Menopauza
Som zúfalá. Menzes nemám 3 mesiace, návaly tepla otrasné, ale ked prestaly horúčavy zmiernili sa, všetko ma bolí, klby, svaly, som unavená. Lekára chcem navštíviť, len to nejak odkladám. Mám 48. Máte takéto skúsenosti? Prosím, sem s nimi, je to menopauza ?
Stručné zhrnutie
- Menopauza (klimaktérium) sa diagnostikuje vylúčením tehotenstva a vyšetrením hormónov alebo domácim menopauza-testom dostupným online (prezdravie.sk, harmonynature.sk); lekár môže uroviť hormonálny profil z krvi.
- Pri ťažkých symptómoch sa odporúča substitučná hormonálna liečba (HRT), ale diskusia v threadoch upozorňuje na vyššie riziko rakoviny prsníka, takže mnohé ženy volia prírodné/fytoalternatívy (Gynex, fytoestrogény, Estrozin, Vitex).
- Prevencia rizika osteoporózy zahŕňa denzitometriu (meranie hustoty kostí na pracoviskách CT/RTG), suplementáciu vápnika s vitamínmi D a K a pravidelný pohyb; v diskusii boli spomenuté aj prípravky Pro osteo (céna ~7–10 EUR) a kolagénové prípravky ako Alavis/kolagén.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či ide o menopauzu?
A: Najprv si vylúčte tehotenstvo testom; potvrdenie zvyčajne zabezpečí gynekológ krvnými testami hormonálneho profilu alebo domáci menopauza-test, ktorý v threadoch odporúčali kupovať online na prezdravie.sk alebo harmonynature.sk; niektoré lekárne testy nemajú.
Q: Aké nehormonálne prípravky ženy v diskusii odporúčajú na zmiernenie príznakov?
A: Diskutujúce uvádzali bylinnú tinktúru Gynex (užívanie užívateľmi reported: 3× denne po 7 kvapiek), Estrozin od Diochi, Vitex (Vitex jahňací), kotvičník (tinktúra, Biocare), pupalkový olej, divé jamy (wild yam 2×1 g) a iné fytoestrogény či doplnky ako selén, zinok a valeriána.
Q: Kedy lekári odporúčajú substitučnú hormonálnu liečbu (HRT) a aké sú riziká?
A: Lekári ju odporúčajú, ak sú symptómy natolik silné, že znemožňujú normálny život; v diskusii uviedli, že HRT prinesie úľavu, ale je spojená s vyšším rizikom rakoviny prsníka a vyžaduje pravidelné kontroly.
Q: Ako prevencia a diagnostika osteoporózy pri menopauze?
A: Odporúča sa denzitometria (meranie krčka stehennej kosti a krížovej chrbtice) na pracoviskách CT/RTG; suplementácia: vápnik + vitamín D + vitamín K; v diskusii spomínali Pro osteo (generikum, cca 7–10 EUR) a makový olej/semienka ako zdroj vápnika.
Q: Sú domáce menopauza-testy spoľahlivé a kde ich kúpiť?
A: Používatelia uviedli, že testy sú dostupné online (prezdravie.sk, harmonynature.sk) a môžu byť spoľahlivé pri správnom použití; niektoré lekárne v lokálnej praxi o nich nevedeli.
Q: Ako dlho trvá, kým zaberú fytoestrogény alebo bylinné prípravky?
A: Viaceré skúsenosti v diskusii uvádzajú, že fytoestrogény a bylinné prípravky môžu trvať minimálne mesiac (u niektorých užívateliek 1–2 mesiace), kým sa prejavia účinky; dávkovanie môže byť individuálne.
Závery z diskusie
Zhoda
- Menopauza je veľmi individuálny proces s rôznym nástupom a priebehom a potvrdenie ide cez vylúčenie tehotenstva a hormonálny profil.
- Pri ťažkých príznakoch sa v praxi využíva substitučná hormonálna liečba, pričom mnohé ženy hľadajú prírodné alternatívy (fytoestrogény, bylinné tinktúry).
- Prevencia osteoporózy zahŕňa denzitometriu, suplementáciu vápnika, vitamínu D a K a pravidelný pohyb.
Sporné názory
- Niektoré ženy zastávajú substitučnú hormonálnu liečbu ako nevyhnutnú pri ťažkých symptómoch, iné odmietajú HRT kvôli obavám z rizika rakoviny prsníka.
- Používanie veterinárnych preparátov pre ľudí (napr. Alavis pre kĺby) je v diskusii prezentované ako možnosť aj s výraznými varovaniami a odkazom na články o možnom riziku.
