Prečo mi pravidelne býva zle na zvracanie?
Ahojte,
V podstate ako hovori nadpis. Pravidelne, v jedno-dvoj tyzdnovych intervaloch mam problemy s travenim, nevolnost na zvracanie, bolesti brucha. Pred par mesiacmi som z tohto titulu bola na vysetreni (po tom, co som sa pogrcala pri mitingu v praci...), robili mi velky krvny obraz vratane biochemie, alergie, zapaly, endokrinologiu, pecenove testy, analyzu stolice, atd. - vsetko v poriadku. Vylucili mi aj syndrom drazdiveho creva. Teraz zase od vcera vecera ma nafukuje a je mi zle na zvracanie, pritom som jedla len kuracie prsia so zeleninou a zemiakmi, a dnes na obed salat s vajcom a jogurtovym dressingom - veci, co jem normalne a bez problemov. Stravujem sa priblizne takto - maso, zelenina, nejem vyprazane, ani mastne jedla. Trochu sa mi ulavi po feniklovom caji, ale len na chvilu.
Mali ste to niektora? Co to moze byt?
Stručné zhrnutie
- Opakovaná nevoľnosť a pocit na zvracanie v jedno‑dvojtýždňových intervaloch môže pretrvávať napriek normálnym výsledkom veľkého krvného obrazu, biochemie, testov alergií, zápalových markerov, endokrinologických a pečeňových testov a analýze stolice, pričom bol vylúčený aj syndróm dráždivého čreva.
- Diskutované možné príčiny zahŕňajú psychický stres alebo skrytú úzkosť, histamínovú intoleranciu (HIT), problém so žlčníkom, Helicobacter, SIBO alebo nedostatočnú žalúdočnú kyselinu.
- Navrhované riešenia zahŕňajú gastroenterologické vyšetrenie (gastroskopia, kolonoskopia, biopsia), testovanie na HIT (spomenuté vyšetrenie v Medirexe s balíkom okolo 400 €), eliminačnú diétu, probiotiká/fermentované potraviny, magnézium a psychiatrickú/psychologickú liečbu pri skrytej úzkosti.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy treba ísť na gastroenterologické vyšetrenie pri opakovanej nevoľnosti?
A: Pri pretrvávajúcich alebo závažných symptómoch sa odporúča konzultácia s gastroenterológom vrátane gastroskopie a kolonoskopie s možnosťou biopsie; bežné prvotné testy sú veľký krvný obraz, biochemia, pečeňové testy, alergologické testy a analýza stolice.
Q: Ako sa testuje histamínová intolerancia (HIT)?
A: HIT možno testovať špecializovanými krvnými testami; v diskusii bola spomenutá možnosť vyšetrenia v Medirexe vrátane balíkov, pričom jeden užívateľ uviedol najdrahší balík približne za 400 € skúmajúci cez 200 látok.
Q: Môže psychika spôsobovať chronickú nevoľnosť a zvracanie?
A: Áno, diskusia uvádza skrytú úzkosť a stres ako častú príčinu, pri ktorej psychiatrička alebo psychiater môže nasadiť lieky a psychoterapia, pričom niektorí uviedli výrazné zlepšenie po psychiatrickej liečbe.
Q: Aké doplnky a potraviny by mohli uľaviť od tráviacich ťažkostí?
A: Odporúčané sú probiotiká a fermentované potraviny ako kefír a kvasená zelenina, magnézium (napr. citrate), B‑komplex, a doplnky ako zelený jačmeň, chlorella či masticha; poznámka z diskusie: pri HIT môžu fermentované potraviny uškodiť.
Q: Môže nízka žalúdočná kyselina spôsobovať nafukovanie a nevoľnosť?
A: Áno, v diskusii zaznela hypotéza, že nízka žalúdočná kyselina vedie k pomalému tráveniu a nechcenému nafukovaniu; odporúčané postupy zahŕňali jesť menšie porcie a pridať malé množstvo kyslých fermentovaných potravín k jedlu.
Q: Ako postupovať pri domácom eliminačnom teste potravín?
A: Odporúča sa vynechať konkrétnu skupinu potravín (napríklad mliečne výrobky) na cca 7 dní až niekoľko dní a sledovať zmenu symptómov; v diskusii sa uvádzalo testovanie po niekoľkých dňoch až týždni pre identifikáciu spúšťača.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ak sú bežné lekárske vyšetrenia normálne, diskusia sa prikláňa k psychickému stresu alebo skrytej úzkosti ako častej príčine opakovaných nevoľností.
- Odporúča sa vyšetrenie gastroenterológom vrátane gastroskopie, kolonoskopie a prípadnej biopsie, ak tieto vyšetrenia ešte neboli vykonané.
- Ako okamžité alebo doplnkové opatrenia sa často odporúčali probiotiká, fermentované potraviny, magnézium a eliminačná diéta.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali fermentované potraviny a probiotiká ako liečbu, zatiaľ čo iní varovali, že pri histamínovej intolerancii (HIT) môžu fermentované potraviny zhoršiť stav.
- Niektorí diagnostikujú problém ako nízku žalúdočnú kyselinu, zatiaľ čo iní navrhujú organické príčiny ako Helicobacter alebo problém so žlčníkom.
Otvorené otázky
- Má pacient histamínovú intoleranciu (HIT) a je potrebné ju potvrdiť špecializovaným testom?
- Je príčina tráviacich ťažkostí prevažne psychická (skrytá úzkosť) alebo organická (SIBO, Helicobacter, žlčník, nízka kyselina)?
- Ktoré konkrétne ďalšie vyšetrenia sú indikované (SIBO test, biopsia, rozšírené testy intolerancií)?
