Únava počas menopauzy: Čo na ňu pomáha?
Ahojte aj vy to tak máte? pomáha vám niečo?
Stručné zhrnutie
- Perimenopauza sa v diskusii spája s príznakmi ako návaly a únava a odporúčané kroky sú hormonálne vyšetrenie (hormonálny profil v laboratóriu) alebo test na menopauzu z lekárne ako orientačné riešenie.
- Lekári v diskusii môžu odmietnuť predpísať hormonálnu liečbu pri mladšom veku (príklad: 39 rokov) a alternatívou sú nehormonálne tabletky alebo HAK podľa individuálneho rozhodnutia gynekológa.
- Psychiatrické lieky (uveďené menovite sertralín, escitalopram) sú spájané s vedľajšími účinkami ako potenie a zvýšenie prolaktínu, vysadzovanie musí prebiehať pod kontrolou odborníka; pri nízkom hemoglobíne odporúčali krvné testy a predpis železa.
Najčastejšie otázky
Q: Ako potvrdiť, že ide o perimenopauzu alebo menopauzu?
A: Najpresnejšie je urobiť hormonálny profil v laboratóriu; v diskusii sa uviedlo, že laboratórne vyšetrenie môže stáť približne 40 € a testy z lekárne dávajú len jeden parameter.
Q: Pomôže HAK na návaly a ďalšie príznaky perimenopauzy?
A: V diskusii ľudia uvádzali, že HAK môže stabilizovať hladiny hormónov a u niektorých žien zlepšiť symptómy; rozhoduje gynekológ.
Q: Môžu antidepresíva spôsobovať potenie alebo návaly?
A: Áno; v diskusii boli spomenuté sertralín a escitalopram ako lieky, pri ktorých používatelia hlásili potenie, a bolo zdôraznené, že psychiatrické lieky môžu zvyšovať prolaktín.
Q: Ako sa rieši nízky hemoglobín, ak spôsobuje únavu?
A: Odporúča sa rozbor krvi; v jednej skúsenosti bol zistený nízky hemoglobín a predpísané železo.
Q: Aké nenákladné možnosti sú pri samodiagnostike menopauzy?
A: Dostupný je test na menopauzu z lekárne ako orientačný test; laboratórny hormonálny profil v odbornej labke poskytne podrobnejší výsledok (v diskusii spomenutá cena ~40 €).
Q: Môže psychoterapia pomôcť pri psychiatrických diagnózach spojených s únavou?
A: Podľa diskutujúcich psychoterapia môže zlepšiť stav, umožniť zníženie liekov a návrat do práce u niektorých pacientiek.
Q: Ako bezpečne vysadiť psychiatrické lieky?
A: V diskusii viacerí upozornili, že psychiatrické lieky sa nesmú vysádzať náhle a vysadzovanie má byť kontrolované psychiatrom.
Q: Aké nenásilné opatrenia pomáhajú pri únave a línii menopauzy?
A: Odporúčal sa pravidelný denný pohyb ako prevencia osteoporózy a zlepšenie nálady a kondície.
Závery z diskusie
Zhoda
- Hormonálne vyšetrenie (hormonálny profil v laboratóriu) je potrebné na presnejšiu diagnózu perimenopauzy alebo menopauzy.
- Psychiatrické lieky môžu spôsobovať potenie a zmeny menštruačného cyklu; ich vysadzovanie musí byť pod lekárskym dohľadom.
- Denný pohyb sa odporúča pre zlepšenie nálady a prevenciu osteoporózy.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali HAK ako riešenie symptómov vs. iní tvrdili, že HAK nie je vhodná alebo že gynekológ má právo odmietnuť hormonálnu liečbu pri mladšom veku.
- Niektorí tvrdili, že únavu a návaly spôsobujú psychiatrické lieky (sertralín, escitalopram) vs. iní pripisovali symptómy primárne perimenopauze.
Otvorené otázky
- Má 39‑ročná žena s nepravidelným cyklom a pozitívnym „testom na menopauzu“ dostať hormonálnu liečbu okamžite?
- Do akej miery prispievajú konkrétne antidepresíva (sertralín, escitalopram) k návalom v porovnaní s hormonálnymi zmenami?
