Môžem 3 mesiace po cisárskom začať behať?

Zodpovedané

16. aug 2019

Dobrý deň,

chcela by som sa poradiť ohľadom športu po cisárskom.

Za odpoveď ďakujem,

Dobrý deň,

pokiaľ nie je vaša jazva aktívna a hlboké štruktúry volné môžete začať.

Ako prvé odporúčam stabilizovať hlboké svalstvo, v komerčnej terminológii CORE.

Spevniť sa a postupne rozhýbať cele telo. Až potom sa pustite do aktívneho športovania.

Prajem Vám všetko dobré,

Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk