Neviem sa zobudiť

@jajatko mám doma melatonín, idem prečítať, či sa môže.

@jajatko tu nieco je o tom http://www.dobry-spanek.cz/novinky/na-leky-prot...

@jajatko tehotné a dojčiace to nemôžu užívať.

@emanka tak tak, darmo si ja vravím, že vždy to prejde, že aj tak sa zobudím...keď to mám, panika...a ja som tiež realistka, dokonca ssom sa vždy z takýchto vecí nieže vysmiavala, ale dajme tomu, pousmiala som sa nad tým, a kebyže to nezažijem na vlastnej koži, všetkých vás tu by som považovala za šiši 😀

@ani3012 ja som to mávala niekoľko rokov a tiež sa mi podarilo párkrát rýchlo prebudiť, už som vedela, že to ide. A potom som ležala dlho s otvorenými očami, len aby som nezaspala. Niekedy to prišlo a niekedy nie.

@linda144 ja som to mala take intenzivne ked som mala 15 - 16 rokov, skoro kazdu noc, vtedy som naozaj ani nechcela chodit spavat

Ja som to mávala od 16 do 28 rokov

este nieco som nasla: Kedy je pravdepodobné, že pocítime spánkovú paralýzu?
• Keď spíme s vysoko nastlanými vankúšmi.
• Keď spávame nepravidelne, zdriemavame si medzi jednotlivými časťami dňa alebo trpíme nedostatkom spánku.
• Pod vysokým stresom.
• Tesne po lucídnom sne. (Mimochodom, umelé navodenie spánkovej paralýzy sa používa na vstup do lucídneho snívania, tzv. metóda WILD.)
Ako tomu odpomôcť?
Keď nás spánková paralýza zaskočí, skúsme pohýbať trochu očami alebo svalstvom tváre. Väčšinou sa ľudia sústredia na ruky a nohy, ale tie bývajú spánkovou paralýzou zasiahnuté najviac (logicky; predsa nemáme mykať nohami, keď sa nám sníva o behaní, no nie?), preto je tam malá nádej na úspech. Svalstvo tváre nepredstavuje pri snívaní až taký problém, preto ho spánková paralýza nezasahuje naplno. Keď sa nám toto podarí, ochrnutie veľmi skoro prejde.

@linda144 ja tiež, ja mám kamarátku, ktorá na také veci verí a keď mi o tom rozpráva, tak sa len usmievam. A pritom som zažívala niečo nenormálne. V tej dobe som nemala internet a ani som si nezisťovala čo to je. Až teraz som sa dozvedela o spánkovej paralýze, odtiaľto.

@tomikejt je to pravda, ja som vždy gúľala očami ako o život. Aspoň som si to myslela, alebo sa snažila....ale či to bolo naozaj, netušíím.

@ani3012 aj ja mávam pocit, že je niekto pri mne a sleduje ma. dokonca raz sa mi stalo, že som poobede zadriemala a priateľ sa ma dotkol, chcel ma zobudiť a ja som sa v okamihu na neho otočila, oči vypleštené a vôbec som ho nepoznala.. nevedela som, kto to je až po chvíľke mi doplo a nabehla som na systém ..

@emanka to je škoda. no ja som to mávala od detstva ale v tehu sa mi to stávalo dosť často..keď som sa z toho pocitu spametala a mala som už aj pohyby tak malá kopala ako divá.. bolo to desivé, odvtedy som to mala od pôrodu asi 4 krát, lebo v podstate na to nemám ani "čas" aby som sa nevedela zobudiť, spávam s malou stále a ona sa mi v noci ešte budí, tak nikdy neupadnem do celkom hlbokého spánku 😔

@tomikejt vdaka za clanok 🙂 v podstate sa nas tu nahromadilo vcelku dost a to som velakrat myslela na to, ci to mava aj niekto iní, lebo ked som sa o tom zmienila v rodine, vsetci na mna pozerali ako na sialenu 🙄

@linda144 dakujeme ze si otvorila tuto temu 😉 aspon sme si potvrdili, ze nie sme 😵

@jajatko mne to skončilo pred tehotenstvom, alebo keď som bola krátko tehotná. Už neviem presne.
Ja som si myslela, že som jediná, kto to má, že to nie je normálne. A fakt, koľko nás tu už je a to sa ešte určite niekoľko ľudí pridá.

