Neskutočná nervozita pred menštruáciou
Ahojte,
posledné 2 mesiace som neskutočne nervózna pred menštruáciou. Nervozita bola u mňa bežná, ale nie do takejto miery, pretože teraz sa ovládam už naozaj iba veľmi ťažko. Trvá to 2 dni pred, ale už neviem, čo do sebou?
Ako ste riešili takéto stavy?
Stručné zhrnutie
- Predmenštruačný syndróm (PMS) sa v diskusii uvádza ako príčina výraznej nervozity začínajúcej približne 2 až 7 dní pred menštruáciou.
- Ako nenáhradné a doplnkové riešenia sú v diskusii odporúčané alchemilkový čaj, pupalkové tobolky s vitamínom E, magnézium, B-komplex a prípravky Persen a Guajacuran.
- Pri ťažkých akútnych prejavoch (migrena so zvracaním, vysoký krvný tlak, búšenie srdca) v diskusii uviedli podanie infúzie magnézia, injekčné magnézium, novalgin, Panadol Migrena, tabletku Neurol a v niektorých prípadoch nasadenie hormonálnej liečby na 3 mesiace.
Najčastejšie otázky
Q: Čo môžem skúsiť na predmenštruačnú nervozitu?
A: V diskusii sú odporúčané alchemilkový čaj, pupalkové tobolky s vitamínom E, dopĺňanie magnézia a B-komplexu/B12, a tiež rastlinné prípravky Persen a Guajacuran; niektoré užívateľky uviedli účinok aj po použití Sedatif PC.
Q: Ako sa má užívať alchemilkový čaj proti PMS?
A: Jeden účastník popisuje režim: od ovulácie do konca menštruácie ráno vložiť 2 sáčky alchemilky do 1‑l čajníka a počas dňa vypiť liter; iné užívateľky ho pijú počas celého mesiaca alebo zvyšujú dávky týždeň pred menštruáciou (2–3× denne).
Q: Pomáha pupalkový olej alebo pupalkové tobolky pri výkyvoch nálady pred MS?
A: Niektoré ženy v diskusii hlásili zlepšenie po pupalkových tobolkách s vitamínom E a uviedli, že efekt sa prejavil až na druhý cyklus; iná účastníčka uviedla, že pupalka jej nepomohla.
Q: Ktoré lieky alebo prípravky sa používajú pri akútnych záchvatoch pred menštruáciou alebo migréne?
A: V príspevkoch spomínali Persen, Guajacuran, Sedatif PC, Panadol Migrena, novalgin, injekčné magnézium a infúziu magnézia, tabletku Neurol a lieky proti nevoľnosti.
Q: Čo robia lekári pri ťažkých predmenštruačných príznakoch s migrénou a vysokým tlakom?
A: Uvádzané kroky zahŕňali MR mozgu, vyšetrenie neurológa, podanie infúzie na migrénu, novalgin, injekčné magnézium, antiemetiká a gynekológom nasadenú hormonálnu liečbu na 3 mesiace.
Q: Môže magnézium pomôcť pri predmenštruačných stavoch?
A: Áno; v diskusii odporúčali dopĺňať magnézium pravidelne a v akútnych stavoch podali infúzne alebo injekčné magnézium; jedna účastníčka uviedla, že magnézium užíva každé ráno približne 4 roky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Predmenštruačný syndróm (PMS) je v diskusii považovaný za bežnú príčinu výrazných výkyvov nálad a nervozity pred menštruáciou.
- Alchemilkový čaj a doplnky ako magnézium a B‑komplex sú viackrát odporúčanými domácimi opatreniami.
- Pri ťažkých príznakoch sa v diskusii odporúča lekárske vyšetrenie vrátane MR a konzultácie neurológa alebo gynekológa.
Sporné názory
- Pupalkové tobolky sú niektorými užívateľkami považované za účinné (účinnosť po druhom cykle), zatiaľ čo iné uviedli, že pupalka im nepomohla.
- Režim užívania alchemilkového čaju je nejednotný: niektoré ženy pijú čaj počas celého mesiaca, iné len od ovulácie po ukončenie menštruácie alebo zvýšene týždeň pred menštruáciou.