Otvorené otázky
- Presné dlhodobé riziko HRT vs. nevykonaná liečba pri individuálnych prípadoch zostáva neuzavretou otázkou.
- Účinnosť a bezpečnosť niektorých alternatív (veterinárne prípravky pre ľudí, konkrétne dávkovania bylinných koncentrátov) ostáva nejasná.
- Súvislosť medzi poklesom estrogénu a subjektívnymi poruchami pamäti/jazyka („starnutie mozgu“) potrebuje odborné potvrdenie.
Spomenuté značky a firmy
Gynex, Energy, DIOCHI, Estrozin, Biocare, Alavis, Pro osteo, Prezdravie.sk, Harmonynature.sk, Ukko, Bulgaricus, EfFitness, Heureka, Martinus.sk, LR, IFAUNA, Menopauza.sk, Plus7dni
Spomenuté produkty a metódy
menopauza-test (domáci test), hormonálny profil z krvi, substitučná hormonálna liečba (HRT), Gynex (bylinná tinktúra, užívanie uvádzané 3× denne po 7 kvapiek), fytoestrogény, Estrozin (Diochi), Vitex (Vitex jahňací), kotvičník (tinktúra, Biocare), pupalkový olej, makový olej, wild yam (2×1 g), kotvičník tinktúra (Biocare), D‑vitamín, vitamín K, selén, zinok, valeriána, Pro osteo (generikum, cena uvádzaná 7–10 EUR), Alavis Triple Blend (kolagén pre kĺby), colafit (kolagén), flavocel, koloidné striebro, denzitometria (meranie hustoty kostí), kyretáž, Duphaston, HAK (hormonálna antikoncepcia), hormonálna joga, Wim Hof metóda, gemmoterapia
Miesta a osoby
Púchov, Hanka Moravčíková, Wim Hof, Plus7dni
Velmi prosim o vyplnenie tohto dotaznika /klik na link/ hladame nazor na antikoncepciu ci uz ju uzivate alebo nie 🙂 pekny den a vopred dakujem za kazdu odpoved https://www.survio.com/survey/d/C6F3D5X9Q8X2T9Y3Y
Velmi prosim o vyplnenie tohto dotaznika /klik na link/ hladame nazor na antikoncepciu ci uz ju uzivate alebo nie 🙂 pekny den a vopred dakujem za kazdu odpoved https://www.survio.com/survey/d/C6F3D5X9Q8X2T9Y3Y
Ahojte kočky, ja bojujem od 38cky,posledne vyšetrenie dopadlo katastrofálne, už nemajú čo ani vyvolať, vaječníky off, sliznica žiadna. Naposledy som menstruovala pred 3mi mesiacmi, s vyvolávackou a duphastonom, aj to cca každý druhý mesiac. Ok, deti mám 3,netreba mi viac,ale...co na tie stavy? Hormóny nechcem, liečim sa na štítnu 14 rokov, takže dajte tipy na prírodnej báze, fakt ulavujucej. Dakujem
@vladkaluckalukas odporúčam pre Vás rybí olej s aktívnym viazaným jódom alebo namiesto toho čaj Vitex jahňací (nie kapsule). Mám 3 odozvy po tomto čaji, že sa dostavil menzes aj bez vyvolávačky. V dnešnej dobe mladé ženy idú veľmi skoro do prechodu, treba si robiť prevenciu a viac ako ženy oddychovať.
Ak by odporúčané nezabralo tak vyskúšajte zmes bylín Estrozin od Diochi
Ahojte,dobrý deň.Nepoznáte nejaké fórum,diskusiu kde sa dá písať o menopauze?Ide mi o to, ako prežívajú klimaktérium ostatné ženy.Nejde mi o liečbu.Hormonálne nemôžem / som po porážke/,fytofarmaká tiež nemôžem apod... Chcem vedieť ,ako to ostatné ženy prežívajú,ako v tom,pre mňa umieraní,nájsť to pozitívne.Mám 55 rokov.Ďakujem zo srdca.
@babababka ved aj tu sa da.. kazda z nas tym prechadza alebo bude prechadzat. aj ked, nie kazda je ochotna o tom hovorit takto verejne. ja mam za par mesiacov 50 a zacinam to riesit... tiez nemozem hormony. ale zatial to ako umieranie nevnimam. vadia mi ubudajuce vlasy a pribudajuce kila... zatial..
Skús hormonalnu jogu,pomoze prave aj pri menopauze,vygoogli si to a uvidis,ja som absolvovala kurz teraz cvicim doma,da sa cvičiť stale aj s lektorkou, a super sa citim,hormonalne myslim
jedna známa chodí na hormonálnu jogu a pochvaľuje si. Vraj jej to veľmi pomohlo. A aj viacerým ženám ktoré tam chodia. Určite to stojí za vyskúšanie.
