Ako riešiť problémovú a bolestivú menštruáciu?
Dobrý deň, možno je tu nejaká žena, ktorá má alebo mala podobný problém ako ja a bude vedieť poradiť. Od približne 18tich rokov mám dosť problematickú menštruáciu, je na začiatku dosť silná a aj bolestivá, beriem ibalgin aby som mohla normálne fungovať. Rokmi sa tento problém zhoršil, aspoň mám taký pocit, aktuálne mám 34 rokov. V 30tke mi zistili myóm, ten sa zväčšoval a už som aj po operácii. Problém s menštruáciou naďalej pretrváva keďže existoval aj dlhé roky pred myómom. Iné gynekologické problémy mi nikdy neboli zistené, chodím na prehliadky pravidelne. Mám tiež mierne zníženú funkciu štítnej žľazy, ale podľa endokrinologičky tento stav nemôže spôsobovať moje problémy s menštruáciou. Cyklus mám inak pravidelný a menštruácia má normálnu dĺžku (cca 5 dní), krvácanie mimo cyklu nemávam. Čo ma tiež trápi je silné PMS, začína aj 10 dní pred menštruáciou a býva veľmi nepríjemné, mávam bolesti v podbrušku, bolestivé prsníky a podobne. Ako riešiť takéto niečo? Pomohla by mi HAK(nikdy som ju nebrala)? Gynekologička tvrdí, že moja menštruácia je normálna, ale mne to tak nepríde, krvácanie býva prvé dva dni extrémne silné (niekoľko hodín po sebe si mením veľký tampón každú hodinu) , potom sa to ukľudní, ale už ma vyčerpáva, že celý život plánujem okolo menštruácie (vtedy keď mi má začať nikde necestujem, nejdem cvičiť a podobne). Ďakujem vopred za zdieľanie rád a skúseností.
Intenzitou, dĺžkou mám cyklus veľmi podobný tebe. Vždy som si hovorila, že kým zaberá Ibalgin a prežijem tie prvé dni na 4-5 ks, tak to nie je také hrozné, HAK som nechcela. Postupne som si odpozorovala, že keď sa daný cyklus viac hýbem, športujem, tak to celé znášam lepšie. Od kedy som sa pri silovom tréningu zamerala viac na core a hlboké stabilizačné svalstvo, bolesti sú minimálne a krátkotrvajúce. Uvedomujem si, že to nie je univerzálna rada vhodná pre každého, ale možno sa na to môžeš skúsiť aspoň pozrieť.
@vevaa bylinky si neskušala? Čaje, kvapky, náparky? Každopádne toto nieje normálna menštruácia. Treba prísť na príčinu a tu ďalej riešit. Užívanie HAK tiež nieje najšťastnejšie riešenie. Aké dalšie vyšetrenia, okrem ultrazvukoveho ti už gyn urobila? Vyšetrenie krvi (KO, hormonálny profil) si už mala? Vylúčila lekárka endometriózu?
@vevaa ja som brala algifen kvapky a vela, prvé dva dni som aj vracala bolesti ukrutne. Pôrodmi sa to trochu zmiernilo ale odporúčam ti gynekologickú fyzio rieši to
ano pomohla by ti hak, však vyskušaj , aspon na mesiac, dva , tri a uvidíš sama , však sa nejdeš upisovat krvou že ked začneš brat hak tak musíš cely život a nikdy inak
nemusi ti sadnut hned prva hak, mne napr sadla až piata a potom to bolo v pohode
@sara07 a má to veľa vedľajších účinkov? Aká býva menštruácia pri HAK?
Intenzitou, dĺžkou mám cyklus veľmi podobný tebe. Vždy som si hovorila, že kým zaberá Ibalgin a prežijem tie prvé dni na 4-5 ks, tak to nie je také hrozné, HAK som nechcela. Postupne som si odpozorovala, že keď sa daný cyklus viac hýbem, športujem, tak to celé znášam lepšie. Od kedy som sa pri silovom tréningu zamerala viac na core a hlboké stabilizačné svalstvo, bolesti sú minimálne a krátkotrvajúce. Uvedomujem si, že to nie je univerzálna rada vhodná pre každého, ale možno sa na to môžeš skúsiť aspoň pozrieť.
@anonym_eb67f4 ja tiež cvičím, väčšinou síce len jogu, trochu to pomáha
@anonym_eb67f4 ja tiež cvičím, väčšinou síce len jogu, trochu to pomáha
@vevaa ak ti to pomáha, tak by potom možno naozaj stálo zato pozrieť a vyskúšať sa viac zamerať aj na cviky na panvové dno a tiež rotácie, antirotácie a prenášanie bremena, najskôr s ľahkými váhami kľudne...
@vevaa bylinky si neskušala? Čaje, kvapky, náparky? Každopádne toto nieje normálna menštruácia. Treba prísť na príčinu a tu ďalej riešit. Užívanie HAK tiež nieje najšťastnejšie riešenie. Aké dalšie vyšetrenia, okrem ultrazvukoveho ti už gyn urobila? Vyšetrenie krvi (KO, hormonálny profil) si už mala? Vylúčila lekárka endometriózu?
@anonym_ac3899 skúšala som čaj a kvapky, veľmi mi to nepomohlo, alebo teda len minimálne. Čo sa týka vyšetrení tak som absolvovala sono veľakrát, bola som vyšetrená aj popredným odborníkom z oblasti gynekológie kvôli operácii myómu. Hormonálny profil mi zatiaľ nerobili, ako som spomínala moja gynekologička tvrdí, že je to v norme keďže krvácanie netrvá nadmerne dlho a nemám ani nepravidelný cyklus. Rada by som si dala spraviť ďalšie vyšetrenia, rozmýšľala som aj o zmene gynekologičky len neviem na koho sa obrátiť kto by to riešil viac než moja aktuálna.
Mam kamarátku ktorá to ma tiez tak, od bolesti prvé tri dni nemôže skoro chodiť, robi v rodinnej firme aby mohla mať voľno v tomto období. Nemá žiadne zdravotné problémy ktoré by spôsobovali takú bolestivu menštruáciu, takže tiez dlho skúšala co pomôže. Aktuálne je na tom oveľa lepsie ako kedy bola. Ma lieky na bolesť predpísane od doktora, žiadne ibalginy a voľnopredajné jej nezaberali a boli horšie na iné veci. Pomáha jej horúca voda alebo nahrievaci vankúš na podbrušku, to jej uvoľňuje bolest tiež. A posledný cca rok začala chodiť na cvičenie, jogu a pomohlo jej to tak, že tie prve tri najhoršie dní nie sú také, že len leží bez hnutia ale môže aspoň fungovať zakladne- ísť si vymeniť vodu do termoforu, ísť sa napiť a pod. Tak dúfame všetci jej blízky že sa to ešte zlepší.
Nič proti, ale nechápem ako môže niekto používať tampóny...
@alguno jak si chlap tak to chápať ani nemusíš
ano pomohla by ti hak, však vyskušaj , aspon na mesiac, dva , tri a uvidíš sama , však sa nejdeš upisovat krvou že ked začneš brat hak tak musíš cely život a nikdy inak
nemusi ti sadnut hned prva hak, mne napr sadla až piata a potom to bolo v pohode