Čo pomôže na problémy so spánkom po menopauze?
Zodpovedané7. jún 2022
Dobrý deň,
mám 53 rokov, 2 roky po menopauze. Mám strašné problémy so spánkom - nemôžem spať. Návaly tepla nemávam, ale potenie je vo všeobecnosti silnejšie ako bývalo pred tým. Bola som u obvodnej - nechcem návykové lieky. Bola som u psychologičky, tá ma vyhodnotila ako depresia a dostala som trittiko. Zo začiatku som spávala, ale teraz ako začína leto, už ako keby nefungovalo. Minulé leto som nespala 2 týždne, cez sobotu a nedeľu trocha spánku bolo. Zasa ide leto a ja nespím. Imunitu mám slabšiu, všetko chytám od syna /má 10 rokov/. Žijem s ním sama. Nechcem hormonálne lieky.
Čo by mi mohlo pomôcť?
Ďakujem Vám za radu.
Dobrý deň,
myslím si, že by bolo vhodné vyhľadať psychiatra. To, že Vám predpíše slabé lieky na spanie, neznamená, že sa stanete závislou. Spánok je dôležitý a pri malom dieťati potrebujete fungovať.
Krásny deň Vám prajem,
MUDr. Tóthová N.
Gynekológ-pôrodník