Probiotiká Symprove: recenzie a skúsenosti

Probiotiká Symprove sú tekutý výživový doplnok so živými a aktívnymi baktériami na vodnej báze, určený na každodennú rannú rutinu dospelých aj detí od 3 rokov. Užívanie zaberie pár sekúnd: 70 ml vypijete nalačno, aspoň 10 minút pred raňajkami. Originál má osviežujúcu, jemne kyslastú chuť, sladšia je Jahoda & malina alebo najobľúbenejšie Mango & marakuja. Denná dávka obsahuje približne 10 miliárd živých baktérií a v nezávislej štúdii University College London ich počet zodpovedal etikete.¹ Jedno balenie obsahuje 4 pollitrové fľaše a vystačí na 4 týždne.

Ako Symprove funguje

Baktérie v Symprove sú živé, aktívne a odolné. Bežne sa používajú v potravinách, navzájom sa podporujú v raste a baktérie rodu Lactobacillus boli vybrané pre schopnosť prežiť kyslé prostredie. Tri veci, ktoré je o nich potrebné vedieť:

• Žijú. Baktérie v Symprove nie sú sušené v prášku ani v tablete. Vo fľaši sú živé a aktívne už v čase, keď ich vypijete.
• Sú pripravené na cestu žalúdkom. Vodný roztok má baktérie chrániť pred žalúdočnou kyselinou a v nezávislej štúdii lepšie prežívali v podmienkach nalačno.¹
• V laboratóriu rástli ďalej. V štúdii vedcov z University College London patrili baktérie zo Symprove po kontakte so žalúdočnou šťavou k najrýchlejšie rastúcim.¹

Fakty o probiotikách Symprove

• Štyri kmene baktérií mliečneho kvasenia, známe ako „Fantastická štvorka“, ktoré sa prirodzene vyskytujú v tráviacom trakte.
• Bez laktózy, bez lepku, vegánske a bez umelých farbív.
• Štyri príchute: Originál, Jahoda a malina, ktorú majú najradšej deti, Mango a marakuja, Ananás.
• Pre dospelých aj deti od 3 rokov: deťom sa dávka prispôsobí hmotnosti.
• 185 mg vitamínu C v dennej dávke, teda 231 % referenčnej výživovej hodnoty. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.²
• Vitamín C prispieva aj k zníženiu vyčerpania a únavy, k normálnemu energetickému metabolizmu a k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kože.²
• Od 2,62 € na deň pri balení na 12 týždňov, s predplatným doprava zdarma.

Nezávislá štúdia University College London

Na výskume Symprove spolupracujú vedci z britských univerzít, okrem iných z University College London, King's College London a Sheffield Hallam University. Symprove sa štúdiu črevného mikrobiómu venuje od roku 2002.

V porovnávacej nezávislej štúdii,¹ ktorú tím profesora Simona Gaisforda z UCL publikoval v roku 2015 v odbornom časopise Beneficial Microbes, vedci testovali osem probiotických výrobkov z britského trhu: päť so sušenými baktériami v kapsulách alebo prášku, dva na mliečnom základe a Symprove na vodnom základe. Sledovali, či výrobok obsahuje toľko živých baktérií, koľko uvádza etiketa, či baktérie prežijú kontakt so žalúdočnou šťavou nalačno aj po jedle a či potom ďalej rastú, čo merali metódou mikrokalorimetrie. Tekuté výrobky vrátane Symprove zodpovedali údaju na etikete, pri sušených výrobkoch bol počet živých baktérií nižší.

Užívanie v praxi

Fľašu pred užitím dôkladne premiešajte. Ak ste ráno zabudli a už ste raňajkovali, dávku si dajte aspoň dve hodiny po poslednom jedle. Vynechaná dávka nevadí, jednoducho pokračujte nasledujúci deň. Vyššia dávka sa neodporúča, štúdie Symprove pracovali s dávkou 70 ml. Alkoholu sa niekoľko hodín po užití radšej vyhnite. Ak užívate antibiotiká, dodržte medzi nimi a Symprove čo najväčší časový odstup.