- Ako príčina akútnych záchvatov sa v diskusii uvádzajú možnosti: tetania/psychika vs krčná chrbtica vs štítna žľaza vs hormonálne kolísanie.
Otvorené otázky
- Môže sa alchemilkový čaj bezpečne užívať počas dojčenia?
- Je optimálny štandardizovaný liečebný postup pre ťažké predmenštruačné záchvaty (ambulantné vs nemocničné) jasne definovaný?
- Aká je presná úloha štítnej žľazy a krčnej chrbtice pri predmenštruačných neurologických symptómoch?
Spomenuté značky a firmy
Pilulka, cyklickazena.cz, Panadol Migrena, Novalgin, Persen, Guajacuran, Sedatif PC
Spomenuté produkty a metódy
alchemilkový čaj,pupalkové tobolky s vitamínom E,magnézium,B‑komplex,B12,Persen,Guajacuran,Sedatif PC,Panadol Migrena,novalgin,infúzia magnézia,injekčné magnézium,tabletka Neurol,hormonálna liečba na 3 mesiace,MRI (MR mozgu),úprava životosprávy (zníženie mliečnych výrobkov, vyhnúť sa čokoláde a káve, cvičenie, psychohygiena)
Miesta a osoby
žiadne
Odpoveď na toto by zaujímala aj mňa.. Túto zmenu nálad mam len od pôrodu predtým som to nepoznala. Niekedy si s prepáčením myslím o sebe ze som nenormálna😕 pred mens ma všetko hnevá a niekedy fakt len čakám na príležitosť kedy niekto niečo urobí. Odnesie si to hlavne muž aj keď som mu vysvetlila že pred menštruáciou ani nemôžem zato ze som nervózna. Ak niekto niečo poradí rada vyskúšam tiež. Ďakujem
alchemilkovy caj + pupalkove tobolky s vit E.. mne to vsak zabralo az na druhy cyklus.. tiez som sa uz nedokazala ovladat :( vzdy si to odniesli deti alebo manzel.. teraz je to omnoho omnoho lepsie
@katkapalo1 Ja som na tom podobne, pred pôrodom úplná pohoda, ani som nevedela, čo je to nervozita a odvtedy sa to opakuje mesiac čo mesiac, ale posledné 2 si už pripadám ako nejaký psychopat. V jednej kuse mi všetko vadí, nedokážem sa ovládať, všetko ma vytočí.
Bože najhoršie je ze si to odnesú ti ktorý nemôžu za nic. Ale dostanem menzes a všetko je úplne ok všetko prejde. Ja to asi nikdy nepochopím co robia tie hormóny ale skúsim aspoň ten čaj nasadiť
Ja mam PMS 7 dni pred... Sa divim ze sa so mnou muz este nerozvadza. Neviete ci sa ten alchemylkovy caj moze pocas kojenia? A pijete ho len pred abo cely mesiac? Dik.
Ako pijete Alchemilku? Niekde je písané pred menštruáciou, inde počas a už som našla aj počas celého mesiaca....
Skús Persen, alebo Guajacuran, a inak doplň Magnézium, + týždeň pred menzesom doplň B komplex. Rovnako dopĺňaj tieto dva prvky vždy keď si vo väčšej psychickej či fyzickej záťaži. Vtedy sa viac spotrebúvajú a prejaví sa to na nervovej sústave ... A kukni si niečo o PMS. Predmenštruačný syndróm. Málo sa o tom na Slovensku hovorí, málo o tom ženy vedia... Ale je to bežná vec. Dá sa tomu trochu predchádzať úpravou životosprávy. Ubrať mliečne výrobky, vyhnúť sa čokoláde, káve, cvičiť, dodržiavať psychohygienu, a aspoň týždeň pred menzesom sa vyhnúť veľkej psychickej záťaži. Občas si počas dňa ľahnúť. Poviem ti, že nervozita je ten najpríjemnejší prejav... 😒 Pozri si stránku https://www.cyklickazena.cz Možno sa do budúcna vyhneš horším prejavom 😉
@sandral ja pijem alchemilku pocas celeho mesiaca.. po ms obcas, raz za dva dni a asi tyzden pred ms si davam 2-3* denne.. a tobolky pupalky takisto.. guajacuranom som to riesila pred tym - na take "akutne stavy" ze som myslela ze uz asi explodujem.. teraz si na neho ani nespomeniem
https://www.pilulka.sk/homeopaticum-sedatif-pc-...
Ja tieto kupujem a uzivam pred menzesom ,uzila som ich aj ked mala ist na pohreb ,naozaj som po nich bola ,kludna . Aj na spanie ,ked sa mi nedarilo zaspat .
Ahojte mavate aj ine priznaky? Ja som teraz 5 den pred menzesom - akurat odisla odo mna zachranka :( - uz dva dni mam strasne vypatie, cele telo v krci, stupnuta krcna chrbtica, pulzovanie v hlave, trasie ma, nervozna som, dnes sa pridala uz aj migrena so zvracanim, tym padom vysoky tlak - namerali mi 150/115 ( minule az 180/120 to ma brali uz na hospitalizaciu ) a tep 100 - no strasny stav ... pravdaze lekari stale nevedia z coho presne mi takto byva, pretoze migrena sa dostavi niekedy aj mimo cyklu :/ ... teraz som bola na MR mozgu, zajtra neurolog - ake vysledky vyzeraju OK, na migrenu mi predpisali zatial panadol migrena a moj gynekolog mi skurat nasadil hormonalnu liecbu na 3 mesiace ... este vravia, ze to moze byt z krcnej chrbtice :/ alebo stitna zlaza som aj pocula
@marllik prosím ako toto užívate? Denne celý mesiac alebo len niektoré obdobia? Ďakujem
@katkapalo1 ked som zacinala, tAk denne, ale teraz od ovulacie po koniec ms si vzdy rano do litroveho cajnika dam 2 sacky alchemilky a pocas dna ten liter vypijem. potom do dalsej ovulacie pauza. chutne to moc nie je ale vidim na sebe neskutocny ucinok, tak si davam zalezat, aby som ju pila pravidelne.
A tie pupalky tiež užívate? Ak áno ako často. Zajtra pôjdem kúpiť čaj lebo už mi to veľmi vadí tie zmeny nálad
@marllik
@katkapalo1 pupalky su vo forme toboliek a to podla toho ako uvadza vyrobca. niektore sa beru raz za den, niektore 3x. ale tiezz len od ovulacie po koniec ms.. zmenu som vsak videla asi az na druhy ciklus, tak sa netreba vzdat, ak by to nezabralo hned v prvom cykle
Ahojte no pripájam sa do klubu. Tiež som strašne na nervy ale ja ešte viac počas menštruácie. Asi je to divné ale pred menštruáciou som citlivka. Deti bozkávam stiskam rozmaznavam.... Potom príde menzes a hotova furia je zo mňa. Sama sebe vadim. Ani sústrediť sa nedokážem keď mi niekto niečo hovorí. Brutálne sa premaham. Hlava ma bolí. No je to hrozne.
@nelie ahoj, chcela by som sa spytat ako sa mas a ako si vyriesila tieto problemy. Ja mam uz druhy mesiac po sebe tri dni pred menzesom stav, ze pride na mna hrozne busenie srdca a v zapati po nom triaska. Mala som aj zachranku, dali ma magnezium a odkazali na kardio vysetrenia. Kardio aj endokrinologiu mam v poriadku, ziadnu pricinu nenasli tak hladam sama co by to mohlo sposobovat. Mam aj hrozny naval placu ked to na mna pride. Tento druhy krat sa to stalo v noci v spanku, niekolko krat po sebe. Som zufala ze neviem najst pricinu. Ako si sa s tym prosim ta popasovala ty?
@sandral ďakujem mne v tom období pomohol len alchemilkovy čaj píla som cca od ovulácie po ms. A bolo to úplne iné stavy hnevu zmizli. Teraz už dávno nepijem už sa s tým telo vysporiadalo same
Ako sa to prejavuje?