
Závery z diskusie
Zhoda
- Treba obmedziť alkohol a pridané cukry (najmä rýchle cukry/fruktózu) pri steatóze pečene.
- Zvýšiť pohyb a zamerať sa na trvalé chudnutie, lebo úbytok hmotnosti znižuje tuk v pečeni.
- Odporúčané sú nízkotučné bielkoviny (ryby, cottage cheese) a viac zeleninových príloh.
- Niekoľko účastníkov uviedlo pozitívny efekt pestreca mariánskeho (silymarinu) vo forme čaju alebo doplnku.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú striktne beztukovú pečeňovú diétu, zatiaľ čo iní povolujú malé množstvo zdravých tukov (napr. olivový olej, omega‑3) pre vstrebávanie vitamínov.
- Jeden pohľad tvrdí, že pri steatóze pečeň „nefunguje“ a detox je potrebný, zatiaľ čo opačný pohľad uvádza, že steatóza neznamená automaticky nefunkčnú pečeň.
Otvorené otázky
- Prečo môže pretrvávať pocit tlaku pod pravým rebrom pri steatóze napriek normálnym pečeňovým testom?
- Aký je optimálny pomer tukov a sacharidov v individuálne nastavenej diéte pri steatóze?
- Aká je ideálna dávka a forma pestreca mariánskeho (čaj vs. doplnok) pre dosiahnutie klinického zlepšenia?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
steatóza pečene (alkoholická, nealkoholická), ultrazvuk (sono), pečeňové testy, pečeňová diéta (nízkotučná), pestrec mariánsky, silymarin, drvený pestrec, sypaný čaj Pestrec mariánsky, low‑carb, prerušované pôsty, zelené smoothie (detox), olivový olej, omega‑3, cottage cheese, obmedzenie bieleho pečiva a rýchlych cukrov/fruktózy, chôdza 4–5 km denne
Miesta a osoby
Dr. Bukovský
@limetka69 ahoj, ja som tieto stavy mala, vysli mi blbo pecenove testy. Brala som silymarin mesiac, nahodila som zeleninu do stravy, a do mesiaca bolo citelne zlepsenie. Skus si pisat co jedavas a uvidis, ze su urcite jedla, ktore ta drazdia. Teraz je od toho rok, a uz sa mi to nevratilo. Inak sa mi to vracia periodicky rokmi 🙂 Mala som s tym problem ked som mala 170cm a 49 kg 😅 aj ked som mala 54kg aj 59kg 🙂 s vahou to nemusi suvisiet
@stanulienkat To,že ty si sa cítila so 62 kilami ako prasa neznamená,že každá žena,ktorá má okolo 60 kíl sa tak musí cítiť a vyzerať.To je akurát v tvojej hlave...Je to priemerná a normálna váha žien a všetko záleží od typu postavy,svalovej hmoty atď.Na niekom môže byť tá istá váha ok a niekto môže vyzerať ako anorektička....Mimochodom poznala som jednu,čo sa pri výške okolo 160 cm s 38-mi kilami cítila ako prasa...
Ja som teraz zacala uzivat pestrec mariansky na pecen, uvidim co to urobi ,ale drveny ,ze vraj je najucinnejsi.
@stanulienkat prepac,ja mam 174 cm a 60 kg a veru som stihla.ziadne prasa.50 kg je malo aj na 163 cm!
@limetka69 to diagnostik.aj môjmu manželovi...sono ukázalo stuk.pecen, taktiež ho dr.poslala aj na vyšetrenie štít.zlazy...ktora má tiež súvis s pečeňou a jej správ.fungovanim,tak má zníženú činnosť... Zmenil jedálniček, 3x do dňa pravidelne jesť (nezajedat medzitým), vylúčil pečivo (biele), umelé cukry, vyprážané, viac tekutin, cvičí -hybe sa každý den, berie drvený pestrec... Schudol už 10kg /tučný vôbec nebol/,cíti sa lepšie...na kontrolné výsledky ešte len pôjde,tak verim,že bude lepsie
@limetka69
Zdravim, necitala som vsetko ale ano, na pecen treba obmedzit najma tuky, nie cukry. Pecenova dieta je beztukova. Poznam velmi dobre nakolko som si z dovolenky priniesla hepatitidu (A). Jedzte vela medu, vylucte tuky, zaradte pestrec mariansky (silymarin) , alebo aj vceli pel je dobry na pecen. S pecenovou dietou som schudla 10kg za 3-4mesiace. Jedla som vela.
@yvana74 ale pani sa nepotrebuje regenerovať po hepatitíde, tj že má veľa jest. Ale má tuk na pečeni a to môže zmiznúť, len keď obmedzí aj cukry. Má robiť to čo som písala aj ja aj manžel @slnieckolu
U nás sa osvedčil sypaný čaj Pestrec mariánsky. Pomohol otcovi ktorý mal problém ako vy.
Prečítajte si viac o tomto čaji na nete. Odporúčam fakt.
@limetka69 Dobrý deň, ako ste potom postupovali? Čo vám pomohlo? Ďakujem za odpoveď.
@limetka69 najhoršie pre stukovatelú pečeň(steatóza) sú cukry(najmä fruktóza -priemyselne synteticky spracovaná, nepriaznivé účinky na metabolizmus, škodí pečeni a vedie k tvorbe závislosti) a alkohol. Steatoza je stukovatela pečeň (alkoholová a nealkoholová), kde ide o poruchu metabolizmu tukov.
Tuky v rozumnej miere potrebujeme,cukry tiež ,alenie fruktózu).Laicky - rafinovaný cukor je, ako už asi všetci vieme, voľný/pridávaný cukor a nemá pre nás žiaden prínos. Či sa to niekomu páči alebo nie, nemá žiadne prospešné účinky pre náš organizmus. Sú to iba prázdne kalórie. Vyrába sa synteticky, takže nejde o prírodný cukor. Démonizácia rafinácie je blbosť pretože čo je rafinácia surového cukru? Je proces, v ktorom sa cukor ďalej prečisťuje kryštalizáciou. Počas nej sa v 3 stupňoch zbavuje znečisťujúcich látok, až získame cukor s obsahom najmenej 99,7 % sacharózy. Kryštalizáciou získame zmes kryštálov a sirupu. Z tzv. I. cukroviny sirup ide na ďalšie spracovanie a kryštály sa vysušia, vytriedia, zabalia a idú na expedíciu.Nejde o bielenie ani žiadnu tzv. škodlivú rafináciu.Dristy o škodlivosti repneho cukru vs.trstinový sú len reklama na trstinový, pretože je technologický postup rovnaký a cukor obsahuje kombináciu fruktózy a glukózy.Problémom je voľný didávaný nadbytočný cukor s prevahou najmä fruktózy.
@limetka69
https://www.youtube.com/watch?v=NzThDtO7wTY