Pomohlo vám niečo zmierniť bolesť kolien?
Čaute. Nemáte náhodou dobrý tip čo zaberá na boľavé kĺby? Ťahá mi na 40, doteraz ma boleli občas bedrové kĺby, ale odkedy som sa vrátila do práce po rodičáku, hrozne ma bolia kolená. V robote sa veľa hýbem, každú chvíľu si musím čupnúť a postaviť sa je stále ťažšie. Pokukávam po tých kolagénoch čo všade reklamujú... Pomohlo vám to niekomu reálne, alebo sú to len vyhodené peniaze? Ďakujem za pomoc 😘
Stručné zhrnutie
- Bolesti kolien pri fyzickej práci majú rôzne príčiny a odporúča sa vyšetrenie u ortopéda vrátane RTG pred nasadením liečby alebo rehabilitácie.
- Liečba sa pohybuje od fyzioterapie a posilňovacích cvikov cez perorálne kolagénové doplnky (napr. Barnys Triple blend, Sunday Natural, Nartana) až po injekcie do kĺbu (kolagénové, kyselina hyalurónová ako Sinovial alebo Chondrohyal, PRP).
- Injekčné a pokročilé fyzikálne metódy uvádzané v diskusii zahŕňajú hyaluronové injekcie (Sinovial, Sinovial mini), kolagénové injekcie (Guna, Peptys), krvná plazma (PRP), fokusovanú rázovú vlnu, HIL laser a MBST magnetoterapiu; ceny injekcií sa v praxi uvádzajú od ~10 € do >100 € za kus a poistovňa zvyčajne nehradí všetky typy injekcií.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím príčinu bolesti kolien?
A: Navštíviť ortopéda na klinické vyšetrenie a RTG je štandard; ortopéd môže rozlíšiť artrózu, poškodenie menisku alebo zápal a odporučiť ďalšie vyšetrenia alebo rehabilitáciu.
Q: Pomáha orálny kolagén na bolesť kolien?
A: Niektorí používatelia uviedli zlepšenie po produktoch Barnys Triple blend, Sunday Natural a Nartana, zatiaľ čo neurológ v diskusii označil orálny kolagén za „vyhodené peniaze“; efekt je podľa diskusie premenlivý a negarantovaný.
Q: Aké typy injekcií sa používajú do kolena a aké sú príklady značiek?
A: V diskusii sa spomínali hyaluronové injekcie (Sinovial, Sinovial mini, Chondrohyal, Kombyhylan, HyalHondro, ChondroHyal), kolagénové injekcie (Guna, Peptys, MdGuna) a PRP (krvná plazma).
Q: Koľko stoja injekcie do kolena a prepláca to poisťovňa?
A: Ceny uvádzané v diskusii sa pohybovali od 10 € za injekciu (rok 2019, samoplatca) cez ~20 € za Sinovial mini až po ~40 € za klasický Sinovial a niektoré injekcie nad 70–100 €; poistovňa podľa príspevkov zvyčajne tento typ liečby nehradí alebo prispieva len čiastočne.
Q: Ktoré fyzikálne metódy a rehabilitácie pomáhajú na kolená?
A: Odporúčané metódy zahŕňajú fyzioterapiu, posilňovacie cviky, plávanie, eliptický trenažér, ultrazvuk, magnetoterapiu, fokusovanú rázovú vlnu, HIL laser a MBST magnetoterapiu; konkrétne miesto pre fokusovanú rázovú vlnu bolo spomenuté v BA na Krížnej (lekáreň Schneider).
Q: Kedy sa obrátiť na fyzioterapeuta a kedy na ortopéda?
A: Ortopéd je potrebný na diagnostiku (RTG, diferenciácia artrózy, menisku), fyzioterapeut poskytne hodnotenie držania tela, chodidla a cvičebný plán na posilnenie svalstva okolo kolena; diskusia odporúča kombináciu oboch podľa diagnózy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Navštíviť ortopéda na vyšetrenie (RTG) a následne riešiť rehabilitáciu alebo liečbu podľa diagnózy.
- Fyzioterapia a posilňovanie svalstva okolo kolien sú považované za základné a dlhodobo efektívne opatrenia.
- Injekcie (kolagénové, hyaluronové, PRP) často prinášajú úľavu, ale sú nákladné a poistovňa ich spravidla nehradí v plnej výške.
