Syndróm P(re)CO? II

drzim velmi palce, mojej kamoske, co tam bola, ale iba na normalne vysetrenie, nie 7 dni, doktor povedal, ze nech schude, ze potom isto otehotnie. tak su asi aj tam tupci.

jaaaj...baby....tak som si zase kukala tu PCO dietu, ale neviem neviem....bez mcunych jedal, bez zemiakov, bez ryze, bez mliecnych vyrobkov a ktomu este bez bananov....to je nad moje sily ☹ ...jancos, ako si to vydrzala s tou dietou? aj si si vyvarala tie jedla, co su tam?

hehe.
som rada, ze moja super odbornicka endokrinologicka nepovedala, ze som tlusta jak prasa. lebo sama bola sirsia ako vyssia a to ma asi 150cm 😀 😀 😀

a ked chce clovek schudnut, tak mu ani metformin nepredpisu. to mam jest alli za tazke loooove?! 😀 😀 😀

ja zeleninu zrovna moc nemusim....maximalne rajciny, paprika, kapusta a sem tam spenat (ale to len taky vareny so zapraskou a mliekom - cize taky sa nemoze) ☹

hiva, mne to pripada, ze ja sa stravujem len zemiakmi, ryzou, mliecnymi vyrobkami a z ovocia zjem akurat tak banan ako nahradu nejakeho jedla 😀 😀 😀 😀 😀

😀 ja som mala dobru motivaciu, lebo som nechcela brat met, ano, aj som si vyvarala, ale su to dobre a lahko urobitelne jedla. nie vsetky, ale nasla som taam kopu dobrych receptov. o zemiakoch a bananoch mi ani nehovor, milujem, ale nemozem.

shaarka....ved ja presne tak isto....preto mi ta dieta robi strasne problemy a ani sa do nej nejdem pustat 🙄

😀 😀 😀 shaari, tvoj inzulin je asi stale hore 😀 😀 dole sa mu neoplati zist.

najhorsie je, ze ja nemam kedy a hlavne kde vyvarat....cize ja by som to zvladla akurat tak na ovoci, sem tam rajciny a sem tam nejake to kuracie masko.....ale neviem, ci to bude mat ten ucinok, kedze odporucaju striedat rozne typy jedal 😅

nemam to MS, ovulku, decko, peniaze, svaty pokoj, hebku pokozku a stihlu postavu a este si mam odopriet aj zemiaky a banany? 😀

to fakt musi kazdy vediet, co mu pasuje a co nie. ja tiez oblubujem mucne a chleba a tak, ale da sa to aj bez toho. uvidime, ako mi to pojde dalej. sem tam mam krizu, ale sa to vzdy podarilo prekonat. a hlavne ma motivuje, ze som uz raz otehu bez liekov na tej diete. ale nie vzdy to asi ide.

shaarka 😀 😀 😀 a to este nevies, ze viacmenej zakazuju aj alkohol 😝 😝 😝

jancos, ak mozes, napis pre inspiraciu, co si zjedla dnes a co vcera? 😅 😅 😅

😀 shaari, taky je svet.
hiva, presne ako pises, ten cas na pripravu jedla treba, ale potom ked sa mi to zautomatizovalo, tak to islo. ale varit treba, to je pravda. nevadi, vsak ti pomozu lekari.

jancos a to ostanes na tej diete furt? do konca zivota? lebo inak v diete nevidim zmysel, dieta ma byt zmena stravovania na stalo a nie len na nejaky cas...ved jojo efekt sa moze ukazat ani nevies ako... ☹

dnes
rano 2 jablka, pol kuracieho prsa uvareneho vo vode
desiatu som nestihla
obed salat vola sa chicken and grape /salat, hrozno, kura, vlasske orechy, citron, trochu horcice, olej/

vcera
rano smoothie /ovocie oriesky v pomere ako v receptoch/
jablko, hrst kesu orieskov
hovadzie so zeleninou
vecer salat ako dnes na obed

ved to je problem, ja to vnimam tak ako ty anax, ze to je na furt, len sem tam mam obdobie, ked to porusujem, ale dufam, ze raz aj to prejde. teraz som si vymyslela, ze ked ma to zas chytne, ze budem mat chut na ine, tak si len dam to co mozem vo vacsom mnozstve.

