Muži - ste neplodní?
Mam 36 rokov. Neplodny, pri diagnostikovani 2 mil. spermii. Niekolko-x neuspesnych ICSI. Lekarom som prestal verit, nedôverujem ich praci. Zobral som to do vlastnych ruk. Spontanne sme otehotneli. Zmenil som svoju zivotospravu a vybudoval silnu armadu na dobytie pevnosti. Sam, bez pomoci lekarov. Rad sa o svoj "recept" podelim s parmi s rovnakym hendikepom.
Stručné zhrnutie
- Mužská neplodnosť sa v diskusii ilustrovala konkrétnym prípadom s počtom 2 mil. spermii a opakovanými neúspešnými pokusmi ICSI, pričom lekárska liečba patrí medzi štandardné možnosti riešenia.
- Ako nefarmakologické prístupy boli diskutované radikálne zmeny životosprávy vrátane diéty bez cukru, múky, mlieka, kuracieho mäsa a škrobu, pravidelnej konzumácie zeleniny a mäsa, a užívania doplnkov ako maca (peruánsky ženšen) a vitamín C (uvádzané ako 1 kg citrónov denne).
- Diskusia uvádza aj ďalšie intervencie ako 3–4 dňovú abstinenciu pred ovuláciou a dentálnu hygienu pri paradentóze (uvedený náklad 400 €), pričom účinnosť týchto postupov je v príspevkoch anekdotická a spochybňovaná ako neoverená alebo reklamná.
Najčastejšie otázky
Q: Aké lekárske možnosti sú pri nízkom počte spermií?
A: Medzi používané metódy asistovanej reprodukcie patrí ICSI (intracytoplazmatická injekcia spermie) a ďalšie formy IVF; v diskusii boli uvedené prípady opakovaných neúspešných ICSI.
Q: Môže zmena životosprávy zlepšiť spermiogram?
A: V diskusii sa uvádza anekdotická skúsenosť s úplnou zmenou diéty (vynechanie cukru, múky, mlieka, kuraciny, škrobu) a pravidelnou konzumáciou zeleniny a mäsa, po ktorej nastalo spontánne otehotnenie, ale ide o neklinický dôkaz a nie overenú štúdiu.
Q: Čo je maca a ako sa používa pri problémoch s plodnosťou?
A: Maca je v diskusii označená ako „peruánsky ženšen“ v práškovej forme, užívaná ráno a večer alebo v tobolkách; jeden príspevok uvádza, že maca mala nepríjemnú chuť a bola kombinovaná so šťavou z citrónov.
Q: Aké doplnky a vitamíny boli spomenuté pri podpore mužskej plodnosti?
A: Uvedené boli vitamín C (konzumácia až ~1 kg citrónov denne), zinok, vitamín E, kotvičník a maca; jeden príspevok spomína aj „konské dávky“ vitamínov počas 1,5 roka.
Q: Má zmysel krátkodobá abstinencia pred ovuláciou?
A: V diskusii sa odporúča 3–4 dňová abstinencia pred ovuláciou s cieľom „zlepšiť šancu“, toto odporúčanie je v príspevkoch prezentované ako praktické pravidlo, nie ako klinicky overený protokol.
Q: Môže stomatologická liečba ovplyvniť plodnosť?
A: Jeden príspevok pripisuje význam dentálnej hygiene pri paradentóze a uvádza výdavok 400 € na ošetrenie s tvrdením, že parodontálne infekcie môžu predstavovať zdroj zápalu cirkulujúceho v krvi; toto je v diskusii prezentované anekdoticky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu sú v diskusii považované za negatívne pre plodnosť.
- Úprava životosprávy a príjem mikronutrientov sú v príspevkoch považované za potenciálne prospešné, hoci prevažne ako anekdotické riešenia.
Sporné názory
- Niektoré príspevky prezentujú diétne „detoxy“, maca a intenzívne užívanie vitamínu C (1 kg citrónov denne) ako účinné, zatiaľ čo iné príspevky označujú tieto postupy za neoverené alebo za možnú reklamu/plasebo.
- Abstinencia 3–4 dni pred ovuláciou je odporúčaná ako taktický krok, ale je tu aj názor, že individuálne faktory a biológia môžu robiť tento postup neúčinným.
Otvorené otázky
- Sú dostupné robustné klinické dôkazy, ktoré by potvrdili účinnosť diéty bez cukru/múky/škrobu na zvýšenie počtu spermií?
- Aké sú bezpečné a efektívne dávky maca a vitamínu C pri podpore mužskej plodnosti?
- Do akej miery zlepšuje liečba paradentózy fertilitu u mužov a aké sú pri tom štandardné odporúčané postupy?
Spomenuté značky a firmy
fertility.sk, modrykonik.sk
Spomenuté produkty a metódy
ICSI, IVF, maca (peruánsky ženšen, prášok, tobolky), vitamín C (1 kg citrónov denne, citrónová šťava), zinok, vitamín E, kotvičník, „detox“ mesačná diéta, diéta bez cukru/múky/mlieka/kuracieho/škrobu, 3–4 dňová abstinencia pred ovuláciou, dentálna hygiena / liečba paradentózy (uvádzaný náklad 400 €), ovsenné vločky s detskou výživou
Miesta a osoby
žiadne
@podarisato blahozelam, ak sa to takto podarilo, tak super. ja verim tomu ze zivotosprava naozaj vplyva na plodnost, aj ked neviem do akej miery. nie si vsak jediny komu tvrdili, ze prirodzene to nejde, a predsa sa stalo
😅 tak keby to fungovalo, mas nobelku.