Sporné názory
- Orálne kolagénové doplnky: niektorí tvrdia, že produkty ako Barnys, Sunday Natural alebo Nartana pomohli, iní odborníci a pacienti ich považujú za neúčinné.
- Kortikoidné injekcie: niektorí považujú kortikoidy za užitočné pri akútnom stave, iní varujú, že kortikoidy rýchlo poškodzujú chrupavku.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna značka alebo typ injekcie (Sinovial vs. Chondrohyal vs. Kombyhylan vs. Peptys) je najúčinnejšia pri konkrétnych typoch poškodenia chrupavky?
- Ako presne a do akej miery poisťovne na Slovensku preplácajú hyaluronové alebo kolagénové injekcie v rôznych zariadeniach?
- Aký dlhodobý efekt majú MBST, HIL laser a fokusovaná rázová vlna na regeneráciu chrupavky u ľudí?
Spomenuté značky a firmy
Versan,Barnys Triple blend,Nartana,Sunday Natural,Peptys,MdGuna,Guna,Sinovial,Sinovial mini,Chondrohyal,ChondroHyal,Kombyhylan,HyalHondro,Flektor,Olakino,Lekaren v kocke,MBST,lekáreň Schneider
Spomenuté produkty a metódy
kolagén typu 2,Versan,Barnys Triple blend,Nartana,Sunday Natural,Peptys,MdGuna kolagén,Guna injekcie,Sinovial,Sinovial mini,Chondrohyal,ChondroHyal,Kombyhylan,HyalHondro,kyselina hyalurónová,kolagénové injekcie,PRP (krvná plazma),fokusovaná rázová vlna,HIL laser (High Intensity Laser),MLS laser (Multiwave Locked System),MBST magnetoterapia/protonová terapia,ultrazvuk,magnetoterapia,rehabilitácia,fyzio cviky,eliptický trenažér,plávanie,trampolína,Condrosulf,dicllofenac,kortikoidy (triamcinolon),potravinárska želatína,huspenina,Flektor
Miesta a osoby
BA,Krizna,lekáreň Schneider,Lekáreň v kocke,Olakino
@scila mne strasne pomohla Nartana. Poradila mi to kamoška- jej skvokra boleli kolená tak, že nemohol vobec športovať a po tom, čo začal Nartanu užívať, šiel v zime na lyže a úplne v pohode 🙂 A ako vedľajší efekt mi to zmiernilo aj problémy s karpálnym tunelom na ruke, takže fakt všetky kĺby, svaly, pohyblivosť.... Za mňa doporučujem. Za pokus nič nedáš 🙂 https://www.olakino.sk/nartana-klby-a-svaly/
mne pomohol kolagen od sunday natural, mam v tabletkach , prasok mi nejak nesedi uzivat, pukalo mi v pravom kolene a cca do mesiaca prestalo, obsahuje aj kyselinu hyaluronovu
@simsalabim to je za jedno koleno? A bola si v statnej nemocnici? Lebo to je velmi vela.Ja som za kolagenove injekcie platila 15 az 20 do jedneho kolena
@katarinka289 jedno koleno cca 42€. Klasicka ortopedicka nemocnica, ved preto to figuruje v appke poistovne. . Lekar vypise recept, vyberies v lekarni, s injekciami ides naspat k bemu a pichne. Sinovial je, pokial viem, najlacnejsi. Co pichali tebe? Mne pichaju roky a kedysi stala jedna cez 80€, teraz uz poistovna daco prispieva.
@katarinka289 tu si pozri cenu v namatkovo vybranej lekarni https://www.lekarenvkocke.sk/zq0fecffc802af8b11...
Ale pozeram, ze maju aj “mini” a tam je cena 20€ https://www.lekarenvkocke.sk/zqa0ebbdaffa6c15db...
Tuto mini si asi mala ty.
@simsalabim ja som nemusela ist do lekarne.Prisla som do nemocnice,sestricka natiahla,doktor hned aplikoval a isla som domov
@katarinka289 ok ale teda zrejme nevies, co ti pichli. Podla ceny by to zrejme mohol byt Sinovial mini. Mozno to mas v papieroch. Ostatne klbove injekcie su iba drahsie, aj nad 100€ jedna. Skusila som aj take, ale vratila som sa k Sinovialu. A rozmyslam, ked pises, ze sestricka “natiahla”… ono tieto injekcie su balene jednorazovo s latkou uz v striekacke. Nic sa nenatahuje… vydezifikuju kolena, pichnu mezokain a potom ide klbova injekcia. Aspon taka je moja skusenost. Tebe asi pichli daco ine ….
