Používame cookies. Viac informácií tu. OK

Dobrý deň,

deti od 3 rokov by mali spať 10 - 13 hodín za deň, viaceré zdroje uvádzajú optimálny čas 11 hodín.

Je teda možné, že syn už poobedný spánok nepotrebuje. Niektoré deti spávajú viac, iné menej. Píšete, že od narodenia spáva menej. Tiež, že poobedné uspávanie je stresujúce a náročné. Rozumiem, že pre syna chcete to najlepšie. Vnímajte však čo vám svojím správaním komunikuje.

Rodičia mnohokrát majú očakávania a predstavy, ktoré keď sa nenaplnia, spôsobujú im nepohodu a nervozitu.

Skúste dať na syna. Spánok má pokojný, noc prespí, zaškrípanie, pokiaľ je len občasné a v norme, je bežné. Podľa všetkého za čas spánku načerpá potrebnú energiu.

Zrejme by ste si potrebovali viac oddýchnuť vy. Skúste hľadať spôsob ako by ste boli aj vy oddýchnutá, aj synček spokojný. Možno sa s ním ráno dohodnúť, že nemusí spať, ale môže si čítať. Vyjadrite aj svoje potreby.

Je dôležité, aby ste boli v pohode obaja.


Prajem vám pekné dni!

Martina Wäldl
email: mata.waldl@gmail.com