@jajatko @emanka @tomikejt baby ďakujem za postrehy, aspoň viem, že nie som sama "šibnutá" 😀 😀 idem pomaly spať s nádejou že sa bez problémov zobudím, rada s vami "pokecám" o tomto aj nabudúce, dobrú a pokojnú noc

A na psychiatra radsej zabudnite,verim,ze by to v nejakych ich tabulkach nasli ako diagnozu a by chceli nasadit lieky kvoli chem.rovnivahe-ktoru samozrejme nevedia dokazat

Je fakt! O chvilku je zajtra....
Dobru nocku krasne snicky, odloz smutok do krabicky...nech sa ti len dobre sniva,anjelik sa z neba diva ( tak praje dobru noc moj Patko uz od malicka)

Ahojte baby, ja to tiez mavam. Na strednej sa mi to stavalo velmi casto, som sa bala ist aj spat. Teraz je to uz nastastie zriedkavejsie (aby som to nezakrikla 🙂, ale este sa mi to obcas stane.
@ani3012 ja som si to zas nazvala, ze ma prilahla nocna mora 😀
a tiez som rada, ze nie som sama

@ani3012 ďakujeme, dobrú 🙂

Googlim o tej paralýze a mám dosť, hrozne blbý pocit mám už len pri čítaní, stiahnutý žalúdok. Idem radšej spať, zajtra v robote si to naštudujem.
Dobrú a ničím nerušenú noc!

@darlicka tak vitaj medzi "šibnutými" 😅
Ja idem spať, ahojte.

@jajatko
@emanka
@jajatko neprajem tieto stavy nikomu, ale som rada ze sa otvorila tato tema a konecne viem ze niesom psychos a je nas viac. dobru noc baby, hlavne bez ,,stavov ´´ 🙂

@linda144 neprajem tieto stavy nikomu, ale som rada ze sa otvorila tato tema a konecne viem ze niesom psychos a je nas viac. dobru noc baby, hlavne bez ,,stavov ´´ emoticon

@emanka dakujem 😀
a bruuu noc

@emanka tak aj ja som googlila a zistujem, ze mam aj lucidne snenie 🙂 a to je super, milujem,ked si v sne uvedomim,ze to sa mi len sniva a ja si mozem robit co chcem,mozem si vycarovat co chcem, je to sranda ale netrva to dlho-bud sa zobudim alebo mi preblesne hlavou: co ak to je naozaj a uz sa nieco stane a ja zazivam bezny sen
Mate to tiez?

A uz je dnes!

@ani3012 paralyzu nepoznam,ale vedome snivanie poznam... No nie tak ako som to nasla na googli...vraj by to mali byt krasne,farebne a vesele sny...ja take nemavam a ani nechcem...milujem desive sny a casto v nich robim co chcem,presne viem ze snivam a uzivam si to... Neviem ci je to ono...

@zuzkat1 ano,to je ono 😉 ja som si tak tiez v sne povedzla, ze sa mi to len sniva a zacala som bit jedneho cloveka ktory mi moc ublizil a pocas bitky ma napadlo: co ak to nie je sen a ja ho bijem naozaj? A vtedy ten mnou ovladany sen prestal :-P

@ani3012 to ked sa velmi zlaknem tak sa zobudim...zvacsa cielene... Ja nezvyknem bit...skor utekam,ale vacsinou viem kam ..neviem ako to opisat...je to mnou riadeny "horor" ale ja som obet... Asi to bude divne a hodne psychiatra,ale mam rada ten adrenalin... Zvycajne som v pohode a viem ze je to sen,ale niekedy mam pocit ze mi priamo do oci niekto pozera. Nema ludsku tvar,ma prenikavy pohlad,uplne chladne modre oci. To ma vzdy vydesi a zobudim sa. Je to velmi realne...

ahojte,nezazila som to nikdy co opisujete ale dost ma to nastrasilo...

Poznam ten pocit, tiez sa mi to stavalo, je to vyslovene hnusne. Nastastie uz dost dlho som to nemala. Ked tak uvazujem, stavalo sa mi to, ked som bola nevyspata a zdriemla som si cez den. Nepamatam sa, ze by to hoci len raz bolo rano, zobudzanie po nocnom spani.
Viem si doteraz presne vybavit, ze som aj oci otvorila a divala sa na plafon, a zufalo sa snazila pohnut a neslo to.
A zaujimave, ze tu niekto hore pisal, ze sa to stava po lucidnych snoch. Tie mavam velmi casto! A uzivam si ich. Vacsinou bojujem s nejakou priserou a neskutocne provokujem, vysmievam sa jej, lebo viem, ze mi nic nemoze.
A potom mam aj taky typ lucidneho sna, ze robim nieco, co by budilo za normalnych okolnosti verejne pohorsenie- vyzleciem sa donaha na namesti, niekoho nehanebne zvadzam a tak- teda neviem o akych potlacenych tuzbach to svedci, ale je to sranda.
A v tych lucidnych snoch je vzdy zlomok sekundy, ked zavaham, ked si nie som uplne ista, ci je to sen, alebo predsa len skutocnost.

@linda144 lebo mojej mamine to bolo presne v noci o 02:00 a trvalo to pol aj 1 hodinu ☹