Ako sa zbaviť traumy, ktorú som zažila počas tehotenstva na pohotovosti?
ZodpovedanéDobrý deň,
pred pár rokmi som zažila traumu v tehotenstve. Išla som na pohotovosť kvôli výtoku. Nemala som kontrakcie, nič, ale nechcela som to podceniť. Prevzala si ma pôrodná asistentka, ktorá ma odviedla do vyšetrovne. Pýtala som sa jej, že či mi urobí z vložky test na únik plodovej vody. Vraj nie je netreba. Nakázala mi pripraviť sa. Vraj príde lekár a prezrie ma. Nevedela som či je to štandard alebo nie, tak som nenamietala. Lenže asistentka začala strašne tlačiť rukou na pôrodný obal, až mi ho pretrhla. Samozrejme som sa vzoprela a vravela jej, že to strašne bolí, ale ona neprestala. Bola som ako v tranze.
Mala som pocit ako keby ma znásilnila. Neviem sa s tým vyrovnať. Najhoršie je to, že keď prišiel doktor, tak som povedala, čo mi spravila a on na to nič nepovedal. Ako keby to bol štandardný postup. V tej chvíli bolo pre mňa najpodstatnejšie zdravie dieťatka, tak som sa musela vzchopiť.
Dnes si však vyčítam, že som to nenahlásila. Celý čas som sa snažila samu seba presvedčiť, že to je predsa len bežné, pani mi to neurobila naschvál. Verila som, že časom bude lepšie. Ale nie je. To, čo mi spravila sa nedá prepáčiť a nie je to v poriadku. Zožiera ma to.
Ako sa mám s tým vyrovnať?
Ako sa môžem zbaviť tejto dlhodobej traumy?
Ďakujem
Dobrý deň,
ďakujem, že ste napísali.
Veľmi ma mrzí váš zážitok v pôrodnici. Či bol či nebol medicínsky adekvátny neviem posúdiť, no v rovine ľudskej vnímam, že boli prekročené mnohé vaše hranice. Volíte slová, ktoré sú naozaj silné. Cez Vaše slová vnímam, že zážitok, hoci je už roky starý, tak v niektorých situáciách dokáže mať vplyv aj na vašu prítomnosť.
Keď človek zažije traumatickú skúsenosť, neraz používa na zabezpečenie svojho prežitia rôzne stratégie. Patrí medzi ne aj akési popieranie a zľahčovanie situácie, že takto to predsa chodí. V tej chvíli a aj roky po "zážitku" ste urobili najlepšie ako ste vedeli. Hľadali ste cesty, či viete spracovať takýto zážitok aj inak.
Aktuálne však z vašich slov vnímam veľkú potrebu uzavrieť túto etapu života tak, aby Vám už nezasahovala do prítomnosti a nevracala vás v myšlienkach naspäť. Integrovať traumatický zážitok do života neznamená vymazať ho zo života, poprieť, že sa stal a ani to nemusí znamenať zbaviť zodpovednosti druhú stranu. Podstatou je, aby vám váš zážitok už nezasahoval do života.
Neraz to je ale cesta, po ktorej je dobré kráčať s niekým. Na našom webe nájdete možnosti podpory v tejto ceste, ale upriamujem vašu pozornosť aj priamo na EMDR terapeutov, ktorí sa vyslovene zaoberajú témou traumy.
Vnímam tiež, že si vyčítate, že ste to vtedy nenahlásili. Ak máte pocit, že by vám to pomohlo, môžete to spraviť aj teraz. Môžete napísať email vedeniu pôrodnice, v ktorej ste rodili, alebo podáte podnet na Úrad pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou, ktorý dohliada na zdravotnú starostlivosť poskytnutú od 1.1.2005. Je to zdanlivo formálna záležitosť, avšak ak je to niečo, čo by bolo pre vás nápomocné, môžete to skúsiť. Je to na vás.
Čo v tejto situácii viete urobiť je hlavne postarať sa o seba a svoje prežívanie. To, čím ste si prešli v pôrodnici, žiaľ nedokážete zmeniť. Vlastnou prácou na sebe však dokážete časom tento zážitok utlmiť natoľko, že hoci bude súčasťou vašeho života, budete aj napriek nemu schopná prežívať radosť v živote.
Veľmi vám držím palce.
Mgr. Katarína Žilák
info@vydumamky.sk
www.vydumamky.sk