co naozaj pomaha su kvalitne injekcie, zial su drahe
ked clovek len cvici je to fajn ale ak nezmeni prostriedie vo vnutri chrupavky tak sa poskodzuje dalej
osvedcena kombinacia je Peptys (alebo aspon MdGuna kolagen) priamo do klbu a o tyzden hyaluron s vyzivou do klbu (obycajny je velmi slaby a nezastavi degradaciu)
napriklad Kombyhylan alebo HyalHondro, pripadne ChondroHyal
je to drahe ale naozaj ucinne na rozdiel ad lacnejsich verzii
a este krvna plazma
ohladom fyzikalnych metod
najlepsia je fokusovana razova vlna, v BA ju vynikajuco robia na Kriznej ako je lekaren Schneider
dalsia je HIL laser (High intenzity), ktory podporuje dorastanie chrupavky
niektori pouzivaju MLS laser (Multiwave Locked System) ale ten je slabsi a nestaci na nosne klby
a posledna ucinna je MBST magnetoterapia - existuje aj pod nazvom protonova terapia, tize dokaze regenerovat chrupavku na rozdiel od slabsich metod
klasicka rehabilitacna magneto terapia pripadne vykonovy magnet pomoze tiez ale neda sa ani zdaleka porovnat s ucinkom MBST
Ja ináč nikdy nechápem prečo sem ľudia dávajú takéto otázky týkajúce sa zdravia. Ved to co jednému pomôže, druhému nemusí. Každý môže mať úplne inú dg. Treba ísť lekárovi, ten vie najlepšie komu ako pomôcť. Môj názor.
Ja ináč nikdy nechápem prečo sem ľudia dávajú takéto otázky týkajúce sa zdravia. Ved to co jednému pomôže, druhému nemusí. Každý môže mať úplne inú dg. Treba ísť lekárovi, ten vie najlepšie komu ako pomôcť. Môj názor.
@bielasovicka artoza je velmi rozsireny problem, cca 25% populacie nad 60 rokov
a nie kazdy lekar ma cas vysvetlit ti co funguje pripdne ni nepozna najnovsie vyskumy
ja poznam skvelych ortopedov ale zial su aj taki ktori na artrozu 3 (teda nie 4) odporucia operaciu bez toho aby vyskusali injekcie a doplnky ktore naozaj mozu pomoct a oddialit najhorsie
jedine co predpisu je diclofenac a pod cize nic co realne moze pomoct
a najhorsie su kortikoidy, ktore vyslovene znicia chrupavku v kratkom case
@bielasovicka artoza je velmi rozsireny problem, cca 25% populacie nad 60 rokov
a nie kazdy lekar ma cas vysvetlit ti co funguje pripdne ni nepozna najnovsie vyskumy
ja poznam skvelych ortopedov ale zial su aj taki ktori na artrozu 3 (teda nie 4) odporucia operaciu bez toho aby vyskusali injekcie a doplnky ktore naozaj mozu pomoct a oddialit najhorsie
jedine co predpisu je diclofenac a pod cize nic co realne moze pomoct
a najhorsie su kortikoidy, ktore vyslovene znicia chrupavku v kratkom case
@myskin_ba este doplnim
ano moze byt pripad ked vynimocne treba aj kortikoidy, ale tak maximalne raz za rok alebo este menej
vacsinou to lekari vedia ale clovek nikdy nevie ze na koho natrafi
zaujimave ze kone reaguju inym sposobom a napriklad injekcia triamcinolonu im spomali pripadne zastavi degeneraciu chrupavky
clovek ale reaguje odlisne, proste nie vsetko funguje rovnako aj na zvierata aj na ludi
Ja som 4x tyzdenne cvicila.Jumping,kruhovy tabata...musela som s tym prestat kvoli kolenam.Ja som mala ale take bolesti,ze som plakala.Doslova krce.Na magnetickej mi zistili zhrubnutu chrupavku.3x som bola na injekcii.Beriem kolagen na striedacku tbl.a collagen duoLife tekuty.Klop klop klop uz krce nemam,no na nejake extra sportovanie to tiez nie je.Koleno ma po dlhej dobe zacalo boliet na dovolenke.Nastastie som pri sebe mala flektor a na druhy den uz bolo dobre.Od leta ma obcas zaboli pri dlhsej prechadzke