Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Ako často mám cvičiť Kegelove cviky?

Zodpovedané
30. júl 2019

Dobrý deň,

mám oslabené panvové dno a gynekológom mi boli odporučené Kegelove cviky.

Ako často ich mám cvičiť?

Sú tieto cviky jediné, ktoré mi pomôžu?

Za odpoveď ďakujem

Dobrý deň,

dávkovanie cvikov je individuálne.

Do úvahy sa berie veľa parametrov (aktuálny stav, reakcia svalov na záťaž a pohybová pamäť).

Vhodné je začať pod vedením fyzioterapeuta. Neskor pokračovať už v domácom prostredí podľa prideleného plánu.


Prajem Vám všetko dobré,

Mgr. Martina Nagyová cert.MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk