Lieky na ukľudnenie
Ahojte, co odporucate ako liek na ukludnenie, proti stresu/uzkosti?co aj zarucene pomaha?Najlepsie by bolo prirodne, ale pocula som aj o guajacuran, lavekan, no chcela by som nieco ucinne co pomoze a nie AD..Kedze prezivam take stresove/uzkostne obdobie a aj sa mi toci v hlave je mi zle bez nejakych pricin tak chcem vyskusat nieco na ukludnenie ci by to pomohlo.Dakujem
Stručné zhrnutie
- Pri akútnom vnútornom nepokoji a úzkosti diskutujúci odporúčali najprv magnézium a vitamíny skupiny B; v diskusii sa spomínali konkrétne prípravky Magnerot (užívanie uvedené ako cca 3 tablety denne), magnéziový stick 400 mg a silnejší prípravok Magnosolv.
- Voľnopredajné rastlinné a prírodné prípravky spomínané ako možné riešenia zahŕňajú Persen, čaj z koreňa valeriány, ľubovník bodkovaný, Bachove kvapky, GS Anxiolan a CBD olej; niektorí uvádzali subjektívne zlepšenie, iní žiadny efekt.
- Pre rýchlé zvládnutie akútnej úzkosti boli v diskusii uvedené benzodiazepíny Lexaurin, Xanax, Frontin a Neurol s nástupom účinku približne 15 minút, pričom sú považované za krátkodobé riešenie s rizikom návyku a pri dlhodobejších symptómoch sa odporúča psychiatrická konzultácia a zváženie antidepresív.
Najčastejšie otázky
Q: Aké voľnopredajné doplnky a bylinné prípravky môžem vyskúšať pri úzkosti?
A: Diskusia spomína magnézium (Magnerot, magnéziový stick 400 mg, odporčený aj Magnosolv ako silnejší), vitamíny B-komplex, Persen, čaj z koreňa valeriány a ľubovník bodkovaný; GS Anxiolan a CBD olej boli uvedené ako prírodné alternatívy.
Q: Čo je Guajacuran a môže sa použiť na úzkosť?
A: Oficiálny popis v diskusii uvádza, že Guajacuran sa „používa u dospelých a detí od 6 rokov na uľahčenie vykašliavania pri zahlienení a na tlmenie napätia kostrového svalstva“; jeho použitie pri úzkosti bolo v diskusii spomenuté len anekdoticky a je to nepreukázané/predsalen sporné.
Q: Ako rýchlo a na ako dlho pôsobia lieky ako Lexaurin alebo Xanax?
A: V diskusii sa uvádza, že Lexaurin a Xanax pôsobia rýchlo (približne 15 minút) a sú vhodné na krátkodobé zmiernenie úzkosti; viacerí diskutujúci varovali, že sú návykové a obvodný lekár ich zväčša nepredpisuje na dlhodobé užívanie.
Q: Pomôže mi CBD olej pri úzkosti?
A: Viacerí užívatelia v diskusii uviedli subjektívne zlepšenie pri CBD oleji (niektoré odpovede tvrdili výraznú pomoc pri depresii/úzkosti), zatiaľ čo iní hlásili absenciu účinku; dostupné informácie v diskusii sú anekdotické a nekonzistentné.
Q: Kedy vyhľadať lekára a aké vyšetrenia môžu pomôcť pri pretrvávajúcej úzkosti?
A: Diskusie odporúčajú ísť k obvodnému lekárovi pri nezlepšení, vyžiadať si kontrolu krvného obrazu a funkcie štítnej žľazy a pri potrebe psychofarmakoterapie konzultovať psychiatra; obvodný lekár môže predpísať krátkodobé sedatívum, dlhodobú liečbu rieši psychiatra.
Q: Kedy sa zváži prechod z krátkodobých sedatív na antidepresíva?
A: Podľa diskusie sa za antidepresíva zvykne uvažovať, ak krátkodobé ukludňujúce lieky nezaberajú po niekoľkých týždňoch (v diskusii sa ako orientačný termín spomenulo približne 5 týždňov) a po konzultácii s psychiatrom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Najčastejšie odporúčané prvé kroky pri miernej až strednej úzkosti sú magnézium a vitamíny B-komplex.
- Pri výraznejších alebo pretrvávajúcich symptómoch sa odporúča kontaktovať lekára, skontrolovať krvný obraz a štítnu žľazu a zvážiť psychiatrické vyšetrenie.
Sporné názory
- Guajacuran ako liek na úzkosť: časť diskutujúcich uvádza, že pomáha, protiargument spočíva v tom, že oficiálne je určený na vykašliavanie a svalové napätie.
- CBD olej: niektorí používatelia hlásia výrazné zlepšenie, iní tvrdia nedostatočný účinok.
- Benzodiazepíny (Lexaurin, Xanax, Frontin, Neurol): niektorí odporúčajú krátkodobé použitie pre rýchly efekt, iní varujú pred návykovosťou a preferujú odbornú kontrolu.
Otvorené otázky
- Je efekt Guajacuranu pri úzkosti vedecky preukázaný alebo ide o náhodné anekdotické skúsenosti?
- Ktoré konkrétne CBD produkty/značky a aké dávkovanie sú pri úzkosti najúčinnejšie?
- Kedy presne je vhodné prejsť od krátkodobého sedatíva na antidepresívnu liečbu bez zbytočného odkladu?
Spomenuté značky a firmy
Guajacuran,Persen,Lexaurin,Xanax,Frontin,Neurol,Magnosolv,Magnerot,Galvex,GS Anxiolan,Stressfix
Spomenuté produkty a metódy
Magnerot,Magnosolv,magnéziový stick 400 mg,Galvex,magnézium,B-komplex,Guajacuran,Persen,čaj z koreňa valeriány,ľubovník bodkovaný,Bachove kvapky,GS Anxiolan,CBD olej,Lexaurin,Xanax,Frontin,Neurol,benzodiazepíny,antidepresíva,Stressfix (maximálna dávka 4 tablety uvedená používateľom),cvičenie (beh),dychové cvičenia,spánok,vyšetrenie krvného obrazu,vyšetrenie štítnej žľazy,panická porucha,generalizovaná úzkosť,tetánia
Miesta a osoby
žiadne
Depresia je prírodný, na zimu ôk, lebo ma ľubovník okrem iných látok. Plus vitamíny b a magnezko
Magnezium a b komplex uzivam denne, mam kupeny guajacuran ale este som ho neskusala
Tak Guajacuran, alebo Persen, ale, ak to je takto treba ísť k obvodnej po Lexaurin, Xanax netreba sa liekov az tak báť veď ich nebudeš brat mesiace...
@luccija pocitujem taky vnutorny nepokoj a strach bez priciny..a bojim sa AD aby mi este viac neuskodili a nemozem si dovolit byt z nich mimo
@hradnapani magnerot asi 3 tablety denne, niekedy si dam aj galvex a ked mi je velmi zle si davam magnezium stick(400mg horcika)
ok, tak to magnezium mas dobre, ale lekar ti vie dat aj Magnosolv, ten je najucinnejsi. Ak nezabera, je najvyssi cas pobrat sa aj za lekarom, vazne. Aspon si dat skontrolovat krvny obraz, stitnu zlazu a pod, niekedy to nie je len o psychike ale aj o tele, mozno chyba este nieco alebo nieco nefunguje ako ma. Postuduj si nieco aj o Bachovych kvetovych kvapkach - mne zaberaju, ale treba si vybrat vhodne pre teba, podla toho, akeho druhu strach riesis a podobne. hod si do googlu ;)
Z AD nebudeš mimo a okrem toho Xanax a Lexaurin nie su antidepresíva, ale ukludnovaky pomôžu rýchlo 15 min a krátkodobo
Potom vhodnejšie sú antidepresíva
Skús ten Guajacuran
Ďakujem vsetkym za odpovede, vyskusam co ste radili a uvidim ci sa polepsilo, ak nie skusim tie ukludnovaky.
Nemáš pred menzesom?skús si od obvodnej vypýtať Magnosolv je to lepšie ako klasické magnezium
Ja som zacala pouzivat gs Anxiolan je to na prirodnej baze kedze AD som nechcela poberiem par dni par týždňov pokoj ;)
Chod si von zabehat, začni cvičiť a hýbať sa, poprípade nejaké vitamíny a magnezium.
Píšeš že cítiš strach bez príčiny. To môže byť tzv. generalizovaná úzkosť a znamená ti že je to už vážnejšie. Ale nie dramatické neboj sa. Môžeš začať Neurol brat alebo Xanax alebo Frontin alebo Lexaurin to sú lieky na úzkosť a sú návykové. Ale ak ich berieš iba keď ti je úzko a ak po tom lieku lahnes spať a neberiem ho len preto aby si mohla ďalej robiť tak ho môžeš báť 5 týždňov. Ak sa ti nepolepšil tak potom antidepresíva. Netreba sa ich báť. Sú to už moderne lieky bez vedľajších účinkov. Ale to len so psychiatrom alebo neurológom treba prebrať. A tie ukludnovaky ti môže predpísať aj obvodak ale na dlhšie ako na tých 5 týždňov ti ich nebude chcieť predpísať. Okrem tých liekov potrebuješ oddych vypni správy zníž aj bežný stres na minimum. Žiadne hádky žiadna silná muzika ani hluk. Veľa spi. Pravidelne jedz a pi. Dychaj jogovym dychom. Tie úzkosti ja som mal z Korony. Nemala si koronu nedávno? A môže to byt aj zo strach z korony alebo z budúcnosti z vojny ktorá hrozí na Ukrajine atd. Príčinu teraz nehladaj nie je až take dôležité vedieť z čoho to máš. Na to prides neskôr. Zameraj sa na seba a svoje vnútro. A uč sa nemyslieť aspoň pár sekund každý deň najlepšie pred spaním.
@slovakboy uvidim ci mi pomozu tie volno predajne ak nie pojdem k psychologovi aj ked sa bojim AD lebo nemozem byt z nich mimo kedze musim pracovat, ale dakujem za odpovede
Odkiaľ máš taký názor, že z AD sú ľudia mimo?vieš o tom, že ich berú aj lekári, manageri, učitelia a bežní smrteľníci a nevidíš to na nich?ako chces vidieť, že niekomu liek vychytava serotonín a dopamín v mozgu?zbav sa predsudkov.Ukludnovak mi bežne núkal môj gynekológ, keď som povedala, že som pred menzesom nervózna a nepríjemná.A obvodná mi ho predpísala, keď som 10 h letela a mala z toho obavy.
Mna zaujal ten Guajacuran, dala som si ho vyhladat a "Používa sa u dospelých a detí od 6 rokov na uľahčenie vykašliavania pri zahlienení a na tlmenie napätia kostrového svalstva." Alebo je ich viac druhov? Pytam sa vazne, lebo tiez nieco hladam.
@kinderzwillinge tiez som to citala ale zevraj pomaha aj pri uzkosti ale neviem neuzila som ho zato som sa pytala ci ma s tym niekto skusenost
Mne pomohol CBD olej. Mala som veľké problémy s depresiou, nič ma nebavilo, únava, proste celé zle... Dávam ho aj auti synovi na upokojenie 🙂
Ja beriem CBD a bylinné kapsule na úzkosť a depresiu. Kľudne mi napíšte správu 🙂
zacni magneziom, to je zaklad