jancos...super.....toto by som zvladla, keby mi mal kto navarit 😒 😒 😒

co uz, uvidime, co povie doktor, co chce so mnou robit.....bojim, aby ma rovno netlacil do laparky.....i ked nebolo by to zle, ale sama si zatial nepripustam, ze mam taky velky problem....verim, ze ak diane zabral a testosteron klesol, ovulky sa dockam 🙂

hiva, preboha! ved ked si dam par poldecakov spisskej hrusky, na PCO ani nepomyslim. 😀 a to je take super! 😀

dost tomu verim a to robi svoje, nechcem brat lieky a viem, ze bez diety a liekov sa mi to bude zhorsovat. nehovorim, ze si nikdy nedam lieky, ale snazim sa im vyhnut, ak sa da. to je len nieco v mojej hlave tak zafixovane, asi preto mi to celkom s tou dietou ide.

nie je tu nejaka blavacka, co ma cas varit a che zacat s PCO dietov?....prispela by som na naklady, len keby sa so mnou delila o to, co navari 😀 😀 😀 ...kaciatko, co povies?

shaari, to som este neskusala🙂) a je to lepsi recept nez lieky 😀

fuuuha, dost drsna dieta.
ze jablko a kuracie na vode. no dakujem pekne.
vlasske orechy nemozem. hovadzie nejem.

jancos, daj este nieco. 😉

ja som vyradila kvasene veci ako pecivo, chlieb a ine cesta, takisto som obmedzila keksiky a somarinky lebo moc na sladke som neni ale keksiky mozem🙂 a zatial necitim potrebu jest chlieb ci pecivo...zaroven jem straasne moc zeleniny, ovocia a syrov, a udrzat to nebude problem bo mi to strasne chuti...ci to bude mat efekt na vahe neriesim, citim sa lepsie bez chleba (mala som bolesti brucha krce apod.)

😀 hiva, ja som pred polrokom, ked som nevedela nabehnut na system zacala s easydiet. to mate aj v blave.pouvazuj, moze ta to nakopnut, mne stacil mesiac a potom to uz islo samo.

jancos, s tymi liekmi som na tom rovnako....ja zasadne ziadne lieky neberiem a uspesne sa im vyhybam....akurat na ten HAK na 3 mesiace som sa nechala prehovorit 😅 ...inak neberiem lieky takmer nikdy...ani pri chripke, ani pri nachladnuti, bolesti radsej pretrpim ako by som si mala dat ibuprofen alebo nieco podobne 😅 😅 😅

najprv by som sa mala aj s MM odstahovat co najdalej od mamky, lebo ta si mysli, ze MM umiera od hladu, kedze ja sa zdravo stravujem a tak mu vari, mne naschval, same mastne, vyprazane, nedelene veci! 😀
skoda, ze u nas neexistuju take restiky. ze si vyberies jedlo - bez karbohydratov, alebo podla delenej stravy. 😉

anaxamon....super, ale podla PCO diety syry nesmies.....a to je moj najvacsi problem (hned za chlebom, cestovinami a bananmi) 😀 😀 😀

ale osobne si myslim, ze kazda dieta je svojim sposobom prospesna....treba najme zredukovat tuk v oblasti brucha - zredukovat tukovu vrstvu okolo vajecnikov, lebo ta brani ovulke 😉 😉 😉

shaari, polievka z morcacich prs /v knihe chicken veg.soup/, je tam paradajka, cuketa a hocijaka zelenina, ja davam fazulku. je velmi dobra. 😀 ozaj
a preco hovadzie nejes?nechuti?