Mám 55rokov,pred 18-tými rokmi som prekonala CMP,ešte sa liečim na TK a štítnu žľazu.No a je tu klimaktérium.Obrovské zmeny nálad,Niagarské vodopády sú nič proti potu čo mi tečie po rukách,hlave,tvári,bruchu,a trvá to dni!Ja nepriberám za 20 mesiacov som schudla 24 kg,predtým som vážila skoro 100kg teraz 74-75 kg,pritom necvičím len striedmo jem.To,že mi ovísajú prsia,brucho,vypadávajú vlasy skrátka fyzično-neriešim.Tlak mi skáče hore-dolu,bolia hlavne kosti-krčné stavce neustále vyskočené,svalstvo okolo zapálené,chodím aj v lete:tielko,tričko,rolák,vesta,šál a niekedy aj sveter.Pritom predtým som neznášala teplo.Na jar som chodila na prechádzky,ale už nie keď som stále naliatá v pote ma ofúkne a hneď nádcha,krčná chrbtica apod.Predtým som rada čítala,chodila do hôr,hrala šach,pozerala filmy,chodila do divadla,teraz ma absolútne nič nebaví okrem ručných prác.Ani to už pomaly nemôžem,lebo tie bolesti v chrbtici sú silné.Lieky:tie,ktoré mi predtým robili zle,sú ešte horšie a ktoré boli o.k. sú zlé/Kodein,Stoptussin,Mydocalm,Flector,Veral,Minapent apod./Takže tak,prežívam toto obdobie veľmi ťažko.Zaujímalo by ma ešte,ženy ktoré sú už po klimak.sa cítia lepšie?Uľavilo sa im ?Čo ma ešte čaká?Ďakujem
@babababka no mas toho dost nalozene..
ale ked si napisala v com chodis oblecena, zakonite sa musis potit jak slon. potom taku spotenu ta lahko ofukne a prechladnes. pripada mi to ze behas v kruhu a treba nieco z toho zmenit. nerobi ti vacsinu problemov prave ta stitna zlaza? s lekarmi to riesis? myslim prechod.
@babababka ja by som skúsila tú hormonálnu jogu. Ak by aj nepomohla (ale počula som na ňu dobré ohlasy) určite neuškodí. Držím palce, ozaj máš toho veľa.
@modrava Áno .Podľa gynekol.prevent.vyšetr.,cyto,mamografia som o.k.,chvála Bohu.Ona hormonálne ma liečiť nemôže /NCMP/ a fytofarmaká neznášam.Z ďateliny sa vyhádžem,na sóju som alergická a ploštičník po týždni zvyšuje mi peč.testy.Endokrinológ ma kontroluje,beriem lieky.Nikdy som nefajčila,nepila a takto...
Baby prosím veľmi pekne, neviete niečo poradiť fakt dobre na meno pauzu? Už som poskúšala všeličo kopec prachou vyhodila...Neviete o nejakych liekoch co obsahujú všetko potrebné aj s vitamínmi pri menopauze? Ďakujem za každú odpoveď 😘
Ahojte, chcela by som troska oprasit temu a spytat sa na nazor. Chcem sa spytat, ci aj vy pocitujete starnutie mozgu v suvislosti s menopauzou/predmenopauzou. Ide o to, ze v niektorych situaciach myslim na slovo, chcem ho vyslovit, ale poviem ine slovo. Teda mozog mi vyselektuje slovo sam. Normalne si to uvedomujem a nie je to prijemne. Pripadam si ako dement. Stava sa to aj mojej mame, ale neviem ci to suvisi s menopauzou, alebo je to ineho charakteru. Mate tento problem niektora? Ja menopauzu este nemam, ale hormony mi zacinaju pozvolna klesat urcite.
@0silvia0 vieš čo je to ťažké vždy to nejako za hovorím aj som to vravela lekárke a vôbec na zo nereagovala povedala ze t namyslam a blbosti ešte ze pracujem so starými ľuďmi a ti si to až tak nevšímajú ale som sa odcudzula ľuďom nikam nechodím lebo mam aj strašne nazvali nevieš čo je na to dobré počula som o injekciach
Aj ja to mám a iné problémy...Neužívam nič,Hak mi nemôžu kvôli iným chorobám,na sóju som alergická apod.TRpím bolesťami,nespím,plačem,nevládzem,nič ma nebaví.
http://fytofarmaka.eu/cz/menu/cerveny-jetel.html