Spomenuté značky a firmy
Medirexe, Medirex, iprobio.sk, Galvex
Spomenuté produkty a metódy
histamínová intolerancia (HIT), SIBO test, Helicobacter, probiotiká, fermentované potraviny, kefír, kvasená zelenina, magnézium citrate, B‑komplex, Galvex magnézium, eliminačná diéta, gastroskopia, kolonoskopia, biopsia, zelený jačmeň, chlorella, masticha, feniklový čaj, čaj palina
Miesta a osoby
Medirex, iprobio.sk, Galvex
@maminkadeticiek Mas pravdu, v praci to teraz nie je 2x sranda, ale co s tym? Cvicim, snazim sa dodrziavat spankovu hygienu, zdravo jest...Dnes som si dala na cely den home office a mam bolesti brucha pri kazdom nadychnuti
@stanielka17 Tazko povedat.Nie som odbornik.Ale tak intuitivne by som sa v prvom rade zamyslela nad tym ako sa stravujem,zaradila viac zeleniny,ovocia,nahradila tym nejake tazsie jedla.Nasla by som si nejaku fyzicku aktivitu,pohyb je najlepsi pomocnik pri psychickom pretazeni.Fitko,beh,cokovek.Skusila by som si najst info k meditaciam,mozno joge,dychanie v tichu na anjelsku hudbu (na youtube).To su take veci,ktore by som intuitivne vyhladavala.
Nehovorim ze to musi byt psychicke,len by som uvazovala aj o tomto.Na sone brucha si bola?
@maminkadeticiek Jejda, ty citas vobec? Ved pisem, ze chude maso a zelenina je zaklad mojho jealnicka, a vyprazane a mastne nejem vobec.
@stanielka17 psychické to môže byť... Lebo keď píšeš, ze máš urobene vyšetrenia a všetko je v poriadku, tam by som šla aj touto cestou. Psychosonaticke ochorenia sú veľmi časté..
@stanielka17 HIT je histaminova intolerancia, to si ale nemyslim, že máte, ale za vyšetrenie nič nedáte. Ja som mala toto isté a po 8rokoch po tom čo mi zobrali na biopsiu kusok žaludka zistili alergiu na maso. Ale nemyslim si že to bude vaš prípad, ja som to mala od malička a až v 18 na to prišli. Pokiaľ u vas nie su financie problem, pozrite si v medirexe vyšetrenie a zoberte na odber najdrahšší za 400e skúma vyše 200 látok.
Vajcia, jogurtovy dresing nemôžeš mať podráždený žlčník?aj HIT ...a, keď je všetko v poriadku aj psychika ťažoba na žalúdku môže byť x toho.Probiotika berieš?
@tinka2233 Fuha, tak toto neviem, ci mi robili, ale zajtra sa opytam u obvodnej na to. Dakujem!
Posledné, čo ma napadá, je problém so žĺčníkom.
Edit: Teda ak si v tom "atď" zahrnula endoskopiu a kolonoskopiu.
@luccija Probiotika raz po antibiotikach, ale bolo mi z nich tazko a mala som nonstop hnacku, tak som to vysadila
Každý deň zjedz niečo fermentované kefír, kvasenú zeleninu ... obsahujú tráviace Enzýmy a Probiotiká, ozdraví ti to črevnú mikrofloru. Môže pomôcť aj Magnézium citrate a B komplex.
@stanielka17 tak si kúp probiotiká hnačku si mohla mať z ATB .z probiotík by ti nemalo byť prečo zle.Nejes narazavo?kúp si aj vlákninu v lekárni.
Napadla mi histaminova intolerancia, ta sa moze prejavovat v roznych fazach cyklu reakciami na rozne potraviny. Tj pred menstruaciou ti nieco moze skodit, ale po uz je to v pohode. A tiez zavazi aj psychicka stranka.
Ak sa nenajde zdravotny problem pri vysetreniach. Skus vysadzovat rovnaky druh potravin, napr.mliecne na tyzden, uvidis, ci sa Ti ulavi. Nekombinij vela zeleniny naraz, to tiez nemusi robit dobre. Pripadne, ci Ti nerobi zle ovocie.
U mna je problem smotana, dresingy, jogurty- to nemozem, ale acidko, kefir- mozem. Nemozem kyslu kapustu so smotanou, ale cerstvu kyslu kapustu mozem.
Treba to vzdy skusatbpar dni, aby si sa naucila, co Ti vadi.
A stres- to je najvacsi spustac takychto stavov.
tiez sa priklanam k stresu, mala som to podobne... potom sa v praci zmenila situacia a zazrakom ustupili vsetky trav. problemy
pouvazuj aspon nad dovolenkou ak sa da a uvidis ci bude lepsie
@stanielka17 ja mam hit a abkm a tiwz som zvracala prirom ale mna atipal aj jazyk
Skôr si myslím, že sa ti tvorí málo kyseliny v žalúdku, jedlo tam zostáva nestrávené a to ťa nafukuje. Nejedz ak si v strese, vtedy žalúdok netrávi.
Skús jesť menšie porcie a spomínané kyslé fermentované potraviny, stačí len trošku s každým jedlom.
psychika... nervy?
skús si dať magnézium či ti troška neprejde...
čaj palina - na trávenie, kúpiš v lekárni
Podobne prejavy moze mat depresia, uzkost, vysoky stres - aj nepriznany, tj. navonok sa tvaris, ze si v pohode a vsetko zvladas, ale telo vysiela signal, ze v skutocnosti je pod tlakom a trpi...
Treba ist na gastro, mozes mat cokolvek so zaludkom, reflux, bakterie, zapal…