Symprove je určený na pravidelné užívanie každý deň aspoň 3 mesiace. Väčšina ľudí si pri užívaní nič nezvyčajné nevšimne, u niekoľkých percent sa môže v prvých dňoch zmeniť stolica. Ak to trvá dlhšie ako týždeň, znížte dávku na 35 ml a ak problémy aj naďalej pretrvávajú, poraďte sa s lekárom.

Na cesty je balenie On The Go so siedmimi fľaštičkami po 70 ml, ktoré sa zmestia aj do príručnej batožiny. Na rozdiel od otvorenej fľaše Symprove ich nie je nutné skladovať v chladničke.

Čo je črevný mikrobióm

Tráviaca sústava sa tiahne od úst až po konečník. Keď žalúdok rozloží potravu, črevá vstrebávajú živiny a vylučujú odpad. Črevný mikrobióm je súhrn všetkých mikroorganizmov, ktoré v črevách žijú: biliónov baktérií, kvasiniek, húb a vírusov. Je taký rozmanitý ako život v amazonskom pralese a vedci ho čoraz častejšie označujú za samostatný orgán. Jeho zloženie ovplyvňuje pestrá strava, dostatok oddychu, pohyb aj hormóny.

Praktické informácie

• Zloženie: voda, extrakt z naklíčeného jačmeňa (bez lepku), kultúry L. rhamnosus NCIMB 30174, E. lactis NCIMB 30176, L. plantarum NCIMB 30173 a L. acidophilus NCIMB 30175 (približne 10 miliárd živých baktérií v 70 ml), regulátory kyslosti kyselina askorbová (vitamín C) a citrát trisodný, konzervant sorban draselný; ovocné príchute obsahujú prírodné arómy, Jahoda a malina aj farbivo zo šťavy z čiernej mrkvy
• Výživové hodnoty v 70 ml: 10 kcal, 2,5 g cukrov, 185 mg vitamínu C
• Dávkovanie: dospelí 70 ml ráno nalačno, potom aspoň 10 minút nejesť, vodu piť možno; pri citlivom trávení prvé jeden až dva týždne 35 ml; deti 1 ml na každý kilogram hmotnosti
• Balenie a cena (október 2026): 4 × 500 ml na 4 týždne za 99,90 €, 12 × 500 ml na 12 týždňov za 219,90 €, predplatné 79,90 € každých 28 dní s dopravou zdarma, podľa obchodných podmienok minimálne na 3 mesiace; neotvorené balenie sa dá bezplatne vrátiť
• Kde kúpiť: na symprove.sk a na bezplatnej linke 0800 007 772; objednávky do 13:00 v pracovný deň doručujú DPD a Packeta nasledujúci pracovný deň
• Pre koho nie je: Symprove nie je liek a nelieči ochorenia, intolerancie ani alergie; pri SIBO, divertikulitíde, ulceróznej kolitíde a iných ochoreniach tráviaceho traktu, v tehotenstve a pri dojčení sa poraďte s lekárom; deťom podávajte Symprove po konzultácii s lekárom, vo všeobecnosti od 3 rokov
• Skladovanie: neotvorené fľaše pri izbovej teplote na tmavom mieste, otvorenú fľašu v chladničke; neohrievať, nemraziť; trvanlivosť približne 12 mesiacov od výroby
• Upozornenie: výživový doplnok nenahrádza pestrú stravu a zdravý životný štýl; neprekračujte odporúčanú dennú dávku; uchovávajte mimo dosahu detí
• Výrobca a predajca: Symprove Ltd., Farnham, Anglicko; na Slovensku jediný autorizovaný predajca Bencos s. r. o., Piešťany

¹ Fredua-Agyeman M., Gaisford S.: Comparative survival of commercial probiotic formulations: tests in biorelevant gastric fluids and real-time measurements using microcalorimetry. Beneficial Microbes, 2015, roč. 6, č. 1, s. 141 – 151. Plný text štúdie na UCL Discovery. Testovaná bola verzia výrobku dostupná v čase štúdie.

² Schválené zdravotné tvrdenia pre vitamín C podľa nariadenia Komisie (EÚ) č. 432/2012. Zdroj: register zdravotných tvrdení EÚ.

#test_symprove