ale som zvedava, lebo my sa tiez trapime s bojovnikami a tiez sme skusali vsetko mozne. 😉
tak idem ti napisat majlik zo zvedavosti 😉
@podarisato
@podarisato kamaratka ma tiez podobny "recept" ktory sama skonstruovala a ktory uz skumali aj v caroch, lebo dovtedy nic take nevideli a narozdiel od toho Tvojho, je verejne dostupny na internete. 😉
Baby, ved to je zase nejaka reklama, dotycny nieco predava....už sme tu mali pijavice, jačmeň, chlorelu, a neviem čo, tak teraz prišlo niečo nové...alebo možno ani nie....🙂
@irriss no mojho mm brat je absolutny vzor v nespravnej zivotosprave a splodil deti doslova lusknutim prsta, jedno dala dokonca prec.
a to sedi doma, vyvaluje pupok, chlasta 2-4 piva denne, a vyfajci asi 60 cigariet denne
sport vidi len v tv 😀 😀 😀
nevladze vyjst do kopca po syna do skoly.. ziadna zdrava strava...
ale keby mali teraz sex pocas ovulky, verim, zeby bola znova tehotna. 😉
@lauritka 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
dokonala predstava..krasne jsi ho namalovala! 😀 😀 😀
Ho vidim doslova u nas na gauci s Chipsama v ruce pred Tv....kosile je rozepnuta...poklopec se nedovira...Chipsy vsude okolo i na pupku...obcas se podrbe..to je jeho veskera aktivita, kdyz se opomene ta ustni- zvykaci a prdici 😀 😀 😀
Hned si pojd pro nej, ja ho tu nechciiii 😀
takze doplnam recept - min. 1x za mesiac sa treba poriadne ozrat, dat dole 🙂 precisti to krv
@podarisato kludne to sem daj, ak to ma byt to co si posielal IP, ved to ani nie je take dlhe
@irriss len škoda, že všetko sa to vždy od začiatku tvári spôsobom: strašne vám chcem pomôcť, podelím sa o zázrak, ktorý pomohol mne 😀 tuším tá kočka v téme s chlorelou písala, že jej to pomohlo na štítku, na nemožnosť otehotnieť, priechodnosť, potraty, ovulku, nepravidelný cyklus, cysta atd.... až to bolo smiešne čítať, lebo si zjavne naštudovala všetky možné problémy, ktoré tu baby trápia a zosnovala príbeh, v ktorom trpela všetkými a zázračne sa vyliečila.... 🙂
@podarisato
Ani jsi mne nezklamal..toto jsem predpokladala..takze se zas muzes "obliknout a jit odpojit".. 😎
t.j. nabidnout sve sluzby jinde .. 😉
@podarisato kludne to dajte sem, urcite si to kazdy rad precita, to nie je reklama. cize v pohode. 🙂
cele mozte skopiroat.
OK, tak davam:
Fajcenie a alkohol su negativne - to vam povie kazdy lekar. Ale ked na nich vybehnete, ze ste sa toho zdrzali a progres nenastal, tak sa brania, ze to je individualne a pod. ja som fajciar (do 10 denne) a prilezitostne pijem (normalne).
A teraz moj recep na vybudovanie si Armady:
Zdrzte sa konzumacie:
1. CUKRU, nejedzte nic sladke (obcas som zhresil, napr. horka cokolada, ale len velmi obcas)
2. MUKY (chlieb, cestoviny) (tiez som obcas zhresil, ale skutocne len obcas)
3. MLIEKA (smotana a vsetko mliecne) (toto som striktne dodrzal)
4. KURACIEHO MASA (morcacie mozete)
5. SKROBU (zemiakov a ryze)
Otazka znie co som teda jedol?
Zeleninu a maso. Dusena alebo grilovana zelenina (mrkva, hrasok, zeler, karfiol uplne nahradi zemiaky a ryzu). Ani vyprazane nie je ono (struhanka), ale obcas som to jedol. Najlepsie je vsak mokre maso (v stave).
Priklad:
ranajky - ovsene vlocky s detskou vyzivou (najlepsie domaca) alebo len ovocie
obed - zelenina s masom (bravcove, hovadzie, morcacie)
vecera - grilovana zelenina so slaninou alebo parky (bez chleba) alebo surova zeleniana (karfiol, kalerab, mrkva)
Kazdy den
- min. 1 kg citronov. Vytlacal som stavu a pil ju cistu alebo s vodou. Rano, po praci a v noci. Proste vzdy som len odstavoval citrony a pil. Vitamin C v prirodzenej podobe je mozne prijimat bez obmedzenia. Dobre su i ine druhy ovocia (grepy, kivi), ja som vsak stale tlacil do seba citrony. (vzdy som bol chory, teraz vdaka tomu ani nahodou)
- Maca - tzv. peruanska viagra (v praskovej podobe). Hrozna chut (zapijal som ju, ako inak, s citronovou stavou). Rano a vecer som si daval vacsie davky ako je predpisane.
A este je dolezite, co mi vsak moja zamlcovala, aby som nebol v strese (ja som si to vsak priblizne vedel vypocitat), vediet den ovulacie, aby mal partner predtym 3-4 dnovu abstinenciu (s prazdnymi gulami sa tazko dobyja pevnost).
Inak MACU jedla aj moja (v tobolkach) a urcite to pomohlo aj jej.
@podarisato no moj manzel ma tiez na prd spermio, je zdravy nefajci,nepije, je sportovec, zdravo sa stravuje, berie 1,5 roka konske davky vitaminov a predsa spermiogram totalna katastrofa, nechcem byt hnusna, ale si si isty ze manzelka pocala s tebou?
pripadne napis ten tvoj "recept", ale aj tak si myslim, ze nam konkretne uz nic nepomoze...