- Kedy odporučiť laboratórny hormonálny profil namiesto orientačného testu z lekárne?
Spomenuté značky a firmy
PASA bl Laury
Spomenuté produkty a metódy
sertralín, escitalopram, HAK, nehormonálne tabletky, železo, hormonálny profil, test na menopauzu z lekárne, laboratórny test (~40 €), psychoterapia, zvýšený prolaktín, vysadzovanie psychiatrických liekov pod dohľadom, elektrosoky, invalidný dôchodok (ID), denný pohyb
Miesta a osoby
Trnava, Iveta Malachovská
@lucia851 pred pár dňami si sa pýtala, prečo musíš viac x do týždňa zakladať tie isté otázky. Bolo ti poradené i tak ideš po svojim 🤷♀️
@lucia851 ty aj tak nič iné nemôžeš urobiť ako skúšať jeden doplnok za druhým kt ti sadne. Zvýšiť davku mg a skus so dcérou ísť každý deň von. Alebo naspäť ku gyn nech ti predpíše HAK a nech ti neuro či psy predpíše iné AD. Ja tiež bojujem s príznakmi a do toho mám ďalšie a horšie DG ako ty
@stellarstar ja mám teraz nové ad ktoré beriem už 6 týždeň som spokojná a doplnok beriem takže ho skúšam.von chodím s kamarátkou.
@lucia851 Neustále riešiš to isté. Neviem si predstaviť takto žiť, že sa nonstop pozorujem,googlim, chodím po doktoroch atď. Mám viac rokov ako ty, našťastie očividne menej času na sebapozorovanie. Isté ťažkosti som mala, vyriešila som ich prostredníctvom HAK a som spokojná snáď až do 50-ky.
@lucia851 V menopauze nie som. A ani ty nie. HAK ti predsa nastaví konštantné hladiny hormónov v istých hodnotách, takže aj rôzne neduhy pominú. Návaly som nikdy nemala.
@zuzanockamt lenže mne doktor potvrdil že som v perimenopauze nemám ani menzes už 2 mesiace a predtým mi tiež štrajkovali
@lucia851 Menopauza a perimenopauza je rozdiel. V inej téme si pred týždňom písala, že si MS dostala.
@zuzanockamt a čo keď je to rozdiel návaly sú aj pri jednom aj pri druhom aj únava
@lucia851 robil ti hormonalny profil?ak by tam niečo vyskočilo dá ti hormóny.V perimenopauze je skoro každá žena po 40 tke.Nepracujes no tak návaly prezijes ako každá žena.unavena môžeš byť z psychiatrických liekov, nadváhy, zlej stravy, nízkeho tlaku.Tak si ľahni spi a oddychuj sprav si kávu, zelený čaj ..milión ľudí je unavenych
@taynee Ja neviem, čo si mám myslieť. Vzhľadom na množstvo tém na rovnakú tému sa to nedá nevšimnúť a nezapamätať si. Mne to už príde také až divné, zvláštne miestami (pre mňa) nepochopiteľné správanie.
@lucia851 mala si trvať na testoch alebo popros muža nech ti dá peniaze a chod do labky kde si to zaplatíš. Keď dr do teba nechce pchať hormóny resp ti nechce urobiť testy tak zmeň dr a trvaj na testoch a liečbe. Máš 39 r máš dcéru kt nvm koľko rokov ma, si doma a mňa by zaujímalo ci sa o to svoje dieťa staráš keď si furt len na mk a riesis furt to isté. Si dosť stará na to a dúfam ze aj rozumu máš ešte aby si konečne vstala a začala riešiť seba aj svoj život.
@taynee
@zuzanockamt mne už tiež príde divná furt tie isté otázky, rady dostala nie raz a furt rieši stále to isté dookola ako pokazená platňa
Tak to musíš prijať, že máš návaly a si unavena.Nechce sa mi veriť, že ti to obmedzuje život a on ti nic nechce predpísať.Ako vyzerajú tvoje navaly?je rozdiel sa potit a mať nával
Opis čo sa deje.Tak, keď nie si spokojná zmeň lekára.Uz si prestala fajčiť?
Dala si si robiť rozbor krvi?
Mne vyšiel nízky hemoglobín, hoci som cele roky darovavala krv.
Predpísali mi železo, tak uvidíme