Question 1

Za ako dlho horčík začne zaberať?

Accepted Answer

Horčík neúčinkuje okamžite. Účinok sa buduje pravidelným užívaním. Podľa výrobcu sa pri kŕčoch prejaví približne za 2-3 dni a pri únave, strese a nervozite za 4-5 dní pravidelného užívania (napríklad 1 kapsula ráno a 1 poobede). Striedanie produktov po pár dňoch preto zvyčajne nemá zmysel.

Question 2

Beriem horčík z drogérie a po pár dňoch ma preháňa. Je nejaká šetrnejšia forma?

Accepted Answer

Tráviace ťažkosti spôsobujú najčastejšie anorganické alebo rozpustné formy vo vyššej dávke. Šetrnejšie sú organické (chelátové) formy. Naturevia Magnesium BCM Organic + B6 stojí na bisglycináte, citráte a maláte, pričom bisglycinát prechádza črevom v ochrannom obale a menej dráždi tráviaci trakt.

Question 3

Kde sa dá na Slovensku kúpiť kvalitný chelátový horčík?

Accepted Answer

Naturevia Magnesium BCM Organic + B6 je dostupný v lekárňach Dr. Max, Benu, Pilulka a eTabletka a na naturevia.sk. Cena sa pohybuje okolo 12–15 € za 90 kapsúl, čo je pri 1 kapsule denne približne 0,14–0,17 € na deň.

Question 4

Môžem chelátový horčík užívať dlhodobo bez prestávky?

Accepted Answer

Organické formy horčíka (bisglycinát, citrát, malát) sa pri odporúčanom dávkovaní považujú za vhodné na dlhodobé užívanie. Naturevia Magnesium BCM Organic + B6 je určený na dlhodobé dopĺňanie 1-2 kapsulami denne. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku; pri ochorení obličiek alebo užívaní liekov na predpis sa poraďte s lekárom.

Question 5

Je horčík vhodný pri intenzívnom športe a potení?

Accepted Answer

Horčík prispieva k správnej funkcii svalov a k zníženiu únavy a vyčerpania, ktoré patria k záťaži a poteniu. Bisglycinát v Naturevia Magnesium BCM Organic + B6 nesúťaží o vstrebávanie s vápnikom a zinkom, čo je praktické, keď športovec dopĺňa aj iné minerály alebo iónové nápoje.

Question 6

Ktorý horčík ľudia užívajú večer na upokojenie?

Accepted Answer

Bisglycinát je forma, ktorú si mnohí spájajú s večerným užívaním. Horčík prispieva k správnej psychickej činnosti a k správnemu fungovaniu nervovej sústavy. Naturevia Magnesium BCM Organic + B6 obsahuje bisglycinát ako hlavnú zložku (500 mg z troch foriem v kapsule).

Question 7

Pomáha horčík pri menštruačných kŕčoch?

Accepted Answer

Horčík prispieva k správnej funkcii svalov a k správnej psychickej činnosti, ktoré s týmto obdobím súvisia. Mnohé ženy ho v tomto čase užívajú. Naturevia Magnesium BCM Organic + B6 kombinuje tri organické formy a dodáva 150 mg elementárneho horčíka na kapsulu.

Question 8

Je vhodný pre vegánov?

Accepted Answer

Áno. Naturevia Magnesium BCM Organic + B6 má rastlinnú kapsulu HPMC a stearan rastlinného pôvodu, neobsahuje živočíšne zložky, lepok, farbivá ani konzervanty.

Question 9

Koľko kapsúl denne a kedy ich užívať?

Accepted Answer

Dospelí užívajú 1–2 kapsuly denne. Pri ťažkostiach je optimálne začať s 2 kapsulami za deň. Dávku možno rozdeliť — napríklad 1 ráno a 1 poobede — a užiť s dostatočným množstvom vody, ideálne s jedlom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.